Follicles ya nywele iliyoziba au nywele (inayojulikana kama folliculitis) ni hali isiyofaa ambayo inaweza kusababisha kuwasha na maumivu. Hali hii mara nyingi hufanyika baada ya kunyoa au kung'oa nywele au nywele kwenye uso wako, kinena, miguu, na mikono kwa sababu maambukizo ya bakteria au kuvu, kuwasha kwa kemikali, au kuumia kwa mitambo husababisha kuvimba kwa follicles ya nywele. Ikiwa unapata hali hii, mpe ngozi yako muda mwingi wa kupona. Tumia compresses ya joto na suuza kurejesha hali hiyo. Baada ya hapo, chukua hatua za kuzuia shida kutokea tena.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutibu Follicles zilizojaa
Hatua ya 1. Acha kunyoa iliyopangwa au kuondoa nywele kwa siku 30
Kuziba au kuvimba kwa mizizi ya nywele kawaida kunatokana na kunyoa na kunaweza kuathiri eneo lolote unalo nyoa au nta. Ukiendelea na ratiba yako ya kunyoa wakati follicles zimewaka, ngozi itachukua muda mrefu kupona. Subiri siku 30 kabla ya kunyoa tena ili kuipa ngozi yako muda wa kutosha kupona.
Ikiwa kazi yako inahitaji uonekane safi na asiye na nywele, wasiliana na daktari wa ngozi mara moja kwa ushauri juu ya njia za kuondoa nywele au uondoaji wa nywele, bila kufanya hali kuwa mbaya zaidi
Hatua ya 2. Tumia compress ya joto kwenye eneo lililowaka mara 3-4 kwa siku
Compresses ya joto husaidia kufungua pores na kusafisha nywele zilizofungwa au pores ya nywele. Tumia compress kwa dakika 15-20. Rudia matibabu haya mara 3-4 kila siku ili pores zibaki wazi na vitu vinavyoziba follicles vinaweza kuondolewa kawaida.
- Kuna shida nyingi za joto ambazo unaweza kununua kutoka kwa duka, lakini pia unaweza kujifanya mwenyewe nyumbani.
- Unaweza pia kutumia kitambaa cha kuosha kilichowekwa ndani ya maji ya joto, ingawa joto haliishi kwa muda mrefu sana.
- Usitumie ngozi ya joto kwa ngozi kwa zaidi ya dakika 20 ili kuepuka kuchoma ngozi.
Hatua ya 3. Osha nywele zako na mchanganyiko wa siki ya apple cider
Folliculitis pia inaweza kuathiri kichwa. Ikiwa kuziba kwa follicles ya nywele kunatokea kichwani, utaratibu wa suuza nywele mara kadhaa unaweza kusafisha visukuku vilivyoziba. Siki ya Apple inaweza kawaida kuondoa visukuku na ngozi iliyokufa zaidi au mafuta, na hivyo kusafisha follicles zilizoziba.
- Changanya maji na siki ya apple cider kwa uwiano wa 1: 1. Kwa mfano, ikiwa unatumia 240 ml ya maji, andaa kiasi sawa cha siki ya apple cider.
- Mimina mchanganyiko huo kwenye nywele zako baada ya kusafisha nywele zako. Walakini, suuza nywele zako kwanza kuondoa mabaki yoyote ya shampoo kabla ya kutumia siki.
- Massage mchanganyiko kwenye kichwa chako na uiruhusu iketi kwa dakika chache. Baada ya hapo, suuza nywele zako vizuri na maji.
- Usitumie kiyoyozi.
Hatua ya 4. Vaa mavazi ya kujifunga hadi uchochezi utakapopungua
Folliculitis wakati mwingine husababishwa na nguo ngumu, nzito, au kusugua ngozi kila mmoja (haswa ikiwa unenepe). Hali hii mara nyingi hutokea kwenye kwapa, kinena, na mapaja ya juu, na hufanyika wakati hali ya hewa ni ya joto na yenye unyevu. Ikiwa una kuvimba kwa follicles au ngozi, usivae mavazi ya kubana hadi ngozi ipone. Vinginevyo, msuguano kutoka kwa nguo huweka uchochezi kwenye ngozi, na ngozi inachukua muda mrefu kupona.
Hatua ya 5. Tumia dawa ya kukinga mada kwenye eneo lililoathiriwa, mara tatu kwa siku kwa siku 7-10
Paka dawa ya kukinga mada kwenye eneo na folliculitis mara tatu kwa siku kutibu maambukizo. Endelea kutumia dawa za kukinga dawa kwa siku 7-10 kusaidia mchakato wa kupona ngozi.
- Kwa mfano, unaweza kutumia cream ya kichwa ya Mupirocin (Bactroban) kutibu folliculitis. Unaweza kupata mafuta ya kukinga ya dawa kwenye maduka ya dawa au maduka ya mkondoni.
- Ikiwa hauoni kuboreshwa baada ya siku chache, mwone daktari wako ili kuona ikiwa unahitaji dawa au matibabu ya ziada.
Hatua ya 6. Piga daktari wa ngozi ikiwa shida haitaisha baada ya siku chache
Dawa za nyumbani sio wakati wote huondoa uchochezi wa visukusuku vya nywele au manyoya. Ikiwa umekuwa ukijaribu kutibu hali yako mwenyewe kwa siku chache na usione mabadiliko yoyote, fanya miadi na daktari wa ngozi kwa ushauri wa kitaalam.
