Je! Unasumbuliwa na kupigia, kupiga kelele, au sauti za kupigia masikioni mwako? Ikiwa ndivyo, una hali inayojulikana kama tinnitus. Tinnitus ni shida ya kawaida inayoathiri takriban watu wazima milioni 50 huko Merika (hakuna data kamili juu ya idadi ya visa vya tinnitus nchini Indonesia). Kwa watu wengi, tinnitus ni ya kukasirisha tu lakini kwa wengine inaweza kuingiliana na usingizi na mwishowe kusababisha ugumu wa kuzingatia na kufanya kazi. Tinnitus inaweza kusababisha mafadhaiko ya kisaikolojia ambayo yanaweza kuwa na athari mbaya kwa kazi na uhusiano wa kibinafsi ikiwa haitatibiwa kwa mafanikio. Habari njema ni kwamba tinnitus inatibika katika hali nyingi. Walakini, sababu ya tinnitus lazima ipatikane kwanza kuweza kuitibu.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kupata Njia ya Tinnitus
Hatua ya 1. Fikiria vichocheo vinavyoweza kutokea kutoka kwa mazingira
Sababu za mazingira huathiri uzoefu wako na ulimwengu unaokuzunguka. Mfiduo wa muda mrefu kwa kelele kubwa ndio sababu ya kawaida ya tinnitus. Kuonekana mara kwa mara kwa kelele kubwa, kama muziki mzito, milio ya risasi, ndege, na vifaa vizito vinaweza kuharibu nywele ndogo kwenye cochlea ambayo hupitisha msukumo wa umeme kwa neva ya kusikia wakati mawimbi ya sauti yanapogunduliwa. Ikiwa imeinama au imeharibiwa, nywele zitatuma msukumo wa umeme kwa ujasiri wa kusikia ingawa hakuna mawimbi ya sauti yanayogunduliwa. Halafu, ubongo hufasiri kama sauti, ambayo inajulikana kama tinnitus.
- Watu walio katika hatari kubwa ya kazi inayohusishwa na tinnitus zinazoendelea ni pamoja na maremala, wafanyikazi wa kutengeneza barabara, marubani, wanamuziki, na wasanifu wa mazingira. Watu ambao hufanya kazi na vifaa vyenye sauti kubwa au ambao wako karibu na muziki wenye sauti kali wana hatari kubwa ya kukuza tinnitus.
- Mfiduo mmoja wa ghafla kwa sauti kubwa sana pia inaweza kusababisha tinnitus. Kwa mfano, tinnitus ni moja wapo ya aina ya kawaida ya ulemavu kati ya watu ambao wanahudumu katika jeshi na wanakabiliwa na milipuko ya bomu.
Hatua ya 2. Tathmini uwezekano wa maisha na sababu za kiafya
Kuna sababu kadhaa zinazohusiana na afya ya tinnitus, pamoja na kuzeeka, tabia mbaya ya maisha, na mabadiliko ya homoni.
- Mchakato wa kuzeeka asili unaweza kuathiri ukuaji wa tinnitus. Mchakato wa kuzeeka husababisha kupungua kwa kazi ya cochlear, ambayo inaweza kuzidishwa na kufichuliwa kwa kelele kubwa katika mazingira kwa muda.
- Kuvuta sigara au kunywa pombe au vinywaji vyenye kafeini kunaweza kusababisha tinnitus. Kwa kuongeza, mvutano na uchovu vinaweza kuongezeka ikiwa hautatibiwa vizuri, na kusababisha tinnitus.
- Ingawa hakuna uhusiano wa moja kwa moja wa sababu-na-athari umepatikana, ushahidi wa hadithi unaonyesha kuwa mabadiliko katika viwango vya homoni kwa wanawake wanaweza na husababisha tinnitus. Mabadiliko haya ya homoni hufanyika wakati wa ujauzito, kumaliza muda, na wakati wa tiba ya uingizwaji wa homoni.
