Lazima uwe mkweli kwako mwenyewe ili kujua ni nini kinachoweza kukufurahisha maishani. Hakuna mtu anayeshiriki maoni sawa juu ya maana ya kuridhika kwa maisha inamaanisha, bila kujali anapatana vipi na mtu. Kwa hivyo, unahitaji kuangalia ndani yako mwenyewe kupata kile kinachokufaa wewe kama mtu binafsi. Nakala hii itakusaidia kugundua ni nini kinachoweza kukufurahisha. Mbali na hayo, nakala hii pia ina maoni kadhaa ambayo unaweza kutumia ili kupata furaha hiyo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kujua ni nini kinachoweza kukufanya uwe na furaha
Hatua ya 1. Tathmini maadili yako ya msingi
Orodhesha mambo matatu ya maisha yako ambayo ni muhimu zaidi kwako, na uyapangishe kwa umuhimu. Ikiwa unaamini uwepo wa Mungu, je! Familia yako ni muhimu zaidi kuliko imani yako kwa Mungu au kinyume chake? Je! Ni ipi muhimu zaidi kwako, kutumia muda kufanya kile unachopenda ambacho kinakufurahisha wewe mwenyewe, au kuzingatia kazi yako kusaidia na kuipatia familia yako maisha stahiki?
Kwa kuweka viwango vya maadili yako na vipaumbele vyako maishani, itakuwa rahisi kwako kujua ikiwa unaweka nguvu ya kutosha katika kila nyanja ya maisha yako
Hatua ya 2. Tengeneza orodha ya shughuli unazofurahia
Katika kesi hii, hakuna jibu sahihi au sahihi, lakini lazima uwe mkweli juu yake. Labda kutazama ni shughuli inayokufanya uwe na furaha zaidi, au labda ni chakula kizuri kinachokufanya uwe na furaha zaidi. Labda unafurahiya kuzungumza juu ya vitabu, na unahitaji kuwa mkosoaji wa fasihi. Labda wewe ni afadhali uwe ndiye anayeandika kitabu kuliko yule anayezungumza juu ya vitabu vilivyoandikwa na watu wengine.
Orodha hii inaweza kubadilika kwa muda. Kilichokufanya uwe na furaha ukiwa na miaka ishirini inaweza kuwa sio kilichokufanya ufurahi ukiwa na miaka thelathini. Usichukuliwe na "wewe ni nani" - sasisha orodha yako ya shughuli zinazokufurahisha mara kwa mara kupata kile kinachokufurahisha sasa hivi
Hatua ya 3. Epuka kupima furaha kulingana na mali
Kumiliki vitu vingi vya kifahari kunaweza kuwafurahisha watu wengi, lakini usijidanganye kufikiria kuwa mzizi wa furaha ni mali uliyonayo. Unaweza kutaka kuwa na spika nzuri kwa sababu unapenda muziki, lakini unapaswa kuzingatia furaha yako kwa upendo wako wa muziki, sio kuwa na spika nzuri. Tambua kwamba kwenda matamasha, kuimba na marafiki, na kupiga filimbi wakati unaendesha gari kwenda kazini ni sehemu muhimu kama spika yoyote ya kupendeza inapokuja kujifurahisha.
Hatua ya 4. Jizoeze kutafakari
Kutafakari kunaweza kuwa na faida kubwa kwa afya ya akili pamoja na furaha. Kwa kuongezea, kutafakari kunaweza pia kuangaza akili ili uweze kujua vipaumbele vyako kwa urahisi zaidi. Ingawa kutafakari hutoka kwa dini inayohusishwa na vitu vya kushangaza, mbinu za kutafakari zinaweza kutumiwa na mtu yeyote kwa kupumzika na kupunguza shida.
- Pata mazingira tulivu bila bughudha kutoka kwa kelele na shughuli - mahali ambapo unaweza kusafisha akili yako na uzingatia jinsi unavyohisi katika maisha yako hivi sasa.
- Kaa katika nafasi nzuri kama ua la lotus na macho yako yamefungwa, na zingatia kupumua kwako.
- Vuta na kuvuta pumzi polepole na kwa kina bila kuishika.
- Zingatia kupumua kwako, jinsi unahisi kama hewa inapita na kutoka kwa mwili wako. Weka mwili wako kabisa kwa sasa, na jitahidi sana kutofikiria juu ya kitu kingine chochote.