- Daktari wako wa ngozi anaweza kujaribu matibabu anuwai kwako, kulingana na sababu ya uchochezi wa visukusuku vya nywele. Ikiwa uchochezi unasababishwa na maambukizo ya bakteria, kwa mfano, daktari wa ngozi anaweza kuagiza viuatilifu vya mdomo au mafuta ya antibiotic.
- Ikiwa maambukizo husababisha cyst au jipu, daktari wa ngozi anaweza kuondoa giligili / usaha kutoka kwa cyst au jipu.
- Pia uliza daktari wako wa ngozi kwa hatua unazoweza kuchukua ili kuzuia shida hiyo kujitokeza tena.
Njia 2 ya 2: Kuzuia Folliculitis
Hatua ya 1. Dumisha usafi ili kuweka ngozi safi
Chukua oga kila siku na sabuni na maji moto ili kuondoa bakteria na fangasi kwenye ngozi kabla ya kusababisha folliculitis. Pia, oga baada ya kutoa jasho sana au ni chafu sana. Ili kulinda ngozi yako, tumia dawa ya kulainisha (safu nyembamba tu) baada ya kuoga.
Tumia sabuni nyepesi kuondoa uchafu, mafuta, bakteria, na kuvu kutoka kwa ngozi
Hatua ya 2. Kuongeza kinga
Kwa kuwa maambukizo ya bakteria na kuvu mara nyingi husababisha folliculitis, kuongeza mfumo wa kinga kunaweza kuzuia shida. Kwa njia hii, mwili unaweza kupigana na "mbegu" za maambukizo kabla ya maambukizo kutokea na kuongezeka.
- Lala masaa 7-8 kila usiku. Uchovu unaweza kupunguza kinga.
- Weka maji kwa kunywa maji mengi.
- Tumia matunda na mboga zaidi.
- Epuka vyakula vya kusindika haraka na vyenye sukari.
Hatua ya 3. Tumia tu bwawa la kuogelea linalotunzwa vizuri au bafu ya moto
Bakteria ambao husababisha maambukizo ya nywele au nywele mara nyingi hushikamana na wanadamu kupitia mabwawa ya kuogelea machafu au vijiko vya moto. Ikiwa unashuku kuwa dimbwi la kuogelea lililopo au bafu ya kulowesha sio safi, ni wazo nzuri kuicheza salama na sio kuogelea au loweka kwenye dimbwi au bafu.
- Ikiwa una dimbwi lako la kuogelea au bafu ya moto, hakikisha unatumia klorini kuzuia ukuaji wa bakteria ndani ya maji.
- Maji hayapaswi kuonekana kuwa na mawingu. Hakikisha unaweza kuona chini ya dimbwi wazi kabla ya kuogelea au kuloweka.
- Ikiwa povu bado inaunda juu ya uso wa maji kwenye bafu ya moto baada ya injini ya ndege kuzimwa, inawezekana kwamba maji kwenye dimbwi hayachuji vizuri.
- Kuoga mara tu baada ya kuogelea ikiwa unashuku kuwa maji kwenye dimbwi yanakosekana au sio safi.
Hatua ya 4. Osha suti ya kuoga baada ya matumizi
Bakteria ambao husababisha kuvimba kwa follicles ya nywele au manyoya wanaweza kuishi kwenye swimsuit yako baada ya kutoka kwenye dimbwi. Hii inamaanisha unaweza kusababisha maambukizo tena ikiwa hautaosha nguo zako. Kwa hivyo, safisha suti yako ya kuoga baada ya matumizi ili kuzuia maambukizo.
Hatua ya 5. Unyoe vizuri
Ikiwa imefanywa kwa njia isiyofaa, kunyoa kunaweza kuchochea nywele au nywele kukua ndani (nywele zilizoingia) na maambukizo. Ikiwa unakabiliwa na uchochezi wa follicle ya nywele, fuata hatua hizi kabla ya kunyoa.
- Lowesha ngozi na maji ya joto kabla ya kunyoa ili kulainisha nywele au nywele.
- Shave katika mwelekeo wa ukuaji wa nywele.
- Hifadhi viwembe mahali pakavu ili kuzuia ukuaji wa bakteria.
- Tumia tu wembe mkali kuzuia kukwaruza au kufyeka ngozi.
Hatua ya 6. Vaa nguo zilizo huru katika hali ya hewa ya joto na baridi
Jasho na msuguano kutoka kwa nguo kwenye ngozi inaweza kusababisha folliculitis. Zuia shida hii kwa kutovaa mavazi ya kubana wakati wa joto na unyevu.
- Jaribu kutumia poda ya mtoto kwenye ngozi ili msuguano wa ngozi dhidi ya mavazi usisababishe maambukizo au uchochezi.
- Usivae mavazi ya kubana wakati wa kufanya mazoezi. Ikiwa umevaa nguo za mazoezi ya kubana, vua mara tu baada ya kufanya mazoezi na kuoga.
Hatua ya 7. Tumia tu huduma za saluni za kutawanya sifa
Saluni chafu zinaweza kuwa uwanja wa kuzaliana kwa bakteria inayosababisha folliculitis. Punguza hatari hii kwa kutembelea saluni tu zenye sifa nzuri na safi.
- Fanya utaftaji wa mtandao wa saluni unayotaka kutembelea na ujue ikiwa kuna maoni hasi au habari kuhusu saluni hiyo.
- Uliza marafiki juu ya uzoefu wao wakati wa kutumia huduma fulani za saluni.
