Mahusiano na vijana yanaweza kufadhaisha. Ujana ujulikana kama wakati wa kuasi na mtoto kawaida huhisi usalama ili uhusiano wake na watu wengine ujisikie wasiwasi. Walakini, kusikiliza, kuacha kuhukumu, na kuwa tayari kutoa wakati wake wakati inahitajika kunaweza kusaidia kurekebisha uhusiano wako uliovunjika naye.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuboresha Uhusiano kati ya Wazazi na Vijana
Hatua ya 1. Angalia mfano wa tabia yake
Vijana huwa na wasiwasi sana. Hapendi kuhukumiwa kwa chaguzi anazofanya. Badala ya kumlaumu unapozungumza naye, zingatia tabia zake ambazo ni muhimu kwa afya ya uhusiano wako. Kurekebisha muundo huu ni bora zaidi kuliko kumwadhibu kwa tabia yake.
- Jaribu kuona hali hiyo kutoka kwa mtazamo wa kijana wako. Unafikiri ni kwanini anakataa kuwa na uhusiano mzuri na wewe? Je! Ushiriki wake katika mzozo huu ukoje? Je! Kuna kitu chochote ulichofanya kuwasiliana bila ufanisi?
- Usifikirie juu ya nani yuko sahihi. Angalia mitindo ya tabia. Ni aina gani ya tabia hufanya hali nyumbani kuwa mbaya na unawezaje kufanya kazi pamoja kushinda shida hii ya tabia? Jaribu kuanzisha mazungumzo kama haya: "Ninakuuliza uweke vyombo vichafu kwenye sinki. Ingawa ulisema utafanya hivyo, mara nyingi sio na lazima ukumbushe tena. Unakasirika. Unafikiria nini tunaweza kufanya juu ya shida hii? kwa ufanisi zaidi?"
Hatua ya 2. Zingatia sasa
Unapohisi kuchanganyikiwa na mwanafamilia, unachochewa kutazama maingiliano ya zamani. Ni njia ya kukusanya ushahidi, ukiamini kuwa wewe ni sahihi na kijana wako amekosea. Mikakati kama hii inaweza kuwa na athari mbaya ikiwa unajaribu kurekebisha uhusiano wa kijana wako. Unajaribu kushinda shida zilizopo ili kuendelea na maisha wakati ukiendelea kukaa zamani, pia unakuwa na wakati mgumu kusahau mambo mabaya ambayo yametokea. Unapoingiliana na kijana wako, jaribu kuzingatia hali ya sasa na shida ambazo unakabiliwa nazo sasa.
Hatua ya 3. Tenga wakati wa mtoto wako
Huwezi kumlazimisha kutaka kuzungumza na wewe. Ikiwa unasisitiza, mtoto wako anaweza hata kujiondoa. Walakini, ikiwa utajitahidi kutumia wakati pamoja naye, mtoto wako atakuja kwako wakati ana shida.
- Mruhusu mtoto wako ajue kuwa anaweza kuzungumza nawe ikiwa anahitaji. Usimlazimishe au kumfanya ahisi kuwa wajibu wa kushiriki hisia zake na wewe. Unaweza kusema, "Ikiwa unahitaji kuzungumza, nitakuwapo kila wakati."
- Hakikisha mtoto wako anajua wakati anaweza kuzungumza na wewe au wakati hauko tayari kwake. Toa nambari ya simu ya ofisi kwa dharura. Mtumie ujumbe ikiwa huwezi kujibu simu yake.
Hatua ya 4. Punguza hatua za kuhukumu
Vijana wanajulikana kuwa katika kipindi cha ukosefu wa usalama. Ikiwa kwake wewe huwa mwamuzi, anaweza kukaa mbali nawe. Jaribu kuwa mwenye kuhukumu sana wakati unawasiliana naye.
- Kawaida watu huanza kuchunguza tabia mpya katika ujana. Hisia za kijinsia zinaanza kujitokeza na kijana wako anaweza pia kuwa na hamu juu ya mambo ya ulimwengu wa watu wazima, kama kuanza kunywa pombe. Ruhusu kijana wako ajieleze kwako bila wewe kumhukumu, lakini jaribu kuendelea kumkumbusha kwa upole kuwa ni muhimu kumhifadhi salama. Usiogope kujadili hatari za kunywa pombe na kufanya mapenzi kabla ya ndoa. Hakikisha mtoto wako anajua kuwa unaambia hii kwa sababu unataka awe salama na mwenye furaha. Usiseme kwa sauti ya kuhukumu.
