Kuanza kupata hedhi ni jambo muhimu ambalo linaashiria ukuaji wa msichana kuwa mwanamke. Hedhi ni uzoefu kwa wanawake wote, kwa hivyo sio lazima ujisikie aibu ikiwa unapata. Ni muhimu kwako kumjulisha baba yako kuwa umeanza kupata hedhi, kwa sababu unaweza kuhitaji msaada wake katika kupata vifaa au msaada wa matibabu. Kumwambia baba yako juu yake inaweza kuwa ya kutisha, isiyofurahi, au hata ya kutisha, lakini unapaswa kumwambia baba yako juu yake, haswa ikiwa ndiye mzazi wako pekee anayeishi.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kumwambia Baba moja kwa moja
Hatua ya 1. Tafuta wakati mzuri wa kuzungumza na baba kwa faragha
Unapaswa kujua ratiba yake vya kutosha ili ujue ni lini atakuwa nyumbani kutoka kazini na uwe na wakati wa kupumzika kuzungumza nawe.
- Muulize ikiwa unaweza kuzungumza juu ya kitu muhimu, kama "Baba, nataka kuzungumzia jambo muhimu baada ya chakula cha jioni, unaweza?"
- Ikiwa anasema kuwa wakati sio sawa, muulize kuhusu wakati ana wakati wa kuzungumza na wewe kwa dakika chache.
Hatua ya 2. Kumbuka kwamba unajua kuhusu mzunguko wa hedhi
Hata kama mama yako hayuko karibu sasa, baba yako anapaswa kuelewa misingi ya mzunguko wa hedhi.
- Anaweza pia kuisoma shuleni kwanza.
- Anaweza pia kuwa na ujuzi wa hedhi wakati aliishi na mama yake, dada yake au shangazi yake, na pia wanawake wengine katika familia yako, kama mama yako au dada yako.
Hatua ya 3. Andaa kile unachotaka kumwambia
Ikiwa wewe ni binti yake wa kwanza, labda hajabahatisha kuwa umeanza kupata vipindi. Ni bora ikiwa hautaambia habari nje ya bluu, kwani hii itafanya mazungumzo kuwa machachari. Fanya hoja yako iwe wazi, lakini hakikisha kwamba unaifanya kwa njia ya utulivu.
- "Baba, nataka kukuambia juu ya mabadiliko ambayo yametokea katika maisha yangu. Ninaanza kuwa na hedhi yangu".
- "Baba, nataka kukuambia kwa uaminifu juu ya kile kilichonipata. Unapaswa kujua kwamba nimeanza kupata hedhi."
- "Sitaki mazungumzo haya yawe machachari sana, lakini nimeanza kuwa na hedhi."
- "Najua hii inaweza kuwa wasiwasi kidogo kuzungumzia, lakini mzunguko wangu wa kila mwezi umeanza."
Hatua ya 4. Andaa mpango wa kumwuliza baba kukusaidia kupata vitu unavyohitaji, ikiwa ni lazima
Ikiwa mama yako hayupo, kwa sababu yoyote, ni baba yako ambaye ni jukumu la kutunza mahitaji yako.
- "Je! Unaweza kunipeleka dukani kununua bidhaa za kike?"
- "Naweza kuomba pesa kununua pedi ya usafi?"
- "Je! Unaweza kununulia pedi unapoenda dukani baadaye?"
- "Nina maumivu ya tumbo wakati wa kipindi changu, nadhani ninahitaji kupunguza maumivu, baba."
- "Kichwa changu kinaumiza, na ninahitaji dawa za kupunguza maumivu ili kukabiliana nayo."
Hatua ya 5. Hakikisha kuwa umetulia
Inaweza kuhisi kutisha na kutisha, lakini ukikaa utulivu, baba yako atatulia pia.
- Vuta pumzi ndefu na uzingatia.
- Usimfanye baba yako afikirie kuwa kuna jambo baya limetokea. Kuwa na hedhi ni kawaida, kwa hivyo usimwogope baba yako afikirie kuwa wewe ni mgonjwa au umeumia.
Hatua ya 6. Mwambie baba wakati una muda wa kuzungumza naye
Unapopata muda wa kukaa naye chini na kumweleza unayopitia, ni muhimu uweke habari wazi na kamili.
- Usijisikie aibu au machachari. Pia atajisikia mwenye wasiwasi na aibu ikiwa utafanya hivyo, na kufanya hali hiyo iwe mbaya kwako na kwa baba yako. Badala yake, jaribu kumwambia kwa ujasiri.
- Mazungumzo hayahitaji kuendelea kwa urefu. Mwambie tu kile anahitaji kujua, omba msaada unahitaji, kisha maliza mazungumzo.
Hatua ya 7. Pendekeza kutumia nambari maalum kuonyesha kuwa unapata hedhi
Kwa njia hiyo, unaweza kusema kuwa unapata kipindi chako vizuri zaidi na cha kufurahisha.
- "Msalaba Mwekundu"
- "Mgeni wa kila mwezi"
- "Mawimbi mekundu / bahari nyekundu"
- "M wimbi"
- "Rafiki yangu mdogo"
Hatua ya 8. Asante baba yako kwa kukuunga mkono na kukujali
Baba yako atakutakia mema siku zote, na atakutaka uwe na afya na furaha.
