Ingawa inajisikia vibaya sana, kwa ujumla maumivu ya sikio ni shida ya kiafya ambayo haina athari kubwa kwa mgonjwa. Kwa kweli, unaweza kutibu maumivu madogo ya sikio mwenyewe nyumbani kwa msaada wa kukandamizwa kwa joto, kukandamizwa kwa baridi, au kupunguza maumivu ya kaunta. Walakini, ikiwa maumivu yanaendelea baadaye, usisite kuonana na daktari, sawa!
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutibu Maumivu ya Masikio Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia joto kupunguza maumivu ya sikio
Kwa kuwa joto kali linafaa katika kupunguza maumivu ya mwili, unaweza kufaidika kwa kutumia njia anuwai. Walakini, kuwa mwangalifu usichome masikio yako, sawa!
- Washa kiwanda cha nywele kwenye joto la chini kabisa, kisha elekeza hewa inayopiga kwenye mfereji wa sikio na umbali wa karibu 25 cm. Fanya hivi kwa dakika chache. Inasemekana, joto la joto linalotoka litafanya sikio lijisikie vizuri zaidi na pia inaweza kusaidia kukausha mfereji wa sikio ambao maji huingia kwa bahati mbaya.
- Loweka kitambaa laini au kitambaa katika maji ya joto. Punguza kitambaa au kitambaa hadi maji yasipodondoka tena, kisha ishike kwa sikio kwa dakika 20. Ikiwa unataka, unaweza pia kutengeneza kiboreshaji baridi kwa kuloweka kitambaa au kitambaa kwenye maji baridi badala ya maji ya joto.
- Shinikiza sikio na pedi ya joto. Usitumie njia hii kwa muda mrefu! Ondoa pedi baada ya dakika tatu hadi tano ili kuruhusu joto la sikio kurudi katika hali ya kawaida.
Hatua ya 2. Chukua acetaminophen, aspirini, au ibuprofen
Wote watatu ni dawa za kupunguza maumivu ambazo haziwezi kupunguza kabisa maumivu, lakini angalau wanaweza kuziondoa. Daima fuata maagizo ya matumizi yaliyoorodheshwa kwenye ufungaji wa dawa, ndio!
- Ikiwa maumivu ni makali sana na hayapungui baada ya kunywa kidonge au mbili za dawa, mwone daktari mara moja. Pia mwone daktari ikiwa maumivu yanaambatana na dalili zingine, kama vile kizunguzungu au homa.
- Kamwe usipe aspirini kwa watoto au vijana kupunguza hatari yao ya kupata ugonjwa wa Reye.
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya zeituni au mafuta ya mtoto
Ingawa inasikika kuwa ya kawaida, mafuta ya mizeituni au mafuta ya mtoto yanaweza kuchukua nafasi ya jukumu la matone ya sikio ya kibiashara, unajua! Hasa, wote wawili wanaweza kulainisha sikio vizuri wakati wa kupunguza maumivu ambayo yanaonekana katika eneo hilo.
- Jotoa mafuta, kisha mimina matone 3-4 kwenye mfereji wa sikio wenye uchungu. Ruhusu mafuta kunyonya kwa karibu nusu saa, kisha lala upande wako na sikio lililotibiwa linatazama chini ili kukimbia mafuta yoyote iliyobaki. Kumbuka, mafuta hayapaswi kuwa baridi au ya moto kuliko joto la mwili ili kuzuia kizunguzungu cha muda au wigo.
- Ikiwa inataka na inapatikana, unaweza pia kusisitiza mafuta na mafuta kidogo ya mdalasini.
Hatua ya 4. Pata ubunifu na vitunguu saumu
Kwa kweli, aina zote za vitunguu vilivyotengenezwa vinadaiwa kuwa na uwezo wa kupambana na maumivu ya sikio. Ikiwa moja ya hizi inapatikana nyumbani kwako, jaribu kuitumia. Njia zingine zinazofaa kujaribu:
- Jotoa mafuta ya ufuta kidogo na karafuu ya kitunguu saumu kwa dakika chache. Mara dondoo ya vitunguu imelowa ndani ya mafuta, wacha mafuta yapoe kwa joto la kawaida kisha uchuje massa. Paka mafuta kwenye sikio ili kupunguza maumivu ambayo yanaonekana.
- Watu wengine wanadai kuwa maumivu yao ya sikio yanaweza kupungua kwa msaada wa vitunguu. Ikiwa unataka kujaribu, unahitaji tu kukata karafuu ya vitunguu. Kisha, weka kitunguu nusu katika sikio lako na nusu nyingine kwenye glasi ya maji yanayochemka. Baada ya hapo, weka sikio juu ya mdomo wa glasi mpaka mvuke ya moto ipenye kitunguu kwenye ufunguzi wa sikio na kufikia eneo ambalo linaumiza.
