Pumu husababishwa na kuvimba na kuziba kwa mirija ya bronchi, zilizopo ambazo husaidia mapafu kuvuta pumzi na kutoa nje. Mnamo 2009, Chuo cha Amerika cha Pumu, Mzio na Kinga ya Ukimwi kilisema kwamba mtu mmoja kati ya watu 12 nchini Merika aligunduliwa na pumu, ikilinganishwa na 1 kati ya 12 mnamo 2001. Wakati wa shambulio la pumu, misuli iliyo karibu na mirija ya bronchi hukaza na kuvimba, kufanya njia ya hewa kupungua na inafanya iwe ngumu kwa mtu kupumua. Vichocheo vya kawaida vya shambulio la pumu ni pamoja na kuambukizwa na mzio (kama nyasi, nywele, poleni, nk), vichocheo vinavyosababishwa na hewa (kama vile moshi au harufu kali), magonjwa (kama homa), mafadhaiko, hali ya hewa kali (kama joto uliokithiri), au mazoezi ya viungo na michezo. Ujuzi wa ishara za shambulio la pumu na nini cha kufanya wakati shambulio linatokea linaweza kusaidia kuokoa maisha ya mtu.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kutathmini hali hiyo
Hatua ya 1. Tambua dalili za mapema za shambulio la pumu
Watu walio na pumu ya muda mrefu wanaweza kupata maumivu ya kupumua mara kwa mara na wanahitaji dawa za pumu kudhibiti dalili hizi. Mashambulizi hutofautiana na upungufu wa kawaida wa kupumua kwa sababu husababisha dalili kali zaidi ambazo hudumu kwa muda mrefu na zinahitaji umakini wa haraka. Ishara za mapema za shambulio la pumu ni:
- Shingo iliyowasha
- Kuhisi kukasirika na kukasirika
- Kuhisi woga au kutotulia
- Umechoka
- Duru za giza chini ya macho
Hatua ya 2. Tambua mwanzo wa shambulio la pumu
Shambulio la pumu linaweza kuzidi kuwa hali ya kutishia maisha ambayo inahitaji matibabu ya haraka. Jifunze jinsi ya kutambua shambulio la pumu ili uweze kuanza matibabu haraka iwezekanavyo. Wakati ishara na dalili za shambulio la pumu zinatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, dalili za kawaida ni:
- Kupiga kelele hadi kufikia hatua ya kutoa sauti ya filimbi wakati wa kupumua. Kawaida sauti ya mluzi husikika wakati mgonjwa anatoka, lakini pia inaweza kusikika anapovuta.
- Kikohozi. Watu wengine walio na pumu wanaweza kukohoa kwa kujaribu kusafisha njia za hewa na kupata oksijeni zaidi kwenye mapafu. Kikohozi kitakuwa mbaya zaidi wakati wa usiku.
- Ni ngumu kupumua. Watu ambao wana mashambulizi ya pumu kawaida hulalamika juu ya kupumua kwa pumzi. Anaweza kupumua kwa kina kirefu, kinachoonekana kwa kasi zaidi kuliko pumzi za kawaida.
- Kubana kwa kifua. Mashambulio kawaida huambatana na hisia ya kubana katika kifua au maumivu upande wa kushoto au kulia wa kifua.
- Kiwango cha chini cha mtiririko wa kumalizika (PEF). Ikiwa mgonjwa hutumia mita ya mtiririko wa kilele, ambayo ni kifaa kidogo kinachopima kiwango cha juu cha kupumua ili kufuatilia uwezo wake wa kutoa pumzi, na ni kati ya 50% hadi 79% ya alama yako bora, hii ni dalili ya pumu shambulio.
Hatua ya 3. Jua dalili za pumu kwa watoto
Watoto kawaida hupata dalili sawa na watu wazima walio na pumu, kama vile kupiga kelele au kupiga filimbi wakati wa kupumua, kupumua kwa pumzi, na kubana au maumivu ya kifua.