Hatua ya 3. Tafakari ikiwa umepata shida ya sikio
Kuziba kwa mfereji wa sikio kunaweza kubadilisha njia ya sauti kufikia seli nyeti za sauti kwenye cochlea, na hivyo kusababisha tinnitus. Kufungwa kunaweza kuwa matokeo ya sikio, maambukizo ya sikio, maambukizo ya sinus, na mastoiditi (maambukizo ya mfupa wa mastoid nyuma ya sikio). Hali hizi za kiafya hubadilisha uwezo wa sauti kupita katikati na sikio la ndani, na kusababisha tinnitus.
- Ugonjwa wa Meniere unaweza kusababisha tinnitus au kusikia kwa sauti. Ugonjwa huu ni shida ya sababu isiyojulikana lakini huathiri sikio la ndani na husababisha kizunguzungu kali, kupigia masikio, upotezaji wa kusikia, na hisia ya kukazwa kwa sikio. Ugonjwa wa Meniere kwa ujumla huathiri sikio moja tu na huweza kusababisha viboreshaji vya tinnitus baada ya muda mrefu au tu baada ya siku chache. Ugonjwa wa Meniere unaweza kushika kwa umri wowote lakini huelekea kutokea kwa watu kati ya miaka 20 hadi 60.
- Otosclerosis ni shida ya urithi ambayo husababisha ukuaji wa mifupa kupita kiasi kwenye sikio la kati na inaweza kusababisha uziwi. Hali hii inafanya kuwa ngumu kwa sauti kufikia sikio la ndani. Wanawake wazungu, wa makamo wana hatari kubwa ya kupata otosclerosis.
- Tinnitus inaweza kusababishwa na uvimbe mzuri kwenye ujasiri wa kusikia, ujasiri ambao unaruhusu sauti ipelekwe kwa ubongo na kutafsiriwa, lakini hii ni nadra. Tumors hizi huitwa neuromas ya acoustic na huendeleza kwenye mishipa ya ubongo (mishipa ya fuvu) ambayo hutoka kutoka kwa ubongo hadi sikio la ndani, mara nyingi husababisha tinnitus kutokea upande mmoja tu wa sikio. Tumors hizi kwa ujumla hazikua saratani, lakini zinaweza kukua kuwa kubwa kabisa - ni bora kutibu uvimbe wakati ni mdogo.
Hatua ya 4. Tambua ikiwa una hali yoyote ya matibabu ya zamani inayohusiana na tinnitus
Magonjwa yanayohusiana na mfumo wa mzunguko, kama shinikizo la damu, kasoro ya capillary, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa moyo, upungufu wa damu, atherosclerosis, na ugonjwa wa ateri ya damu pia huathiri mzunguko wa sehemu zingine za mwili, pamoja na usambazaji wa oksijeni kwa seli katikati na sikio la ndani. Kupoteza damu na oksijeni kunaweza kuharibu seli hizi na kuongeza hatari inayowezekana ya kukuza tinnitus.
- Watu walio na ugonjwa wa pamoja wa temporomandibular (TMJ) wako katika hatari kubwa ya kupata tinnitus. Kuna nadharia tofauti juu ya ushawishi wa msingi wa TMJ kwenye tinnitus. Misuli ya utaftaji iko karibu sana na misuli iliyo kwenye sikio la kati ambayo inaweza kuathiri kusikia. Kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya mishipa inayoshikamana na taya na mifupa ya sikio la kati. Vinginevyo, usambazaji wa neva kutoka kwa TMJ umeunganishwa na sehemu ya ubongo inayohusika na kusikia.
- Kuumia kwa kichwa au shingo pia kunaweza kuharibu sikio la ndani, mishipa inayoathiri kusikia, au kazi za ubongo zinazohusiana na kusikia. Majeraha haya kwa ujumla husababisha tinnitus katika sikio moja tu.
- Tumors za ubongo zinaweza kuharibu sehemu ya ubongo inayotafsiri sauti. Wagonjwa wanaweza kupata tinnitus katika masikio moja au yote mawili katika hali kama hizo.