- Fanya hivi kwa wakati mmoja kila siku kuifanya iwe sehemu ya kawaida yako. Asubuhi kabla ya kwenda kazini ni wakati mzuri wa kutafakari kwa sababu kutafakari kunaweza kukutuliza na kuwa tayari kwa siku.
Sehemu ya 2 ya 4: Kujua Unachotaka katika Kazi
Hatua ya 1. Tengeneza orodha ya uwezo wako
Kazi zinazotimiza zaidi ni zile zinazotumia vyema uwezo wako mkubwa. Ikiwa wewe ni mzungumzaji mzuri, na unapenda sana kufanya mawasilisho, unapoteza tu talanta yako ikiwa unafanya kazi kwenye dawati ukifanya programu. Labda unapaswa kuwa mwalimu!
- Je, wewe ni mzungumzaji mzuri?
- Je! Unafanya kazi vizuri sana ukifanya kibinafsi au kwa kikundi?
- Je! Unafanya kazi vizuri unapoambiwa ufanye kazi, au wakati unapaswa kuongoza mradi wako mwenyewe?
Hatua ya 2. Tengeneza orodha ya matumaini yako makubwa
Ingawa sio kila mtu anaweza kuwa na kazi anayoitaka kweli, watu wengi wanapaswa kuwa na uwezo wa kulinganisha masilahi yao na kazi zao wakati fulani.
Kuna majaribio mengi ambayo unaweza kuchukua ili kujua ni aina gani ya kazi inayofaa maslahi yako
Hatua ya 3. Fikiria ratiba ya kazi inayokufaa zaidi
Watu wengine hawapendi kufanya kazi kila siku kutoka saa tisa asubuhi hadi saa tano jioni ofisini. Ikiwa unahitaji uhuru wa kuweza kufanya kazi kwa kasi yako mwenyewe, weka masaa yako mwenyewe, na uchague mahali pako pa kazi, labda unaweza kutafuta kazi ya kujitegemea au ya mkataba. Wengine hawawezi kufikiria ratiba ya kazi inayobadilika ya mhadhiri wa chuo kikuu, na wanataka ratiba ya kazi ya kudumu kutoka saa tisa asubuhi hadi saa tano alasiri Jumatatu hadi Ijumaa.
- Jiulize ni aina gani ya ratiba ya kazi inayofaa zaidi tabia zako za kazi.
- Usichague kazi ya kujitegemea ikiwa huwezi kudhibiti wakati wako na ni rahisi kupoteza mwelekeo!
- Jihadharini kuwa kazi ya kujitegemea na ya mkataba sio sawa kuliko kazi ya kawaida ya ofisi, na kawaida haitoi faida nyingine yoyote.
Hatua ya 4. Mahesabu ya bajeti ya kuishi unayohitaji
Ingawa haupaswi kuchagua kazi kwa sababu tu ya pesa, pia hutaki kazi yako ngumu isijipatie pesa ya kutosha wewe na familia yako. Hesabu ni pesa ngapi unahitaji kuweka wewe na maisha ya familia yako raha na bila kukosa.
Angalia mtandaoni kwa habari juu ya wastani wa mishahara ya njia anuwai za kazi. Tafuta ikiwa kazi unayofikiria inaweza kutoshea bajeti yako
Hatua ya 5. Usiogope kubadili fani
Ikiwa umekwama katika kazi unayoichukia, labda unaota kazi ambayo inaweza kukuridhisha. Walakini, pia kuna vitu vingine kama wakati, ubinafsi, na hofu ya utulivu wa kifedha ambayo inaweza kukuzuia kupata kazi ambayo inaweza kukuridhisha. Unaweza kuweka kila kitu lakini kuridhika kwako kwa kazi kando.