- Jaribu kusema, "Unajua kuwa kama kijana tulitaka kujaribu vitu vipya, lakini nataka ukae salama na uwe na furaha. Labda tunaweza kuzungumza juu ya unywaji pombe na utumiaji wa dawa za kulevya wiki hii?"
Hatua ya 5. Jaribu kuzingatia kujaribu kupata matokeo ya mwisho
Wakati wa kujaribu kurekebisha uhusiano ambao umeharibiwa, wakati mwingine watu hutegemea tu matokeo wanayotaka. Na hii inamfanya azingatie sana matokeo. Uzito huu wa kufikia lengo hili hufanya iwe ngumu kuzingatia kile ambacho ni muhimu. Tuma nguvu na mawazo yako kuelekea kufikia malengo ambayo ni bora kwa wote.
Hatua ya 6. Jaribu kujifunza kuwasiliana na mtoto wako
Wazazi wengi wanapata shida kuzungumza na vijana wao. Ikiwa unataka kujenga uhusiano mzuri na kijana wako, jaribu kuwasiliana naye kwa ufanisi.
- Pinga hamu ya kuwa mwenye kuhukumu wakati unazungumza naye, lakini kuwa mkweli. Ikiwa mada zingine zinakufanya uhukumu bila kukusudia na uonekane mkatili, simamisha majadiliano kwa kusema, "Sidhani tunapaswa kuzungumza juu ya hili."
- Tenga wakati wa mazungumzo ya kawaida. Ikiwa mada pekee katika mazungumzo yako ni shida unayokabiliana nayo, mazungumzo yatahisi kuwa nzito na ya kulazimishwa. Jaribu kuzungumza juu ya vitu vya kufurahisha na vyepesi kama sinema, vipindi vya televisheni, uvumi wa watu mashuhuri, na mada zingine za kufurahisha.
- Polepole jaribu kuwa na mazungumzo mazuri na kijana wako. Huwezi kumtarajia afunguke na kuwa rafiki yako mara moja. Chukua hatua ndogo, polepole unapojaribu kurekebisha uhusiano uliovunjika.
Hatua ya 7. Sikiza
Wazazi wakati mwingine hufanya makosa ya kutowasikiliza vijana wao. Kuwa na uhusiano mzuri na kijana wako kunamaanisha kusikiliza mahitaji yake na matakwa yake na kuyachukulia kwa uzito.
- Msikilize mtoto wako kikamilifu. Vijana wanataka kusikilizwa na kutambuliwa. Toa ishara zisizo za maneno kama vile kuinamisha kichwa na kutabasamu kwa wakati unaofaa kuonyesha kuwa unasikiliza. Rudia kwa kifupi kile kijana wako alisema tu. Kwa mfano, ikiwa kijana wako alisema alihisi marafiki zake walikuwa wakimpuuza wakati walipokutana wikendi iliyopita, sema, "Kwa hivyo unahisi kama unapuuzwa kwa sababu hawaonekani kutaka kutumia wakati na wewe?" Hii inaonyesha kuwa unatilia maanani kile anachosema na unamjali.
- Kusikiliza kwa bidii kunazuia kutokuelewana kutokea, sababu ambayo inaweza kuharibu uhusiano wowote. Pia inakulazimisha kusikiliza na kufikiria juu ya kile kijana wako anasema.
Hatua ya 8. Tazama dalili za unyogovu na wasiwasi ndani yake
Shida za kiafya kama vile unyogovu au wasiwasi zinaweza kuathiri uhusiano wako na mtoto wako. Shida hizi zinaweza kuonekana tofauti kwa vijana kuliko watu wazima, kwa hivyo jaribu kuelewa ishara ambazo zinaweza kudhibitisha shida hii ya afya ya akili.
- Kuhisi huzuni, mara nyingi kulia kwa sauti kubwa, uchovu, kutopenda tena shughuli ambazo walikuwa wakifurahiya, na ugumu wa kuzingatia ni dalili za unyogovu kwa vijana na watu wazima. Kuna dalili ambazo zinaonyeshwa mara nyingi na vijana ambao wamefadhaika, ikilinganishwa na watu wazima ambao wamefadhaika. Dalili hizi ni hali iliyojaa hasira au tabia ya kujisikia kukasirika, kulalamika juu ya maumivu wanayoyapata, kuwa nyeti kwa kukosolewa, na kujiondoa kwa marafiki na familia.
