Maji ya Sassy (maji ya sassy) ni jina la utani la maji anuwai yaliyosindikwa yaliyotolewa na jarida la "Kuzuia" kwa heshima ya mwanzilishi, Cynthia Sass, ambaye aliiunda kwa mpango wa "Lishe ya Belly". Maji ya Sassy ni kinywaji cha nishati na ladha nzuri kuliko maji wazi. Yaliyomo ya tangawizi katika maji ya sassy kweli husaidia kutuliza mfumo wa mmeng'enyo, ilimradi haina karibu kalori.
Kutengeneza maji yako mwenyewe ya sassy nyumbani ni jambo rahisi kufanya na labda itafurahisha familia nzima. Nakala hii inatoa chaguo la mapishi mawili ya maji ya sassy, moja ambayo ni toleo la asili lililotengenezwa na Chyntia Sass na nyingine inazingatia machungwa ya Mandarin (arrowroot) na viungo vingine vya mitishamba.
Viungo
Maji ya Cynthia Sass Sassy:
- 2 lita au vikombe 8½ vya maji safi (tumia maji bora, hata maji yaliyochujwa ikiwa ni lazima)
- 1 tsp tangawizi safi, iliyokunwa
- 1 tango ya kati, iliyokatwa na iliyokatwa nyembamba
- 12 majani ya mnanaa safi - jaribu majani ya mkuki, lakini aina zingine za mint zinaweza kutumika pia; chagua ndogo
Kuburudisha Maji ya Sassy:
- 2 lita au vikombe 8½ vya maji safi
- Mandarin 1 ya ukubwa wa kati au arrowroot, iliyokatwa nyembamba
- Majani manne manne ya sage ya mananasi
- 8 majani safi ya limau verbena
- 12 majani ya mnanaa
Hatua
Njia 1 ya 2: Cynthia Sassy Sassy Water
Hatua ya 1. Osha machungwa kabla ya kuyakata
Hatua ya 2. Mimina maji kwenye kijiko cha glasi au mtungi mkubwa
Hatua ya 3. Ongeza mimea, kisha funga mtungi wa glasi
Weka mtungi wa glasi kwenye jokofu na acha mchanganyiko wa maji ukae mara moja ili uipe ladha.
Hatua ya 4. Kunywa maji ya sassy siku inayofuata
Fuata maagizo uliyopewa ikiwa unachukua kama sehemu ya lishe yako. Vinginevyo, furahiya tu kinywaji hiki cha kuburudisha kwa siku nzima.
Njia 2 ya 2: Kuburudisha Maji ya Sassy
Hatua ya 1. Osha machungwa kabla ya kuyakata
Hatua ya 2. Mimina maji kwenye kijiko cha glasi au mtungi mkubwa
Hatua ya 3. Ongeza mimea
Ng'oa baadhi ya nyenzo za majani kusaidia kutolewa kwa ladha. Funika mtungi wa glasi, uiweke kwenye jokofu, na acha mchanganyiko wa maji ukae usiku kucha ili upate ladha.
Hatua ya 4. Kunywa inavyohitajika siku inayofuata
Vidokezo
- Jaribu kununua machungwa bila dawa au kikaboni. Ikiwa sivyo, tumia mboga au safisha matunda kabla ya kuipaka kwenye kinywaji chako.
- Tumia majani ya majani ambayo hayajawahi kunyunyiziwa dawa za wadudu (chagua kutoka bustani yako mwenyewe, au nunua mimea ya upishi au ya kikaboni).
