Chuchu tambarare ni hali ambapo chuchu huvutwa kwenye matiti, na hii inaweza kutokea kwa wanaume na wanawake. Hali hii inaweza kusababishwa na vitu kadhaa: watu wengine huzaliwa hivi, lakini wengine husababishwa na mambo ya nje. Ikiwa ulikuwa na chuchu za kawaida kama mtoto na kijana, basi ghafla upate hali hizi baada ya umri wa miaka 50, unapaswa kushauriana na daktari mara moja, kwa sababu hii inaweza kuwa ishara ya saratani ya matiti. Walakini, watu wengi wanaopata hali hii, kawaida shida ni suala la uzuri tu, au shida nzito inaweza kuwa wakati wa kunyonyesha tu. Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa za kurudisha chuchu zako kwa umbo la kawaida, kutoka kwa msukumo wa mwongozo hadi upasuaji wa plastiki.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kufanya Mpango
Hatua ya 1. Tambua ukali wa chuchu zako bapa
Vua nguo zako na simama mbele ya kioo. Shika kifua kando ya uwanja (eneo lenye giza linalozunguka chuchu) na kidole gumba na kidole cha juu, kisha uvute chuchu nje ya inchi moja. Fanya polepole. Kutoka kwa athari ya chuchu, unaweza kuamua ni wapi chuchu yako inaingia.
- Kiwango cha 1: Chuchu hutoka kwa urahisi unapotumia shinikizo nyepesi kwa areola. Shinikizo linapotolewa, chuchu hairudi nyuma moja kwa moja. Daraja la 1 katika chuchu za gorofa hazitakupa shida sana wakati wa kunyonyesha, ingawa zinaweza kuonekana kuwa za kupendeza sana. Kuna fibrosis kidogo au hakuna (tishu zinazojumuisha nyingi) katika hatua hii.
- Daraja la 2: Chuchu haitoi kwa urahisi hata wakati shinikizo inatumika, na inarudi ndani wakati shinikizo linatolewa. Daraja la 2 katika chuchu chungu kunaweza kuwa shida linapokuja suala la kunyonyesha. Fibrosis pia inaonekana kutamkwa zaidi, na kuvuta laini kwenye mifereji ya maziwa.
- Daraja la 3: Chuchu zimegeuzwa na hazijali msisimko wowote; kwa maneno mengine, haiwezi kutolewa nje. Hii ndio kesi mbaya zaidi katika chuchu tambarare, ambayo inaonyeshwa na idadi kubwa ya fibrosis na kukunja kwa ndani ya mifereji ya maziwa. Unaweza pia kupata shida za ngozi au maambukizo. Katika kesi hii, haiwezekani kunyonyesha.
- Chunguza chuchu zako zote mbili; ikiwa zote ni gorofa, kwa sababu wakati mwingine sio chuchu zote hupata hii.
Hatua ya 2. Tafuta sababu
Ikiwa chuchu zako zimekuwa gorofa tangu kuzaliwa, kuna uwezekano mkubwa hakuna shida kubwa. Walakini, ikiwa una chuchu tambarare baada ya kubalehe, haswa ikiwa una zaidi ya miaka 50, hii inaweza kuonyesha ugonjwa au maambukizo. Saratani au hali zingine mbaya, kama vile kuvimba au maambukizo, inaweza kuwa sababu.
- Ikiwa una zaidi ya miaka 50 na kupata chuchu zako kuzama ndani ghafla au kuonekana laini kuliko kawaida, mwone daktari wako mara moja.
- Wanawake zaidi ya umri wa miaka 50 wako katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa Paget wa matiti.
- Uwepo wa kutokwa kwa rangi ya waridi kutoka kwa chuchu, iliyokunjwa, kupasuka, na ngozi ya ngozi kwenye chuchu na eneo la areola inaweza kuwa ishara ya saratani ya matiti.
- Angalia na daktari wako ikiwa chuchu zako zina kutokwa na mawingu, kijani kibichi au hata nyeusi. Chuchu laini, nyekundu, na nene inaweza kuwa ishara ya uvimbe mwembamba wa matiti.
- Wanawake wa menopausal wana hatari kubwa ya kupata uvimbe mzuri wa matiti.
- Ikiwa unapata donge ambalo huumiza wakati wa kuguswa au kuhamishwa, na una homa, unaweza kuwa na maambukizo inayoitwa jipu la matiti ya subareolar.
- Maambukizi mengi ya chuchu hufanyika wakati wa kunyonyesha, lakini vidonda vya matiti ya subareolar vinaweza kutokea kwa wanawake ambao hawajanyonyesha.
- Ikiwa chuchu yako imetobolewa tu kisha inazama ndani, angalia na daktari wako mara moja ili uone ikiwa una jipu la matiti ya subareolar.
Hatua ya 3. Amua njia ya uponyaji utakayochukua
Njia ya matibabu inategemea ukali wa chuchu ya gorofa, sababu yake, na ukweli kwamba unapanga kunyonyesha. Ikiwa una dalili za saratani ya matiti, maambukizo, au uvimbe mzuri, mwone daktari wako mara moja.