- Watoto kawaida hupumua haraka wakati wa shambulio la pumu.
- Watoto wanaweza kuonyesha aina fulani ya 'kuvuta', ambayo shingo zao hutolewa ndani, wanapumua ndani ya tumbo, au huvuta mbavu zao wanapopumua.
- Kwa watoto wengine, dalili pekee ya shambulio la pumu ni kikohozi cha muda mrefu.
- Katika hali nyingine, dalili za pumu kwa watoto ni mdogo kwa kikohozi ambacho kinazidi kuwa mbaya na maambukizo ya virusi au wakati analala.
Hatua ya 4. Tathmini hali maalum
Tathmini kile kilichotokea kuamua ikiwa matibabu ya dharura yanahitajika na ni tiba gani inapaswa kutolewa wakati inatokea. Watu wanaopata dalili nyepesi wanaweza kutumia dawa za kujitibu ambazo zinapaswa kutatua dalili haraka. Watu ambao wana shida kali zaidi wanapaswa kuchunguzwa na wafanyikazi wa dharura. Katika kesi ya shambulio kali la pumu, piga simu au mtu apigie simu huduma za matibabu kabla ya kuanza kutibu shambulio hilo. Jua jinsi ya kutofautisha hali uliyo nayo wakati huo.
-
Watu wenye pumu ambao wanahitaji dawa zao, lakini hawahitaji matibabu ya haraka wata:
- kupiga kwa kasi hadi kufikia hatua ya kupiga filimbi, lakini haionekani kama ni shida
- kukohoa kusafisha njia za hewa na kupata hewa zaidi
- pumzi kidogo, lakini anaweza kuzungumza na kutembea
- haionekani kufadhaika au kusumbuka
- anaweza kujua kuwa ana pumu na aambie dawa iko wapi
-
Watu wanaopata shida kubwa na wanaohitaji matibabu ya haraka:
- inaweza kuonekana rangi na hata midomo au vidole ni bluu
- kupata dalili sawa na hapo juu, lakini kali zaidi na kali
- kaza misuli ya kifua kupumua
- inakabiliwa na upungufu mkubwa wa pumzi ili uwe mfupi na unapumua
- fanya sauti kubwa ya mluzi wakati unapumua au kutoa pumzi
- kupata utulivu zaidi na zaidi juu ya hali hiyo
- inaweza kuchanganyikiwa au kukosa kujibu kama kawaida
- kuwa na shida kutembea au kuzungumza kwa sababu ya kupumua kwa pumzi
- kuonyesha dalili za muda mrefu
Njia ya 2 ya 4: Kukabiliana na Shambulio Lako La Pumu
Hatua ya 1. Andaa mpango wa utekelezaji
Baada ya kugunduliwa na pumu, fanya mpango wa hatua ya pumu na daktari wako. Mpango huu kimsingi ni mchakato wa hatua kwa hatua kufuata wakati unakabiliwa na shambulio kali. Mpango huu unapaswa kuandikwa na ujumuishe nambari ya simu ya ER, pamoja na idadi ya familia na marafiki ambao wanaweza kukutana nawe hospitalini ikiwa inahitajika.
- Baada ya kupata uchunguzi, wasiliana na daktari wako kugundua dalili maalum za kuongezeka kwa pumu na nini unapaswa kufanya wakati zinatokea (kwa mfano, tumia dawa, nenda kwa ER, n.k.).
- Hakikisha unajua jinsi ya kutumia inhaler ya uokoaji
- Andika mpango huu chini na ubebe nawe kila wakati.
Hatua ya 2. Epuka vichocheo vya mashambulizi ya pumu
Kwa ujumla, kumbuka kuwa kuzuia dalili ni njia bora ya kutibu na kudhibiti pumu. Ikiwa unajua ni hali gani zinazosababisha shambulio la pumu (kama vile kuwa karibu na wanyama wenye manyoya au hali ya hewa ya moto sana au baridi, jaribu kuizuia iwezekanavyo.
