Ikiwa umebanwa, punguza haraka dalili kwa kujipa enema. Ikiwa haujawahi kufanya hapo awali, utaratibu huu unaweza kuwa wa kutisha, lakini sio mchakato mgumu. Hakikisha una faragha na wakati wa bure ili uweze kuwa karibu na choo wakati wote. Walakini, kumbuka kuwa enemas inapaswa kutumika mara kwa mara tu, na ni wazo nzuri kushauriana na daktari wako kabla ya kuzifanya. Hii ni kwa sababu enemas inaweza kuongeza hatari ya upungufu wa maji mwilini, kuvimba, na hata mashimo.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujiandaa
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari kabla ya kusimamia enema mwenyewe
Wakati utaratibu huu kawaida uko salama, bado unapaswa kushauriana na daktari wako kwanza. Daktari wako anaweza kupendekeza kwanza njia zingine za kupunguza kuvimbiwa kwako, kama kuchukua virutubisho vya nyuzi au laxatives za kaunta, ikiwa haujafanya hivyo. Ikiwa daktari wako anapendekeza enema, atakuambia ni mara ngapi kufanya utaratibu, au nini cha kufanya ikiwa kuvimbiwa hakuendi.
Katika hali nyingine, daktari wako anaweza kukuuliza ufanye enema kabla ya kufanya utaratibu kama colonoscopy (uchunguzi wa ndani ya utumbo mkubwa)
Hatua ya 2. Tengeneza mchanganyiko wako mwenyewe ikiwa unatumia enema kutoka suluhisho la chumvi
Isipokuwa daktari wako akishauri vinginevyo, nyenzo salama zaidi kwa kufanya enemas ni suluhisho rahisi ya salini. Unaweza kutengeneza suluhisho lako la chumvi kwa urahisi kwa kuchanganya 2 tsp. (Gramu 10) chumvi ya mezani na lita 1 ya maji yenye joto yaliyosafishwa.
- Tumia maji yaliyosafishwa kwani maji ya bomba yanaweza kuwa na uchafu ambao haupaswi kuletwa ndani ya puru.
- Ikiwa unataka kutengeneza suluhisho lako la enema, utahitaji pia kununua begi la enema na bomba.
- Usiongeze viungo vingine kwenye suluhisho la chumvi, isipokuwa unashauriwa na daktari wako. Hata ikipendekezwa na wavuti za mtandao au marafiki na wanafamilia, usiongeze juisi ya matunda, siki, mimea, kahawa, au pombe kwenye suluhisho la enema. Hatari zinazohusika ukiweka viungo hivi ndani ya utumbo huzidi faida zinazowezekana.
- Mara suluhisho la chumvi lilipotayarishwa, jaza begi la enema na suluhisho la mililita 180 kwa watoto wenye umri wa miaka 2-6, 350 ml kwa watoto wenye umri wa miaka 6-12, na 470 ml kwa watu wenye umri wa miaka 13 au zaidi.
- Usipatie enemas kwa watoto chini ya umri wa miaka 2, isipokuwa ikielekezwa na daktari.
Hatua ya 3. Nunua kit ikiwa daktari wako anapendekeza enema ya mafuta ya phosphate au madini
Mafuta ya phosphate na madini ni laxatives, kwa hivyo zinaweza kuongeza ufanisi wa suluhisho la enema. Mafuta ya madini hayaudhi kuliko enema ya phosphate. Walakini, wasiliana na daktari wako kabla ya kuitumia.
- Ufumbuzi wa enema wa kaunta kawaida hupatikana kwa kipimo cha watu wazima na watoto. Soma maagizo kwa uangalifu ili kuhakikisha kuwa unanunua enema inayofaa kwa umri wako na saizi ya mwili.
- Ikiwa unatumia mafuta ya madini ya madini, kipimo ni 60 ml ya suluhisho kwa watoto wa miaka 2-6, na 130 ml kwa watu wakubwa zaidi ya miaka 6.
- Kwa enema ya phosphate, kipimo ni 30 ml kwa mtoto mwenye uzito wa kilo 9 au zaidi, 60 ml kwa mtoto mwenye uzito wa angalau kilo 18, 90 ml kwa mtu mwenye uzito wa kilo 27 au zaidi, 120 ml kwa mtu mwenye uzito wa kilo 36. au zaidi, na 130 ml kwa wale ambao wana uzito wa kilo 41 au zaidi.
Onyo:
Watoto wadogo na wazee hawapaswi kupewa enemas ya phosphate kwani wanaweza kusababisha usawa wa elektroni hatari.