Hatua ya 5. Mahesabu ya dawa
Dawa ni sababu nyingine ambayo inaweza kusababisha tinnitus. Dawa zingine zinaweza kusababisha ototoxicity inayosababishwa na dawa, au "sumu ya sikio". Ikiwa unachukua dawa, angalia habari iliyoingizwa kwenye kifurushi au muulize daktari wako kuona ikiwa tinnitus imeorodheshwa kama athari ya dawa. Kwa ujumla, kuna dawa zingine zinazofanana ambazo daktari wako anaweza kuagiza kutibu hali yako bila kusababisha uwezekano wa tinnitus.
- Kuna takriban dawa 200 tofauti ambazo huorodhesha tinnitus kama athari ya kando, pamoja na aspirini, dawa zingine za kukinga, dawa za kuzuia uchochezi, sedatives, dawa za kukandamiza, na quinine. Dawa za saratani na diuretics pia zimeorodheshwa kama dawa zinazohusiana na tinnitus.
- Antibiotics inayohusishwa mara kwa mara na tinnitus ni pamoja na vancomycin, doxycycline, gentamicin, erythromycin, tetracycline, na tobramycin.
- Kwa ujumla, kadiri kipimo cha dawa kinachotumiwa ni cha juu, dalili za tinnitus zitakuwa mbaya zaidi. Tinnitus kawaida husafishwa wakati dawa hizi zinasimamishwa.
Hatua ya 6. Tambua kwamba tinnitus inaweza kutokea bila sababu yoyote
Hata na hali zote na vichocheo vinavyohusiana, watu wengine wanaweza kukuza tinnitus bila sababu dhahiri. Hali hizi kwa ujumla sio mbaya, lakini zinaweza kusababisha uchovu, unyogovu, wasiwasi, na shida za kumbukumbu ikiwa hazijatibiwa.
Njia ya 2 ya 2: Kugundua Tinnitus
Hatua ya 1. Kuelewa tinnitus ni nini
Tinnitus sio hali, lakini ni dalili ya shida zingine au hali ambazo hutoka kwa upotezaji wa kusikia unaohusiana na umri hadi hali isiyo ya kawaida ya mfumo wa mzunguko. Matibabu ya tinnitus inategemea sababu ya msingi, ndiyo sababu kutafuta sababu ya ugonjwa ni muhimu sana. Tinnitus inaweza kutokea msingi au sekondari. Tinnitus ya msingi hufanyika wakati hakuna sababu inayotambulika isipokuwa kusikia, na tinnitus ya sekondari hufanyika kama dalili ya hali nyingine ya matibabu. Kuamua aina ya tinnitus iliyo na uzoefu inaweza kuongeza kiwango cha mafanikio ya matibabu.
- Tinnitus inaweza kugawanywa katika vikundi viwili. Jamii ya kwanza ni tinnitus ya lengo, pia inajulikana kama pulsatile tinnitus, ambayo inachukua asilimia 5 tu ya visa vyote vya tinnitus na inaweza kusikilizwa na waangalizi wakisikiliza kupitia stethoscope au kusimama karibu na mgonjwa. Aina hii ya tinnitus inahusishwa na shida ya mishipa au misuli ya kichwa au shingo, kama vile uvimbe wa ubongo au hali isiyo ya kawaida ya muundo wa ubongo, na kwa ujumla inalinganishwa na kiwango cha moyo cha mgonjwa. Jamii ya pili ni tinnitus ya busara, ambayo inaweza kusikilizwa tu na mgonjwa na ni ya kawaida zaidi, uhasibu kwa 95% ya kesi zote za tinnitus. Tinnitus inayojishughulisha ni dalili ya shida nyingi za sikio na inaripotiwa kuwa na uzoefu na zaidi ya asilimia 80 ya watu walio na upotezaji wa usikiaji wa hisia.
- Tinnitus inaweza kuathiri kila mtu tofauti, ingawa wagonjwa wote husikia kelele zinazofanana na kelele kubwa. Uzito wa tinnitus unaweza kuonekana kutoka kwa utendaji wa athari za mtu binafsi kwa hali hiyo.