Ili kujiandaa na mabadiliko ya njia ya kazi, unapaswa kuanza kuokoa pesa nyingi iwezekanavyo. Mabadiliko ya kazi wakati mwingine inamaanisha kuwa lazima uanze kazi yako mpya kutoka kwa kiwango cha chini cha kulipa kabla ya kuwa katika nafasi ya juu
Sehemu ya 3 ya 4: Kujua Unachotaka Katika Uhusiano
Hatua ya 1. Ikiwa unapanga kutumia maisha yako yote na mtu, utataka kupata mwenzi ambaye anashiriki maoni yako juu ya maisha
Je! Ni maoni gani ya pamoja kuhusu maisha ambayo mwenzi wako anapaswa kuwa nayo kweli? Hapa kuna mifano ambayo inaweza kuwa muhimu sana kwako kuzingatia:
- Kutaka familia kubwa dhidi ya kutotaka watoto
- Dini
- Mtazamo juu ya ndoa na / au talaka
Hatua ya 2. Andika orodha ya sifa ambazo mpenzi wako anapaswa kuwa nazo
Hautaweza kupata mtu ambaye anafanya kila kitu unachotaka, kwa hivyo lazima uwe na ukweli juu ya sifa muhimu zaidi ambazo mwenzi wako anapaswa kuwa nazo. Kipa kipaumbele vitu unavyotafuta katika uhusiano na amua vitu vitano muhimu zaidi vya vitu hivyo. Hapa kuna mifano ambayo unaweza kuzingatia:
- Ucheshi
- Muonekano mzuri au mzuri
- Kuwa na ladha sawa katika muziki au burudani kama wewe
- Furahiya / epuka shughuli za nje
- Utulivu wa Kifedha
Hatua ya 3. Jifunze kuwa na furaha na wewe mwenyewe
Bila kujali jinsi mwenzako atakuwa mzuri, huwezi kuwa na furaha katika uhusiano mpaka uweze kufurahi na wewe mwenyewe. Unaweza pia kujua nini unataka na unahitaji kutoka kwa mwenzi wako bora ikiwa wewe ndiye toleo bora kwako, na unafurahi juu yake.
Hatua ya 4. Wakati kujua ni nini unataka katika uhusiano ni jambo zuri, usijifungie mbali na mwenzi mzuri wa sababu tu kwa sababu hatimizi mambo kadhaa uliyoandika kwenye karatasi
Kukubali kwamba huwezi kupata mtu ambaye anatimiza kila kitu unachotaka, na uwe wazi kutumia muda na mtu ambaye unajisikia vizuri.
Sehemu ya 4 ya 4: Kujua Unachotaka kutoka kwa Familia
Hatua ya 1. Amua ikiwa unataka kupata watoto
Watu wengine wanajua kuwa wanataka kuwa wazazi wa watoto wao tangu umri mdogo, lakini kwa wengine si rahisi kuamua. Hakuna chochote kibaya na hii! Usiruhusu mtu yeyote kama wazazi wako, marafiki, au hata jamii kwa jumla ikulazimishe kuchagua kitu ambacho hutaki. Hapa kuna mambo machache ya kuzingatia:
- Je! Umeitwa kuwa mzazi? Ingawa hii mara nyingi huamuliwa kwa upande wa wanawake (tabia za kibaolojia za mwili, silika za mama), wanaume na wanawake wakati mwingine huhisi hamu ya kuanzisha familia. Wakati kwa wengine hakuna faraja kama hiyo.
- Je! Una uwezo wa kusaidia familia yako? Mnamo 2014, gharama inayokadiriwa ya kulea mtoto kutoka kuzaliwa hadi kuwa mtu mzima kisheria huko Amerika ilikuwa $ 245,000. Je! Unawezaje kumudu kufikia makadirio haya ya gharama kulingana na mapato ya familia yako? Je! Unaweza kuwapa watoto wako maisha bora? Je! Unaweza kupata kustaafu vizuri?
- Je! Unaelewa ukweli wa kulea watoto? Wakati wazazi wengi watasema kuwa watoto wao ndio chanzo chao kikubwa cha furaha na mafanikio, wazazi pia watasema jinsi ilivyo ngumu kulea watoto. Kama mzazi, ni jukumu lako kuwalinda watoto wako kutoka kwa kila aina ya madhara, kuwapa maisha bora zaidi, na kuwaelimisha kuwa raia wazuri na wawajibikaji wa ulimwengu. Lazima uweze kuishi na hasira unayoweza kuhisi wakati wowote, orodha ya zawadi ghali za Krismasi, n.k. Yote hii inahitaji bidii!
- Kumbuka kwamba wanawake wanaweza kufungia mayai yao kila wakati ikiwa watachagua kutokuwa na watoto katika umri unaofaa sana wa kuzaa watoto. Ingawa wanawake wanapata shida kupata ujauzito wakiwa wachanga, kufungia mayai wakiwa wadogo kunaweza kuwapa nafasi kubwa ya kupata watoto ikiwa wataamua kuanzisha familia baadaye.
Hatua ya 2. Amua jinsi unataka familia yako iwe kubwa au ndogo
Ikiwa umeamua kuwa unataka kupata watoto, hatua inayofuata unahitaji kuchukua ni kuamua ni familia gani unayotaka kuwa. Tena, kwa watu wengine hii inaweza kuamua na silika. Watu wengine wanaweza tayari kuhisi kwamba wanataka kuanzisha familia kubwa. Walakini, unapaswa kuzingatia mambo kadhaa ya vitendo ya kuzingatia.
