Hedhi ni sehemu ya kawaida ya maisha ya wanawake wengi na sio jambo la kuaibika au kuaibika. Walakini, hedhi ni jambo la kibinafsi na unaweza kuhisi wasiwasi kidogo na wasiwasi juu ya kumwambia mtu, haswa ikiwa mtu huyo ni mpenzi wako. Nakala hii itakupa ushauri juu ya jinsi ya kuzungumza juu ya "siku fulani" na wanaume wa umri tofauti, pamoja na habari juu ya urafiki wakati unapata hedhi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuzungumza na Mpenzi wa kike katika Shule ya Kati
Hatua ya 1. Fikiria juu ya muda gani uhusiano wako utadumu
Kama habari nyingine yoyote ya kibinafsi, sio busara kushiriki kitu cha karibu na mtu usiyemjua vizuri. Wavulana katika umri huu hawaonyeshi kukomaa kila wakati na ikiwa habari hii inamfanya aibu, kuchanganyikiwa, au kukosa raha, anaweza asijue jinsi ya kujibu.
- Ikiwa umekuwa kwenye uhusiano kwa muda na unajisikia kama unamfahamu mpenzi wako vizuri, unaweza kuzungumza juu ya somo kawaida. Huna haja ya kufanya jambo kubwa juu yake kwa sababu kwa kweli kuwa na kipindi sio jambo kubwa!
- Jaribu kukumbuka jinsi alivyoitikia wakati mwingine mgumu huko nyuma. Je, alikurupuka, kukuaibisha, au aliwaambia marafiki wake wote? Ikiwa ndivyo, huenda ukahitaji kujizuia.
Hatua ya 2. Jiulize kwanini unataka kumwambia
Je! Itaathiri uhusiano wako? Je! Maumivu ya hedhi hukufanya ughairi miadi yako na yeye? Je! Unakuwa na mabadiliko ya mhemko na unamfokea? Ikiwa ndivyo, hakuna kitu kibaya kwa kushiriki habari hiyo ili ajue kuwa haukukusudia kumkasirisha.
Ikiwa hali hiyo haiathiri uhusiano kabisa, uko huru kuamua ikiwa umwambie au la. Ikiwa unataka kujiweka mwenyewe, una haki ya kufanya hivyo. Wakati huo huo, ikiwa unataka kumwambia, endelea
Hatua ya 3. Usitumie maneno yasiyo ya moja kwa moja na kutaja hedhi kama "msalaba mwekundu", "pata", "mgeni wa kila mwezi" au matamshi mengine
Inawezekana haelewi unachosema, na kutokuelewana kama hii kunaweza kufanya mazungumzo yenu kuwa machachari.
Ikiwa unachagua kumwambia mpenzi wako, tumia maneno wazi, lakini hakikisha anajua habari hiyo ni ya faragha. Sema kitu kama, “Najua siku hizi nina hali mbaya. Mimi niko kwenye kipindi changu na wakati mwingine huwa na hisia kidogo. Nilitaka tu kuniambia kwa nini. Nataka uelewe na usimwambie mtu yeyote."
Hatua ya 4. Usikasirike ikiwa anaaibishwa na mazungumzo
Kwa wavulana, hedhi ni jambo la kushangaza sana na humfanya atishe. Anaweza kuona haya na kusema, “Loo. Ndio. Sawa,”na usitaje tena. Kwa upande mwingine, ikiwa anakudhihaki au anasema "hiyo ni machukizo", hauitaji kukasirika. Sio kosa lako ikiwa anachagua kutenda kama mtoto. Kile unachokipata ni kawaida na sio kitu cha kuchukiza. Kwa kweli, inamaanisha kuwa wewe ni mzima sana.
- Unaweza kujitolea kuelezea kile kinachoendelea na kukuambia kuwa karibu kila mwanamke katika sayari hii amepata uzoefu, hata waimbaji wa juu ambao anafikiria ni wazuri sana na wanasiasa wa kike ambao nyinyi mnawavutia.
- Ikiwa yeye ni mkorofi sana, usisite kumkemea. Mwambie kuwa kuwa na hedhi kunamaanisha wewe ni mwanamke na hauna hakika ikiwa unaweza kuendelea kutamba na mtoto. Unaweza pia kumwambia kwamba hauko kwenye kipindi chako, lakini unatafuta tu kisingizio cha kutotoka nyumbani na kwenda naye nje.
Njia 2 ya 3: Kuzungumza na Mpenzi wa kike katika Shule ya Upili au ya Wazee
Hatua ya 1. Mwambie moja kwa moja
Hakuna haja ya kutumia maneno ya matibabu au kwenda kwa undani juu ya kile kinachoendelea, kama vile kipindi chako ni kizito na vile. Inawezekana kwamba amepata elimu ya ngono au amepata marafiki wengine wa kike, jamaa au marafiki wa karibu wa kike, ambao walitaja jambo hili hapo awali. Kwa hivyo, usizidishe sana.
