Ikiwa tayari una mjamzito au una wasiwasi juu ya uwezekano wa ujauzito usiohitajika, ni muhimu uelewe chaguzi zinazopatikana. Utoaji mimba inaweza kuwa chaguo sahihi kwa wanawake wengine walio na hali fulani, lakini kwa wengine, kumtunza au kumpa mtoto upewe ni njia bora. Linapokuja suala la kuzuia mimba zisizohitajika ambazo husababisha utoaji wa mimba, jambo bora zaidi unaweza kufanya ni kuwa na bidii juu ya kutumia njia tofauti za uzazi wa mpango.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kukabiliana na Mimba Isiyotakikana
Hatua ya 1. Jua haki zako za kisheria
Hakuna mtu, hata wazazi wako, anayeweza kukulazimisha kutoa mimba bila mapenzi yako. Chaguo ni lako, kwa hivyo usiruhusu mtu yeyote akushurutishe kufanya uamuzi ambao haupendi. Kwa kuongezea, nchini Indonesia utoaji mimba pia unasimamiwa kwa ukali na sheria na kanuni za serikali.
- Kulazimisha mtoto kutoa mimba inachukuliwa kuwa unyanyasaji wa watoto ambayo ni kitendo haramu.
- Ikiwa unatishiwa au kulazimishwa kutoa mimba, piga simu kwa polisi.
- Nchini Indonesia, utoaji mimba unaruhusiwa tu kwa visa maalum, ambayo ni kwa sababu ya dalili ya dharura ya kiafya (kuhatarisha maisha ya mama) au kama matokeo ya mwathirika wa ubakaji (na imewekwa kwa undani zaidi katika Kanuni ya Serikali Nambari 61 ya 2014 kuhusu Uzazi Afya). Mchakato wa utoaji mimba lazima pia ufanyike kwa usalama, ambayo ni pamoja na miundombinu ya kisheria, kulingana na viwango vya afya na kufanywa na daktari mtaalam aliyeidhinishwa. Nchini Merika, utoaji mimba ni haki ya uzazi ya mwanamke. Walakini, serikali zingine zinahitaji uwaarifu wazazi wako au upate idhini yao mapema ikiwa wewe ni mdogo.
Hatua ya 2. Fikiria kumlea mtoto wako
Kwa msaada na msaada, uzazi unaweza kuwa uzoefu wa kushangaza na mkubwa. Kwa wanawake wengine, uzazi huwa chaguo sahihi, hata kama ujauzito haukupangwa hapo awali.
- Zungumza na baba wa mtoto na familia yako kujua ni nani yuko tayari kukusaidia kumlea mtoto. Kulea watoto itakuwa chaguo rahisi zaidi ikiwa una msaada wa wapendwa.
- Tengeneza mpango wa jinsi utakavyomsaidia na kumtunza mtoto wako. Fikiria ikiwa utalazimika kufanya kazi na kupanga mipango yako ya uzazi ukiwa kazini. Pia fikiria ikiwa unastahiki mpango wowote wa msaada wa kifedha. Nchini Merika, serikali inatoa mipango kadhaa ambayo hutoa faida kama chakula, bima ya afya, utunzaji wa watoto na mafunzo ya kazi kwa mama wa kipato cha chini.
- Fikiria juu ya malengo yako ya siku za usoni na ikiwa utaweza kuyatimiza wakati wa kulea mtoto. Unaweza kuunda mpango wa uzazi ambao unaweza bado kuruhusu kwenda shule, kwa mfano.
Hatua ya 3. Fikiria chaguzi za kupitisha
Ikiwa haujisikii kuwa kulea mtoto ni chaguo sahihi lakini hautaki kutoa mimba, fikiria kumweka mtoto wako ili achukuliwe. Kuna familia zenye upendo ambazo zitafurahi kumlea mtoto wako na kumpa maisha mazuri.
- Anza kufanya kazi na mashirika ya kupitisha watoto mara tu unapoamua kumweka mtoto wako kwa uasili. Watakusaidia kupata wazazi wanaokulea na utunzaji wa maelezo yote.