Hatua ya 3. Chukua dawa ya kuvuta pumzi ambayo daktari wako ameagiza
Kuna aina mbili za dawa za uokoaji ambazo zinaweza kuamriwa na daktari, ambazo ni Metered Dose Inhaler (MDI) au Inhaler Powder Inhaler (DPI).
- MDI ni inhaler ya kawaida. Hizi inhalers hutoa dawa za pumu kupitia makopo madogo ya erosoli yaliyo na nyongeza ya kemikali ambayo hupeleka dawa kwenye mapafu. MDI inaweza kutumika peke yake au kwa bomba la plastiki wazi inayoitwa chumba au spacer ambayo hutenganisha kinywa na inhaler, na ambayo hukuruhusu kupumua kawaida kupokea dawa na inasaidia dawa kuingia kwenye mapafu kwa ufanisi zaidi.
- DPI ni inhaler ya kutoa dawa za pumu kavu bila msukuma. Bidhaa za DPI ni pamoja na Flovent, Serevent, au Advair. DPI inahitaji kupumua haraka na kwa undani, na iwe ngumu kutumia wakati wa shambulio la pumu. Hii inafanya kuwa chaguo maarufu kuliko MDI ya kawaida.
- Haijalishi ni aina gani ya kuvuta pumzi ambayo daktari wako ameagiza, hakikisha unabeba nayo kila wakati.
Hatua ya 4. Tumia MDI
Kumbuka kuwa unapokuwa na shambulio la pumu, unapaswa kutumia MDI tu iliyojazwa na dawa ya uokoaji ya bronchodilator (kama vile albuterol), na sio corticosteroid au bronchodilator ya muda mrefu ya beta-2. Shika inhaler kwa sekunde tano ili kuchanganya dawa kwenye kopo.
- Kabla ya kutumia inhaler, toa hewa nyingi kwenye mapafu iwezekanavyo.
- Inua kidevu chako na funga midomo yako vizuri kwenye chumba au ncha ya inhaler.
- Ikiwa unatumia chumba, pumua kawaida na pole pole dawa hiyo. Ikiwa unatumia inhaler tu, anza kuvuta pumzi na bonyeza inhaler mara moja.
- Endelea kuvuta pumzi hadi usiweze kupata hewa.
- Shika pumzi yako kwa sekunde 10 na kurudia angalau mara moja zaidi, lakini kawaida zaidi ya hapo, na ruhusu mapumziko ya dakika moja kati ya matumizi. Daima fuata maagizo kwenye mpango wa pumu ulioandika.
Hatua ya 5. Tumia DPI
DPI inatofautiana na mtengenezaji, kwa hivyo unapaswa kusoma maagizo kwa uangalifu kabla ya kuitumia.
- Pumua na kutoa hewa nyingi iwezekanavyo.
- Funga midomo yako karibu na DPI na uvute kwa nguvu hadi mapafu yako yamejaa.
- Shika pumzi yako kwa sekunde 10.
- Ondoa DPI kutoka kinywa chako na uvute pole pole.
- Ikiwa zaidi ya dozi moja imeagizwa, rudia tena baada ya dakika moja kupita.
Hatua ya 6. Tambua dharura ya pumu
Ikiwa dalili zako za pumu huzidi licha ya kutumia inhaler, unahitaji msaada wa dharura wa matibabu. Ikiwa unaweza kupiga huduma za dharura, fanya hivyo. Walakini, ikiwa kupumua ni ngumu na hauwezi kusema wazi, unaweza kuhitaji mtu kumwita ER, kama rafiki wa karibu au mtu wa familia au mpita njia.
