Ikiwa wewe ni mtoa uamuzi mgumu asili, unahitaji kufundisha ubongo wako kupinga mkanganyiko na kuchukua fursa ambayo mara kwa mara hujitokeza kufanya uchaguzi. Jizoeze kufanya maamuzi ya haraka sana wakati unakua na uwezo wa kufanya maamuzi mazito, ya muda mrefu. Yote hii itapunguza majuto unayosikia wakati mambo hayakwenda kwa njia yako na mwishowe utakuwa mtu mwenye uwezo zaidi wa kufanya maamuzi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Fundisha Ubongo Wako
Hatua ya 1. Amua kuwa unataka kuwa mtu wa kufanya maamuzi
Hii inaweza kuonekana kuwa haina maana, lakini kwa kweli lazima kwanza ufanye uamuzi wa kuwa mtu wa kufanya maamuzi kabla ya kuwa mmoja. Ikiwa kawaida unapata shida kufanya maamuzi, utabaki hivyo kutoka kwa mazoea. Kuwa mtu wa kufanya maamuzi inahitaji juhudi ya kufahamu na ya kufanya kazi.
Jiambie mwenyewe kuwa wewe ni mtu anayefanya uamuzi-sio kwamba unaweza au utakuwa mmoja, lakini kwamba wewe ni. Kwa upande mwingine, unahitaji pia kuacha kujifikiria kuwa hauwezi kufanya maamuzi, acha kujiambia hii na watu wengine
Hatua ya 2. Jifikirie kama mtu anayeweza kufanya maamuzi
Jaribu ili uweze kufikiria hii. Jiulize ni nini kuweza kufanya maamuzi na jinsi unavyoonekana kwa wengine unapoanza kuwa na uwezo zaidi wa kufanya maamuzi. Kadiri unavyofanya mara nyingi taswira ya aina hii, picha hii itakuwa wazi na karibu na ukweli.
Zingatia haswa kujiamini na heshima kutoka kwa wengine. Ikiwa wewe ni mtu asiye na matumaini, inaweza kuwa ngumu kufikiria matokeo mazuri. Walakini, jikaze kuifanya, na usikae juu ya wasiwasi juu ya uwezekano kwamba utafanya makosa na watu watakukasirikia
Hatua ya 3. Acha kuwa na wasiwasi juu ya maamuzi "mabaya"
Tambua kwamba kila uamuzi utakaochukua utasababisha fursa ya kujifunza, pamoja na maamuzi ambayo yanaonekana kuwa na athari zisizotarajiwa. Kwa kujifunza kuona upande mzuri wa kila uamuzi unayofanya, unaweza kupunguza hofu yako kuwa itakuwa mbaya.
Hatua ya 4. Kabili makosa yako kwa ujasiri
Kila mtu atafanya makosa. Hii inaweza kusikia sauti, lakini ni ukweli. Kukubali na kukubali ukweli huu hakutakufanya udhoofike. Kwa upande mwingine, kwa kukubali kutokamilika, unaweza kufundisha akili yako kuacha kuogopa. Baada ya kushinda hofu hiyo, haitaweza kudhibiti na kukuzuia usonge mbele.
Hatua ya 5. Tambua kuwa hata kutokuwa na uwezo wa kufanya maamuzi ni uamuzi
Kuna jambo linalopaswa kutokea, ikiwa utaamua / kuipigia kura au la. Vivyo hivyo, kutofanya uamuzi ni sawa na kufanya uamuzi. Kutofanya uamuzi kunamaanisha unaamua kuacha kudhibiti hali fulani. Kwa kuwa kitu lazima kitatokea katika hali ambazo zinahitaji maamuzi kama haya, ni bora kufanya uamuzi na kudhibiti pale inapohitajika, badala ya kuiruhusu itoke mikononi mwako.
Kwa mfano, unafikiria kazi mbili mpya. Ikiwa hauamua ni ipi ya kuchukua, kampuni moja inaweza kuacha ofa yake na utalazimika kuchagua kampuni nyingine. Kazi ya kwanza inaweza kuwa chaguo bora, lakini ulilazimika kukosa nafasi ya kuichukua kwa sababu haukutaka kuhangaika kufanya uamuzi
Sehemu ya 2 ya 4: Jizoeze Kufanya Maamuzi
Hatua ya 1. Jizoeze na chaguo rahisi kwanza
Kama usemi unavyosema, "Mungu anaweza kuwa wa kawaida", anza kufanya maamuzi rahisi ambayo yana matokeo ambayo sio makubwa sana. Endelea kufanya mazoezi ya kufanya maamuzi madogo kama haya mpaka uweze kuyafanya haraka zaidi (kwa mfano, chini ya dakika).
