Tumekutana na mtu ambaye alifanya mazingira kuwa ya kufurahi kwa sababu ya utu wake mzuri na kila wakati alikuwa na furaha. Watu kama hii wanaonekana kuwa na talanta ya asili ya kuwafanya wengine watabasamu. Walakini, kuna watu ambao wana wakati mgumu kuwafanya watu wengine watabasamu, kama watangulizi au kwa sababu tu hawajui kuanza. Soma nakala hii ikiwa unataka kuwafanya watu wengine wajihisi wenye furaha kwa sababu ya uwepo wako na tabasamu!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuonyesha Mtazamo Mzuri
Hatua ya 1. Wasiliana na macho wakati unatabasamu na kuwa rafiki
Wakati mtu anazungumza na wewe, angalia macho ili kuonyesha kuwa unafurahiya kushirikiana nao. Kuwasiliana kwa macho ni njia ya kuanzisha uhusiano wa karibu na watu wengine na ni jambo muhimu la kujivutia.
Weka simu yako na ujue kabisa mahali ulipo. Iwe unasubiri agizo la kunywa kwenye duka la kahawa, ukining'inia na familia yako likizo, au unasafiri na marafiki, tambua kuwa uko na mtu mwingine
Hatua ya 2. Kuwa vile ulivyo
Lazima uwe mkweli na mkweli ili wengine wakuamini na kukupenda. Kwa njia hiyo, watakujibu na tabasamu la furaha.
Mfanyie mtu huyo mambo kwa dhati na kwa huruma, badala ya kuwa njia ya kudanganyana akupende wewe. Uwezo wa kuhurumia unaonyesha kuwa una ukweli katika maisha yako ya kila siku
Hatua ya 3. Saidia wengine bila kuulizwa
Watu wengi wanasita kuomba msaada, lakini wanatarajia wengine kuelewa mahitaji yao na kutoa msaada. Labda unaweza kusaidia jirani ambaye anahama nyumba au amejifungua tu au mtu yeyote anayehitaji msaada, bila kuulizwa.
- Jaribu kujua juu ya hali za watu wengine na utabiri mahitaji yao. Ikiwa rafiki ni mgonjwa, wape kipaumbele kwa kuandaa chakula kwa wanafamilia au kupeleka watoto wao shuleni. Ikiwa rafiki yako anaandika kwenye Facebook kwamba wanakaribia kupata matibabu, uliza ikiwa unaweza kuwaletea chakula.
- Onyesha kujali watu ambao hawajui na usaidie ikiwa utawaona wana wakati mgumu. Kwa mfano, ukiona mama anaweka vitu kwenye mifuko kadhaa ya ununuzi na mtoto wake mchanga anamwaga moja yao, toa msaada kwa kurudisha vitu kwenye begi. Ukiona mtu mzee akiacha barua kwa bahati mbaya, chukua mara moja kumsaidia.
Hatua ya 4. Kutana na majirani zako
Ni Wamarekani 4 kati ya 10 tu wanaojua majirani zao! Tembelea jirani ya nyumba kwa ukumbusho baada ya likizo au unataka tu kufahamiana na kubadilishana nambari za simu za rununu. Onyesha kwamba unataka kuwa jirani mwema na uko tayari kusaidia. Labda siku moja wewe mwenyewe unahitaji msaada!
Katika makazi ambayo kuna wakazi wengi wazee, pata muda wa kutembelea ili wasiwe wapweke. Watu wazee ambao wako nyumbani zaidi huhisi kuhisi kutengwa na kuhisi furaha mtu anapowatembelea
Hatua ya 5. Utunzaji wa mimea
Unaweza kujifunza kutunza vitu vingine vilivyo hai kwa kutunza mimea. Uchunguzi kadhaa umeonyesha kuwa kutunza mimea kunaweza kuongeza uwezo wako wa kuelewa na kuwa mpole, na kukufanya uwe rafiki mzuri.
Anza kupanda miti ya matunda au mboga ili mazao yaweze kuuzwa au kusambazwa kwa majirani. Panda maua anuwai ili uweze kumpa rafiki ambaye anaomboleza. Kulingana na hali ya hewa ya eneo lako, unaweza kupanda nyanya, mipapai, na waridi kwani ni rahisi kukua na ni rahisi kutunza
Hatua ya 6. Wape wengine sifa
Kila mtu anaweza kuhisi usalama na pongezi ya kweli itakuwa msaada muhimu bila malipo. Watu wengi wanapenda kuzungumza juu yao wenyewe, kwa hivyo kupongeza ni njia ya kukaribia na kuwafanya watabasamu.
- Wapongeze kwa vitu wanavyoweza kudhibiti, kama vile utendaji waliouonyesha kwenye mbio au kwa kupata alama nzuri ya mtihani. Usisifu mambo fulani ambayo huwezi kudhibiti, kama vile muonekano wako au hali ya mwili.
- Soma wikiHow "Jinsi ya Kupongeza", ambayo inaelezea jinsi ya kuwapongeza wengine kwa dhati.