- Sema kitu rahisi, kwa mfano, “Halo, niko kwenye kipindi changu. Kwa hivyo sijisikii vizuri."
- Unaweza pia kusema, "Ah, nina mgeni wa kila mwezi," na labda ataelewa unachokizungumza.
- Wakati mwingine wenzi huona nambari hiyo kuwa ya kuchekesha au ya kufurahisha kuita kipindi chako. Kwa hivyo unaposema, "wiki nyekundu ya bendera", ataelewa kinachoendelea.
Hatua ya 2. Mwambie mpenzi wako jinsi anavyoweza kusaidia
Hata ikiwa haelewi mchakato huo, anaweza kujua kwamba hedhi inaweza kuwa wakati mgumu kwa wanawake wengine. Ikiwa mpenzi wako anajali hali yako, anaweza kutaka kujua ni nini anaweza kufanya kukufanya ujisikie vizuri. Ikiwa kipindi chako kinakupa uchovu na una maumivu makali, muulize ikiwa angependa kutumia muda kupumzika kwenye kochi akiangalia sinema na kula ice cream.
- Ikiwa unapata maumivu ya hedhi, muulize mpenzi wako akusugue mgongo au tumbo ili kupunguza maumivu.
- Mwambie ikiwa unakuwa nyeti sana kugusa. Anaweza kujaribu kukufariji kwa kukumbatia au kugusa nyingine, lakini una haki ya kusema kwamba wewe ni afadhali usiwe na mawasiliano ya mwili wakati wa kipindi chako.
- Ikiwa unapendelea kutumia muda peke yako wakati wa kipindi chako, mwambie kwa upole kwamba utafurahi kuachwa peke yako kwa muda.
Hatua ya 3. Fikiria njia nzuri ya kuachana na mvulana anayefanya kama mtoto
Ikiwa hawezi kukubali ukweli kwamba uko kwenye kipindi chako, anaweza kuwa sio rafiki mzuri wa kike kwako. Hakukomaa vya kutosha kufanya ngono ikiwa unafikiria. Katika hatua hii, mvulana anapaswa kukubali ukweli kwamba hedhi ni sehemu ya kawaida ya maisha ya mwanamke na jambo bora zaidi anaweza kufanya ni kutoa msaada katika kipindi hiki.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya mapenzi wakati wa Hedhi
Hatua ya 1. Mwambie mwenzako kuwa unapata hedhi na zungumza juu ya kile kinachowafanya nyote muhisi raha
Unaweza kufanya mapenzi ukiwa kwenye kipindi chako, lakini hali hiyo inaweza kuwa mbaya. Wavulana wengine hawapendi kuona damu, wengine hawajali, lakini usisahau kuzingatia jinsi unavyojisikia wewe mwenyewe. Ikiwa hupendi kuguswa wakati wa kipindi chako, unaweza kutaka kungojea.
- Ikiwa unataka kufanya ngono, lakini haujui atafikiria nini, jaribu kusema, "Nataka kufanya ngono, lakini niko kwenye hedhi sasa hivi. Nini unadhani; unafikiria nini?"
- Usihisi kuwa na wajibu wa kufanya mambo ambayo hutaki kufanya.
- Ikiwa hautaki kufanya ngono, bado unaweza kufanya mambo mengine, kama kutengeneza au kukumbatiana tu.
Hatua ya 2. Hakikisha unatumia uzazi wa mpango
Kumbuka, bado unaweza kupata mjamzito wakati wa kipindi chako. Kuna hadithi ya kuendelea kwamba huwezi kupata mjamzito ikiwa unafanya ngono ukiwa kwenye kipindi chako. Hiyo sio kweli. Manii inaweza kuishi ndani ya mwili wa mwanamke hadi siku 5 na, ikiwa itatokea kutoa mayai (toa yai) mapema kidogo, mbolea itatokea.
Ingawa hatari ya kupata mjamzito iko chini kidogo wakati wa hedhi, nafasi za kuambukizwa magonjwa ya zinaa ni kubwa. Kwa sababu maji zaidi ya mwili yanahusika (magonjwa ya zinaa hupatikana katika maji ya mwili kama vile mbegu za kiume, majimaji ya uke, na damu ya hedhi), inasaidia maambukizi ya magonjwa ya zinaa
Hatua ya 3. Panua kitambaa ili kupunguza fujo
Ili kuzuia madoa ya damu kwenye shuka, weka taulo juu ya shuka na tishu mahali pazuri kupatikana ikiwa unataka kuifuta mwili wako baadaye.