Hatua ya 5. Tumia vitunguu ambavyo vinapatikana kwenye jokofu lako
Mboga mwingine ambao unaweza kupunguza maumivu ya sikio ni vitunguu! Ili kuitumia, unachotakiwa kufanya ni kukata kitunguu, kuiponda, na kuifunga vizuri na cheesecloth. Kisha, lala upande wako wakati unabana sikio na kifurushi.
Ikiwa una tangawizi tu badala ya vitunguu, weka viungo kwa njia ile ile
Hatua ya 6. Jaribu kutumia majani ya mint au majani ya basil
Zote ni tiba za watu ambazo zina nguvu sana kutatua shida yako. Ili kuitumia, unahitaji tu kutoa majani ya mnanaa au majani ya basil, kisha uwapunguze na mafuta au mafuta ya watoto. Njia gani? Ponda majani tu na ukauke chini ya chanzo cha joto. Kwa ujumla, mafuta ya peppermint yanapaswa kupakwa "karibu" na sikio, wakati mafuta ya basil yanaweza kutumika ndani ya sikio.
Hatua ya 7. Chew gum na miayo
Ikiwa maumivu ya sikio yako yanasababishwa na mabadiliko katika shinikizo la hewa, jaribu kutafuna gum au ujilazimishe kutia miayo. Unapaswa kusikia sauti inayotokea kwenye sikio lako na hali yako itaboresha yenyewe.
- Au, unaweza pia kufanya mwendo "mkali" wa kutafuna. Kwa kufanya hivyo, misuli ambayo inaweza kuamsha bomba la eustachi itafungua na kutolewa shinikizo ndani.
- American Academy of Otolaryngology (ENT) inapendekeza njia hii kukabiliana na athari za mabadiliko ya shinikizo la hewa kwenye ndege: Funika mdomo wako na ubonyeze puani. wakati huo huo, funika mfereji wa sikio ambao haujaathiriwa na vidole vyako. Baada ya hapo, puliza hewa kupitia puani hadi utakaposikia sauti inayotokea masikioni mwako. Walakini, usifanye hivi ikiwa maumivu ya sikio yanasababishwa na msongamano kwa sababu ya maambukizo ya njia ya upumuaji ya juu ili maambukizo hayaeneze kwa sikio lako.
Hatua ya 8. Tumia aromatherapy
Kwanza, punguza mafuta muhimu (kama mafuta ya lavender) na mafuta kidogo ya mzeituni. Kisha, weka mafuta kwenye eneo la "nje" la sikio lililoathiriwa na kuzunguka nodi za limfu kwenye shingo.
Ikiwa maumivu yanaingilia afya yako na tija, matumizi ya aromatherapy hayatasaidia. Badala yake, mwone daktari wako kwa dawa ya dawa inayoweza kufanya kazi haraka
Njia 2 ya 2: Kufanya Matibabu
Hatua ya 1. Chukua viuatilifu
Ikiwa maumivu hayapunguzi yenyewe, yanafuatana na dalili zingine, au ni kali sana, mwone daktari wako mara moja kwa dawa ya dawa ya kuzuia dawa.
Madhara ya penicillin yanaweza kuhisiwa tu baada ya kunywa kwa siku chache. Wasiliana na kufaa kwa dawa hiyo na hali yako na uombe mapendekezo ya dawa ambazo zinaweza kupunguza maumivu haraka
Hatua ya 2. Tambua maumivu yanayowezekana yanayosababishwa na mkusanyiko wa kamasi
Kukohoa na kupiga kamasi pia kunaweza kukasirisha sikio la ndani, unajua! Kama matokeo, maumivu ya sikio mara nyingi hufanyika kwa sababu yake. Ikiwa dalili zingine za homa pia zinaonekana, uwezekano wa maumivu husababishwa na mkusanyiko wa kamasi.
Uwezekano mkubwa zaidi, daktari wako atakuamuru dawa ya kupuliza au ya pua ambayo unaweza kutumia kama ilivyoelekezwa, ingawa unapaswa kuchukua ibuprofen pia, angalau mapema katika mchakato wa matibabu. Eti, baada ya hapo uzalishaji wa kamasi wa ziada utasimama na maumivu ya sikio yatapungua
Hatua ya 3. Tambua maumivu yanayoweza kusababishwa na utengenezaji wa sikio
Ingawa uwepo wake una kazi nzuri, uzalishaji wa sikio la ziada unaweza pia kusababisha maumivu ya sikio. Walakini, usijali kwa sababu daktari wako anaweza kukusaidia kuiondoa kila wakati!
- Daktari wako anaweza kuagiza matone ya sikio au bidhaa kama hiyo kuondoa salama ya sikio ili kupunguza sikio lako kwa maumivu yanayosababishwa na mkusanyiko wa nta. Inasemekana, daktari pia atapendekeza vidokezo anuwai ili kuzuia maumivu ya sikio kutokea tena katika siku zijazo.
- Ikiwa sikio limegumu na kuganda, kuna uwezekano kwamba daktari ataiondoa kwa mikono kutibu shida zozote ambazo zinaweza kusababishwa na hiyo.