- Sheria juu ya kupitishwa hutofautiana kulingana na nchi. Katika nchi zingine, unaweza kupanga kupitishwa bila msaada wa wakala. Katika nchi zingine, mtoto anaweza kuwekwa katika makao ya watoto yatima kwa muda kabla ya kuasiliwa. Kipindi cha kusubiri hadi kupitishwa kuwa rasmi pia hutofautiana kutoka nchi hadi nchi.
- Kuna aina tatu tofauti za kupitishwa. Kwa kupitishwa kwa faragha, hautajua ni nani wazazi wa kulea na hawatajua wewe ni nani. Kwa kupitishwa wazi, wewe na wazazi wa kuasili watakuwa na habari ya mawasiliano ya kila mmoja. Kwa kupitishwa nusu wazi, wewe na wazazi wako wanaokulea hautakuwa na mawasiliano na kila mmoja, lakini mnaweza kuwasiliana na kila mmoja kupitia wakala wa kupitisha.
Hatua ya 4. Tafuta msaada
Uamuzi wowote utakaofanya, ni muhimu kwamba usijisikie upweke. Huu utakuwa wakati wa kusumbua zaidi maishani mwako, kwa hivyo pata msaada unaohitaji kufanya maamuzi ambayo ni sawa kwako.
- Ongea na wazazi wako na baba wa mtoto. Jua ni aina gani ya msaada utapata. Ikiwa watu hawa haitoi msaada unaohitaji, rejea kwa jamaa wengine kwa msaada wa kihemko.
- Fikiria kupiga simu kwa nambari ya mawasiliano ya ujauzito ikiwa unahitaji ushauri nasaha juu ya chaguzi zako. Washauri wanaweza kuelezea chaguo zako, kukupa mwongozo na kukuelekeza kwa mashirika ya karibu ambayo yanaweza kukusaidia kujifunza juu ya uzazi, kufanya mipango ya kupitishwa au kutoa mimba.
- Vituo vya afya vya wanawake na vituo vya msaada wa ujauzito pia ni rasilimali nzuri kwa wajawazito. Nchini Merika baadhi ya vituo hivi hutoa msaada wa utoaji mimba salama na unaofaa kiafya, lakini kawaida pia hutoa ushauri nasaha na kusaidia kupata watoto na matunzo.
- Vituo vingine vya ushauri wa ujauzito vilivyounganishwa na mashirika ya kidini vinaweza kukuhimiza usitoe mimba, lakini kuna vituo vingine vinavyoamini katika uhuru wa uzazi, kwa hivyo fanya utafiti juu ya vituo hivi kabla ya kuwaita au kuwatembelea. Mashirika yanayounga mkono maisha kawaida hayatatoa habari yoyote kwa njia ya simu na yanaweza kukupa habari ya upendeleo katika jaribio la kukushawishi usitoe mimba.
- Hata kama wewe si wa dini, makanisa mengi au mashirika mengine ya kidini yatafurahi kukusaidia kupata vifaa vya kuasili au kuzungumza nawe juu ya utunzaji wa watoto. Kumbuka kuwa makanisa mengi yanapinga utoaji mimba, kwa hivyo haupaswi kwenda kanisani ikiwa bado unafikiria kutoa mimba kama chaguo.
Hatua ya 5. Nchini Indonesia, utoaji mimba unaruhusiwa tu kwa visa maalum, ambayo ni kwa sababu ya dalili ya dharura ya kiafya (kuhatarisha maisha ya mama) au katika ujauzito kwa sababu ya mwathiriwa wa ubakaji (ambayo imewekwa kwa undani zaidi katika Kanuni ya Serikali Namba 61 ya 2014 kuhusu Afya ya Uzazi)
Mchakato wa utoaji mimba lazima pia ufanyike salama, ambayo ni pamoja na miundombinu ya kisheria, kulingana na viwango vya afya na kufanywa na daktari mtaalam aliyeidhinishwa. Nchini Merika, utoaji mimba ni haki ya uzazi ya mwanamke, ingawa majimbo mengine yanahitaji uwaarifu wazazi wako au upate idhini yao mapema ikiwa wewe ni mdogo.