- Ikiwa chuchu yako bapa bado iko kwenye daraja la 1, inawezekana kwamba njia za uponyaji za mwongozo zinaweza kusaidia kulegeza tishu za nyuzi, ili chuchu iondolewe kwa urahisi.
- Ikiwa kesi yako ya chuchu tambarare iko katika darasa la 2 na 3, ni bora ikiwa unamshauri daktari kuhusu njia sahihi ya uponyaji. Katika hali nyingine, njia zisizo za uvamizi zinatosha, wakati upasuaji wa plastiki ndio chaguo bora kwa wengine.
- Ikiwa una mjamzito au unanyonyesha, wasiliana na daktari, muuguzi au mtaalamu mwingine kwa matibabu sahihi.
Njia 2 ya 4: Mafunzo ya Mwongozo
Hatua ya 1. Tumia mbinu ya Hoffman
Weka vidole gumba vyote kwa upande wa msingi wa chuchu. Kisha, polepole sambaza vidole vyako mbali na kila mmoja. Fanya kwa usawa na kwa wima.
- Fanya mara mbili kwa siku, kisha polepole kuongezeka hadi mara tano kwa siku.
- Mbinu hii inaaminika kuwa inaweza kuvunja mshikamano chini ya chuchu ambayo inafanya kuzama ndani.
Hatua ya 2. Tumia msisimko wa mdomo wakati wa ngono
Kusokota, kuvuta, na kunyonya chuchu kunaweza kusaidia kuleta chuchu tambarare. Walakini, muulize mwenzako aache kuifanya ikiwa chuchu zako zinaumiza. Kumbuka, fanya uchochezi huu kwa upole.
Hatua ya 3. Mzungushe chuchu yako kati ya kidole gumba na kidole cha juu mara kadhaa kwa siku
Vuta chuchu kwa upole wakati ni sawa kuiweka katika nafasi hiyo. Baada ya hapo, chaza kitambaa na maji baridi na uipake kwenye chuchu zako ili kuichochea zaidi.
Njia 3 ya 4: Kutumia Bidhaa
Hatua ya 1. Tumia ngao ya matiti
Bidhaa hii hupatikana katika duka za mama na mtoto. Ngao ya matiti ni laini katika muundo na umbo la duara na shimo ndogo katikati ambayo ni muhimu kwa kuchomoa chuchu.
- Kikombe cha kifua chako kwenye ngao na weka chuchu ndani ya ufunguzi mdogo.
- Vaa ngao ya matiti chini ya fulana yako, shati la chini, au sidiria. Huenda ikalazimika kuvaa mavazi ya kujificha sura.
- Ikiwa unanyonyesha, vaa ngao ya matiti dakika 30 kabla ya kulisha.
- Mlinzi huyu atatumia shinikizo laini kwa chuchu, akiiweka sawa. Bidhaa hii inaweza kutumika kwa wanaume na wanawake ambao wana chuchu tambarare.
- Ngao hii ya matiti inaweza kuchochea tezi za mammary katika wanawake wanaonyonyesha. Kwa hivyo, mama ambao wananyonyesha hawapaswi kuvaa kitu hiki siku nzima. Ikiwa unavaa kifuani wakati wa kunyonyesha, hakikisha unaosha kifuani baadaye na maji ya moto na sabuni, kisha futa maziwa yoyote ya ziada ambayo yanamwagika juu ya uso.
- Fuatilia eneo karibu na kifua wakati umevaa ngao, kwa sababu kifaa hiki kinaweza kusababisha mzio.
Hatua ya 2. Tumia pampu ya matiti
Ikiwa una mjamzito au unanyonyesha, tumia pampu kunyoosha tishu kwenye eneo la chuchu.
- Weka ncha ya pampu karibu na kifua chako na uhakikishe kuwa chuchu yako imejikita katikati. Vidokezo vya pampu vinaweza kupatikana kwa saizi anuwai, kwa hivyo aina yoyote unayochagua, hakikisha inatoshea vizuri kwenye chuchu.
- Shikilia ncha ya pampu karibu na kifua chako ili kuhakikisha imebanwa dhidi ya ngozi.
- Shika ncha au shika chupa ya pampu kwa mkono mmoja, kisha anza kusukuma.
- Pampu kifua kwa shinikizo ambalo ni sawa kwako.
- Baada ya hapo, zima pampu, shikilia chupa mbili mbele yako kwa mkono mmoja, na usimamishe pampu na ule mwingine.
- Ikiwa unanyonyesha, mara moja mpe chuchu mtoto wakati ameshika sawa.
- Usifute mara nyingi sana ikiwa unanyonyesha, kwani hii itafanya maziwa kutiririka zaidi na zaidi.
- Kuna aina nyingi za pampu za matiti zinazopatikana sokoni; moja wapo ni pampu ya umeme ya hali ya juu kama zile zinazotumiwa sana katika wodi za uzazi za hospitali kuvuta chuchu bila kuharibu tishu zinazozunguka.
