Homa ni mwitikio wa asili wa mwili kwa hali ya msingi, na kawaida husababishwa na maambukizo, virusi, na magonjwa mengine. Unapokuwa na homa, joto la mwili wako huongezeka, na kutengeneza mazingira yasiyofaa ya chanzo cha ugonjwa (ambao kawaida hufa ndani ya siku chache). Kwa ujumla, mtu anachukuliwa kuwa na homa ikiwa joto la mwili linazidi 38 ° C. Soma ili uweze kutambua homa na upate ushauri juu ya nini cha kufanya wakati homa inasababisha hali mbaya zaidi ya kiafya.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kugundua Homa
Hatua ya 1. Tumia kipima joto (ikiwa unayo) kuchukua joto lako
Ikiwa joto la mwili hufikia 39.4 ° C au chini, jaribu kushughulikia mwenyewe, na uone ikiwa homa inapungua na tiba za nyumbani. Ikiwa joto la mwili linafika 40 ° C au zaidi, piga simu mara moja huduma za dharura au nenda hospitalini. Unaweza kuhitaji matibabu ya haraka.
Piga simu daktari ikiwa joto la mwili hufikia 39 ° C ambayo hudumu kwa angalau siku 3
Hatua ya 2. Jaribu kuhisi ngozi
Ikiwa ngozi ya mtu aliye na homa anahisi moto sana kwa mguso, anaweza kuwa na homa. Walakini, njia hii sio ya kuaminika kwa sababu itakuwa ngumu kwako kujua hali halisi ya joto (iwe 37 ° C au 38.4 ° C). Ikiwa ngozi ni moto kwa kugusa, tafuta dalili zingine au nunua kipima joto kwenye duka la dawa ili uone ikiwa mtu anahitaji uingiliaji wa matibabu.
Hatua ya 3. Angalia dalili za upungufu wa maji mwilini
Homa hutokea wakati mwili unapoongeza joto la ndani ili kupambana na virusi, maambukizo, au ugonjwa mwingine hatari. Utafiti fulani umegundua kuwa seli zingine za kinga hufanya vizuri wakati joto la mwili liko juu. Hii ni utaratibu wa ulinzi wa asili. Moja ya matokeo muhimu kwa watu walio na homa wakati joto la mwili linaongezeka ni upungufu wa maji mwilini.
-
Ishara zinazoonyesha kuwa mtu amekosa maji ni pamoja na:
- Kinywa kavu
- Kiu
- Kichwa na uchovu
- Ngozi kavu
- Kuvimbiwa
- Ukosefu wa maji mwilini unaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa mgonjwa ana kuharisha au kutapika. Ikiwa unapata hali yoyote kati ya hizi, kunywa maji mengi kuchukua nafasi ya kile kilichopotea. Ikiwa unapata shida kunywa maji, jaribu kutafuna vipande vidogo vya barafu.
Hatua ya 4. Angalia maumivu ya misuli
Katika hali nyingi, maumivu ya misuli yanahusishwa na upungufu wa maji mwilini, na inaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa mgonjwa ana homa. Vidokezo: Piga daktari mara moja ikiwa homa inaambatana na ugumu mgongoni au misuli kwa sababu hali hii inaweza kuhusishwa na hali zingine kadhaa, kama shida za figo au meningitis ya bakteria, ambayo inaweza kusababisha uharibifu wa ubongo.
Hatua ya 5. Tazama dalili za homa kali
Ikiwa homa inafikia 40 ° C au zaidi, unaweza kupata vitu kadhaa, kama vile kuangaza moto (uwekundu wa ngozi na kuhisi moto), maumivu ya misuli, upungufu wa maji mwilini, maumivu ya kichwa, na kuhisi dhaifu. Piga simu daktari wako mara moja ikiwa unapata dalili zifuatazo, au ikiwa homa yako iko zaidi ya 40 ° C:
- Kuwa na ndoto
- Kuhisi kuchanganyikiwa au kukasirika
- Kuchanganyikiwa au kukamata
Hatua ya 6. Nenda kwa daktari ikiwa una mashaka yoyote
Nenda kwa daktari ikiwa unamtibu mtoto ambaye ana homa ambayo joto lake linazidi 39.4 ° C. Kwa kawaida ni salama kutibu homa kali au wastani mwenyewe nyumbani. Walakini, wakati mwingine sababu kuu ya homa inaweza kuhitaji matibabu makubwa.