Maamuzi haya madogo ni pamoja na maswali kama, "Je! Ninataka chakula cha jioni nini?" au "Je! ninataka kupumzika nyumbani au kwenda kwenye sinema wikendi hii?" Kwa ujumla, uchaguzi huu hauna matokeo ya muda mrefu na utakuathiri tu au watu wachache
Hatua ya 2. Unda hali mbaya zaidi
Mara tu unapokuwa sawa kufanya maamuzi madogo, jiweke katika hali ambazo zitahitaji maamuzi mazito kwa muda mfupi. Matokeo hayahitaji kuwa makubwa sana, lakini chaguzi zinapaswa kutisha zaidi kuliko hatua ya awali.
Kwa mfano, unaweza kununua tikiti mbili kwa hafla kabla ya kuweka ratiba fulani au kununua viungo kabla ya kuchagua kichocheo cha kutengeneza. Ikiwa una wasiwasi juu ya kupoteza kitu, unahitaji kuzingatia chaguzi zako ili kuepuka kuipoteza
Hatua ya 3. Jilazimishe kufanya uamuzi
Wakati unapaswa kufanya uamuzi haraka, fanya tu. Tumaini silika yako na usikilize silika zako. Unaweza kufanya makosa mara kadhaa, lakini kila uzoefu utafanya intuition yako na uwezo wako kuwa mkali na ukue zaidi.
Hii kwa kweli ni moja ya sehemu kubwa zaidi ya mchakato mzima uliopo. Unahitaji kuwa na hakika kabisa kuwa una uwezo wa kufanya maamuzi mazuri kwa sekunde chache. Ikiwa hii haitatokea mwanzoni, funga nayo na endelea kufanya mazoezi hadi utakapokuwa bora. Niniamini, siku moja utakuwa na uzoefu wa kutosha kujifanya uwe na uwezo wa kuifanya
Sehemu ya 3 ya 4: Kufanya Maamuzi Bora
Hatua ya 1. Weka tarehe ya mwisho
Unapokabiliwa na chaguzi ambazo hazihitaji jibu la haraka, jipe tarehe ya mwisho ya kufanya uamuzi. Ikiwa tayari kuna tarehe ya mwisho iliyowekwa na chama kingine, jiwekee tarehe nyingine ya mwisho kabla ya tarehe ya mwisho ya chama kingine.
Kinyume na kile unachofikiria, maamuzi mengi hayachukui muda mrefu sana. Bila tarehe ya mwisho, utajaribiwa kuchelewesha kufanya uamuzi, na kuishia kuhisi kutokuwa na uamuzi zaidi wakati wa kufanya uamuzi
Hatua ya 2. Pata habari nyingi iwezekanavyo
Kukusanya habari nyingi iwezekanavyo juu ya chaguzi zinazopatikana katika hali hiyo. Unapokuwa na habari ya kutosha, kwa kawaida utajisikia kuwa na uwezo zaidi wa kufikia hitimisho sahihi.
- Unahitaji kutafuta kikamilifu habari unayohitaji. Usikae tu na subiri habari upewe. Fanya utafiti wa kibinafsi kutoka pande anuwai ndani ya muda uliyonayo.
- Wakati mwingine utafanya uamuzi wakati wa kufanya utafiti wako wa kibinafsi. Ikiwa hii itatokea, amini silika yako na ufanye tu. Ikiwa huwezi kufanya akili yako wakati unafanya utafiti wako, pitia habari yote unayo na ufanye uamuzi wako kulingana na habari hiyo.
Hatua ya 3. Tengeneza orodha ya nzuri na mbaya
Huu ni ushauri wa zamani, lakini bado ni jambo zuri kufanya. Andika faida na hasara za kila uwezekano. Tazama matokeo yoyote yanayowezekana ili uweze kuona chaguzi zote kwa usawa.
Daima kumbuka pia kwamba sio faida na hasara hizi zote zina uzani sawa. Ikiwa orodha ya faida ina vitu moja tu au mbili wakati orodha ya hasara ina vitu vinne au vitano, lakini faida mbili ni muhimu sana na hasara nne sio muhimu sana, bado unaweza kuhitaji kuchagua faida hizo
Hatua ya 4. Kurudi nyuma kutoka kwa hali hiyo kwa muda
Ikiwa hakuna chaguo inaonekana kuwa nzuri, jiulize ikiwa umechagua chaguzi zote zinazowezekana katika hali hiyo. Ikiwa kuna mawazo au mawazo ambayo yanakuzuia kuona njia zingine, rudi nyuma kwa muda na utafute njia zingine nje ya zile ambazo tayari zipo bila kushawishiwa na mawazo au mawazo hayo.
