Jinsi ya Kutengeneza Smoothie ya Mango: Hatua 7 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kutengeneza Smoothie ya Mango: Hatua 7 (na Picha)
Jinsi ya Kutengeneza Smoothie ya Mango: Hatua 7 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutengeneza Smoothie ya Mango: Hatua 7 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutengeneza Smoothie ya Mango: Hatua 7 (na Picha)
Video: Jinsi ya kutengeneza Mchanganyiko wa kitunguu saumu na tangawiz|unakaa miezi 6 bila kuharibika| 2024, Mei
Anonim

Wakati hewa inazidi kuwa kali, unahitaji kinywaji cha matunda ili kupoa. Kinywaji hiki cha ladha na cha afya kinaweza kufurahiwa na kila shabiki wa embe. Jaribu njia mbili hapa chini ili uone ni ipi unayopendelea!

Viungo

Toleo la Jadi

  • Embe 1 kubwa iliyoiva, peeled na kukatwa vipande vidogo
  • 2 ounces (250 ml) mtindi wazi
  • Ounces 5 (150 ml) maziwa yenye mafuta kidogo
  • Kikombe 1 cha barafu, kilichokatwa au kusagwa

Maziwa Bure

  • Maembe 3, yaliyosafishwa, yaliyokatwa na kukatwa vipande-inchi 1
  • 2 tbsp (30 g) chokaa safi
  • 2 tbsp (30 g) sukari ya unga
  • 1 tray ya mchemraba

Hatua

Njia 1 ya 2: Kutengeneza Smoothies za kawaida

Image
Image

Hatua ya 1. Kata mango

Amini usiamini, kuna sanaa katika kukata embe. Walakini, kwa kuwa embe litachanganywa, likate ili upate nyama nyingi iwezekanavyo. Lakini usichukue mbegu au ngozi!

Ili kubana kabisa embe, mara nyama itakapoondolewa kwenye mbegu, chukua mbegu ya embe na itapunguza juu na chini kwa mikono yako. Mikono yako hakika itakuwa chafu, lakini hii inakuhakikishia kufikia tone la mwisho la matunda

Image
Image

Hatua ya 2. Ongeza mtindi, maziwa, cubes za barafu na vipande vya maembe kwa blender

Hakikisha barafu iko katika vipande vidogo ili blender iweze kuiponda kwa urahisi. Ikiwa huna mtindi wazi au maziwa yenye mafuta kidogo, unaweza kubadilisha mtindi na maziwa tofauti na bidhaa tofauti za mafuta.

Image
Image

Hatua ya 3. Funga blender na usafishe kila kitu

Ikiwa inaendelea sana, ongeza ndizi zaidi au mtindi.

Image
Image

Hatua ya 4. Mimina ndani ya glasi

Kutumikia na kufurahiya mara moja!

Njia 2 ya 2: Smoothies isiyo na Maziwa

Image
Image

Hatua ya 1. Kata mango

Kata inayofaa ni inchi 1 (2.5 cm), lakini saizi ya iliyokatwa haijalishi, mradi ni ndogo. Maembe yaliyoiva huhifadhi maji mengi na haichukui bidii kuchanganyika.

Ikiwa embe haiwezi kukatwa, inamaanisha haijaiva. Embe inapaswa kuwa laini na rangi nyekundu ya machungwa. Embe ina ladha tofauti sana wakati imeiva na unahitaji embe tamu kutengeneza laini nzuri

Image
Image

Hatua ya 2. Ongeza barafu, chokaa na sukari kwa blender

Kisha, ongeza embe. Ikiwa hauna chokaa, ibadilishe na maji ya limao au machungwa.

Image
Image

Hatua ya 3. Washa blender

Kutumikia ukimaliza. Ongeza sukari kwa ladha, ikiwa inataka. Hifadhi kwenye friji - ikiwa kuna kushoto!

Ilipendekeza:

Jinsi ya Kuiva Mango: Hatua 9 (na Picha)

Jinsi ya Kuiva Mango: Hatua 9 (na Picha)

Iliyopandwa mwanzoni katika Asia ya Kusini-Mashariki, embe ni tunda linalobadilika ambalo sasa pia hupandwa katika maeneo ya kitropiki kama Amerika Kusini, Mexico na Karibiani. Maembe yanaweza kuliwa peke yao, au yanaweza kutumiwa kutengeneza saladi za matunda (pamoja na rujak), mchuzi wa salsa, smoothies, na sahani zingine anuwai.

Jinsi ya Kukata Mango: Hatua 14 (na Picha)

Jinsi ya Kukata Mango: Hatua 14 (na Picha)

Kwa mtazamo wa kwanza, embe inaonekana kuwa rahisi kung'olewa. Walakini, kung'oa maembe mara nyingi huacha kioevu kisichofurahisha nyuma. Kwa kuongezea, mbegu kubwa ya embe katikati pia hufanya nyama ya embe inayozunguka mbegu kuwa ngumu kukatwa.

Jinsi ya kukausha Mango: Hatua 11 (na Picha)

Jinsi ya kukausha Mango: Hatua 11 (na Picha)

Embe ni tunda la kitropiki lenye lishe inayojulikana kwa msimamo wake tamu na wanga. Maembe yana viwango vya juu vya nyuzi, vitamini A, na sukari ya asili, na kuifanya iwe kamili kwa vitafunio. Njia bora ya kuhifadhi maembe yaliyoiva ni kuyakausha kwa kuhifadhi kwenye dehydrator au oveni.

Jinsi ya Kutengeneza Smoothie Bila Blender: Hatua 10 (na Picha)

Jinsi ya Kutengeneza Smoothie Bila Blender: Hatua 10 (na Picha)

Kawaida, watu hutazama wachanganyaji wakati wanataka kutengeneza laini, lakini sio lazima! Kwa muda mrefu kama utachagua matunda ambayo ni laini na yamekomaa, unaweza kusaga kwa mikono na kuichanganya na viungo vyako vya laini, kama vile mtindi au siagi ya karanga.

Jinsi ya kutengeneza Picha ya Picha: Hatua 15 (na Picha)

Jinsi ya kutengeneza Picha ya Picha: Hatua 15 (na Picha)

Picha muafaka au muafaka inaweza kuwa sehemu ya gharama kubwa na ndogo ya kunasa picha yako ya kupenda au picha. Kutengeneza muafaka wako wa picha ni njia nzuri sana ya kuipatia nyumba yako mapambo tabia tofauti, na kuunda zana ambayo inafaa kabisa kwa picha (picha) ndani yake.