Masikio yaliyozuiwa mara nyingi huhisi kama shinikizo kwenye sikio na wakati mwingine huambatana na maumivu, kizunguzungu, tinnitus (kupigia masikioni), na upunguzaji mdogo wa kusikia. Masikio yaliyozuiwa yanaweza kusababishwa na homa, mzio, au maambukizo ya sinus. Kwa kuongezea, shida hii pia inaweza kusababishwa na mkusanyiko wa shinikizo wakati wa kukimbia, kupiga mbizi ya scuba, au mabadiliko ya haraka katika urefu. Kwa bahati nzuri, unaweza kupunguza kizuizi hiki kwa kupunguza shinikizo kwenye sikio, kutibu ugonjwa wa msingi, au kusafisha nta ya sikio. Masikio yaliyoziba sio ya kufurahisha, lakini unaweza kuwatibu kwa hatua zifuatazo.
Hatua
Njia 1 ya 3: Tuliza haraka
Hatua ya 1. Kumeza kitu cha kufungua bomba la eustachian
Kumeza kunasababisha misuli inayodhibiti mrija wa eustachi kuambukizwa, kuifanya iwe wazi. Unaweza kusikia sauti ya "pop" wakati vifuniko vya masikio vinafunguliwa.
- Kunyonya pipi kunaweza kukusaidia kumeza.
- Ikiwa umembeba mtoto wako kwa ndege, mpe kituliza au chupa ili kumsaidia kumeza.
Hatua ya 2. Alfajiri
Kama kumeza, kupiga miayo husababisha misuli inayodhibiti mrija wa eustachi kuambukizwa. Kama matokeo, kituo hiki kitafunguliwa. Kupiga miayo ni bora zaidi kuliko kumeza, lakini ni ngumu zaidi kwa watu wengine.
Ikiwa masikio yako yamezibwa wakati wa kukimbia, toa miayo wakati ndege inapanda na kushuka
Hatua ya 3. Chew gum
Gum ya kutafuna pia itafanya misuli kudhibiti mkataba wa eustachian tube, kuifanya iwe wazi. Tafuna gum mpaka usikie sauti ya "pop".”
Hatua ya 4. Pumua polepole kupitia pua yako
Funga mdomo wako, bana puani karibu karibu. Baada ya hapo, toa pole pole kupitia pua yako. Sikiliza sauti ya "pop". Ukisikia, inamaanisha umefaulu.
- Mbinu hii inaweza kufanikiwa katika kuzuia masikio ya kila mtu. Ikiwa bado unashindwa baada ya kujaribu mbinu hii mara moja au mbili, tunashauri kujaribu kitu kingine.
- Jaribu mbinu hii ndege inapoinuka na kushuka wakati wa kukimbia ili kuzuia masikio yako yasizike.
Hatua ya 5. Tumia sufuria ya neti kusafisha vifungu vya sinus
Unaweza kutumia sufuria ya neti kusafisha vifungu vya sinus ili kupunguza dalili, pamoja na kuziba kwa sikio. Jaza sufuria ya neti na suluhisho tasa au maji yaliyosafishwa. Pindua kichwa chako juu ya digrii 45 kisha weka ncha ya sufuria ya neti kwenye pua ya juu. Mimina suluhisho pole pole puani hadi itoke kwenye pua ya chini.
- Pumua kupitia pua yako, kisha urudia kupitia pua nyingine.
- Suluhisho kwenye sufuria ya neti linaweza kupunguza kamasi na pia kuifukuza pamoja na vichocheo vilivyonaswa kwenye tundu la pua.
- Fuata maagizo ya kutumia sufuria yako ya neti kwa uangalifu ili usimeze suluhisho.
Hatua ya 6. Inhale mvuke ili kufungua vifungu vya pua
Mimina maji ya moto kwenye bakuli kubwa kisha funika kichwa na kitambaa. Pinda ili uso wako uwe juu ya bakuli. Pumua polepole kupitia pua yako. Kwa njia hiyo, mvuke wa maji unaweza kukonda na kulegeza ute. Ondoa kamasi ambayo imekusanya kwenye koo lako.
- Jaribu kutumia chai au mimea mingine katika matibabu haya. Aina zingine za chai, kama vile chamomile, zina mali ya kuzuia-uchochezi na antiseptic, kwa hivyo ni nzuri kuongeza maji.
- Mvua ya moto, bafu ya sauna, au kuwasha kiunzaji pia inaweza kusaidia.
- Epuka kuweka vitu vya moto karibu na masikio yako kwani wakati mwingine mvuke inaweza kuwa moto sana.
- Usikaribie sana chanzo cha mvuke kwani unaweza kuchoma uso wako.
Njia 2 ya 3: Tibu Masikio Yenye Msongamano
Hatua ya 1. Tumia dawa ya kupunguza kaunta ikiwa una homa, mzio, au maambukizo ya sinus
Kufungwa kwa sikio mara nyingi husababishwa na uzuiaji wa sinus kwa sababu kuna bomba la eustachian linalounganisha pua na sikio la kati. Kwa sababu dawa za kupunguza pua zinaweza kuondoa msongamano wa sinus, zinaweza pia kusaidia kupunguza masikio yaliyojaa.
- Unaweza kununua dawa za kupunguza dawa bila dawa. Kununua aina kadhaa za chapa, huenda ukahitaji kuuliza mfamasia, hata hivyo, hauitaji maagizo ya daktari.
- Acha kutumia dawa ya kupunguza dawa baada ya siku 3, isipokuwa daktari wako atakuambia uendelee.
- Ni wazo nzuri kushauriana na daktari wako kwanza kabla ya kutumia dawa ya kupunguza nguvu, haswa ikiwa unatumia dawa zingine au una shinikizo la damu, glaucoma, au ugonjwa wa tezi dume. Pia, haupaswi kuwapa watoto decongestants.