Mpango mzuri wa utekelezaji unapaswa kujumuisha nambari ya ER. Kwa kuongezea, daktari wako atakusaidia kutambua wakati dalili zako zinakuwa kali zaidi na unapoingia katika hali ya dharura ili ujue ni wakati gani wa kuomba msaada. Piga simu kwa nambari ya dharura ya eneo lako ikiwa ndani ya dakika chache shambulio lako haliwezi kutolewa na mtu anayevuta pumzi
Hatua ya 7. Pumzika wakati unasubiri wafanyikazi wa matibabu
Kaa chini na kupumzika wakati madaktari wako njiani. Watu wengine walio na pumu wanaona kuwa kukaa katika hali ya miguu-mitatu, i.e.kusonga mbele na mikono yote juu ya magoti, inaweza kusaidia kwa sababu inapunguza shinikizo kwenye diaphragm.
- Jaribu kutulia. Hisia za kutotulia zinaweza kufanya dalili zako kuwa mbaya zaidi.
- Muulize mtu aliye karibu nawe akae nawe akusaidie kutulia mpaka msaada wa dharura utakapofika.
Njia ya 3 ya 4: Kusaidia Wengine
Hatua ya 1. Msaidie mgonjwa kupata nafasi nzuri
Watu wengi walio na pumu ni vizuri kukaa kuliko kusimama au kulala chini. Kuinua mwili kusaidia kupanua mapafu na kufanya kupumua iwe rahisi. Acha akutegee kidogo au kiti cha msaada. Watu wengine walio na pumu wanaweza kukaa katika nafasi ya miguu-mitatu, wakiegemea mbele mikono yao kwa magoti ili kupunguza shinikizo kwenye diaphragm.
- Pumu inaweza kuwa mbaya zaidi na wasiwasi, lakini haichochewi na wasiwasi. Hii inamaanisha kuwa wakati wa shambulio, mgonjwa anajibu haraka zaidi anapokuwa ametulia. Wasiwasi hutoa cortisol katika mwili ambayo huzuia bronchioles, mirija inayobeba hewa kupitia pua na / au kinywa kwenye mifuko ya hewa kwenye mapafu.
- Lazima uwe mtulivu na mwenye kutuliza kwa sababu ni muhimu kumsaidia mwenye shida kudumisha utulivu wake.
Hatua ya 2. Uliza kwa utulivu, "Je! Una pumu?
Hata ikiwa hawezi kujibu kwa maneno kwa sababu ya kupumua kwa pumzi au kukohoa, anaweza kuguna au kuelekeza mahali inhaler au kadi ya maagizo iko.
Uliza ikiwa ana mpango wa hatua ya dharura ya pumu. Leo, watu wengi wanaojiandaa na shambulio la pumu wana mpango wa dharura ulioandikwa nao. Ikiwa ana moja, chukua na umsaidie kufuata mpango
Hatua ya 3. Ondoa vichocheo vyote katika eneo la tukio
Pumu kawaida huwa mbaya kwa sababu ya vichocheo fulani au vizio. Uliza ikiwa kuna kitu chochote katika eneo ambacho kinaweza kusababisha shambulio na ikiwa anajibu, jaribu kuondoa kichocheo au kumchukua mgonjwa kutoka kwa vichocheo vilivyo katika mazingira (kama vile poleni au hali ya hewa).
- Mnyama
- Moshi
- Poleni
- Unyevu mwingi au hali ya hewa ya baridi
Hatua ya 4. Sema kwamba unatafuta inhaler yake
Fanya hivi ili atulie na aamini kuwa unamsaidia, sio kwa njia mbaya.
- Wanawake kawaida huweka wavutaji pumzi kwenye mkoba na wanaume mifukoni.
- Watu wengine walio na pumu, haswa watoto wadogo au wazee, pia hubeba bomba la spacer lililoshikamana na inhaler yao. Spacer huingiza dawa ndani ya kinywa na nguvu ya wastani ili mgonjwa apumue kwa urahisi zaidi.
