Vidonda vya Decubitus (bedsore), pia hujulikana kama vidonda vya damu au vidonda vya shinikizo, ni sehemu zenye uchungu ambazo zinaonekana kwenye mwili wakati shinikizo kubwa linatumika kwa eneo. Hii inaweza haraka kuwa mbaya, na kusababisha vidonda wazi ambavyo vinapaswa kutibiwa. Katika hali mbaya zaidi, vidonda vya shinikizo vinaweza kuhitaji upasuaji. Kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kufanywa kutibu vidonda vya shinikizo zilizopo na kuzuia mpya kutengeneza.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kugundua Vidonda vya Decubitus
Hatua ya 1. Angalia rangi ya ngozi
Zingatia sana sehemu zote za mwili wako, haswa maeneo ambayo huegemea kitanda au kiti cha magurudumu. Tumia kioo, au muulize mtu akusaidie kuona nyuma ya mwili wako, ambayo inaweza kuwa ngumu kwako kuona mwenyewe.
Pia angalia ngozi ambayo inahisi ngumu kugusa
Hatua ya 2. Angalia damu au maji mengine
Ikiwa kidonda cha shinikizo kinatokwa na damu au maji yanayotiririka, unaweza kuwa na kidonda kikubwa, na unapaswa kuona daktari mara moja ili kuzuia uharibifu zaidi na kupunguza maumivu.
Harufu mbaya inaweza kuonyesha maambukizo kwenye jeraha, kwa hivyo unapaswa kuona daktari mara moja
Hatua ya 3. Angalia hali yako
Kabla ya kumtembelea daktari, andaa majibu kwa maswali anuwai ambayo daktari anaweza kuuliza. Maswali haya yanaweza kujumuisha:
- Je! Mabadiliko ya ngozi yamekuwa yakiendelea kwa muda gani?
- Je! Ngozi ikoje katika eneo hilo?
- Je! Una homa za mara kwa mara?
- Je! Umewahi kuwa na vidonda vya ugonjwa wa kitanda / vidonda vya kichwa?
- Ni mara ngapi unabadilisha msimamo au hoja?
- Lishe yako ikoje?
- Unakunywa maji kiasi gani kila siku?
Hatua ya 4. Tembelea daktari
Daktari wako atakuuliza maswali juu ya afya yako, hali ya eneo la jeraha, lishe yako, na mada zingine. Daktari pia atafanya uchunguzi wa mwili ili kuchunguza mwili wako na maeneo yoyote ambayo yanaonekana kuwa chungu, yamebadilika rangi, au ni ngumu kugusa. Daktari anaweza kuchukua sampuli za mkojo na damu ili kudhibitisha hali fulani na kuangalia afya yako kwa jumla.
Hatua ya 5. Tambua uzito wa kidonda cha shinikizo
Kuna hatua 4 za vidonda vya shinikizo. Hatua mimi na II sio mbaya sana na zinaweza kutibiwa na kuponywa. Hatua za III na IV zinahitaji msaada wa matibabu na labda upasuaji wa upasuaji ili kupona vizuri.
- Hatua ya I: Ngozi imebadilika rangi, lakini hakuna vidonda wazi. Kwa tani nyepesi za ngozi, ngozi inaweza kuwa nyekundu; kwa ngozi nyeusi, ngozi inaweza kugeuka bluu, zambarau, au hata nyeupe.
- Hatua ya II: Kuna jeraha wazi ambalo bado liko chini. Kingo za jeraha zimeambukizwa au zina tishu zilizokufa.
- Hatua ya III: Jeraha ni pana na la kina. Jeraha ni la chini kuliko chini ya safu ya juu ya ngozi, ambayo ni hadi ifike kwenye safu ya tishu mafuta. Jeraha linaweza kutokwa na majimaji au usaha.
- Hatua ya IV: Jeraha ni kubwa na huathiri matabaka kadhaa ya ngozi ya ngozi. Misuli au mfupa huweza kufunuliwa, na kunaweza kuwa na eschar, ambayo ni jambo la giza ambalo linaonyesha tishu za necrotic (zilizokufa).
Njia 2 ya 4: Kusaidia na Kulinda Mwili
Hatua ya 1. Toa shinikizo kwenye eneo la maumivu
Ikiwa umekua na maumivu, badilisha msimamo wako, na hakikisha haubonyei eneo hilo kwa angalau siku 2-3. Ikiwa uwekundu bado hauendi, angalia daktari wako kufikiria chaguzi zingine za matibabu.
Hatua ya 2. Badilisha nafasi ya mwili mara kwa mara
Ikiwa huwezi kutoka kitandani au kwenye kiti cha magurudumu, utahitaji kubadilisha nafasi mara kwa mara kwa siku ili kupunguza shinikizo kwenye eneo lenye uchungu na kuzuia vidonda vya shinikizo kutoka. Badilisha nafasi ya mwili kila masaa 2 ikiwa kitandani au kila saa 1 ikiwa kwenye kiti cha magurudumu. Hii itapunguza shinikizo ambalo limejengwa juu ya maeneo fulani ya mwili, na hivyo kuzuia kidonda cha shinikizo kuzidi kuwa mbaya.
