Unafurahiya kuogelea kwenye dimbwi, ghafla hisia za kuwasha zinaonekana kati ya vidole vyako. Inageuka kuwa unyevu na miguu iliyo wazi haichanganyiki vizuri, kwa sababu hiyo unapata mguu wa mwanariadha wakati wa majira ya joto. Ili kuondoa ukungu haraka, jaribu hatua zifuatazo. Wakati wa kutibu, chukua hatua za kuzuia ugonjwa huu kuonekana na kuweka miguu yako katika hali ya juu.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutibu Mguu wa Mwanariadha
Hatua ya 1. Tumia cream ya dawa ya kuvu au dawa
Kwa kuwa hii ni aina ya kawaida ya ugonjwa, kuna dawa nyingi za kaunta za dawa. Mara moja nenda kwenye duka lako la dawa au duka la dawa na ununue dawa au cream ambayo inaua kuvu inayokasirisha. Omba kila siku kwa wiki 3-6, hata baada ya dalili kutoweka ili kuhakikisha kusafisha kabisa kuvu.
Hatua ya 2. Tumia bafu ya bleach
Ufanisi wa kutosha kwa aina nyingi za Kuvu, bleach kidogo itaondoa mguu wa mwanariadha wako haraka. Ongeza lita moja ya maji ya joto na kijiko cha bleach kwenye bakuli na loweka miguu yako kwa dakika kumi. Kuwa mwangalifu ikiwa unataka kuongeza zaidi ya kijiko cha bleach kwa sababu nyingi inaweza kuwa na madhara badala ya uponyaji. Fanya njia hii kuwa kawaida usiku mpaka hali hii iishe haraka!
Hatua ya 3. Loweka miguu na betadine
Sawa na kutumia umwagaji wa bleach, kutumia betadine kulowesha vidole vyako kutaua kuvu inayosababisha kuwasha na kuwaka. Nunua betadine kwenye duka la dawa la karibu na changanya kofia mbili za betadine ya kioevu na lita moja ya maji ya joto. Loweka miguu yako katika suluhisho kwa dakika 20 kila siku, hadi dalili zitakapoondoka.
Hatua ya 4. Kutumia umwagaji wa siki
Ikiwa hautaki kutumia kemikali na hautaki kwenda kwenye duka la dawa - usijali! Unaweza kuoga miguu yako mwenyewe ukitumia siki ya kawaida nyumbani. Ongeza kikombe kimoja cha siki wazi au apple cider kwa lita mbili za maji na miguu yako ipate faida. Fanya hivi kwa dakika 20-30 kila siku.
Hatua ya 5. Tumia chai ndogo nyeusi
Asidi ya tanniki ni moja wapo ya faida bora ya chai nyeusi; Sifa zake za kutuliza zina faida kwa kupambana na Kuvu na kuponya ugonjwa huu. Bia mifuko 6 ya chai nyeusi ndani ya lita moja ya maji ya joto. Loweka miguu katika suluhisho la chai au weka mara kadhaa kwa siku na usufi wa pamba.
Hatua ya 6. Tibu miguu na mdalasini
Ikiwa unataka kuunda harufu ya vuli nyumbani pamoja na kuondoa koga, au hauna viungo vingine vya loweka mguu, kutengeneza mdalasini ni njia nyingine ya asili ya kuua ukungu. Loweka vijiti 4-5 vya mdalasini kwa lita moja ya maji moto ili kufanya suluhisho. Kisha, acha miguu yako ipumzike wakati mdalasini inapunguza kuvu kutoka kwa vidole.
Hatua ya 7. Tumia chumvi kidogo
Ingawa sio sawa kama mdalasini au mchanga wa chai, kulowesha miguu yako katika maji ya chumvi pia ni faida kwa kutibu mguu wa mwanariadha. Changanya kijiko 1 cha chumvi la meza kwenye kikombe 1 cha maji ya joto. Acha chumvi ifute, na loweka miguu yako katika suluhisho hili kwa dakika 10-15.
Hatua ya 8. Vumbi miguu na wanga wa mahindi
Poda hii hufanya maajabu kunyonya unyevu. Nyunyiza nafaka ya mahindi miguuni na kati ya vidole ili kunyonya unyevu kupita kiasi ambao kuvu hupenda. Utaratibu huu unaweza kuendelea hata baada ya dalili kutoweka ili kuweka miguu salama, kavu na kuvu.
Hatua ya 9. Tengeneza kuweka ya vitunguu
Licha ya harufu yake kali na ladha, mali ya bakteria ya vimelea na vimelea hufanya iwe chaguo nzuri kwa kusafisha miguu ya mguu wa mwanariadha anayekasirika. Chagua karafuu 1-2 za vitunguu na uchanganya na kijiko cha mafuta ili kuunda kuweka (unaweza kuongeza vitunguu zaidi au mafuta kidogo ya mzeituni ikiwa kuweka yako sio nene ya kutosha). Tumia kuweka kwa eneo lililoathiriwa na kando kando ya vidole kwa dakika 15-20. Mara baada ya kumaliza, suuza kuweka na maji ya joto na kausha miguu yako kabisa.
