Glucerna ni kampuni inayotengeneza virutubisho na bidhaa za kuchukua chakula kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Wanazalisha mbadala / virutubisho kadhaa vya chakula kwa njia ya kutetemeka na baa. Bidhaa zao zina wanga ambazo zimebuniwa kumeng'enywa na mwili polepole. Inasaidia wagonjwa wa kisukari kudhibiti sukari ya damu kwa kupunguza spikes ya sukari kwenye damu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuamua ikiwa Glucerna inafaa kwako
Hatua ya 1. Tumia tu Glucerna ikiwa una ugonjwa wa kisukari
Glucerna inaweza kuchukuliwa na watu walio na ugonjwa wa kisukari, pamoja na ugonjwa wa kisukari wa aina ya 1 na 2. Glucerna imeundwa kupunguza spikes baada ya chakula katika sukari ya damu, na unaweza kuhitaji kurekebisha kipimo chako cha insulini na kuweka wakati mara ya kwanza unapoitumia. Glucerna sio bidhaa sahihi ikiwa wewe sio mgonjwa wa kisukari. Bidhaa zingine ambazo ni sawa na Glucerna, lakini iliyoundwa kwa watu ambao hawana ugonjwa wa sukari ni pamoja na:
- Hakikisha
- FaidaEDGE
- Eneo La Ukamilifu
- Angalia glukosi yako ya damu kabla ya kuchukua Glucerna na masaa 2 baada ya kuchukua. Hii ni kujua athari ya bidhaa hii kwako. Ikiwa lazima urekebishe sindano yako ya insulini, wasiliana na mtaalam wa huduma ya afya kwa maagizo.
Hatua ya 2. Wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua Glucerna ikiwa una ugonjwa wa kisukari cha ujauzito (ugonjwa wa sukari ambao unatokea wakati wa ujauzito)
Glucerna haijajaribiwa kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha.
Ugonjwa wa kisukari wa ujauzito unapaswa kufuatiliwa kwa karibu na daktari kwa usalama wa mama na mtoto
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari wa watoto kabla ya kuwapa watoto wadogo Glucerna
Glucerna imeundwa kukidhi mahitaji ya lishe ya watu wazima.
- Glucerna haipaswi kutumiwa na watoto chini ya miaka 4.
- Watoto wenye umri wa miaka 4-8 wanapaswa kuchukua tu glucerna ikiwa inashauriwa na daktari.
- Watoto zaidi ya miaka 9 wanaweza kujumuisha glucerna katika lishe yao, lakini lazima watafute ushauri wa daktari.
Hatua ya 4. Uliza daktari wa watoto ikiwa una ugonjwa wa figo
Ingawa unaweza kuchukua Glucerna ikiwa una ugonjwa sugu wa figo (kwa mfano figo kufeli), kila wakati shauriana na daktari wako ili uone ikiwa bidhaa hii inafaa kwako.
Kwa watu walio na ugonjwa sugu wa figo, kuna bidhaa zingine kadhaa iliyoundwa mahsusi kwao, kama Suplena na NeprO
Hatua ya 5. Epuka glucerna ikiwa una galactosemia
Galactosemia ni hali wakati huna enzyme ambayo huvunja lactose vizuri, kwa hivyo inajengwa katika damu. Ingawa Glucerna haina lactose, usitumie ikiwa una hali hii.
Hatua ya 6. Epuka kutumia Glucerna kutibu mshtuko wa insulini
Mshtuko wa insulini ni hali wakati watu wenye ugonjwa wa kisukari wana insulini nyingi katika damu yao. Hii inamfanya mhusika kupata sukari ya damu chini. Usipotibiwa haraka, inaweza kusababisha kukosa fahamu kwa ugonjwa wa kisukari na kutishia maisha.
- Glucerna haifanyi kazi dhidi ya hali hizi kwa sababu bidhaa hii inameyeshwa polepole sana.
- Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata mshtuko wa insulini.
- Glucerna haijajaribiwa kwa watu wenye sukari ya chini ya damu, lakini sio wagonjwa wa kisukari (hii inaitwa hypoglycemia). Ikiwa unasumbuliwa na hypoglycemia, wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia Glucerna.
Sehemu ya 2 ya 2: Ikiwa ni pamoja na Bidhaa za Glycerine katika Miundo ya Chakula
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari kufanya mpango wa chakula na lishe bora
Daktari wako anaweza kukusaidia kubuni chakula kizuri ambacho kinalingana na malengo yako. Unaweza pia kuhitaji kushauriana na lishe.
- Kwa matokeo bora, changanya Glucerna na lishe bora ambayo inajumuisha wanga tata badala ya rahisi.
- Wanga wanga hugawanywa polepole zaidi na husaidia kuweka viwango vya sukari kwenye damu kuwa sawa. Vyanzo vizuri vya wanga tata ni pamoja na nafaka, mboga, mboga, maharagwe, na dengu.
- Usile wanga rahisi, kama sukari iliyosafishwa au unga mweupe uliosafishwa. Viungo hivi vinaweza kutengeneza miiba ya sukari kwenye damu.
Hatua ya 2. Angalia chaguo zinazopatikana za bidhaa
Glucerna hufanya bidhaa za lishe ambazo zinafaa kama mbadala ya chakula na vitafunio.
- Angalia habari ya lishe kwenye vifungashio ili kubaini ni bidhaa ipi inayokidhi mahitaji yako, kulingana na idadi ya kalori, protini, wanga na virutubisho vingine vinavyotolewa.
- Ikiwa unasumbuliwa na mzio wa chakula, hakikisha bidhaa hiyo ni salama kwako kwa kuangalia viungo.
Hatua ya 3. Usawazisha sukari ya damu kati ya chakula na vitafunio
Glucerna hutoa vitafunio kwa njia ya kutetemeka na baa.
- Bidhaa hiyo imeundwa kudhibiti njaa kwa kutoa protini, lakini bila kuongeza kalori kwa mwili.
- Ikiwa unatafuta kupata uzito, muulize daktari wako ikiwa ni pamoja na Glucerna kwenye lishe yako inaweza kusaidia.
Hatua ya 4. Punguza uzito kwa kuteketeza bidhaa za uingizwaji wa unga katika fomu ya kutikisa
Mtikisiko huu umejaa protini na vitamini kukidhi mahitaji ya lishe ya mwili, lakini ina kalori chache ili iweze kutumika kwa kupoteza uzito.
- Bidhaa kama vile Njaa Smart Shake na Advance Shake zinaweza kutumiwa kuchukua nafasi ya chakula. Bidhaa hii imetengenezwa kwa anuwai ya chokoleti na vanilla.
- Tumia tu mbadala ya chakula chini ya uongozi wa daktari. Usibadilishe chakula zaidi ya 1 kwa siku.
- Hakikisha una protini ya kutosha. Wanawake wanapaswa kula gramu 45 za protini kwa siku, wakati wanaume wanapaswa kupata gramu 55.
- Ili uweze kupoteza uzito vizuri, fanya mazoezi mara kwa mara. Kufanya mazoezi kwa karibu dakika 30 kwa siku kunaweza kuongeza idadi ya kalori zilizochomwa na kuufanya mwili kuwa na afya bora.