- Vijana wanaweza kuigiza wanapofadhaika na kuhisi wasiwasi wanaposhughulika na maumivu ya kihemko. Labda ana shida shuleni, iwe ya kimasomo au tabia, na yeye ni mraibu wa kutumia wakati mkondoni au kukimbilia pombe na pombe. Inawezekana pia kuwa kujiamini kwa mtoto wako kumeathiriwa, anajiingiza katika tabia hatari, na wakati mwingine huwa mkali kwa wengine.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuboresha Mahusiano kati ya Vijana
Hatua ya 1. Jaribu kusikiliza kwa bidii
Ikiwa unataka kuboresha uhusiano wako, jaribu kuboresha ustadi wako wa kusikiliza. Wakati mtu anajaribu kuwasiliana na wewe, jitahidi kuonyesha kuwa unasikiliza.
- Kusikiliza kwa bidii kunamaanisha kutoa ishara za maneno na zisizo za maneno kuwa unazingatia kile kinachosemwa. Nodi mara kwa mara na sema "Ndio" na "naona." Jaribu kutabasamu na kucheka kwa wakati unaofaa.
- Wakati wako wa kuongea ni wakati wako, chukua muda wako kusisitiza kile mtu mwingine amesema. Jaribu kutoa muhtasari wa hoja ambazo zimewasilishwa. Labda unaweza kusema, "Ninaelewa wakati unahisi …" au "Ninachopata ni, unajisikia sana …"
Hatua ya 2. Jaribu kuomba msamaha
Ikiwa rafiki au mpenzi anahisi kuumizwa na kile ulichofanya, waombe msamaha. Vijana mara nyingi hujishughulisha sana na mawazo yao hivi kwamba wanapata shida kuomba msamaha. Walakini, iwe unajisikia kuwa na hatia au la, unapaswa kuomba msamaha kwa dhati ikiwa unaumiza hisia za mtu. Msamaha unaweza kwenda mbali katika kujaribu kurekebisha uhusiano uliovunjika.
Hatua ya 3. Usihukumu
Kukataa hamu ya kuhukumu ni muhimu kwa kurekebisha uhusiano uliovunjika. Jaribu kutofikiria juu ya hali hiyo na mijadala iliyopo kati yenu. Endelea na mazungumzo bila uamuzi, hata ikiwa mambo mabaya yalitokea zamani. Jaribu kuona hali hiyo kutoka kwa mtazamo wa mtu mwingine. Hata ikiwa unaumia, unafikiri ni nini kilimchochea mtu huyu kutenda kwa njia hii?
Hatua ya 4. Fikiria vitu vyema kama vile rafiki anavyo
Jiulize ikiwa uhusiano huu unastahili kutengenezwa. Vijana mara nyingi hufanya maamuzi mabaya juu ya uhusiano wao kwa sababu ya maswala ya kujiamini. Hakikisha unajua ni aina gani ya mazuri rafiki mzuri anapaswa kuwa nayo.
- Fikiria juu ya urafiki mzuri wa zamani na uhusiano wako na familia yako. Unapenda nini juu ya uhusiano huu? Je! Unajisikia kuungwa mkono na salama? Je! Uhusiano uliovunjika hukupa hisia hii pia? Ikiwa ni hivyo, kwa nini? Ikiwa sivyo, kwa nini?
- Pata marafiki ambao wanahimiza yaliyo bora ndani yako. Ikiwa hupendi mtazamo wako mbele ya mtu fulani, basi urafiki wako hauonekani kuwa muhimu kuutunza.
- Rekebisha uhusiano tu na watu wanaokutendea kwa heshima. Mahusiano mengine huvunjika kwa sababu nzuri. Ikiwa unajiona hauheshimiwi, ni sawa ikiwa unataka kumaliza uhusiano.
Hatua ya 5. Jua ishara za uhusiano unaoharibu
Mahusiano ya vurugu yanaweza kuwa urafiki au mahusiano ya kimapenzi. Vijana mara nyingi hawajui mienendo ya uhusiano mzuri kwa sababu bado wanajichunguza na ulimwengu. Jaribu kujua jinsi uhusiano mbaya unavyoonekana ili ujue ni watu wa aina gani wa kuepuka.
- Watu wanaofurahia vurugu huwa na wivu sana. Rafiki au mpenzi mwenye jeuri anaweza kupata wivu kwa urahisi na kuogopa kuachwa. Watu hawa hawaamini maneno yako unapojaribu kuwashawishi na huwa wanapuuza maneno yako.
- Watu wanaofurahia vurugu wanaweza kukasirika ghafla. Anaweza kukushutumu, kukupigia kelele, au kukulaumu kwa shida ambazo uko nje ya uwezo wako. Hasira hii inaweza kugeuka kuwa vurugu. Ni bora usiendelee kuwa karibu na mtu ambaye anaweza kukuumiza kimwili.