- "Asante kwa kunielewa na kuniunga mkono, baba".
- "Ninakushukuru kwa kuchukua muda wako kuzungumza juu ya hili."
- "Baba, asante kwa kuwa kando yangu".
Njia 2 ya 2: Kumwambia Baba kupitia Vidokezo
Hatua ya 1. Kumbuka kuwa baba yako anajua kuhusu mzunguko wa hedhi
Haijalishi mama yako yuko pamoja nawe au la, ni hakika kwamba baba anaelewa juu ya hedhi.
- Labda alijifunza shuleni.
- Inawezekana pia kuwa alipata maarifa juu ya hedhi kutoka kwa wanawake katika maisha yake, kwa mfano mama yake, dada yake, shangazi, na wengine.
Hatua ya 2. Andika rasimu ya kile unataka kumwambia
Watu wengine wanaona ni rahisi kuwasiliana kupitia maandishi kuliko kuongea kwa ana, kwa hivyo chukua fursa hiyo. Andika muhtasari wa kile unataka kufikisha.
- "Baba, nimeanza kupata hedhi."
- "Maisha yangu yamebadilika hivi karibuni, na hiyo ni kwa sababu nilianza kupata hedhi."
- "Sijisikii raha kuisema kibinafsi, na inahisi rahisi kwangu."
- "Ninaogopa nitajisikia mnyonge nikikwambia moja kwa moja, baba".
- "Ninahitaji bidhaa za kike, tunaweza kwenda dukani?"
- "Naweza kuomba pesa kununua pedi, baba?"
- "Ninahitaji dawa za kupunguza maumivu kukabiliana na miamba ninahisi."
Hatua ya 3. Pendekeza kutumia nambari maalum kuonyesha kuwa unapata hedhi
Kwa njia hiyo, unaweza kusema kuwa unapata kipindi chako vizuri zaidi na cha kufurahisha
- "Msalaba Mwekundu"
- "Mgeni wa kila mwezi"
- "Mawimbi mekundu / bahari nyekundu"
- "M wimbi"
Hatua ya 4. Mshukuru kwa kukusaidia na kukujali
Anataka kukusaidia, na pia anataka kile kinachokufaa.
- "Asante kwa kunielewa na kuniunga mkono, baba".
- "Nimefurahi kwamba mwishowe nilipata njia ya kumwambia baba hii."
- "Baba, asante kwa kuwa karibu nami kila wakati".
Hatua ya 5. Pata vifaa vya kuandika au daftari ndogo
Sio lazima uandike barua ndefu kusema kwamba unaanza kupata hedhi yako. Weka fupi na ya moja kwa moja, na utumie karatasi yenye ukubwa unaofaa kufanya hivyo.
Hatua ya 6. Andika dokezo kwa baba
Hakikisha kuwa unamwambia kile kilichotokea na unahitaji nini kutoka kwake, kama ilivyopangwa katika Hatua ya 2.
- Tumia mwandiko ulio wazi na unaosomeka ili baba aweze kuelewa yaliyomo kwenye barua yako.
- Anza dokezo kwa salamu kama "Baba yangu mpendwa" au "Hi, baba."
- Maliza barua hiyo kwa neno la kufunga kama "Mpenzi, Susie" au "Asante, baba."
Hatua ya 7. Weka maandishi kwenye bahasha, kisha uifunge vizuri
Ikiwa unatumia karatasi ndogo ya daftari kuipeleka, kunaweza kuwa na bahasha maalum kwa karatasi hiyo. Ikiwa sivyo, unaweza kukunja barua hiyo na kisha kuiweka kwenye bahasha ya barua.
- Unaweza kuifunga bahasha vizuri kwa kuilamba, kwa kutumia bahasha ya bahasha, au sifongo unyevu.
- Mbele ya bahasha, andika kwamba barua hiyo ni ya baba yako, kwa mfano na maneno "Papa", "Baba", au "Papa".
Hatua ya 8. Acha maandishi mahali anapoweza kuipata
Fikiria kuiacha kwenye chumba ambacho baba yako huenda mara nyingi au karibu na kitu anachotumia mara kwa mara, kama sanduku lake au begi la mbali.
- Usiache maelezo hadharani, kwa sababu mtu mwingine anaweza kuchukua barua hiyo.
- Acha maelezo mahali ambapo yataonekana, kama vile karibu na kifaa wanachotumia mara kwa mara, kwenye sanduku lao, au kwenye dawati.
Hatua ya 9. Muulize athibitishe ikiwa anasoma maelezo yako
Ikiwa baba hakukuuliza juu ya barua uliyoiacha, ni bora ukimuuliza ikiwa ameisoma baada ya siku moja au zaidi. (Hakikisha kwamba unamwuliza moja kwa moja). Kwa njia hiyo, unaweza kuona ikiwa anajua kuwa umeanza kuwa na hedhi na anaweza kukusaidia kununua mahitaji.
Hakikisha kuwa una ujasiri wakati wa kuuliza maswali. Uliza "Je! Umepata dokezo kutoka kwangu?", Na hakikisha unamwambia wakati unahitaji kwenda dukani kununua mahitaji
Vidokezo
- Chagua njia ambayo ni sawa kwako na uhusiano kati yako na yeye.
- Usiogope. Yeye ni baba yako, ingawa ni mpungufu, yeye bado ni baba yako na lazima umwambie!
