Kipindi chake cha kwanza kinaweza kuwa uzoefu wa kutisha na aibu kwa msichana, haswa ikiwa hayuko tayari au anahisi aibu kuzungumza juu yake waziwazi na wazazi wake. Ikiwa unataka kuhakikisha binti yako mpendwa anaona kipindi chake cha kwanza kama sehemu nzuri na asili ya maisha yake, unaweza kusherehekea hatua hii muhimu. Sherehe zinaweza kuwa rahisi au sherehe zaidi. Fanya sherehe hiyo kuwa sehemu ya mazungumzo na binti yako juu ya uzee wake ambao unadumu miaka kadhaa, na uifanye kwa utu wake.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutengeneza Sanduku la Zawadi ya Hedhi
Hatua ya 1. Tengeneza sanduku la zawadi kwa sherehe
Unaweza kutumia kikapu cha zamani au kununua sanduku ndogo la mbao kwenye duka la sanaa na ufundi. Chagua saizi ya sanduku kubwa ya kutosha kushikilia zawadi kadhaa. Pamba kisanduku kwa njia inayoonyesha utu wa binti yako na rangi anayopenda.
Unaweza kuchagua mandhari ya kipekee au kitu kifahari zaidi, kulingana na haiba ya kifalme. Labda binti yako mpendwa ni mmoja wa watu ambao huchukua kipindi chake cha kwanza na utani, au labda anapendelea kuwa na kumbukumbu zisizosahaulika ambazo huleta machozi machoni mwake
Hatua ya 2. Andaa kit ambacho anaweza kwenda nacho shuleni
Mbali na sanduku la zawadi, binti yako anaweza kuhitaji kitu cha kuhifadhi vifaa muhimu wakati anaenda shule. Seti hiyo inapaswa kuwa ndogo ya kutosha kutoshea kwa urahisi kwenye mkoba wake (kwa mfano, kesi ya penseli), lakini kubwa ya kutosha kushikilia pedi kadhaa na vitu vingine muhimu.
Usiandike kit "hedhi" au ununue kitu chochote nyekundu. Unaweza kuiona kuwa nzuri au ya kuchekesha, lakini binti yako mpendwa anaweza kutokubaliana
Hatua ya 3. Jaza sanduku na kit na vitu vinavyohitajika
Kusudi la kutengeneza masanduku na vifaa ni kumfanya binti yako ahisi kuwa tayari kwa hali yoyote inayohusiana na hedhi. Kwa hivyo, ni pamoja na vitu ambavyo vinahitajika wazi. Ikiwa bado inafaa, hakuna kitu kibaya na kuongeza vitu vingine ambavyo unafikiri vinafaa kwa mahitaji maalum ya binti yako mpendwa.
- Sanduku na vifaa vinapaswa kuwa na pedi za usafi, vifuta vya maji au vifuta, jeli ya kusafisha mikono, na chupi nzuri za vipuri.
- Wanawake wengi wachanga nchini Indonesia hawajui tamponi. Ikiwa binti yako ni waogeleaji, visodo vinaweza kuletwa.
- Unaweza pia kujumuisha kijitabu cha vidokezo juu ya hedhi kwenye sanduku la zawadi. Kwa mfano, unaweza kuandika barua kumkumbusha binti yako kuweka sweta ya ziada kwenye kabati lake ikiwa itavuja.
Hatua ya 4. Ongeza vitu vya kufurahisha ili kumfanya atabasamu
Usiwe mzito sana. Wakati huu unapaswa kuwa sherehe! Weka chokoleti pendwa za binti yako au chipsi tamu kwenye sanduku la zawadi. Ingiza kadi inayosema unampenda na utakuwepo siku zote.
Chagua kadi ya kupenda ikiwa unataka kuunda kumbukumbu nzuri. Ikiwa unataka kuchagua mandhari ya kipekee zaidi, chagua kadi ya kufurahi na nzuri
Hatua ya 5. Ongeza mguso wako wa kibinafsi kwenye sanduku au kit kwa kutengeneza yako mwenyewe
Wakati unaweza kununua vifaa vilivyotengenezwa mkondoni kwa maoni, ukijua kuwa umetengeneza yako mwenyewe itampa binti yako mpendwa maana ya kina.
Hatua ya 6. Ongeza vitu unavyofikiria atahitaji kwenye kit
Baada ya kutoa zawadi, uliza anachofikiria. Kunaweza kuwa na vitu kadhaa ambavyo anataka kuongeza kwenye kit ili apeleke shuleni. Mpeleke binti yako kwenye duka la dawa lililo karibu kukamilisha kit pamoja.