Hatua ya 3. Jaribu kukaa hai iwezekanavyo
Ingawa watu ambao hawawezi kutoka kitandani au viti vya magurudumu wanaweza kuwa hawajishughulishi, miili yao bado inaweza kuhamishwa. Itazuia shinikizo kutoka kwa kujengwa katika maeneo fulani ya mwili na pia kuongeza mtiririko wa damu mwilini. Shughuli pia inaweza kuboresha afya ya akili, ambayo ni sehemu muhimu ya kudumisha afya kwa jumla.
Hatua ya 4. Tumia nyuso za msaada na pedi za kinga
Ufunguo wa kupunguza hatari ya vidonda vya shinikizo ni kupunguza shinikizo linaloongezeka kwenye sehemu fulani za mwili. Kutumia mto maalum uliotengenezwa na povu au kujazwa na hewa au maji inaweza kusaidia. Kwa wazo kama hilo, pedi za kinga zinaweza kusaidia, haswa kati ya magoti au chini ya kichwa au viwiko.
Bidhaa zingine za msaada, kama donuts, zinaweza kuongeza hatari ya kupata kidonda cha shinikizo. Ongea na daktari wako ili uone ni bidhaa ipi inayokufaa
Hatua ya 5. Weka mzunguko wa damu wa kutosha
Vidonda vya Decubitus hutokea kwa sehemu kwa sababu ya kutosha kwa damu kwenye eneo la ngozi. Wakati kuna shinikizo kwenye ngozi, mishipa ya damu inazuiliwa. Kudumisha mtiririko mzuri wa damu kwa kunywa maji mengi, sio sigara, na kubadilisha nafasi za mwili mara kwa mara.
Kuwa na ugonjwa wa sukari pia kunaweza kuchangia mzunguko mdogo wa damu. Ongea na daktari wako kupanga njia za kuboresha mzunguko wa damu
Hatua ya 6. Chagua nguo nzuri
Vaa nguo ambazo hazina kubana sana au huru sana, ambazo zote zinaweza kusababisha msuguano na muwasho. Badilisha nguo kila siku ili kuhakikisha ngozi yako pia ni safi. Vaa nguo zilizotengenezwa kwa pamba ambazo hazina seams nene.
Hatua ya 7. Badilisha shuka mara kwa mara
Kwa watu ambao hawawezi kutoka kitandani, kulala kwenye shuka safi itahakikisha bakteria haionyeshi kidonda cha shinikizo. Mashuka ya kitanda pia yanaweza kuwa mvua kutoka kwa jasho na inakera ngozi. Kubadilisha karatasi mara kwa mara kutasaidia kuondoa hatari hii.
Hatua ya 8. Dhibiti maumivu na ibuprofen
Chukua dawa za kupunguza maumivu, kama vile ibuprofen au naproxen, ili kupunguza maumivu. Chagua dawa za kuzuia uchochezi zisizo za steroidal (NSAIDs) badala ya aspirini, acetaminophen, au opioid.
Chukua ibuprofen kabla au baada ya kubadilisha msimamo wako, wakati wa utaratibu wa kupungua, au wakati jeraha linasafishwa. Kuchukua ibuprofen kunaweza kusaidia kupunguza maumivu yoyote ambayo unaweza kujisikia
Njia 3 ya 4: Utunzaji wa ngozi
Hatua ya 1. Angalia ngozi kila siku
Vidonda vya Decubitus vinaweza kuonekana haraka, na vinahitaji kutibiwa haraka iwezekanavyo. Zingatia sana sehemu za mwili ambazo huegemea kitanda au kiti cha magurudumu, au ambazo husugua sehemu zingine za mwili au mavazi.
Zingatia haswa mgongo wa chini, mkia, visigino, makalio, matako, magoti, nyuma ya kichwa, viwiko, na vifundoni
Hatua ya 2. Weka ngozi safi
Kwa vidonda vya shinikizo la hatua ya mapema, safisha kwa upole eneo la jeraha na sabuni na maji. Pat eneo kavu (usisugue) na kitambaa. Zingatia sana ngozi ambayo inakabiliwa na jasho au unyevu. Tumia mafuta ya kulainisha kuzuia ngozi kavu.
Vidonda vya Decubitus ambavyo vinaonekana kwenye matako au karibu na sehemu za siri vinaweza kuambukizwa na kinyesi au mkojo. Tumia bandeji ya kinga na / au isiyo na maji kwenye eneo la kidonda ili kuondoa hatari hii
Hatua ya 3. Safisha jeraha, na uifunike na bandeji
Jeraha inapaswa kusafishwa na kufungwa kwa bandage mpya. Jeraha linaweza kumwagiliwa na suluhisho ya chumvi (suluhisho la maji ya chumvi) kwa kusafisha kabla ya kufunga tena. Ongea na mtaalamu wa matibabu kabla ya kufanya utaratibu; mtaalamu wa matibabu anaweza kukufanyia utaratibu.
