Shingo ya kizazi isiyo na uwezo ni hali ambayo inaweza kutokea wakati wa ujauzito. Hiyo inamaanisha kuwa kizazi chako kimekuwa dhaifu na inaweza kuwa imepanuka (au kufunguliwa), ikiongeza hatari yako ya kuharibika kwa mimba. Kwa bahati nzuri, kuna mambo ambayo unaweza kufanya kusaidia afya ya kizazi chako na mtoto wako anayekua. Nenda kwa Hatua ya 1 kupata maelezo zaidi.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kufanya kazi na Madaktari Kuzuia Hali Hii
Hatua ya 1. Elewa nini kizazi kisicho na uwezo ni
Shingo ya kizazi isiyo na uwezo pia inaweza kutajwa kama ukosefu wa kizazi. Hiyo inamaanisha kuwa kizazi chako kimepunguza, umbo la faneli, au kimepanuliwa wakati wa trimester yako ya pili ya ujauzito. Ikiwa sura ya kizazi inabadilika, kuna uwezekano wa kuharibika kwa mimba. Shingo yako ya kizazi inaweza kubadilika kwa sababu anuwai, pamoja (pamoja na sababu zingine):
- Historia ya upasuaji wa kizazi na kiwewe.
- Historia ya laceration ya kizazi na utoaji wa uke.
- Kasoro za kuzaliwa (upungufu wa anatomiki).
Hatua ya 2. Jua dalili za kizazi kisicho na uwezo
Ikiwa unaogopa kuwa unaweza kuwa katika hatari ya kupata hali hii na unapata shida za kiafya, ni muhimu kujua ni nini cha kuangalia wakati wa kuamua ikiwa una kizazi kisicho na uwezo. Ingawa ni tofauti kwa kila mwanamke, dalili za kuangalia ni pamoja na:
- Maumivu ya tumbo na maumivu ya chini ya mgongo.
- Utoaji wa uke.
- Kutokwa na damu ukeni.
Hatua ya 3. Mpe daktari wako historia yako kamili ya matibabu
Utahitaji kuwa mkweli kabisa na wazi juu ya historia yako ya matibabu, pamoja na historia yoyote ya utoaji mimba ambayo unaweza kuwa nayo. Habari hii inaweza kuchukua jukumu kubwa katika kuamua ikiwa uko katika hatari ya kizazi kisicho na uwezo. Habari utakayopaswa kutoa ni pamoja na:
- Utaratibu wa upasuaji.
- Historia ya utoaji mimba (iwe katika trimester ya kwanza au ya pili).
- Kazi ya mapema.
Hatua ya 4. Panga mkutano kwa ukaguzi
Uchunguzi ndiyo njia pekee ya kuamua ikiwa una kizazi cha uzazi kisicho na uwezo, au ikiwa uko hatarini au la. Ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuwa na hali hii, panga picha ya picha ya nje katika wiki yako ya 14 hadi ya 16 ya ujauzito. Daktari wako ataweza kuona ikiwa kizazi kimepanuka kwa njia isiyo ya kawaida (au kufunguliwa) au la.
- Katika wiki 18 hadi 22, unaweza kuwa na ultrasound kupima kizazi chako.
- Ikiwa hauna mjamzito, lakini una wasiwasi kuwa unaweza kuwa na kizazi kisicho na uwezo na una wasiwasi juu ya watoto wako wa baadaye, unaweza kufanyiwa uchunguzi wa mwili, ambapo kizazi chako kitachunguzwa na kupimwa ili kubaini ikiwa kizazi chako kiko katika hatari au la.
Hatua ya 5. Jadili kushona kwa kizazi (cerclage) na daktari
Mshono wa shingo ya kizazi ni aina ya mshono ambao hufanywa chini ya ufunguzi wa ndani wa kizazi, na mlango wa kizazi umelindwa na mshono wa duara (ikimaanisha kuwa kizazi kinanyooshwa ili isiweze kupanuka-au kufunguka-pana kuliko inapaswa). Hii ndiyo njia bora ya kuzuia kizazi kisicho na uwezo hivyo ikiwa uko katika hatari kubwa ya kupata hali hii, zungumza na daktari wako juu ya utaratibu.