Njia 2 ya 3: Kuwa na Hedhi ya Kwanza
Hatua ya 1. Muulize binti yako angetaka kufanya nini kusherehekea kipindi chake cha kwanza
Kabla ya kuanza kupanga mipango yoyote, muombe ruhusa binti yako, na utoe chaguzi kadhaa ili aweze kuchagua inayomfaa zaidi. Lazima ukumbuke kuwa lengo ni kumfanya binti yako mpendwa awe na hisia nzuri juu ya kipindi chake. Fanya mipango ya chama pamoja.
Ikiwa binti yako ana wazo tofauti la chama kutoka kwa kile unachotaka, usifadhaike. Sherehe ilikuwa kwa ajili yake na alikuwa na haki ya kuipanga kulingana na ladha yake
Hatua ya 2. Fanya tafrija ikiwa binti yako ana tabia ya kutoka na ya kupendeza
Alika marafiki wengine wakae nawe na ufanye jambo rahisi, lakini la kufurahisha. Wacha wasichana washerehekee kwa njia yao wenyewe. Kuandaa sherehe nzuri na inayoweza kusaidia inaweza kuwa mila mpya kati ya binti yako na marafiki zake wa karibu!
Hatua ya 3. Ifanye jioni ya faragha ikiwa binti yako ni mtoto mtulivu
Katika hali nyingine, wanawake wachanga wanaweza kuhisi wasiwasi na wazo la kusherehekea kipindi chao cha kwanza na marafiki (au, mbaya zaidi, na marafiki wako). Ikiwa ndivyo ilivyo, fanyeni sherehe ninyi wawili tu. Sherehe kama hii itamaanisha zaidi kwa wanawake wengine wachanga.
Hatua ya 4. Unda menyu inayofaa ili kumfanya binti yako ahisi vizuri
Kuna vyakula vingi ambavyo vinaweza kumsaidia binti yako kukabiliana na dalili ambazo kawaida huambatana na kipindi chake cha kwanza. Karanga, mboga za kijani kibichi, na vyakula vyenye madini ya chuma au potasiamu inaweza kuwa chaguzi nzuri za kumfanya awe na afya na furaha wakati wa hedhi.
- Andaa bakuli kadhaa za mbegu za alizeti na walnuts. Ongeza asali kidogo kuipatia utamu kidogo. Kutumikia sehemu kubwa ya saladi ya mchicha na kutengeneza mkate wa ndizi kwa dessert.
- Unaweza pia kumwuliza binti yako mpendwa ikiwa kuna chakula anachotaka. Chocolate brownies inaweza kuwa chaguo ambayo kawaida inahitaji sana.
Hatua ya 5. Cheza na menyu ikiwa binti yako anahitaji ucheshi
Ikiwa ucheshi wa binti yako unafaa kwenye menyu yake ya vipindi, tengeneza chakula na kunywa ujinga kidogo. Chagua chakula nyekundu, kinywaji au sahani ambayo inaashiria uzazi kusherehekea kipindi chako cha kwanza.
Mifano ya menyu ambazo zinaweza kuchaguliwa ni pamoja na yai tofu (na idadi kubwa ya mayai), tambi na mchuzi mwekundu, na keki za velvet nyekundu. Unaweza pia kutumikia juisi nyekundu ya matunda ya joka au hata limau nyekundu ya soda. Ikiwa hali ya hewa ni baridi, chagua kinywaji kinachoweza kupasha mwili mwili
Hatua ya 6. Panga massage ya pamoja ili kupunguza maumivu ya hedhi
Ikiwa unapanga kulala na wasichana kadhaa, hawatataka kusumbua matumbo ya kila mmoja. Walakini, kusagaana kwa mabega na shingo kunaweza kupumzika mvutano wa misuli na kwa hiyo inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya hedhi.
Ikiwa unasherehekea peke yako na binti yako mpendwa, unaweza kujadili njia zingine za kupunguza maumivu haya. Unaweza kumfundisha kusugua tumbo lake kwa upole, au kumpa pedi ya kupokanzwa
Njia ya 3 ya 3: Kumfanya Binti Yako Mpendwa Ajihisi Anastarehe
Hatua ya 1. Jaribu kutoshughulikia mada ya kubalehe wakati wote, lakini isimamie inapoendelea kwa miaka
Unaweza kuanza kuzungumza juu ya mwili wa binti yako mara tu atakapouliza maswali. Kawaida hii hufanyika mara tu anapoweza kuzungumza. Panga mazungumzo ya binti yako yanayofaa umri kwa hatua kadri anavyoendelea. Usiwe na mazungumzo marefu juu ya hedhi wakati wote.
Unaweza kuzungumza juu ya sehemu za mwili na kazi zao na watoto wadogo sana. Kadri binti yako anavyozeeka, toa maelezo zaidi ili kuhakikisha anaelewa habari unayotoa
Hatua ya 2. Andaa vifaa sahihi
Wasichana wengi wa ujana hupata kipindi chao cha kwanza karibu na umri wa miaka 12 au 13. Wengine wanaweza kupata kipindi chao na umri wa miaka 9 au 10. Mara tu binti yako anapoingia katika kiwango hicho cha umri, anza kuhifadhi vitu muhimu kwa kitanda chake. Kwa njia hiyo, sio lazima uogope na ukimbilie kwenye duka la dawa usiku na binti yako analia kwenye kiti cha nyuma.