Ikiwa una homa kali au dalili zako zinaathiri uwezo wa mwili wako kufanya kazi yake, muulize mtu wa familia au rafiki akupeleke kwa daktari. Katika hali hii, ni hatari sana ikiwa unajaribu kwenda kwa daktari mwenyewe
Njia 2 ya 2: Kupata Tiba ya Msingi ya Homa
Hatua ya 1. Elewa kuwa madaktari wengine wanapendekeza kwamba uache homa ya chini (kali) iende yenyewe
Homa ni mwitikio wa asili wa mwili kwa vitu vya kigeni. Kusimamisha homa kabla ya mwili kuwa na wakati wa kushambulia kitu kigeni kilichoingia kinaweza kuongeza muda wa ugonjwa au kuziba dalili zingine zinazohusiana na homa.
Hatua ya 2. Chukua dawa za kupunguza maumivu
Kupunguza maumivu ya kaunta (kama vile NSAID) kunaweza kupunguza usumbufu unaohusishwa na homa. Viwango vya chini vya NSAID kawaida zinaweza kutoa matokeo mazuri.
- Aspirini inapaswa kuchukuliwa tu na watu wazima. Watoto hawapaswi kuchukua aspirini kwa sababu imehusishwa na hali hatari inayoitwa Reye's syndrome. Kwa hivyo, aspirini inapaswa kuchukuliwa tu na watu wazima.
- Acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Advil) ni dawa mbadala ambazo zinaweza kuchukuliwa na watu wa kila kizazi. Ikiwa joto lako linabaki kuwa juu baada ya kuchukua kipimo kilichopendekezwa cha dawa hiyo, usichukue zaidi, lakini nenda ukamuone daktari.
Hatua ya 3. Kunywa maji mengi
Vimiminika ni viungo muhimu sana kwa watu wenye homa kwa sababu itapunguza hatari ya upungufu wa maji mwilini, ambayo ni shida kubwa wakati homa inatokea. Kunywa maji mengi wakati una homa. Chai na soda (kwa wastani) pia inaweza kusaidia kutuliza tumbo. Mbali na vyakula vikali, jaribu kufurahiya supu za joto au broth nyingine za kioevu. Unaweza pia kula barafu ya lollipop kwa sababu inatoa hisia baridi wakati wa kula.
Ikiachwa bila kutibiwa, upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha homa kuwa mbaya zaidi
Vidokezo
- Wakati mmoja unaweza kuhisi moto, na inayofuata unaweza kuhisi baridi. Kawaida, hii ni ishara kwamba una homa (ingawa sio kila wakati).
- Chukua vitamini. Vitamini C ni kiunga bora kutibu baridi (baridi). Unaweza pia kunywa hata ikiwa haidhuru kwa sababu vitamini hii inaweza kupunguza nafasi ya kuugua.
- Gusa shavu. Ikiwa inahisi moto, inamaanisha una homa.
- Kunywa vinywaji anuwai baridi na joto siku nzima ili kusaidia kutuliza mwili wako na kukidhi mahitaji yako ya maji.
- Kuhisi baridi kawaida ni dalili ya homa, lakini pia inaweza kuwa dalili ya hali mbaya, kama vile uti wa mgongo au hypothermia. Ikiwa una baridi kali au ya mwisho kwa zaidi ya siku 3, wasiliana na daktari wako kugundua sababu inayosababisha.
- Mwili na mashavu yatakuwa nyekundu kidogo, lakini hii ni kwa sababu ya joto. Ikiwa una kifurushi cha barafu (pakiti ya barafu iliyotengenezwa na gel iliyohifadhiwa), weka barafu usoni au paji la uso ili kuipoa.
Onyo
- Nenda kwa daktari ikiwa homa huchukua zaidi ya masaa 48 (kwa jumla), bila kupungua.
- Ikiwa unasikia kizunguzungu na hauwezi kusimama, subiri hadi hali yako iwe bora kabla ya kwenda kutembea.
- Pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa homa inafikia 40 ° C au zaidi kwa watu wazima, 39 ° C kwa watoto, au 38 ° C kwa watoto wachanga.