Suture hufanywa kwa wiki 12 hadi 14 za ujauzito na huondolewa kwa takriban wiki 36 hadi 38 za ujauzito
Njia 2 ya 4: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha
Hatua ya 1. Epuka mazoezi makali
Unapaswa kuepukana na michezo yote ambayo inaweka mkazo kwa mwili. Zoezi la aina hii linaweza kuathiri nguvu ya kizazi na inaweza kusababisha kuwa na kizazi kisicho na uwezo. Mchezo mmoja ambao ni salama kufanya ni yoga. Unapaswa kufanya mazoezi ya yoga na mwalimu aliyethibitishwa ambaye hufundisha madarasa ya yoga ya ujauzito. Unapaswa kuepuka:
Mbio, mazoezi ya viungo na mchezo wowote ambao unasonga mwili wako juu na chini
Hatua ya 2. Pumzika sana
Kuhisi kusisitizwa au kufanya kazi ya mwili kunaweza kusababisha kuwa na kizazi kisicho na uwezo, haswa ikiwa huduma yako tayari dhaifu. Dhiki ina jukumu kubwa katika shinikizo la damu na viwango vya sukari, ambazo zote zinaweza kuathiri afya ya mtoto na nguvu ya kizazi. Ruhusu kupumzika na kupumzika wakati wa ujauzito ili kuzuia shida yoyote.
- Fanya mazoezi ya kupumua ili kujiweka sawa.
- Kufanya kutafakari kila siku ili kukaa na utulivu.
- Epuka kuinua vitu vizito na kazi zingine nyingi za mwili.
Hatua ya 3. Epuka vitu vyenye sumu kama vile pombe na sigara
Dutu hizi zinajulikana kuwa mbaya kwa mtoto wako, kwa hivyo unapaswa kuziepuka bila kujali kama una kizazi dhaifu au la. Kuhusu kizazi kisicho na uwezo, vitu kama vile pombe na dawa za kulevya vinajulikana kubadilisha uamuzi wako, ambao unaweza kusababisha kuumia na kizazi kisicho na uwezo. Kaa mbali na:
- Pombe.
- Tumbaku ya aina yoyote.
- Dawa za kulevya ambazo zinaweza kutumiwa vibaya.
- Kafeini.
Hatua ya 4. Epuka kutumia dawa fulani
Unapaswa kuepuka dawa za sumu. Tocogenic ni neno ambalo linaelezea kuchochea kwa mikazo ya uterasi. Hasa, jaribu kuzuia dawa zifuatazo (isipokuwa kama ameagizwa vinginevyo na daktari wako):
- Misoprostol (Citotec).
- Dinoprostone (Cervidil).
- Methylergometrine (alama ya biashara Methergine).
- Ergotamine (Ergomar).
- Oksijeni.
Hatua ya 5. Panga ukaguzi wa kila mwezi na daktari wako wa uzazi
Ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuwa katika hatari ya kizazi kisicho na uwezo, unapaswa kuona daktari wako wa uzazi angalau mara moja kwa mwezi (ikiwa sio mara nyingi) ili kuhakikisha kuwa ujauzito wako unakwenda vizuri.
Njia ya 3 ya 4: Kuboresha Lishe yako
Hatua ya 1. Ongeza kiwango cha asidi ya folic unayotumia kila siku
Asidi ya folic (pia inajulikana kama vitamini B) ni muhimu sana wakati wa ujauzito kwani inachochea mgawanyiko wa seli na ukuaji.
