Pua ya kukimbia mara nyingi hufanyika katika hali ya hewa ya baridi. Hii ni kwa sababu njia yako ya upumuaji inajaribu kupasha moto hewa iliyovuta kabla ya kuingia kwenye mapafu yako kwa kutoa kiowevu cha ziada (snot). Kwa hivyo, njia ya kuzuia pua inayoonekana kuonekana ni joto na kunyunyiza hewa kabla ya kuingia ndani ya pua.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuzuia na Kutibu Pua ya Runny kutoka kwa hali ya hewa ya baridi
Hatua ya 1. Funika pua na mdomo wako na kitambaa cha sufu ukiwa nje
Kupumua kupitia skafu kutapasha moto nafasi kati ya uso wako na skafu. Pumzi yako pia itanyunyiza hewa katika nafasi. Ikiwa chumba kina joto na unyevu wa kutosha, dhambi zako hazitatoa kioevu cha kutosha ili usifanye pua.
Hatua ya 2. Washa humidifier kwenye chumba
Ingawa hewa ni ya joto la kutosha, ikiwa kavu sana pua yako bado inaweza kukimbia. Unaweza kutumia humidifier kwa chumba kimoja, au hata kusanikisha humidifier kubwa ili iwe ya kutosha kwa nyumba moja.
Hatua ya 3. Tumia dawa ya chumvi kulainisha njia yako ya upumuaji
Suluhisho la chumvi ni dawa ya kuweka njia ya upumuaji yenye unyevu na kuzuia uzalishaji mwingi wa kamasi.
Hatua ya 4. Jaribu kutumia dawa ya pua kama Dristan (au chapa nyingine iliyo na "pseudoephedrine" iliyoorodheshwa kwenye kifurushi)
Dawa hii haipendekezi kwa matumizi ya kila siku, lakini ni sawa kuitumia ikiwa una mambo muhimu ya kufanya na hautaki kusumbuliwa na pua inayovuja. Kwa mfano, ikiwa wewe ni mwanariadha mtaalamu wa ski, unapaswa kuchukua dawa hii kabla ya mbio.
- Dawa hii inafanya kazi kwa kuzuia uzalishaji wa kamasi kwa muda ili uweze kufanya shughuli (kama vile mbio) bila wasiwasi juu ya kuwa na pua.
- Walakini, wakati mwingine kutokwa kwa kamasi itakuwa nyingi zaidi baada ya athari ya dawa kumaliza. Hii ndio sababu dawa hii haifai kwa matumizi ya kila siku.
- Ikiwa Dristan au chapa nyingine inayofanana haifanyi kazi, mwone daktari wako kwa dawa ya dawa ya nguvu ya pua ya corticosteroid.
Hatua ya 5. Chukua kidonge cha dawa ya kupunguza kaunta
Bidhaa kama Sudafed (au chochote "pseudoephedrine" imeorodheshwa kwenye kifurushi) hufanya kazi vizuri. Unaweza kuuliza mfamasia wako ushauri wa kuchagua chapa inayofaa kwako.
- Dawa hii itapunguza uzalishaji wa kamasi kwenye pua na kupunguza dalili za pua inayotokana na hali ya hewa ya baridi.
- Walakini, kwa mara nyingine dawa hii haifai kwa matumizi ya kila siku, kwa sababu snot itakua nzito baada ya athari ya dawa kumaliza. Kwa hivyo, dawa hii inapaswa kutumika tu ikiwa kuna shughuli muhimu ambazo pua ya kukimbia haitaki kuvuruga.
Sehemu ya 2 ya 2: Kujua Sababu za Pua ya Runny
Hatua ya 1. Fikiria utambuzi anuwai
Sababu ya pua inayoweza kutiririka inaweza kuwa kwa sababu ya ugonjwa (kawaida hufuatana na dalili zingine "baridi" kama koo, kukohoa, nk.), Hisia za huzuni (wakati wa kulia, machozi ya ziada yatatiririka kupitia pua), au hali ya hewa ya baridi (njia ya upumuaji inajaribu kupasha moto). hewa ambayo huvuta hewa kabla ya kuingia kwenye mapafu kwa kutoa kamasi katika hali ya hewa ya baridi).
Pua inayovuja pia inaweza kusababishwa na mzio, vichocheo vya mazingira (kama vile moshi), au athari za dawa fulani
Hatua ya 2. Elewa sababu za pua kukimbia katika hali ya hewa ya baridi
Unapopumua kupitia pua yako, dhambi zako huwasha joto na hunyunyiza hewa kwa kuzungusha hewa karibu na utando wa njia yako ya hewa. Hii inazuia hewa kuumiza mapafu kwa sababu ni baridi kuliko joto la mwili.
- Bidhaa ya mchakato huu ni maji na maji ya ziada yatapita kupitia umio na pua.
- Kazi hii ya sinus inafanya kazi mwaka mzima, lakini kwa sababu ya tofauti ya joto katika hali ya hewa ya baridi (haswa wakati wa msimu wa mvua) hufanyika mara nyingi katika joto baridi.
Hatua ya 3. Elewa kuwa pua ya kawaida ni kawaida
Kwa hivyo, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi sana juu yake. Kwa kweli, kwa sababu ni kawaida sana wakati mwingine huitwa "pua ya skier" kwa sababu karibu watu wote wanaoteleza kwa skiers wana pua ya kukimbia.
- Pua inayotiririka kutoka hali ya hewa baridi HAIhusiani na ugonjwa (na haihusiani na "vidonda baridi pia.")
- Wakati watu wengi wanaamini kuna uhusiano kati ya hali ya hewa ya baridi na homa, homa ya mafua kawaida ni matokeo ya kukaa ndani kwa muda mrefu sana ili vijidudu kutoka kwa watu wengine viweze kusonga kwa urahisi (na kuwa chini ya uhusiano na hali ya hewa ya baridi nje).