Njia 2 ya 3: Kusaidia Wanawake Kupitia Mgogoro
Hatua ya 1. Angalia hali
Ikiwa una rafiki au mpendwa ambaye anashughulika na ujauzito usiohitajika, ni muhimu utambue kuwa wanapitia wakati mgumu sana. Usisahau kumpigia simu au kumtembelea mara kwa mara ili kuona hali yake na kuona ikiwa anahitaji msaada wako na msaada.
Jihadharini ikiwa anaonekana kujitenga na wengine. Ikiwa anajitenga kweli, mhimize atumie wakati na wewe na watu wengine wanaomuunga mkono. Fikiria kumwalika kushiriki katika shughuli za kufurahisha ili kuondoa mawazo yake kwa shida kwa muda
Hatua ya 2. Mjulishe unaweza kusaidia
Ikiwa uko karibu sana na mwanamke ambaye anashughulika na ujauzito usiohitajika, kumjulisha kuwa uko tayari kumsaidia ikiwa akiamua kumtunza mtoto inaweza kusaidia sana. Ikiwa anaonekana yuko tayari, zungumza juu ya mchango wako.
- Ikiwa wewe ni baba wa mtoto, zungumza juu ya mipango yako ya siku zijazo. Shiriki maoni yako juu ya ujauzito na wacha mama ashiriki maoni yake pia.
- Ikiwa unaishi na mwanamke, zungumza juu ya mipangilio ya kuishi na chaguzi za utunzaji wa watoto.
- Usimsukuma kufanya uamuzi. Badala yake, mwambie tu kwamba unataka kuzungumza juu ya vitu hivi ili awe na habari yote anayohitaji.
Hatua ya 3. Pendekeza ushauri
Ikiwa mwanamke hana uamuzi juu ya nini cha kufanya na ujauzito wake, mhimize kupata habari nyingi iwezekanavyo na wasiliana na mshauri. Kuzungumza na mtaalam anayeweza kusudi kunaweza kumsaidia kufanya uamuzi bora kwake.
- Ikiwa anahitaji msaada wa kupata miundombinu anuwai, msaidie. Anaweza hata kuhitaji mtu wa kuandamana naye kwa mshauri kwa msaada wa kihemko.
- Yoyote maoni yako juu ya utoaji mimba, ni muhimu kwamba umwelekeze mpendwa wako kwenye kituo cha ushauri ambacho kitawapatia habari juu ya chaguzi zote zinazopatikana kwao na usijaribu kushawishi uamuzi wao kulingana na imani yao ya kibinafsi.
Hatua ya 4. Fanya kile anachotaka
Unaweza kutaka kumsaidia mpendwa kushughulikia hali hii kwa kila njia unayoweza. Hata kama silika yako ni nzuri, unapaswa kwanza kumwuliza ni aina gani ya msaada anahitaji kutoka kwako. Hii itahakikisha kwamba hahisi kufadhaika au kushinikizwa na msaada wako.
- Ikiwa hataki kusikia ushauri kutoka kwa wengine, heshimu hamu yake ya kufanya maamuzi yake mwenyewe. Ikiwa anauliza ushauri, toa maoni yako lakini bado umheshimu ikiwa hakubaliani na wewe.
- Ikiwa anataka kuzungumza, wacha azungumze. Unaweza kutoa msaada kwa kusikiliza kwa uangalifu na kutoa msaada bila kujitolea.
Hatua ya 5. Epuka kuhukumu
Unaweza kuhisi kukasirika, kusikitishwa au kukata tamaa kwamba mpendwa wako yuko katika hali hii, lakini usiwajulishe. Ni muhimu kwamba umwonyeshe upendo wako na msaada badala ya kuhukumu maamuzi yake.
- Kumbuka kwamba tayari ana shida nyingi; haitaji kubebeshwa mzigo na ukosoaji kutoka kwa wale walio karibu naye.