Hatua ya 4. Kunywa glasi 1-2 za maji dakika 30 kabla ya kufanya enema
Enemas wakati mwingine zinaweza kusababisha upungufu wa maji kwa sababu huchochea matumbo kutoa yaliyomo ndani. Hii inaweza kuzuiwa kwa kunywa 250-500 ml ya maji dakika 30 kabla ya kufanya enema.
- Unapaswa pia kunywa maji mengi baada ya enema kurejesha maji yaliyopotea.
- Kunywa maji mengi pia kunaweza kusaidia kuzuia kuvimbiwa.
Hatua ya 5. Weka kitambaa kilichokunjwa kwenye sakafu ya bafuni
Kwa kuwa unaweza kuhitaji kwenda bafuni haraka, ni wazo nzuri kuendesha enema bafuni. Mbali na hayo, mahali hapa ni bora kwa kupata faragha wakati unafanya utaratibu. Andaa eneo hilo kwa kuweka taulo zilizokunjwa chache kwenye sakafu ya bafu kwa kiti kizuri wakati unasubiri.
- Hakikisha kuna bafuni mahali pa kuweka begi la enema wakati unasubiri, kama vile kinyesi kidogo au ndoano ya kutundika begi.
- Unaweza pia kuwa na jarida au kitabu tayari mahali hapo kusoma wakati unapoendesha enema.
Hatua ya 6. Lubrisha ncha ya bomba kwenye bomba la enema
Paka mafuta ya petroli (mafuta ya petroli) au mafuta ya kulainisha maji kwa ncha ya bomba la urefu wa 8 cm. Hii itafanya iwe rahisi kwako na kukufanya ujisikie vizuri unapoweka bomba la enema ya bomba.
Ikiwa unataka, unaweza pia kutumia lubricant karibu na mkundu
Njia 2 ya 3: Kufanya Enema
Hatua ya 1. Ulale sakafuni na uvute magoti kuelekea kifua chako
Unapokuwa tayari kutekeleza enema, ondoa nguo zako na uweke vifaa vya enema karibu na kitambaa kilichowekwa chini. Ifuatayo, lala chali na inua magoti yako hadi uweze kugusa matako yako kwa urahisi.
Ikiwa unapata shida kulala chali, lala upande wako upande wa kushoto. Chagua nafasi ambayo ni sawa kwako
Hatua ya 2. Ingiza ncha ya bomba 8 cm kwa urefu kwenye puru
Ikiwa bomba lina kofia, ondoa kwanza. Ifuatayo, sukuma ncha ya bomba kwenye puru kwa upole sana. Usiingize ncha kwa nguvu, na ifanye pole pole. Ikiwa unahitaji kupumzika, pumua kwa kina, polepole na fikiria jinsi itakuwa nzuri ikiwa kuvimbiwa kumekwenda.
- Unaweza kuhisi wasiwasi kidogo, lakini utaratibu huu sio chungu. Ncha ya bomba ni pande zote ili uweze kuiingiza kwa urahisi.
- Ikiwa unasimamia enema kwa mtoto mdogo, ingiza ncha ya bomba tu ya cm 4-5 ndani ya puru.
- Shika bomba na kidole gumba na kidole cha juu karibu kidole kimoja kutoka ncha. Ikiwa kidole chako kimegusa ngozi, bomba ni la kutosha.
Hatua ya 3. Weka au weka begi la enema karibu 30-60 cm juu kuliko rectum
Weka kifuko juu ya uso thabiti au kitundike kwenye ndoano ndogo ili kuinua juu kidogo. Kwa njia hii, mvuto utafanya kazi yake kutoa yaliyomo kwenye mkoba kwenye puru. Kwa hivyo sio lazima ushike begi wakati wote.
Ikiwa unatumia enema ya matumizi moja, unaweza kulazimika kubana yaliyomo kwenye begi ili kuiingiza kwenye rectum. Na aina hii ya enema, lazima uifanye pole pole, na utupu kabisa begi
Hatua ya 4. Ruhusu yaliyomo kwenye begi kukimbia kabla ya kuondoa bomba
Inaweza kuchukua kama dakika 5-10 kukimbia enema nzima kwenye puru kabisa. Wakati unasubiri, jaribu kukaa sawa, na usisogee sana. Mara tu mkoba ukiwa mtupu, toa pua kutoka kwa puru polepole na kwa uangalifu.
- Inaweza kusaidia kuwa na kitu tayari kukukengeusha wakati wa mchakato huu, kama kitabu, muziki, au mchezo kwenye simu yako.
- Ikiwa una tumbo, jaribu kupunguza nafasi ya begi ili kupunguza kasi ya mtiririko wa enema.