Njia 2 ya 3: Kujipenda
Hatua ya 1. Shinda ukosefu wako wa usalama
Watu wengi huhisi kutokuwa salama kwa sababu huzingatia tabia zao mbaya au makosa na kusahau mema ambayo wanaweza kufanya kwa wengine. Fanya kazi kushinda ushindi wako na ujenge kujiamini ili uweze kushiriki fadhili na kuwafanya wengine watabasamu.
Jifunze njia tofauti za kujenga kujiamini, lakini kawaida utaanza kwa kuzingatia mazuri unayo, sio mabaya. Kujiamini kunakufanya uwe tayari kukutana na mtu mwingine na kuuliza ikiwa anahitaji msaada au kusimama kwa mtu anayeonewa
Hatua ya 2. Tabasamu
Kutabasamu huleta faida kwa watu wanaotabasamu na wanaambukiza sana!
- Tabasamu ni lugha ya ulimwengu kwa sababu watu wenye tamaduni tofauti hutumia tabasamu kuelezea hisia zao za furaha au furaha. Utafiti ulithibitisha kuwa watu ambao haujui watakutabasamu na nafasi ya 50%.
- Kutabasamu wakati unahisi chini kunaweza kupunguza mafadhaiko na kukufanya ujisikie vizuri, na kufanya uwepo wako ufurahishe zaidi.
Hatua ya 3. Badilisha mawazo yako
Ikiwa una tabia ya kutokuwa na tumaini, kulalamika kwa urahisi, kukosoa sana, au kujilinganisha na wengine, jaribu kuboresha njia unavyojiona. Mawazo mazuri yatapunguza mafadhaiko na kukufanya ufurahi kwa hivyo uwepo wako huwafanya wengine pia wafurahi.
- Sema mambo mazuri kwako. Gumzo za ndani ni mawazo ambayo huibuka siku nzima kukuhusu wewe mwenyewe, uwezo wako, muonekano, na maoni ya watu wengine kukuhusu ambayo unajifikiria. Fuatilia mazungumzo ya ndani na ufuate sheria: usijisemee kile usingemwambia mpendwa.
- Fikiria kutafakari kwa akili. Kutafakari kwa busara husaidia kukabiliana na tamaa kutokana na uzoefu wa zamani na wasiwasi juu ya siku zijazo kwa kuzingatia kile unakabiliwa nacho sasa hapa. Kutafakari kwa akili ni njia moja ya kutafakari kuboresha fikira zako na kukuza uwezo wa kuhurumia wengine ili uwe rafiki mzuri.
Njia ya 3 ya 3: Kujua Wakati Unapaswa Kurudi
Hatua ya 1. Jua kuwa furaha ya watu wengine ni chaguo la mtu mwenyewe
Kuwafanya wengine watabasamu ni jambo zuri kwa sababu umeonyesha fadhili na kujali wengine. Walakini, huwezi kulazimisha watu wengine kutabasamu au kuwa na furaha. Kila mtu anaweza kuchagua ikiwa anataka kujisikia mwenye furaha au la.
- Wataalam wanasema kwamba mtu anaweza kujisikia mwenye furaha ikiwa anafanya bidii. Hii inaweza kuonekana kuwa ngumu kwa watu ambao wanapata shida maishani (kama vile umaskini au ugonjwa), lakini kila mtu anaweza kuchagua kuwa na furaha.
- Ushawishi wa nje (kama wewe) husaidia tu, isipokuwa anajaribu kujifurahisha.
Hatua ya 2. Kumbuka kuwa sio kila mtu anakupenda
Labda unataka kuwa mtu wa kupendeza zaidi, mkarimu, anayevutia zaidi, na mwenye busara zaidi ulimwenguni, kwa hivyo ni nini kilikupata? Kuna watu wanakosoa au hawakupendi. Inaonyesha wao ni nani na mtazamo wao hasi, badala ya wewe ni nani.
Kuna sababu nyingi ambazo hatuwezi kusaidia wengine. Labda ulimfanya afikirie mtu ambaye alimdhuru. Inawezekana pia kuwa ana wivu au hana usalama na kukuona unafurahi kunamsumbua tu. Kwa kweli, watu ambao wameumia kihemko hawafurahi kuona watu wengine wanafurahi
Hatua ya 3. Kumbuka kuwa ulijitahidi
Umetumia njia anuwai za kumfanya mtu mwingine atabasamu, awe mzuri, adili, mtabasamu, umpongeze, na ujaribu kuwa mzuri, lakini bado anakunja uso.
Ikiwa unafanya bidii kufanya watu watabasamu, unastahili kujivunia kuwa unajali watu wengine. Umefanya kadri uwezavyo. Endelea kuwa mtu mzuri, lakini kumbuka kuwa huwezi kulazimisha watu wengine kutatua shida zao
Vidokezo
- Fanya macho ya mara kwa mara wakati unapoingiliana na watu wengine.
- Kuwa mwema kwa wengine.
- Pata tabia ya kusimama au kukaa sawa ili kuonyesha ujasiri, hata ikiwa huna ujasiri.
- Onyesha mcheshi.