Hatua ya 2. Tambua dalili za tinnitus
Tinnitus kwa ujumla inaelezewa kama sauti ya kupigia kwenye sikio, lakini pia inaweza kusikika kama kupiga kelele, kuzomea, kunguruma, au kubonyeza sauti. Urefu wa sauti na shinikizo zinaweza kutofautiana na kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Kwa kuongezea, wagonjwa wanaweza pia kusikia kelele katika moja au masikio yote mawili, ambayo ni tofauti muhimu na inahitaji kujulikana na madaktari kwa madhumuni ya utambuzi. Mbali na kupigia sikio, wagonjwa wanaweza pia kupata dalili kama vile kizunguzungu au kichwa kidogo, maumivu ya kichwa, na / au shingo, sikio, au maumivu ya taya (au dalili zingine za TMJ).
- Watu wengine watapata upotezaji wa kusikia wakati wengine hawana shida kusikia kabisa. Tena, sababu hizi za kutofautisha ni muhimu sana katika kuanzisha utambuzi.
- Watu wengine pia huwa nyeti kwa anuwai ya masafa na sauti, hali inayojulikana kama hyperacusis. Hyperacusis inahusiana sana na tinnitus na mtu anaweza kuugua hali zote mbili kwa wakati mmoja.
- Athari za sekondari za tinnitus ni pamoja na ugumu wa kulala, unyogovu, wasiwasi, shida kazini na nyumbani, kuzorota kwa hali ya kihemko ya mtu.
Hatua ya 3. Fikiria juu ya sababu zinazowezekana na matukio ya hivi karibuni
Fikiria juu ya kile kilichotokea maishani mwako hivi karibuni na utafute hali na mazingira ambayo inaweza kuwa sababu ya tinnitus. Weka rekodi ya dalili zako na habari zingine ambazo zinaweza kuwa muhimu kwa ukuzaji wa dalili zako kujiandaa kwa ziara ya daktari kwa uchunguzi na matibabu ya tinnitus. Kwa mfano, angalia ikiwa wewe:
- Imewahi kufunuliwa kwa sauti kubwa sana
- Umekuwa au umekuwa na sinus sugu, sikio, au maambukizo ya mastoid
- Hivi karibuni au kwa sasa kuchukua dawa yoyote iliyoorodheshwa hapo juu
- Imegunduliwa na shida za mfumo wa mzunguko
- Kuugua ugonjwa wa kisukari
- Wanaosumbuliwa na TMJ
- Alipata mateso ya kichwa au shingo
- Kuugua ugonjwa wa urithi wa urithi
- Ni wa kike na wamekuwa na mabadiliko ya hivi karibuni katika viwango vya homoni, kama vile ujauzito, kumaliza muda, au kuanza / kuacha tiba ya uingizwaji wa homoni
Hatua ya 4. Wasiliana na daktari
Daktari atafanya historia kamili kuamua athari za mazingira au hali za kiafya zilizopita ambazo zinaweza kusababisha tinnitus. Matibabu ya tinnitus itategemea sababu ya msingi ya matibabu ya hali hiyo.
- Ongea na daktari wako juu ya kubadilisha dawa ikiwa unachukua dawa ambazo zinaweza kusababisha tinnitus.
- Ufundishaji wa ujasiri wa ukaguzi unaweza kuwa muhimu kwa watu walio na hyperacusis.
Vidokezo
Ingawa inahusishwa na upotezaji wa kusikia, tinnitus sio lazima husababisha mgonjwa kupoteza kusikia na kusikia sio sababu ya tinnitus kila wakati
Onyo
- Sababu zingine za tinnitus haziwezi kutibiwa kabisa, na athari za matibabu ya dawa zingine zinazosababisha tinnitus zinaweza kumaliza athari za ugonjwa: katika kesi hii, mgonjwa huwa anajifunza jinsi ya kutibu mlio au masikioni.
- Usipuuzie mapumziko ya tinnitus. Kama dalili zingine, kupiga kelele au kupiga kelele masikioni ni ishara ya onyo. Mwili wa kati unakuambia kuwa kuna kitu kibaya kinaendelea.