Hatua ya 5. Jaribu kushikilia suluhisho la enema hadi dakika 15
Mara tu bomba linapoondolewa, lala chini na pinga hamu ya kuibuka kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ni bora kushikilia suluhisho la enema kwa muda wa dakika 15, lakini dakika 5-10 inapaswa kuwa ya kutosha kuchochea matumbo.
Hatua ya 6. Ondoa enema kwenye choo
Baada ya dakika 15 kupita, au huwezi kuishikilia tena, inuka kwa uangalifu na uende chooni. Ifuatayo, toa maji yote ya enema kutoka kwa matumbo yako. Baada ya hapo, unaweza kuoga au kusafisha kioevu kilichokwama kwenye matako kwa kutumia kitambaa cha mvua.
- Labda unajisumbua wakati huu, lakini ni sawa ikiwa huna.
- Ni wazo nzuri kukaa karibu na choo kwa saa 1 ijayo au kadri utakavyokuwa ukipiga kinyesi tena wakati huu. Walakini, baada ya saa kupita, utaweza kutekeleza shughuli zako za kawaida.
- Unaweza kupata maumivu ya tumbo baada ya enema. Ikiwa unahisi kuzimia au kizunguzungu baada ya enema, lala chini hadi hisia iishe.
Hatua ya 7. Sterilize au tupa vifaa vya enema
Ikiwa unatumia kitanda cha enema kinachoweza kutumika tena, safisha bomba na bomba kabisa na maji ya sabuni. Ifuatayo, vuta vifaa kwa kuiweka kwenye maji ya moto kwa dakika 10. Osha mfuko wa enema na maji ya joto.
Ikiwa umenunua kitanda cha enema cha matumizi moja, tupa vifaa vyote baada ya matumizi
Njia ya 3 ya 3: Kupata Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Nenda kwa daktari ikiwa haujapata haja kubwa kwa siku 3
Ingawa enemas inaweza kupunguza kuvimbiwa haraka, unapaswa kuona daktari ikiwa haujapata matumbo kwa siku 3. Daktari wako atagundua ikiwa kuna kitu kinasababisha kuvimbiwa, na unaweza kuuliza ikiwa enema ni chaguo nzuri kwako.
Ikiwa unakabiliwa na kuvimbiwa mara kwa mara, daktari wako anaweza pia kukushauri kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha, kama kunywa maji mengi, au kula vyakula vyenye nyuzi nyingi au vilivyochomwa
Hatua ya 2. Pigia daktari wako ikiwa unapata athari yoyote baada ya kuchukua enema
Ingawa ni kawaida kupata kizunguzungu kidogo au maumivu ya tumbo baada ya enema, athari mbaya inaweza kuwa ishara ya kuumia kwa ndani. Nenda kwa daktari au hospitali kwa uchunguzi ikiwa unapata yoyote ya yafuatayo baada ya kuwa na enema:
- Kuhisi kizunguzungu sana, dhaifu na uchovu
- Kuzimia
- Upele unaonekana
- Haiwezi kukojoa
- Kuwa na kuhara kali na ya kuendelea
- Kuvimbiwa ambayo inazidi kuwa mbaya
- Kuvimba miguu au mikono
Hatua ya 3. Nenda hospitalini mara moja ikiwa rectum inavuja damu na tumbo ni chungu sana
Kufanya enema mwenyewe kuna hatari ya kuunda ukuta wa matumbo ulioboreshwa. Hii ni hali ya hatari sana. Unapaswa kupata msaada wa matibabu mara moja ikiwa una damu ya rectal, au una maumivu makali au maumivu ndani ya tumbo au mgongo wa chini.
Unaweza pia kuwa na homa, baridi, kichefuchefu, na kutapika
Vidokezo
- Joto bora kwa suluhisho la enema ni sawa na joto la mwili, au takriban 38 ° C. Ikiwa hali ya joto ni baridi sana, unaweza kupata maumivu ya tumbo. Ikiwa ni moto sana, unaweza kuhisi hisia inayowaka.
- Hakikisha kila kitu unachohitaji kiko mahali rahisi kufikia kwa hivyo sio lazima unyooshe au ufikie vibaya wakati wa enema.
Onyo
- Daima kulainisha pua nzima ya enema.
- Usimpe enema mtoto chini ya miaka 2, isipokuwa daktari anapendekeza.
- Usitumie chochote isipokuwa suluhisho la chumvi au enema iliyotengenezwa kiwandani kwenye mchanganyiko wa enema unayotumia. Pombe ni dutu hatari sana kwa sababu inaweza kusababisha sumu ya pombe na hata kifo.