Hatua ya 10. Ongeza maji kidogo ya limao
Sio tu kwamba asidi kwenye limao huua bakteria na kuvu kwa miguu, harufu nzuri ya machungwa itafanya vidole vyako vinuke safi na safi. Changanya maji ya limao na 60 ml ya maji. Tumia suluhisho hili kwa eneo lililoathiriwa na usufi wa pamba mara kadhaa kwa siku.
Hatua ya 11. Kula mtindi
Tamaduni za moja kwa moja kwenye mtindi zina faida sio tu kwa mmeng'enyo, bali pia kwa kutibu mguu wa mwanariadha! Tafuta mtindi ambao una tamaduni za moja kwa moja, haswa bakteria ya acidophilus. Kula mtindi huu uliojaa bakteria angalau mara moja kwa siku kwa matokeo bora.
Njia 2 ya 2: Kuzuia Mguu wa Mwanariadha
Hatua ya 1. Endelea matibabu
Uyoga una tabia mbaya ya kushikamana na miili yetu kwa muda mrefu baada ya kuonekana kwenye ngozi. Endelea njia iliyochaguliwa ya matibabu kwa jumla ya wiki 3-6, hata baada ya dalili zote za nje za ugonjwa kutoweka. Hii itahakikisha kwamba kuvu imeacha kabisa mwili wako na kuzuia kutokea kwa ugonjwa wa ngozi.
Hatua ya 2. Acha miguu yako ipumue kwa uhuru
Lakini sio sana. Kiasi cha mfiduo ambao miguu inahitaji inahitaji usawa sawa, kupita kiasi kutaleta kuvu nyuma. Mfiduo kwa kidogo sana, itasababisha unyevu kama matokeo ya mguu wa mwanariadha unaweza kuonekana tena. Jaribu kuvaa viatu na viatu vinavyoruhusu miguu yako kupumua lakini epuka kutembea bila viatu. Unapotembea katika maeneo yenye unyevu (kama vile kwenye dimbwi au bafuni), vaa flip-flops au viatu vingine ambavyo vinazuia miguu yako kugusa sakafu iliyojaa ukungu.
Hatua ya 3. Ondoa vijidudu kwenye viatu
Viatu unavyovaa wakati una mguu wa mwanariadha bila shaka vitachafuliwa na ukungu. Nunua unga wa antifungal ambao unaweza kutatua shida hii, na uinyunyize kwenye viatu vyako kila wiki.
Hatua ya 4. Weka miguu yako kavu wakati wote
Kuvu hustawi katika maeneo yenye unyevu, na kufanya miguu ya jasho kuwa makazi bora. Kuweka miguu yako kavu, tumia taulo kunyonya unyevu kupita kiasi kati ya vidole na nyayo zako baada ya kuoga, kutoa jasho sana, au kuogelea. Fanya hivi mara kwa mara ili kuunda mazingira yasiyopendeza ya kuvu ambayo husababisha mguu wa mwanariadha.
Hatua ya 5. Weka soksi za pamba
Soksi ambazo huhifadhi unyevu zinapaswa kuepukwa ikiwa una mguu wa athelete. Vaa soksi za pamba zinazoruhusu miguu yako kupumua, ambayo ni rahisi kuosha na inaweza kusafishwa kwa urahisi na bleach. Pia, safisha soksi mara kwa mara na vaa soksi kwa matumizi ya wakati mmoja.
Hatua ya 6. Safisha bafuni
Umesafisha viatu vyako, soksi, na sehemu moja ambayo inabaki na inawajibika kwa ukuaji wa ukungu ni bafuni. Safisha sakafu yako ya bafuni na bleach kila wiki. Sifongo au brashi yoyote unayotumia kusafisha miguu yako kwenye oga inapaswa kutolewa na kubadilishwa au kuambukizwa vizuri dawa.
Hatua ya 7. Epuka kushiriki vifaa vya kibinafsi na wengine
Chochote kinachowasiliana na miguu yenye ukungu au yenye jasho inapaswa kuepukwa isipokuwa yako mwenyewe. Tumia taulo, viatu na soksi zako mwenyewe, epuka kukopa vitu vya watu wengine.
Vidokezo
- Ukikuna miguu yako, hakikisha kunawa mikono mara moja na sabuni na maji.
- Epuka kuokota kwenye ngozi kavu na dhaifu inayosababishwa na mguu wa mwanariadha kwani hii inaweza kusababisha ugonjwa kuwa mbaya zaidi na kueneza kuvu.
- Wasiliana na daktari. Kutafuta ushauri wa daktari ni busara.
Onyo
- Mguu wa Mwanariadha ni ugonjwa wa kuambukiza.
- Ikiwa kuvu haiondoki au inazidi kuwa mbaya haraka, tafuta msaada wa matibabu mara moja.
