Watu wengi wanajitahidi kupata furaha kwa njia anuwai. Walakini, ufafanuzi wa furaha ni ngumu kutunga na kila mtu ana maoni tofauti yake. Kwa kuongezea, hakuna fomula ya kihesabu ya kuwa na furaha. Kwa bahati mbaya, kuna maoni kadhaa juu ya furaha ambayo inaweza kuwa mbaya, badala ya kuwa na faida. Nakala hii inaangazia hadithi za uwongo juu ya furaha na nini unahitaji kufanya ili kukufanya uwe na furaha.
Hatua
Njia ya 1 ya 8: Hadithi: Lazima uwe katika uhusiano ili uwe na furaha
Hatua ya 1. Ukweli:
Furaha haijaamuliwa na hadhi.
Ujaolewa, umeolewa, umeachana, uhusiano wa umbali mrefu, shida zipo kila wakati! Furaha haitegemei mtu unayetoka naye. Kukaa na marafiki au wanafamilia wakati wa kufanya shughuli za kufurahisha kunaweza kukufanya uwe na furaha.
Kutegemea watu wengine kama viamua vya furaha inaweza kujishinda. Inaweza kuwa unachagua mwenzi mbaya kwa sababu tu haujisikii raha kuishi peke yako
Njia 2 ya 8: Hadithi: Pesa haiwezi kununua furaha
Hatua ya 1. Ukweli:
inaweza, kwa kiwango fulani.
Uchunguzi unaonyesha kuwa watu nchini Merika wanajisikia furaha sana wanapopata $ 75,000 kwa mwaka. Utasikia ukiwa na furaha na dhiki ikiwa utaweza kulipa bili zako za kila mwezi na unaweza kula mara 3 kwa siku kwa sababu una maisha thabiti.
Vifaa vya kisasa na nguo za bei ghali haziwezi kununua furaha (kwa hivyo neno "pesa haliwezi kununua furaha")
Njia ya 3 ya 8: Hadithi: furaha hupungua na umri
Hatua ya 1. Ukweli:
watu huwa na furaha zaidi wanapozeeka.
Uchunguzi unaonyesha kuwa watu wa makamo na wazee wanahisi mhemko mzuri zaidi na hisia hasi hasi. Kwa kuongezea, wamekaa kihemko na wana vifaa bora vya kushughulikia maswala ya kufadhaisha.
Kwa ujumla, wana uwezo bora kukubali ukweli kuliko vijana wakati wanapoteza mpendwa
Njia ya 4 ya 8: Hadithi: kupata kazi yako ya ndoto hukufanya uwe na furaha kwa maisha
Hatua ya 1. Ukweli:
Kufanya kazi kwa njia yako ni ya kufurahisha, lakini haikufurahishi kwa maisha yako yote.
Hata ikiwa unafurahiya kuwa na kazi inayotarajiwa sana, kutakuja wakati ambapo utahisi utulivu. Kujitahidi kutua kazi yako ya ndoto ni sawa, lakini usifikirie itakufurahisha kwa maisha yako yote.
Ni hatari sana kutarajia mambo fulani kuleta furaha. Utasikitishwa ikiwa matarajio yako hayatatimia
Njia ya 5 ya 8: Hadithi: Furaha hufanyika yenyewe, sio kwa juhudi
Hatua ya 1. Ukweli:
Kuna njia nyingi rahisi za kujisikia furaha.
Unaweza kuboresha hali yako ya moyo kwa kuchukua lishe bora, kufanya mazoezi, kuishi maisha ya sasa, kutafakari, na kudhibiti akili yako. Hata kama maisha yako sio kamili sasa, zingatia vitu unavyoweza kudhibiti.
Andika kitu kimoja kinachokufanya ufurahi kila siku. Kuandika jarida la shukrani imeonyeshwa kuongeza kwa kiasi kikubwa furaha na afya ya kihemko
Njia ya 6 ya 8: Hadithi: Lazima uweze kuishi kwa kujitegemea ili kuhisi furaha
Hatua ya 1. Ukweli:
kutegemea mtandao unaounga mkono kunakufanya uwe na furaha.
Uhuru ni jambo zuri, lakini haiwezekani utahitaji mtu mwingine. Kudumisha uhusiano mzuri na marafiki na wanafamilia hukufanya ujisikie furaha na heshima zaidi.
Kuwa na mtandao unaosaidia na chanya kunaweza kupunguza mafadhaiko ili furaha kuongezeka kwa muda
Njia ya 7 ya 8: Hadithi: shida zingine hukuzuia kufikia furaha
Hatua ya 1. Ukweli:
Wanadamu wanaweza kuinuka kutoka kwa shida.
Hata ukijiambia hautakuwa na furaha tena, usikate tamaa. Wakati ni tiba. Hali itaboresha siku hadi siku.
Watu wengi wanafikiria kuwa hawawezi kuishi kwa furaha baada ya kuvunjika kwa moyo. Ingawa ni chungu kweli sasa, utapata utulivu wa akili ikiwa uko tayari kukubali hali hiyo ili upone
Njia ya 8 ya 8: Hadithi: furaha ndio lengo kuu
Hatua ya 1. Ukweli:
Furaha ni shabaha inayobadilika inayoendelea kubadilika kwa muda.
Kilichokufurahisha miaka 10 iliyopita inaweza isiwe hivi leo. Ikiwa unafikiria furaha kama lengo kuu, haiwezekani kuifikia! Ishi kila siku kwa shukrani na uzingatia mambo mazuri unayopata sasa, badala ya siku zijazo.