- Watoto na watu wazima ambao hushambuliwa mara kwa mara na pumu pia wanaweza kubeba nebulizer, ambayo ni kifaa ambacho huchukua dawa ya pumu kwa kinywa au kinyago. Kifaa hiki ni rahisi kutumia kwa sababu mgonjwa anapumua kawaida na kuifanya iwe bora kwa watoto wadogo na wazee, lakini ni kubwa kuliko MDI na lazima iunganishwe na waya.
- Ikiwa mgonjwa habebi dawa ya kuvuta pumzi, piga simu chumba cha dharura, haswa kwa wagonjwa ambao ni wachanga au wazee. Watu ambao wana shambulio la pumu bila kuvuta pumzi wana hatari ya kupumua kwa nguvu ambayo inaweza kusababisha kifo.
Hatua ya 5. Andaa mgonjwa kupata dawa kutoka kwa inhaler
Ikiwa kichwa kiko chini, inua mwili wa juu kwa muda.
- Ikiwa MDI ya mgonjwa imewekwa na spacer, ambatanisha na inhaler baada ya kuitikisa. Ondoa kifuniko kutoka kwa mdomo wa MDI.
- Msaidie mgonjwa kuinua kichwa ikiwa ni lazima.
- Mfanye atoe hewa nyingi iwezekanavyo kabla ya kutumia inhaler.
- Acha achukue dawa yake mwenyewe. Kiwango cha inhaler lazima kiwekewe kwa usahihi, kwa hivyo wacha mgonjwa adhibiti mchakato huu. Msaidie kushika inhaler au spacer kwa midomo yake ikiwa ni lazima.
- Watu wengi walio na pumu wataacha kwa dakika moja au mbili kati ya matumizi.
Hatua ya 6. Piga simu kwa ER
Fuatilia mgonjwa hadi wahudumu wa afya wafike.
- Ingawa mgonjwa anaonekana kuimarika baada ya kutumia inhaler, ni bora ikiwa paramedic au daktari anaendelea kutathmini hali yake. Ikiwa hataki kwenda hospitalini, anaweza kuamua baada ya kujua hali yake ya afya kutoka kwa mtaalam wa matibabu.
- Endelea kumsaidia kutumia inhaler ikiwa inahitajika. Hata kama ukali wa shambulio la pumu hautapungua, dawa itasaidia kuizuia kuwa mbaya kwa kupumzika njia za hewa.
Njia ya 4 ya 4: Kukabiliana na Mashambulio ya Pumu Bila Vinywaji vya Pumzi
Hatua ya 1. Piga simu kwa ER
Ikiwa wewe au mtu mwingine hana inhaler, unapaswa kupiga ER mara moja. Kwa kuongeza, kuna hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua wakati unasubiri wafanyikazi wa matibabu. Walakini, unapaswa kila wakati kutafuta ushauri kutoka kwa mtaalamu wa matibabu ukiwa bado kwenye simu.
Hatua ya 2. Washa bomba la maji ya moto bafuni
Ikiwa uko nyumbani, kuwasha bomba la maji ya moto au bafu inaweza kugeuza bafuni kuwa eneo la kupona kwa sababu ya mvuke unaozalisha.
Hatua ya 3. Jizoeze mazoezi ya kupumua
Watu wengi huhisi wasiwasi na hofu wakati wa kushambuliwa na pumu na ambayo inaweza kusababisha kupumua haraka. Walakini, kuhofia kawaida hufanya shambulio la pumu kuwa mbaya zaidi kwa sababu hupunguza kiwango cha oksijeni ambayo mapafu hupata. Jaribu kupumua polepole na ujue kila kuvuta pumzi na kutolea nje. Pumua kupitia pua yako hadi hesabu ya nne na utoe pumzi kwa hesabu ya sita.