Kwa kweli, mapungufu mengine ni mazuri. Walakini, kutupa mipaka hii kwa muda ili kuzingatia chaguzi zote zinazopatikana hakutakugharimu chochote, kwa sababu bado utaweza kugundua kuwa chaguzi za awali hazikuwa nzuri. Kujipa chaguzi zingine haimaanishi kuwa unafumbia macho chaguo mbaya, inamaanisha una nafasi ya kupata chaguzi bora ambazo haukujua hapo awali
Hatua ya 5. Fikiria matokeo
Fikiria athari ambayo itatokea ikiwa utafanya uamuzi fulani. Fikiria juu ya mazuri na mabaya. Fanya hivi kwa kila chaguo, kisha jiulize ni ipi kati ya uwezekano ilikuwa chaguo bora mwisho.
Pia fikiria hisia zako mwenyewe. Fikiria jinsi ungejisikia wakati unafanya chaguo moja na kutupilia mbali lingine, kisha jiulize ikiwa chaguo hilo litakufanya ujisikie kuridhika na ikiwa chaguo jingine litakuacha ukikata tamaa na tupu
Hatua ya 6. Tambua vipaumbele vyako
Wakati mwingine hakika utahisi wasiwasi kidogo. Wakati hii inatokea, jiulize ni vipaumbele vipi vilivyo muhimu zaidi. Jiweke kuweka vipaumbele muhimu zaidi kwanza katika hali zisizo na mkazo.
- Wakati mwingine hii inamaanisha lazima urekebishe maadili yako. Kwa mfano, wakati unapaswa kufanya uchaguzi juu ya siku zijazo za uhusiano wako, jiulize juu ya vitu ambavyo unathamini kuwa muhimu zaidi katika uhusiano. Ikiwa unyoofu na huruma ni muhimu zaidi kwako kuliko kujifurahisha, ungekuwa bora ukichumbiana na mtu ambaye ni mkweli kuliko mtu anayetaka sana lakini pia anapenda kusema uwongo.
- Wakati mwingine, hii inamaanisha unahitaji kuamua ni matokeo gani ambayo ni ya thamani zaidi kuliko zingine. Ikiwa unahitaji kufanya uamuzi juu ya mradi na unatambua kuwa huwezi kupata thamani ya bajeti na ubora wa hali ya juu, jiulize ikiwa bajeti au ubora ni muhimu zaidi kwa mradi huo.
Hatua ya 7. Jifunze kutoka zamani
Angalia kumbukumbu yako na ufikirie juu ya maamuzi yoyote ambayo umewahi kukabili huko nyuma ambayo ni sawa na maamuzi ambayo unapaswa kufanya sasa. Fikiria juu ya uchaguzi uliofanya wakati huo na uzingatia matokeo na athari. Iga uchaguzi mzuri na usifanye uchaguzi mbaya.
Ikiwa umezoea kufanya uchaguzi mbaya, jiulize ni nini kinachosababisha hii. Kwa mfano, labda chaguo nyingi mbaya unazofanya zinategemea hamu yako ya utajiri au nguvu. Ikiwa ndivyo ilivyo, tupa chaguo ambazo zitakidhi tamaa yako na uchoyo wa utajiri na nguvu, na fikiria chaguzi zingine
Hatua ya 8. Ishi kwa sasa
Wakati unahitaji kujifunza kutoka zamani na hii itakusaidia kuishi kwa sasa, mwisho wa siku, unahitaji kukumbuka kila wakati kuwa uko kwa sasa. Wasiwasi na hofu juu ya zamani lazima uondoke zamani.
Sehemu ya 4 ya 4: Kusimamia Matokeo ya Maamuzi Yako
Hatua ya 1. Rekodi mchakato wako wa kufanya maamuzi kwenye jarida, na uhakiki yaliyomo mara kwa mara
Andika chaguzi kuu ulizofanya na sababu za kila moja. Unapoanza kuwa na mashaka au mashaka juu ya uamuzi, soma tena jarida hili. Kukariri mchakato wako wa kufikiria mara nyingi kutaimarisha uwezo wako wa kufanya maamuzi.
Unaweza pia kusoma tena jarida hili nje ya wakati wa kufanya maamuzi au wakati matokeo ya maamuzi ya zamani hayatawalemei akili yako. Soma tena kila kijarida ili ujifunze jinsi unavyofikiria na uzingatie vyema. Fanya haya yote kwenye chaguzi zako za zamani wakati unajiuliza ni nini kilisababisha kufanikiwa na nini kilisababisha kufeli kwako. Tumia ujifunzaji huu kwa mchakato wa kufanya uamuzi ambao utalazimika kufanya baadaye
Hatua ya 2. Usiishi zamani
Uamuzi ukiulizwa kuwa na athari mbaya, angalia mahali kosa liko, kisha endelea kusonga mbele na fanya chaguo lingine. Majuto hayatakuwa na faida hata kidogo. Majuto hayatageuza wakati wa nyuma, itakurudisha nyuma tu.