- Tena, huko Amerika gharama inayokadiriwa ya kulea mtoto hadi ana umri wa miaka 18 ni $ 245,000!
- Je! Ni umakini gani unaweza kumpa kila mtoto? Mtoto atapata umakini kutoka kwa wazazi wake kama wazazi wake wanavyoweza kumpa. Walakini, ikiwa kuna zaidi ya mtoto mmoja, umakini wa wazazi utagawanywa zaidi kwa kila mtoto aliye naye. Una muda gani wa kumpeleka kila mtoto kwenye shughuli zake baada ya shule, kumsaidia kila mtoto na kazi za shule, kumsikiliza kila mtoto anasimulia hadithi yake ya kila siku, n.k.?
- Unataka familia ya aina gani kwa mtoto wako? Hata kama unaweza kutoa umakini kamili kwa mtoto wako, kuwa na ndugu wengi kunamaanisha kuwa watoto wako watakuwa na marafiki watakaoweza kutumia wakati pamoja nao. Kwa kuongezea, wanaweza pia kusaidiana wakati wa mhemko ambao hawawezi kushiriki kila wakati na wazazi wao.
- Unahitaji kukumbuka kuwa ikiwa una watoto watatu, wewe na mwenzi wako mtakuwa wachache. Ikiwa una watoto wawili, wewe na mwenzi wako mnaweza kushiriki majukumu na kila mtoto katika hali fulani, lakini ikiwa kuna watoto watatu, mtoto mmoja anaweza kutothaminiwa!
Hatua ya 3. Fikiria ikiwa unataka kuwa mzazi anayefanya kazi au mzazi wa kukaa nyumbani
Ingawa kwa kawaida ilionekana kuwa mwanamume angefanya kazi na mwanamke atawalea watoto nyumbani, siku hizi wanaume na wanawake wanaweza kufafanua vizuri majukumu wanayotaka.
- Gharama ya huduma za watoto kwa wazazi wote wanaofanya kazi inaweza kuwa ghali sana kulingana na wapi wanaishi, ambayo inaweza kuwa haifai mapato yao.
- Je! Utafikiria ikiwa mtoto wako atatumia muda mwingi na watu wengine, bila kujali ni jinsi gani unamwamini mtu huyo?
- Je! Unataka kutazama kila maendeleo yanayotokea kwa mtoto wako, na je! Kufanya kazi katika ofisi kukuzuia usione maendeleo hayo?
- Je! Kukaa nyumbani siku nzima na mtoto wako kutakufanya usifurahi, au kuhisi unaonekana tu na kitambulisho chako kama mzazi?
- Je! Kukaa nyumbani kutakuondoa kwenye kazi unayoipenda ambayo hukuruhusu kutimiza na kukuza matamanio na masilahi yako?
Hatua ya 4. Jiulize unataka kuwa mzazi wa aina gani
Bila kujali ni nini unaweza kufikiria baada ya kusoma vitabu vingi juu ya uzazi, hakuna njia sahihi au mbaya ya kulea watoto. Tangu nyakati za zamani, watu wamewalea watoto wao bila kusoma miongozo. Hata hivyo, ni muhimu pia kuanza kufikiria ni aina gani ya mzazi utakayekuwa ambaye anaweza kukufanya uwe na furaha iwezekanavyo.
- Je! Unataka kuwa mzazi ambaye kila wakati anahusika katika maamuzi na shughuli zote za watoto wao au unataka kuwa mzazi ambaye anaruhusu watoto wao kufanya makosa na kujifunza kutoka kwao?
- Je! Unataka kushiriki kwa kina gani katika elimu ya watoto wako? Je! Utaangalia kazi zao za nyumbani kila usiku? Je! Utatoa kazi ya ziada nyumbani nje ya darasa? Au utaruhusu waalimu zaidi waliohitimu kusomesha watoto wako?
- Utawakemeaje watoto wako wanapofanya jambo baya? Je! Unahisi raha zaidi kucheza polisi mzuri au askari mbaya? Swali lingine linaloweza kukusaidia kuamua kitu kama hiki ni "Je! Ungetaka kuwa kama kocha ambaye husaidia kufanya maamuzi mazuri, au ungependa kuwa mwamuzi anayepata na kuadhibu makosa?"
- Je! Unaweka watoto wako mbele, au unapeana kipaumbele ndoa yako? Vipi kuhusu furaha yako mwenyewe?