- Pampu za matiti hutofautiana, kulingana na chapa na mtengenezaji. Wasiliana na muuguzi au mtaalamu mwingine juu ya kuchagua pampu inayofaa kwako.
Hatua ya 3. Tumia sindano 10 ml bila sindano kuvuta chuchu yako
(kulingana na saizi ya chuchu yako).
- Tumia mkasi safi, mkali kukata mwisho wa chupa ya sindano inayosema "0 ml". (Mwisho kabisa.)
- Inua bomba, ondoa mwisho, kisha sukuma kijiti chini tena.
- Weka ncha iliyokatwa ya sindano juu tu ya chuchu na uvute plunger ili chuchu ivute pamoja.
- Acha ikiwa inaumiza.
- Kabla ya kuondoa sindano kutoka kwa chuchu, bonyeza kwanza bomba ili isiwe tena katika nafasi ya kurudisha.
- Baada ya kumaliza, safisha chupa ya sindano kwa sehemu na maji ya moto na sabuni.
- Ikiwa unapenda, kuna kifaa cha matibabu kinachoitwa Evert-it, ambayo ni sindano ambayo imebadilishwa ili kuondoa chuchu. Inafanya kazi kwa njia ile ile kama ilivyoelezwa hapo juu.
Hatua ya 4. Tumia Niplette
Niplette ni kifaa ambacho kinaweza kupanua mifereji ya maziwa kwa kuvuta chuchu sawa sawa iwezekanavyo. Chombo hiki ni kidogo na kinafanywa kwa plastiki ya uwazi, iliyowekwa karibu na chuchu. Tumia kabla ya kuvaa sidiria.
- Paka kiasi cha kutosha cha unyevu kwenye chuchu na eneo la areola kabla ya kutumia Niplette.
- Ambatisha valve kwenye chupa ya sindano, na uisukume kwa upole.
- Weka chuchu karibu na chuchu kwa mkono mmoja, na uvute chupa ya sindano na ule mwingine, ukifanya mwendo wa kunyonya. Usivute sana ili kuepuka maumivu.
- Wakati chuchu imetolewa, ondoa Niplette.
- Shikilia valve na uiondoe kwenye chupa ya sindano. Fanya hivi kwa uangalifu ili hewa zaidi isiingie, ambayo inaweza kusababisha Niplette kuanguka.
- Vaa Niplette chini ya nguo. Ikiwa umevaa kitambaa cha juu, Niplette inaweza kujificha kwa kutumia kifuniko maalum.
- Ondoa Niplette kwa kuvuta chupa ya sindano dhidi ya valve ili kusitisha mchakato wa kuvuta.
- Anza kutumia Niplette saa moja kwa siku. Kisha ongeza matumizi yake kutoka saa moja hadi saa nane kila siku.
- Usitumie Niplette mchana na usiku!
- Ndani ya wiki 3, utaona matokeo; chuchu itajaza ukungu kwenye valve kikamilifu bila kulazimika kuvutwa tena.
Njia ya 4 ya 4: Matibabu ya Matibabu
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako au daktari wa upasuaji wa plastiki juu ya upasuaji
Kwa kweli, matibabu yasiyo ya uvamizi kawaida huwa chaguo. Lakini kwa watu wengine, upasuaji wa plastiki ndio njia bora. Njia za kisasa za upasuaji wa plastiki kwa kesi kama hizi hufanya iwezekane kujenga tena chuchu bila kuharibu mifereji ya maziwa, kwa hivyo bado unaweza kunyonyesha baadaye. Daktari wako au upasuaji wa plastiki atasaidia kuamua ikiwa unapaswa kufanya upasuaji au la.
- Utaratibu wa uendeshaji ni rahisi; tumia tu anesthetic ya ndani na unaweza kwenda nyumbani mara tu. Unaweza hata kufanya shughuli zako za kawaida siku inayofuata.
- Jadili utaratibu na daktari wa upasuaji ambaye atakutibu. Tafuta jinsi operesheni hiyo ilifanywa na matokeo yake yalikuwa nini.
- Wakati huo, upasuaji atachukua historia ya matibabu na kuchunguza sababu ya kesi yako ya chuchu tambarare.
Hatua ya 2. Fuata utaratibu kabla na baada ya upasuaji vizuri
Daktari wa upasuaji atakuambia nini cha kujiandaa kabla ya upasuaji na nini cha kufanya baada ya upasuaji.
Chuchu yako inaweza kulazimika kufungwa baada ya upasuaji. Badilisha bandeji mara kwa mara, kama ilivyoelekezwa na daktari wako
Hatua ya 3. Baada ya upasuaji, uliza hali yako na uwasiliane ikiwa kuna malalamiko
Mchakato wa uponyaji haupaswi kuumiza. Ukiona michubuko yoyote, uvimbe, au maumivu wakati wa uponyaji, wasiliana na daktari wako mara moja.
Hatua ya 4. Panga ziara ya baada ya upasuaji na daktari wako wa upasuaji
Ziara hii inakusudiwa kufuatilia hali yako na kuona ikiwa operesheni ilifanikiwa. Muulize daktari wako ikiwa unapaswa kuangalia tena baadaye.
