Je! Macho yako yamechoka, yamechoka au kavu? Macho hutumia zaidi ya 80% ya nguvu inayozalishwa na mwili, kwa hivyo wakati macho yana shida, nguvu inayotumika kufanya kazi inakuwa kubwa zaidi. Macho kavu ni moja tu ya shida ambazo zinaweza kumaliza nguvu za mwili. Macho kavu pia inaweza kuwa dalili ya shida zingine anuwai. Tambua nini husababisha macho makavu, na upe lishe kwa macho. Hivi karibuni utagundua kuwa macho yako hayana kavu tena na mwili wako umepewa nguvu tena.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutunza Macho Makavu
Hatua ya 1. Elewa kwanini machozi ni muhimu
Sio tu weka macho yako unyevu, machozi pia yana majukumu kadhaa muhimu. Machozi hutoa elektroli muhimu na yana vimeng'enya na protini zinazopambana na macho ambayo hufanya macho kuwa na afya. Machozi hufunika haraka jicho lote kutoa unyevu na virutubisho.
Shida na sehemu yoyote ya chozi inaweza kusababisha shida na jicho zima. Sababu inaweza kuwa chochote, lakini unaweza kujaribu matibabu anuwai
Hatua ya 2. Tumia machozi ya bandia
Machozi ya bandia katika mfumo wa matone ya macho yameundwa kunyunyiza macho kavu na kuweka uso wa nje wa jicho unyevu. Machozi ya bandia hayatibu sababu kuu ya macho makavu, lakini huondoa dalili tu. Bidhaa zingine zina vihifadhi ambavyo vinaweza kukera macho ikiwa vinatumika zaidi ya mara nne kwa siku. Ikiwa unahitaji kutumia machozi bandia zaidi ya mara nne kwa siku, tafuta chapa isiyo na kihifadhi.
Njia ya kujaribu na makosa kawaida ndiyo njia pekee ya kupata chapa bora ya machozi bandia kwa macho yako kavu. Katika hali nyingine, mchanganyiko wa chapa kadhaa ni muhimu hata. Machozi ya bandia yanaweza kununuliwa bila dawa na inapatikana katika bidhaa anuwai
Hatua ya 3. Jaribu matone ya macho ya matibabu
Hydroxypropyl methylcellulose ni dawa inayotumika zaidi kwa macho kavu na yaliyokasirika, ikifuatiwa na carboxy methylcellulose. Dawa hiyo pia hutumiwa kama mafuta ya kulainisha macho kwa njia ya matone ya macho ambayo yanaweza kununuliwa bila dawa katika maduka ya dawa. Marashi ya macho ya antibiotic, kama vile tetracycline, ciprofloxacin, na chloramphenicol, pia inaweza kutumika. Mafuta ya macho ya antibiotic kawaida hutumiwa ikiwa kope limevimba.
Hatua ya 4. Fanya uchunguzi wa macho
Ikiwa umejaribu dawa ya dawa na matone ya kaunta, lakini bado unakabiliwa na macho kavu sana, angalia mtaalam wa macho. Mara tu daktari wako anapopata sababu ya jicho lako kavu, chaguzi zingine za matibabu zitapatikana.
Ikiwa unapata maumivu, kama vile kuwasha, kuchoma, au kuona vibaya, angalia daktari wa macho
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya macho
Daktari anaweza kuagiza mafuta ya macho. Tofauti na machozi bandia, ambayo hutibu tu dalili kavu za macho, marashi yana dawa ambazo zinaweza kutibu sababu ya macho makavu.
Mafuta ya macho pia yanaweza kufanya macho yahisi vizuri zaidi, kwa sababu yana athari ya kulainisha. Mafuta ya macho ni muhimu kwa muda mrefu wakati machozi ya bandia hayawezi kutumika (kwa mfano, wakati wa kulala)
Hatua ya 6. Kufanya upasuaji ili kuzuia bomba la machozi
Tiba ya kudumu au ya fujo inaweza kuhitajika. Daktari wako anaweza kupendekeza kuingiza kuziba kwenye bomba la machozi. Itazuia mifereji ya maji ya machozi, ili jicho libaki kuwa laini.
Kuziba huokoa machozi pamoja na machozi ya bandia yaliyotumiwa
Hatua ya 7. Utunzaji wa bomba la machozi
Ikiwa mifereji yako ya machozi imefungwa, lakini bado unayo macho kavu, daktari wako anaweza kupendekeza kupunguzwa kwa mifereji yako ya machozi. Baada ya daktari kukubali upasuaji, daktari wa upasuaji atakuchunguza na atafanya upasuaji.
Kuelewa kuwa mifereji ya machozi inaweza kupona kwa muda. Utahitaji upasuaji huo au aina nyingine ya kutibu jicho tena. Utunzaji wa mfereji wa jicho ni operesheni isiyo ya kudumu ya upasuaji
Sehemu ya 2 ya 2: Kuzuia Macho Kavu
Hatua ya 1. Zuia uvukizi wa unyevu machoni
Jicho kavu haliponyi kabisa, lakini kuna njia kadhaa za kuzuia ambazo zinaweza kusaidia wakati wa matibabu. Kama vimiminika vingine, machozi pia huvukiza yanapofunuliwa hewani. Kuweka macho unyevu:
- Usionyeshe macho yako moja kwa moja kwa hewa (kama vile hita za gari, vifaa vya kukausha nywele, na viyoyozi).
- Weka kiwango cha unyevu ndani ya nyumba kati ya 30-50%.
- Tumia humidifier wakati wa msimu wa baridi kunyunyizia hewa kavu ndani ya chumba.
Hatua ya 2. Weka glasi
Vaa miwani wakati wa kwenda nje siku ya moto. Vaa miwani ya kuogelea wakati wa kuogelea. Unaweza pia kupata glasi maalum kutoka kwa mtaalam wa macho. Glasi hizi maalum hutoa unyevu wa ziada kwa kutengeneza chumba cha unyevu karibu na macho.
Hatua ya 3. Usikasirishe macho
Usivute sigara, kwa sababu inaweza kukimbia machozi haraka na kusababisha shida zingine za kiafya. Pia, usipake macho yako, kuzuia bakteria kuenea kutoka kwa vidole na kucha hadi macho yako.
Hatua ya 4. Ongeza unyevu wa macho
Tumia machozi bandia ili kuweka macho yenye unyevu na laini. Unaweza pia kutumia marashi, ambayo ni ya muda mrefu kuliko matone ya macho. Walakini, utumiaji wa marashi unaweza kuwa mbaya zaidi kwa sababu ni mnato zaidi na unaweza kusababisha kuona vibaya. Mafuta ni bora kutumia wakati wa kulala.
Tumia matone ya jicho kabla, badala ya baada ya, shughuli ambazo huchuja macho, kuzuia macho kavu. Jaribu kupepesa mara nyingi. Hii itasaidia kueneza machozi au matone ya macho sawasawa
Hatua ya 5. Punguza ulaji wa chumvi
Macho kavu pia yanaweza kusababishwa na kula chumvi nyingi. Unaweza kujaribu hii mwenyewe, haswa unapoamka usiku kwenda chooni. Ikiwa macho yako ni kavu, kunywa karibu 360 ml ya maji. Angalia ikiwa macho huhisi vizuri mara moja. Ikiwa ndivyo, punguza ulaji wako wa chumvi, na jiweke maji.