Hatua ya 3. Ongea juu ya hedhi kama uzoefu mzuri
Usiiite "laana", au neno lingine lolote lenye kutisha sawa. Ni muhimu kwa binti yako kuelewa kuwa hedhi ni sehemu ya asili ya maisha ya mwanamke anapoendelea kukua. Hedhi ni ishara nzuri kwamba anakua.
Mwambie binti yako kuwa hedhi sio kitu cha kuaibika. Eleza kwamba wanawake wote na wanawake vijana wanapata hiyo. Kwa kweli, kuishi kwa binadamu kunategemea hedhi kwa sababu ni sehemu ya mchakato wa kuwa mama
Hatua ya 4. Jibu maswali ya binti yako moja kwa moja na kwa uaminifu
Anaweza kuwa na maswali mengi ya kuuliza. Unaweza kujua majibu ya maswali kadhaa, lakini mengine hayajui. Wakati wa mazungumzo, jaribu kuweka mazingira vizuri na wazi, na hakikisha binti yako anajua kuwa hakuna maswali mabaya.
- Maswali ya kawaida ni, "Kwanini marafiki zangu wengine bado hawajapata vipindi vyao", "Je! Bado ninaweza kuogelea", "Muda wangu unadumu kwa muda gani", "Kwanini ilitokea", au "Je! Mimi ni wa kawaida?"
- Niambie ukweli ikiwa haujui jibu la swali. Tumia nafasi hii kutafuta majibu mazuri na ya kuaminika pamoja. Unaweza kufanya utaftaji mkondoni, ukiangalia kwenye kitabu, au piga simu kwa daktari.
Hatua ya 5. Soma kitabu au angalia video pamoja
Hauwezi tu kutoa kitabu au kiunga cha video na kudhani kazi imekamilika. Labda hatasoma au kutazama chochote unachompa ili asiwe tayari kwa chochote. Chunguza pamoja na fanya wakati huo kuwa sehemu ya uzoefu wa pamoja.
Vitabu vingine ambavyo vinaweza kuwa marejeo mazuri ni pamoja na Nini Kinatokea kwa Mwili Wangu? na Lynda Madaras na Mwili Wangu, Ubinafsi Wangu kwa Wasichana na mwandishi huyo huyo. Unaweza kununua vitabu hivi katika duka za mkondoni
Hatua ya 6. Shiriki uzoefu wako wa kibinafsi wa kupata kipindi chako cha kwanza ili kuongeza ujasiri wake
Binti yako anaweza kutaka kusikia hadithi ya aibu ambayo ulipata katika hali kama hiyo. Hii inaweza kumfanya acheke na ahisi raha zaidi. Anaweza kufikiria uzoefu huu ni wa kushangaza sana. Kwa hivyo mpe nafasi ya kumwambia anachohitaji kutoka kwako.
Kumbuka kuwa sio wazazi wote wanaopata hedhi na hiyo ni sawa! Ikiwa binti yako anataka kuzungumza na mtu aliye katika hedhi, msaidie kuzungumza na rafiki, mwanafamilia, au daktari. Kwa njia hii, bado unampatia msaada anaohitaji na anajua unatoka kwako
Vidokezo
- Saidia binti yako mpendwa kuweka diary ili kufuatilia mzunguko wake wa hedhi. Hii ni njia nzuri ya kumzoea kupanga kipindi chake na maelezo yanaweza kuwa habari muhimu kwa madaktari.
- Hakikisha binti yako yuko vizuri katika kipindi chake. Mfanye ajisikie ujasiri kukujulisha kipindi chake cha kwanza kinapofika.
- Kabla ya kipindi chako cha kwanza kuja, ni muhimu uwe na mazungumzo ya faragha na binti yako mpendwa juu ya mada hiyo. Inaweza kuhisi wasiwasi mwanzoni, lakini kuwa na mazungumzo ya wazi na wewe na kuweza kuuliza maswali kutamfanya ahisi salama na raha. Jaribu kumpa tu kitabu kuhusu ujana kisha uachilie.
- Ikiwa uzoefu wako wa kwanza wa hedhi haukuwa mzuri, usimtishe kwa kwenda kwa undani na binti yako. Ni sawa kukujulisha kuwa wanawake wengine wana maumivu ya hedhi, lakini usifanye sauti kama itafanyika. Kumbuka, kila mtu ana hali tofauti ya mwili. Uzoefu wake unaweza kuwa tofauti na wako.
- Hakikisha unaelezea kipindi chako kabla ya binti yako kuwa nacho. Kwa njia hiyo, hataogopa na hajui kabisa kinachoendelea.