Unaweza kupata asidi nyingi ya folic kwa kuchukua multivitamin kabla ya kuzaa iliyo na 0.5 mg ya folic acid mara mbili kwa siku, au kama ilivyoelekezwa na daktari wako
Hatua ya 2. Ongeza kiwango cha kalsiamu unachotumia kila siku
Kalsiamu ina jukumu katika ukuaji wa meno ya mtoto wako, mifupa, mishipa ya damu na misuli. Kalsiamu pia itaweka kizazi imara. Unaweza kuchukua virutubisho vya kalsiamu lakini unaweza pia kuongeza ulaji wa vyakula vyenye kalsiamu, kama vile:
- Maziwa na bidhaa zingine za maziwa kama mtindi na jibini.
- Mboga kama vile broccoli, kabichi iliyosokotwa, bendi, na njugu.
- Karanga kama mlozi, karanga za Brazil, karanga, na mbegu za ufuta.
- Matunda kama parachichi, tini na currants.
Hatua ya 3. Ongeza ulaji wako wa magnesiamu
Uchunguzi kadhaa wa hivi karibuni umeonyesha kuwa magnesiamu inaweza kupunguza uwezekano wako wa kupata mikazo ya uterine mapema (mikazo hii inaweza kusababisha kizazi kisicho na uwezo). Vyanzo vyema vya magnesiamu ni pamoja na:
- Mchicha na chard ya Uswisi.
- Mbegu za malenge, maharage ya soya, ufuta, na mbegu za alizeti.
- maharagwe meusi, quinoa, maharagwe ya navy, na maharage ya soya.
Hatua ya 4. Tumia vitamini D. ya kutosha
Ni muhimu kuwa na kiwango kizuri cha vitamini D wakati wa ujauzito na mara tu baada ya kujifungua kwani inasaidia kudhibiti viwango vya phosphate na kalsiamu mwilini. Unapaswa kulenga kutumia mikrogramu 10 za vitamini D kila siku. Unaweza kuchukua virutubisho au kula vyakula vyenye vitamini D kama vile:
- Lax mwitu.
- Mackereli.
- Mould.
- Maziwa, mtindi na jibini.
- Yai ya yai.
Njia ya 4 ya 4: Kutatua kizazi kisicho na uwezo
Hatua ya 1. Jua kuwa mtoto wako bado anaweza kuzaliwa akiwa mzima
Ni muhimu kukumbuka usiogope ikiwa utagunduliwa na kizazi kisicho na uwezo. Bado unaweza kuzaa mtoto mwenye furaha na afya lakini lazima ufuate maagizo ya daktari. Kuna njia mbili za kutibu kizazi kisicho na uwezo: njia ya matibabu na njia ya upasuaji.
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako juu ya njia ya matibabu
Ikiwa kizazi chako kisicho na uwezo sio kali sana (inamaanisha hakijapanuka sana), unaweza kutaka kuzingatia njia ya matibabu. Hiyo inamaanisha kupumzika kwa kitanda wakati mwingi, kuacha shughuli zote za ngono, na kuchukua dawa. Dawa ni indomethacin.
Indomethacin: Dawa hii pia inajulikana na alama yake ya biashara, ambayo ni Indocin, Indocin SR, na Tivorbex. Dawa hii ni NSAID (dawa isiyo ya kuzuia uchochezi) ambayo hupunguza hatari ya leba ya mapema kwa wagonjwa ambao wana kizazi kifupi kabla ya wiki 24 za ujauzito. Kiwango kinachotumiwa ni 100 mg mara moja, ikifuatiwa na 50 mg kila masaa 6 kwa masaa 48, au kama ilivyoelekezwa na daktari. Tiba hii inapaswa kutolewa tu na mtaalam
Hatua ya 3. Jadili njia ya upasuaji na daktari
Kushona kwa kizazi kulijadiliwa katika Njia 1 kama njia ya kuzuia kizazi kisicho na uwezo, lakini pia ni njia ya kutibu hali hiyo. Kama ilivyoelezwa hapo juu, suture huwekwa kwenye ufunguzi wa kizazi, na hivyo kuweka ufunguzi kufungwa ili kuzuia kuharibika kwa mimba. Kabla ya kujifungua, mishono itaondolewa ili uweze kuzaa kawaida.