- Usitumie antiseptics kama vile iodini au peroksidi ya hidrojeni kwenye vidonda vya shinikizo; kwa sababu inaweza kuzuia mchakato wa uponyaji.
- Kuna aina nyingi za bandeji au vifaa vya kufunika ambavyo vinaweza kutumika. Filamu wazi au hydrogels zinaweza kusaidia vidonda vya shinikizo la hatua kupona haraka na inapaswa kubadilishwa kila siku 3-7. Bandeji zingine zinaweza kuruhusu mzunguko zaidi wa hewa au kulinda dhidi ya maji mengine kama vile kinyesi, mkojo, au damu.
Hatua ya 4. Pitia utaratibu wa kupunguza
Upungufu ni mchakato wa kuondoa tishu zilizokufa, ambazo hufanywa na daktari. Upungufu ni utaratibu usio na uchungu, kwani tishu zilizokufa hazina mishipa ya uhai, ingawa unyeti bado unaweza kuwapo kwa sababu tishu zilizokufa ziko karibu na tishu hai za neva. Vidonda vya juu vya decubitus vinaweza kuhitaji utaratibu huu. Ongea na daktari wako ili kujua njia bora ya kuponya kidonda cha shinikizo.
Hatua ya 5. Tibu maambukizo na viuatilifu
Daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kichwa inayoweza kutumika moja kwa moja kwenye kidonda cha shinikizo ili kuzuia maambukizo kuenea na kusaidia mwili kujiponya. Daktari wako anaweza pia kukupa viuatilifu vya mdomo, haswa ikiwa kidonda kiko katika hatua ya juu.
Ikiwa una osteomyelitis, au maambukizo ya mfupa, unaweza kuhitaji kuchukua viuadudu vya muda mrefu. Kwa kuongeza, inaweza pia kuhitaji hatua kubwa ya matibabu
Hatua ya 6. Fuatilia mchakato wa uponyaji wa kidonda cha shinikizo
Fuatilia kwa karibu mchakato wa uponyaji wa vidonda ili kuhakikisha uponyaji unatokea na hauzidi kuwa mbaya. Ikiwa kidonda haionekani kuanza kupona, mwone daktari mara moja.
Njia ya 4 ya 4: Kubadilisha Lishe yako
Hatua ya 1. Kula vyakula vingi vyenye vitamini
Kula virutubisho vingi vyenye afya ni muhimu kwa kuuweka mwili afya na kuzuia vidonda vya shinikizo. Ikiwa una afya, mwili wako unaweza kuponya vidonda vya shinikizo haraka zaidi na kuzuia vidonda vipya kutoka. Ikiwa unakosa virutubisho fulani, haswa chuma, zinki, vitamini A, na vitamini C, unaweza kuwa na hatari kubwa ya vidonda vya shinikizo. Chukua virutubisho vya vitamini pamoja na kula vyakula vyenye vitamini.
Kula protini nyingi pia itasaidia kuweka mwili wako kuwa na afya
Hatua ya 2. Jiweke maji
Kunywa maji mengi kila siku. Wanaume wanapaswa kunywa vikombe 13 vya 30 ml ya maji kwa siku, na wanawake wanapaswa kunywa vikombe 9 vya 30 ml ya maji kwa siku. Hiyo haimaanishi unaweza kupata maji tu kutoka kwa maji. Vyakula vingi vina kiwango cha maji, na vyakula vyenye afya vinaweza kutoa hadi 20% ya ulaji wako wa kila siku wa maji. Kula vyakula ambavyo pia vina maji mengi, kama tikiti maji, kuongeza ulaji wa maji.
- Unaweza pia kupata maji ya ziada kwa kunyonya juu ya vipande vya barafu siku nzima pamoja na maji ya kunywa.
- Usinywe pombe, kwa sababu inaweza kuharibu mwili.
Hatua ya 3. Kudumisha uzito mzuri
Ikiwa una uzito wa chini, utakuwa na mto mdogo kulinda maeneo fulani ya mwili wako ambayo yanakabiliwa na vidonda vya shinikizo. Ngozi inaweza kuvunjika kwa urahisi zaidi. Kuwa mzito pia kunaweza kusababisha shida kama hizo, kwani inaweza kukufanya ugumu kubadilisha msimamo wako wa mwili ili kupunguza mafadhaiko kwenye sehemu fulani za mwili.
Hatua ya 4. Usivute sigara
Uvutaji sigara unachangia ngozi kavu, na kwa ujumla huzingatiwa kama tabia mbaya. Kwa kuongeza, sigara pia hupunguza mzunguko wa damu, hali ambayo inaweza kuchangia hatari kubwa ya vidonda vya shinikizo.