- Ikiwa lazima uzungumze na mtu juu ya jinsi unavyohisi juu ya ujauzito wake, tafuta mtu mwingine wa kuzungumza naye. Epuka kutoa shida zako zote kwa mwanamke mjamzito, kwa sababu hii itamfanya tu afadhaike zaidi.
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Mimba Isiyotakikana
Hatua ya 1. Jifunze mwenyewe
Kuwa na habari sahihi za kimatibabu juu ya ngono kunaweza kupunguza nafasi za ujauzito usiohitajika. Jaribu tovuti kama Scarleteen na Uzazi uliopangwa ili ujifunze kwa undani juu ya uzazi wa mpango, majukumu, mafadhaiko, na hali ya kihemko ya mahusiano. Unahitaji kuwa na uwezo wa kuelewa anatomy yako mwenyewe, kujua haswa jinsi ya kuvaa kondomu, kutambua ishara za onyo za shinikizo na unyanyasaji, na kujua jinsi ya kusema "hapana" kwa mwenzi wako.
Idhini inahitaji kutolewa kwa uwazi na kuendelea. Pata idhini kabla ya kushiriki vitendo vya ngono, na hakikisha unayo idhini hiyo wakati wote. Ikiwa hautaki kuifanya au kubadilisha mawazo yako, sema hapana. Ikiwa mwenzi wako ana hasira, hana heshima, au mkali baada ya kusema hapana, hii ni taa nyekundu ya kuangalia
Hatua ya 2. Fanya mpango
Haijalishi jinsi unachagua kuzuia ujauzito usiohitajika, ni muhimu uwe na mpango thabiti mahali. Fikiria juu ya njia zipi ni rahisi kwako kutumia na ambazo ni bora zaidi. Kumbuka kwamba njia nyingi za uzazi wa mpango lazima zitumiwe kwa usahihi kila wakati.
- Hakikisha kuzungumza na mwenzi wako juu ya mipango ya kutumia uzazi wa mpango. Mjulishe kwamba unatarajia achukue jukumu kubwa katika kuzuia mimba zisizohitajika.
- Ikiwa mpenzi wako atakataa kushiriki katika mpango wa kuzuia ujauzito, hiyo haikubaliki. Ikiwa atakataa kuvaa kondomu au kutumia njia zingine za uzazi wa mpango, usilale naye.
Hatua ya 3. Fikiria kujizuia
Kujiepusha na tendo la ndoa ni njia pekee ya kukuepusha kupata ujauzito. Sio kila mtu anafikiria chaguo hili ni sawa kwao, kwani inahitaji nidhamu nyingi. Ni muhimu kuzingatia hali yako, na tu kuwa na ujinsia wakati uko tayari kwa majukumu.
- Kumbuka kwamba ujauzito hauwezi tu kusababishwa na kupenya peke yake. Wakati wowote manii inapogusana na uke, ujauzito unawezekana.
- Kufanya mapenzi kwa njia ya mdomo tu kutazuia ujauzito, lakini haizuii maambukizi ya magonjwa ya zinaa.
- Kuwa na mpango wa kuhifadhi nakala ni wazo nzuri ikiwa uko kwenye kujizuia. Wanandoa wengi hupata ujauzito kwa sababu wanapanga kujizuia lakini kisha kufanya ngono bila kinga. Fikiria kutumia uzazi wa mpango wa homoni au kila wakati uwe na kinga ya kuzuia kinga ikiwa mpango wako wa kujizuia utashindwa.
Hatua ya 4. Tumia uzazi wa mpango wa homoni mara kwa mara
Uzazi wa mpango wa homoni hufanya kazi kwa kutoa homoni mwilini mwako ambayo inakuzuia kupata ujauzito. Nchini Merika, unahitaji dawa ya kutumia uzazi wa mpango wa homoni. Njia hii inaweza kuwa ghali, lakini aina nyingi za uzazi wa mpango wa homoni hufunikwa na bima ya afya.
