Unapoona msichana mwema ambaye ametulia na anatabasamu, je! Umewahi kufikiria, "Je! Ninaweza kuwa kama yeye?" Nakala hii inaelezea jinsi ya kuwa msichana bora, lakini uko huru kuchagua njia ambayo inahisi inafaa zaidi kwa sababu hakuna vigezo vya ulimwengu kwa wasichana bora. Unataka kujua jinsi gani? Endelea kusoma kwa nakala hii!
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuonyesha Muonekano wako Bora
Hatua ya 1. Kuwa na tabia ya kuweka mwili wako safi
Ili uonekane mzuri, lazima uweke mwili wako safi kwa kusafisha uso wako, kunawa nywele zako, na kuoga kila siku. Mbali na kuonekana safi na kuvutia zaidi, muonekano bora hufanya uwe na ujasiri zaidi.
- Tumia deodorant kila siku. Ikiwa deodorant yako haizuii harufu ya mwili, jaribu aina tofauti ya harufu. (Kwa mfano, ikiwa harufu ya fimbo haifanyi kazi, tumia dawa ya kunukia ya gel).
- Weka meno yako safi kwa kupiga mswaki na kupiga kila siku.
Hatua ya 2. Jaribu kudumisha mkao mzuri
Pata tabia ya kusimama wima wakati unatanua miguu yako upana wa bega na kunyoosha magoti yako. Unapotembea, angalia mbele wakati unapumzika mabega yako na kuvuta mabega yako nyuma kidogo. Fikiria kebo ikiinuka kutoka juu ya kichwa ambayo inashikilia kichwa na shingo kutoka kuinama au kupindisha. Jizoee kukaa na mgongo sawa. Kwa kadiri inavyowezekana, weka matako yako kwenye kiti cha mwenyekiti nyuma sana iwezekanavyo, weka miguu yako sakafuni, na kaa nyuma ukiegemea.
- Ikiwa shingo na mabega yako mara nyingi huhisi uchungu au uchungu, chukua muda wa kunyoosha misuli yako. Uongo uso chini sakafuni na fanya mkao wa cobra. Kisha, lala chali juu ya sofa na kichwa chako kikiwa kimeining'inia sakafuni pembeni mwa sofa. Hatua hii ni muhimu katika kuongeza mgongo na kushinda maumivu.
- Kudumisha mkao mzuri, lakini usijikaze. Unaweza kukaa ukiwa umejikunyata au kupumzika mara moja kwa wakati.
Hatua ya 3. Kula vyakula vyenye virutubisho.
Badala ya kufuata lishe kali, fanya njia zingine za kuishi maisha yenye afya. Chagua menyu ya chakula bora na vitafunio.
- Kila wakati unakula chakula, jaza 1/3 ya sahani yako na matunda na mboga.
- Usizuie njaa au usile chakula cha ajali. Tabia hii ni mbaya kwa afya na kimetaboliki (hata kukufanya unene). Badala yake, kula mara tu unapohisi njaa.
- Pata tabia ya kunywa maji mengi. Andaa chupa ya maji kwenye meza yako ya kusoma au dawati. Jaza tena ikiwa maji ni ya chini.
Hatua ya 4. Kuwa mtu wa tabasamu
Utaonekana mrembo zaidi unapotabasamu na uso mzuri unakufanya uonekane unavutia zaidi. Wakati moyo unafurahi, onyesha kwa tabasamu la kufurahi.
Sio lazima utabasamu kila wakati. Ikiwa umekasirika, onyesha hisia zako. Usijilazimishe kutabasamu ili sauti iwe sawa
Hatua ya 5. Tambua mtindo unaopenda
Ikiwa ungependa kuonekana mzuri, sawa. Ikiwa unapendelea kupumzika, hiyo ni sawa pia. Msichana mzuri huchagua nguo kulingana na hali na mhemko, badala ya kwenda tu pamoja nayo.