Hatua ya 2. Tumia dawa ya pua ya steroid
Steroids ya pua inaweza kupunguza uvimbe kwenye vifungu vya pua ambavyo husababisha kizuizi. Kwa njia hiyo, dawa hii inaweza kupunguza msongamano katika pua na masikio yako yote.
- Usitumie dawa za steroid bila kushauriana na daktari wako.
- Unaweza kununua dawa hii au bila agizo la daktari.
- Dawa hii ni muhimu sana kwa wanaougua mzio.
Hatua ya 3. Tumia antihistamine ikiwa una mzio
Ikiachwa bila kudhibitiwa, mzio unaweza kusababisha masikio yaliyoziba kwa sababu hukera sinasi na kuziba pua. Matumizi ya kila siku ya antihistamine inaweza kuzuia hii kutokea. Kuna chaguzi kadhaa ambazo unaweza kununua juu ya kaunta kama vile cetirizine (Ozen), loratadine (Claritin), na fexofenadine hydrochloride (Allegra).
- Ongea na daktari wako kabla ya kuchukua antihistamines au ikiwa antihistamines za kaunta hazisaidii kupunguza dalili zako.
- Saa moja kabla ya kusafiri kwa ndege, unaweza kuchukua antihistamine kuzuia shinikizo kutoka kwa sikio.
- Soma maelekezo yote na maonyo kwenye kifurushi cha dawa kabla ya kunywa.
Hatua ya 4. Muone daktari kwa maumivu makali au ya kuendelea
Unapaswa kujisikia vizuri ndani ya masaa machache ya kuchukua dawa ya kaunta. Walakini, ikiwa sio hivyo, unaweza kuhitaji kuonana na daktari. Masikio yaliyozuiwa yanaweza kusababisha shida kubwa ikiwa itaachwa bila kudhibitiwa. Kwa kuongeza, unaweza kuwa na maambukizi.
- Mara moja mwone daktari ikiwa una homa au kuna majimaji yanayotoka kwenye sikio.
- Tumia dawa zote anazoagizwa na daktari, haswa dawa za kuua viuadudu. Vinginevyo, dalili zako zinaweza kurudi.
- Daktari wako anaweza kuagiza matone ya sikio kusaidia na maumivu.
Hatua ya 5. Uliza daktari wako juu ya kuingiza bomba la uingizaji hewa kutibu vizuizi vya kawaida vya sikio
Daktari anaweza kufunga bomba la uingizaji hewa ili kutoa maji na kupunguza shinikizo ndani ya sikio. Tiba hii hufanywa mara nyingi ikiwa masikio ya mgonjwa hufungwa mara nyingi.
Tiba hii hufanywa mara nyingi kwa watoto ambao wana maambukizo ya sikio mara kwa mara kwa sababu inaweza kupunguza kiwango cha maambukizo wakati ikiwaruhusu kupona vizuri
Njia ya 3 ya 3: Kushinda kuziba kwa Masikio Kwa sababu ya Cerumen
Hatua ya 1. Tilt kichwa chako
Elekeza sikio lililoathiriwa juu, na sikio lingine chini. Unaweza kulala au kupumzika kichwa chako kwenye mto ili iwe vizuri zaidi.
Hatua ya 2. Mimina matone 2-3 ya maji, chumvi, au peroksidi ndani ya sikio
Ili usimimine kioevu sana, tunapendekeza utumie kijidudu cha macho. Unaweza kutumia suluhisho lolote kwani wote watasaidia. Walakini, suluhisho za chumvi na peroksidi ni tasa kwa hivyo zina uwezekano mdogo wa kusababisha maambukizo ikiwa imenaswa kwenye sikio.
Usiweke maji katika sikio ikiwa una maambukizo au utoboaji wa sikio
Hatua ya 3. Subiri angalau dakika 1 ili maji yaingie kwenye sikio
Mvuto utavuta maji kwenye sikio na kulainisha cerumen. Unahitaji tu kusubiri kwa dakika 1 ili athari iweze kuhisiwa.
Usisubiri kwa muda mrefu sana kwa sababu giligili hii itaingia ndani zaidi ya sikio
Hatua ya 4. Pindisha kichwa chako upande wa pili ili sikio litoke nje
Cerumen iliyofunguliwa inapaswa kuanza kutoka nje ya sikio kwa msaada wa mvuto. Unaweza kuhitaji kuweka kitambaa chini ya sikio lako kunyonya cerumen.
- Ikiwa umelala chini, geuka upande wa pili.
- Vinginevyo, tumia bomba la kunyonya la mpira kunyonya cerumen.
Hatua ya 5. Muone daktari ikiwa sikio lako bado limezuiwa
Daktari atachunguza sikio lako ili kuhakikisha kuwa sababu pekee ya uzuiaji ni cerumen. Ikiwa ni lazima, daktari anaweza pia kutumia mbinu za kisasa zaidi kuondoa cerumen.
Ikiwa imesafishwa na mpira wa pamba, cerumen inaweza kweli kuimarika. Daktari wako anaweza kukusaidia kukabiliana nayo
Vidokezo
- Usiwape watoto dawa za kaunta bila kushauriana na daktari wao kwanza. Masikio ya watoto yanaweza kuambukizwa na inapaswa kuchunguzwa na daktari dalili zinapotokea kupata matibabu sahihi.
- Usitumie antihistamines au dawa za kupunguza dawa kwa zaidi ya wiki 1 bila kushauriana na daktari wako.
- Usisafiri kwa ndege au kupiga mbizi wakati una baridi au una ugonjwa wa sinus.
- Vaa vipuli vya sikio vilivyochujwa wakati wa safari za ndege ili kuzuia masikio yako yasizie.