- Aina ya kawaida ya uzazi wa mpango wa homoni ni uzazi wa mpango mdomo au vidonge vya kudhibiti uzazi. Vidonge vingine vina estrojeni na projestini, wakati zingine zina projestini tu. Lazima utumie kidonge kila siku ili iwe na ufanisi.
- Pete ya uzazi wa mpango imeingizwa ndani ya uke kwa wiki tatu, kisha huondolewa kwa wiki moja na kubadilishwa na pete mpya. Pete ya uzazi wa mpango hutoa homoni mwilini ambayo inazuia ujauzito, lakini haupaswi kusahau kuondoa na kuingiza tena pete mpya kwa ratiba.
- Kiraka cha uzazi wa mpango ni kiraka kidogo kinachoweza kubadilika ambacho hushikamana na ngozi yako na hutoa homoni mwilini mwako. Unavaa kiraka kwa wiki tatu kisha uivue kwa wiki moja na kuibadilisha na kiraka kipya. Kama pete, haupaswi kusahau kuondoa na kubadilisha kujaza kwenye ratiba ili kuzuia ujauzito.
Hatua ya 5. Fikiria kutumia uzazi wa mpango wa homoni wa muda mrefu
Ikiwa una wasiwasi juu ya kusahau kuchukua kidonge kila siku au kubadilisha kiraka chako kila mwezi, kuna vidhibiti vingine vya uzazi wa mpango ambavyo vinaweza kukufaa zaidi. Ziara fupi kwa daktari inaweza kukuzuia usipate mimba kwa miezi au hata miaka.
- Uzazi wa mpango wa sindano ni sindano za homoni ambazo hutolewa katika ofisi ya daktari. Aina hii ya uzazi wa mpango ni bora kwa mwezi mmoja hadi mitatu na haupaswi kusahau kuchukua sindano kwa wakati ili kuzuia ujauzito.
- Uzazi wa mpango wa kupandikiza ni moja wapo ya uzazi wa mpango bora zaidi wa homoni kwa sababu inafanya kazi kwa miaka bila wewe kufikiria juu yake kabisa. Kupandikiza ni fimbo ndogo ambayo hupandikizwa chini ya ngozi ya mkono wako na daktari. Upandikizaji huu hutoa polepole homoni zinazokuzuia kupata ujauzito hadi miaka mitatu.
- Vifaa vya ndani pia ni njia bora na ya kudumu ya uzazi wa mpango. Vifaa vya intrauterine ni vifaa vidogo ambavyo daktari wako hupandikiza ndani ya uterasi au tumbo lako. Kifaa hicho hutoa homoni au shaba mwilini mwako ambayo itazuia yai kushikamana na mji wa mimba. Vifaa vya ndani huzuia ujauzito kwa miaka mitano hadi 10, kulingana na aina.
Hatua ya 6. Tumia kondomu
Kondomu ni rahisi kutumia na ni nzuri sana katika kuzuia ujauzito ikiwa inatumiwa vizuri. Kutumia kondomu pia ndiyo njia pekee ya kuzuia maambukizi ya magonjwa ya zinaa ikiwa unafanya ngono. Unapaswa kutumia kondomu kila wakati, hata ikiwa tayari unatumia njia nyingine ya uzazi wa mpango.
- Kondomu za kiume kawaida hutengenezwa kwa mpira na huambatanishwa na uume wa mwanamume kuzuia kubadilishana maji ya mwili wakati wa tendo la ndoa.
- Kondomu za kike zinapatikana pia. Kondomu hizi hufanya kazi sawa na kondomu za kiume, lakini huvaliwa ndani ya uke wa mwanamke. Kondomu za kike hazina ufanisi kama kondomu za kiume.
- Kutumia kondomu pamoja na aina zingine za uzazi wa mpango kutapunguza hatari yako ya kupata mjamzito.
Hatua ya 7. Tumia dawa ya kuua manii
Spermicides ni kemikali ambazo husaidia kuzuia ujauzito kwa kuua manii. Spermicides huuzwa kwa kaunta katika maduka ya dawa katika aina anuwai, pamoja na gel na mafuta. Spermicides sio njia bora ya uzazi wa mpango wakati unatumiwa peke yake, lakini inaweza kupunguza zaidi hatari ya ujauzito ikiwa imejumuishwa na njia zingine za kinga za uzazi wa mpango.