Jaribu kufuata midomo yako unapotoa. Hii inaweza kusaidia kupunguza kasi ya upepo na kuweka njia za hewa wazi kwa muda mrefu
Hatua ya 4. Tafuta vinywaji na kafeini
Muundo wa kemikali katika kafeini ni sawa na ile ya dawa za kawaida za pumu, na kahawa kidogo au soda inaweza kusaidia kupumzika njia za hewa na kupunguza shida za kupumua.
Dawa ambayo inasemekana kuwa sawa na kafeini ni theophylline, ambayo inaweza kusaidia kuzuia na kutibu filimbi, kupumua kwa pumzi, na kukazwa kwa kifua. Kahawa au chai inaweza kuwa na theophylline ya kutosha kupambana na mashambulizi ya pumu, lakini ni mbadala
Hatua ya 5. Tumia faida ya tiba za kawaida nyumbani
Dawa zingine zinaweza kusaidia kupunguza athari za shambulio la pumu katika hali za dharura ingawa hazipaswi kuchukuliwa kama mbadala wa msaada wa dharura.
- Tumia antihistamine inayofanya kazi haraka (dawa ya mzio) ikiwa wewe au mgonjwa anafikiria athari ya pumu inasababishwa na mzio. Hii kawaida hufanyika ikiwa wakati wa mchana uko nje na faharisi ya poleni. Aina zingine za antihistamini ni Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton, na Zyrtec. Antihistamini asili ni echinacea, tangawizi, chamomile, na zafarani. Ikiwa unaweza kupata chai iliyo na antihistamine asili, kunywa ili kusaidia kupunguza dalili za shambulio la pumu, ingawa kwa jumla athari ni ndogo. Kuwa mwangalifu unapotumia mimea asili au virutubisho kwa sababu watu wengine ni mzio wa viungo.
- Tumia pseudoephedrine kama vile Sudafed. Sudafed ni dawa ya kutuliza pua, lakini inaweza kusaidia na mashambulizi ya pumu kwa kukosekana kwa inhaler kwa sababu inaweza kufungua bronchioles. Ni bora ikiwa kidonge kimevunjwa na kufutwa katika maji moto au chai kabla ya kunywa ili kupunguza hatari ya kusongwa. Tafadhali kumbuka kuwa inachukua dakika 15 hadi 30 kwa njia hii kufanikiwa. Tafadhali kumbuka pia kuwa pseudoephedrine inaweza kuongeza kiwango cha moyo na shinikizo la damu.
Vidokezo
- Dalili za pumu kama vile kukohoa, kupiga filimbi, kupumua kwa pumzi, au kukazwa kwa kifua inaweza kutibiwa na inhaler. Katika hali nyingine, dalili hizi huenda peke yao.
- Ikiwa umejaribu kukabiliana na shambulio la pumu lakini haiko vizuri, mwone daktari ili hali yako isiwe mbaya zaidi. Madaktari wanaweza kuagiza steroids ya mdomo kusaidia kuzuia mashambulizi.
- Ukifuata mpango wa utekelezaji mara tu unapoanza kupata dalili, una uwezekano mkubwa wa kuepuka shambulio kali.
- Hakikisha dawa yako ya kuvuta pumzi na dawa zingine za pumu hazijaisha au kuishia. Piga simu kwa daktari wako ikiwa unahitaji dawa mpya kabla ya vifaa kumaliza.
Onyo
- Pumu ni hali ambayo inaweza kutishia maisha. Ikiwa wewe au mtu aliye na pumu hapati dawa kutoka kwa inhaler yako ndani ya dakika chache, wewe au mtu aliye karibu anapaswa kuita chumba cha dharura na kungojea msaada.
- Hakuna dawa zilizoidhinishwa za kaunta za pumu. Kila mtu anayegunduliwa na pumu anapaswa kuwa na mpango wa dharura na kubeba inhaler nao kila wakati.
- Ikiwa una shaka juu ya nini cha kufanya, piga ER mara moja.