Njia 2 ya 2: Kuishi vizuri
Hatua ya 1. Kuwa mtu anayeweza kupenda na jithamini.
Hatua hii inakufanya uonekane kama msichana mzuri ambaye ana tabia nzuri. Jifunze kujikubali na upekee na faida zote ulizonazo. Usijilinganishe na wengine. Badala yake, kuwa msichana mwenye utu bora.
Ukifanya makosa, usijilaumu kwa sababu hakuna mtu aliye kamili. Tumia uzoefu huu kama fursa ya kujifunza ili uweze kujiboresha
Hatua ya 2. Kupata tabia ya kufanya mazoezi mara kwa mara
Badala ya kupoteza pesa kuwa mwanachama wa mazoezi, unaweza kufanya mazoezi kwa kukimbia katika kitongoji cha makazi, kuendesha baiskeli kwenye duka kuu, au kushuka kwa usafiri wa umma na kutembea kwenda unakoenda. Tumia faida ya vitu vidogo katika maisha yako ya kila siku. Furahiya hewa safi kwa kufanya mazoezi ya nje, iwe wakati wa mazoezi makali au tu kutembea kwa raha. Alika mtu afanye mazoezi pamoja!
Hatua ya 3. Chukua muda wa kufurahi
Je! Unapenda nini? Tambua shughuli ambayo unapenda zaidi na ufanye kila siku.
Hatua ya 4. Tenga wakati wa kushirikiana na watu wanaounga mkono
Chagua wakati wa kuchagua watu ambao unataka kushirikiana nao. Hakikisha ana uwezo wa kuelewa mawazo yako, kuhurumia, na kutoa motisha. Marafiki na wapendwa wanaweza kuleta furaha na mafanikio, sio vito vya mapambo au vifaa.
Hatua ya 5. Kuwa mwema kwa wengine
Hakikisha unamtendea mtu mwingine kwa uelewa, heshima, na uvumilivu ili yeye ahisi anathaminiwa na kuungwa mkono. Msichana mwenye moyo mwema anayejali wengine anaweza kupata mafanikio katika siku zijazo.
Hatua ya 6. Jifunze kwa bidii
Maliza kazi ya nyumbani kabla ya tarehe ya mwisho. Jifunze nyenzo za mitihani na ufanyie kazi kabla ya wakati ili usiishiwe na wakati. Mafanikio mazuri ya kujifunza hufanya maisha yawe ya kufurahisha zaidi kwa sababu ni rahisi kwako kupata kazi, kulipia mahitaji yako ya kila siku, na kupata mwenza bora wa maisha.
Hatua ya 7. Tafuta talanta yako
Amua vitu ambavyo unapendezwa na kisha jaribu kuvitawala. Ujuzi wa ustadi kulingana na masilahi ni muhimu kujaza wakati wa ziada wakati wa kufurahi, kwa mfano na:
- Jifunze lugha za kigeni.
- Cheza ala ya muziki au imba.
- Jifunze kutengeneza programu za kompyuta.
- Andika makala au rangi.
Hatua ya 8. Kuwa wewe mwenyewe
Usibadilike kwa sababu tu umesikia mtu akikuambia kuwa njia fulani inakufanya uwe msichana "mzuri" au "mzuri". Tambua njia inayofaa moyo wako na ambayo sio muhimu halafu tumia njia inayofaa zaidi.
Fikiria kwa uangalifu kabla ya kufanya mabadiliko. Ikiwa mtu atakuambia kuwa unahitaji kubadilika, fikiria faida na ikiwa unapaswa kufuata ushauri wake au la. Sio lazima ufanye kitu ili kutimiza matakwa ya mtu mwingine
Hatua ya 9. Kumbuka kwamba vigezo "bora" ni maoni tu
Maoni yako ya msichana mzuri inaweza kuwa tofauti sana na maoni ya wengine. Kwa hivyo, tumia vigezo ambavyo wewe fafanua, badala ya kufuata maoni ya wengine.