Kondomu zingine zina dawa ya kuua mbegu kwa kinga
Hatua ya 8. Gundua juu ya uzazi wa mpango na njia zingine za kinga
Unaweza pia kuzuia ujauzito kwa kutumia diaphragm au kofia ya kizazi ambayo imewekwa kwenye uke kabla ya kujamiiana ili kuzuia manii kuingia kwenye kizazi.
- Unapaswa kuona daktari kwa usanikishaji wa vifaa hivi kwa sababu anatomy ya mwili wa kila mwanamke ni tofauti kidogo.
- Vipu na kofia za kizazi kawaida zinapaswa kutumiwa kwa kushirikiana na dawa ya dawa ya kuua wadudu ili kuwa na ufanisi.
Hatua ya 9. Fikiria kumwagika
Ikiwa una hakika kabisa kuwa hutaki kupata mjamzito hata kidogo, unaweza kufikiria kuwa na utaratibu wa upasuaji wa upasuaji uliofanywa na daktari wako. Hii itakuzuia kupata ujauzito kwa maisha yako yote. Kwa hivyo tumia chaguo hili tu ikiwa una hakika kuwa hautabadilisha mawazo yako na ungependa kupata mimba baadaye.
- Kuna aina mbili tofauti za kuzaa kwa wanawake, ambazo zote zinaweza kufanywa kwa wagonjwa wa nje. Pamoja na kufungwa kwa ovari, mrija wa fallopian hufungwa ambayo itazuia yai kukutana na manii. Kwa kuzaa kwa transcervical, mirija ya fallop hukasirishwa na vyombo vinavyo sababisha kuunda tishu nyembamba ambayo inazuia mayai kupita kwenye bomba. Aina hii ya kuzaa inaweza kuchukua hadi miezi kadhaa kuwa yenye ufanisi.
- Mwenzi wako anaweza kufyatuliwa na vasectomy. Huu ni utaratibu wa wagonjwa wa nje ambao huzuia mbegu za kiume kufikia uume. Njia hii ni nzuri sana ingawa sio 100%.
Hatua ya 10. Usisahau kuhusu uzazi wa mpango wa dharura
Ikiwa mipango yako ya kawaida ya kudhibiti ujauzito imeshindwa, bado kuna njia za kuzuia ujauzito. Uzazi wa mpango wa dharura lazima uchukuliwe ndani ya siku tano za ngono isiyo salama, lakini ni bora zaidi ikiwa imechukuliwa mapema kuliko hiyo.
- Kuna aina anuwai ya vidonge vya uzazi wa mpango vya dharura zinazopatikana. Baadhi huuzwa kwa kaunta katika maduka ya dawa. Kidonge hiki haisababishi utoaji mimba ikiwa tayari una mjamzito; vidonge hivi vinakuzuia kupata ujauzito.
- Vidonge vya uzazi wa mpango vya dharura vinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa nyingi bila dawa na pia inapatikana katika kliniki za afya za wanawake kama Uzazi uliopangwa.
- Vifaa vya dharura vya intrauterine pia vinapatikana. Unahitaji kuona daktari ili kuingiza uzazi wa mpango huu.
- Ikiwa unahitaji habari zaidi juu ya uzazi wa mpango wa dharura au wapi unaweza kupata, soma nakala juu ya Jinsi ya Kununua Vidonge vya Uzazi wa Dharura.
- Uzazi wa mpango wa dharura haupaswi kuwa njia yako ya msingi ya kudhibiti ujauzito kwa sababu uzazi wa mpango wa dharura sio mzuri kama njia zingine za uzazi wa mpango. Kwa mfano, ukisahau kutumia kidonge kimoja cha kudhibiti uzazi au ikiwa kondomu yako inavuja, unapaswa kuzingatia kutumia uzazi wa mpango wa dharura.
