Kuishi vizuri wakati wa kujumuika au kuwa na adabu hufanya maisha ya kila siku yawe ya kufurahisha zaidi. Watu wengine wataitikia vizuri na watahisi raha kushirikiana na wewe ikiwa unaelewa jinsi ya kuwatendea wengine vizuri. Kwa hilo, kuna mambo kadhaa ya msingi ambayo unahitaji kujifunza ili kuweza kushirikiana vizuri, ukianza na kujaribu kuelewa hadhira, kuonyesha lugha sahihi ya mwili, kuboresha ustadi wa mawasiliano, na kudumisha muonekano.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuelewa Hadhira
Hatua ya 1. Jaribu kuelewa ni nani unayeshughulika naye
Hadhira iliyotajwa hapa sio kikundi cha watu wanaotazama onyesho (maana halisi), lakini kwa njia nyingi, mwingiliano wa kijamii tunayofanya ni aina ya utendaji.
- Zingatia ikiwa tabia yako unapokutana na mtu wa familia au rafiki wa karibu ni tofauti ikiwa utakutana na mtu usiyemjua. Chunguza tabia yako unapoingiliana na wafanyikazi wenzako mbele ya bosi wako na kwa kutokuwepo kwako. Vivyo hivyo kwa njia ya tabia yako mbele ya watoto na watu wakubwa. Fikiria ni kwanini ulijiendesha hivi.
- Jaribu kuelewa hisia za mtu uliye naye. Fikiria kwa uangalifu juu ya nani unazungumza naye kabla ya kusema kitu. Jihadharini na kutoa taarifa zenye utata ambazo zinaweza kutafsiriwa vibaya na watu fulani.
Hatua ya 2. Zingatia jinsi watu wengine wanavyoshirikiana
Hii ni muhimu sana wakati uko katika mazingira mapya, kwa mfano kwa sababu umebadilisha kazi tu au umeingia kwenye jamii mpya. Unaweza kutambua mifumo ya mwingiliano katika hali anuwai kwa kujipunguza na kutazama kutoka mbali.
Hatua ya 3. Kuwa wazi kwa watu ambao hawajui na uwe wazi kwa uzoefu mpya
Hii ni muhimu sana kwa vijana au ikiwa haujazoea kushughulikia utofauti. Kubali watu wenye asili isiyo ya kawaida ya kitamaduni na viwango tofauti vya ustadi.
- Onyesha wema na heshima kwa kila mtu, hata ikiwa kuna tofauti kati yako na wao. Ikiwa unahisi usumbufu mwanzoni, inaweza kuwa kwa sababu wewe mwenyewe unaonekana kuwa tofauti nao. Chukua hatua ya kuanzisha mwingiliano nao na kuwa na adabu. Mwishowe, utajifunza vitu vingi kupitia utofauti ambao unapata katika maisha ya kila siku.
- Fuata ushauri uliotolewa na Dale Carnegie (mwandishi wa "Jinsi ya kushinda marafiki na kuathiri wengine"): "Zingatia nje, sio wewe mwenyewe."
Hatua ya 4. Usitoe matamko ambayo yanajumuisha jumla ya vikundi vya watu
Kwa mfano: taarifa ambazo hujumlisha kulingana na jinsia, rangi, mwelekeo wa kijinsia, au umri.
Usifanye matamshi ya maoni au maoni juu ya rangi au ujinsia kwa sababu ni ya kukera, hata ikiwa unazungumza katika kikundi bila watu unaowaambia
Hatua ya 5. Tambua dalili za kijamii kupitia mwingiliano wa kila siku
Njia za kijamii ni vitu tunavyopata kutoka kwa watu wengine ambavyo hupitishwa kwetu moja kwa moja.
- Kwa mfano: Uko kazini kazini wakati mtu anazungumza na wewe. Wewe mgeukie tu na urudi kazini. Ikiwa bado anataka kuzungumza nawe, anaweza asiweze kusoma vidokezo vyako vya kijamii ambavyo vinasema uko busy na hauwezi kupiga gumzo sasa hivi.
- Mfano mwingine: Wewe uko kwenye sherehe. Mtu usiyemjua hukaribia na kuanza kukutongoza. Unampuuza na unaendelea kuzungumza na marafiki wako, lakini hataondoka, hata akijaribu kukuvutia. Mtu huyo hawezi kusoma vidokezo vya kijamii ambavyo vinasema haukuvutiwa nao.
- Uwezo wa kusoma vidokezo vya kijamii ni muhimu sana. Mtu atahisi kufadhaika ikiwa ametoa ishara, lakini mtu mwingine hana uwezo wa kutafsiri. Kusoma vidokezo vya kijamii ni uwezo tunajifunza kutoka utotoni.
- Tofauti za kitamaduni wakati mwingine huathiri uwezo wa kusoma vielelezo vya kijamii, na shida zingine za kiafya, kama vile ugonjwa wa akili, ADHD na unyogovu.
Hatua ya 6. Tumia maneno yenye heshima
Yeyote uliye naye, jenga tabia ya kusema "tafadhali", "asante", na "samahani" kuonyesha heshima kwa mtu unayezungumza naye.
Hatua ya 7. Kuwa mwangalifu na uwe na adabu
Ikiwa haujui cha kusema, zungumza kwa adabu kidogo iwezekanavyo. Unaweza kufanya mazungumzo madogo, haswa kwa watu ambao haujui vizuri.
Sehemu ya 2 ya 4: Kutumia Lugha Nzuri ya Mwili
Hatua ya 1. Jizoee kukaa na kusimama wima
Konda kidogo kuelekea mtu mwingine. Kuinama chini na / au kuvuka mikono yako kunaonyesha kuwa umechoka au unaweza kuhisi kukereka kuzungumza naye.
Hatua ya 2. Fanya mawasiliano ya macho mara kwa mara
Unapozungumza na mtu au unasikiliza mtu mwingine anazungumza, angalia macho ili kuonyesha ujasiri na hamu ya kushiriki kikamilifu kwenye mazungumzo.
Ikiwa mtu huyo mwingine anaepuka kuwasiliana nawe machoni, usirukie hitimisho. Tamaduni zingine huona kumtazama machoni kama kuwa mkorofi au kutaka kuwatisha wengine. Fikiria chanya na jaribu kujua kwanini
Hatua ya 3. Usimtazame interlocutor
Kufanya macho na kutazama ni vitu viwili tofauti. Usiendelee kuangalia kile watu wengine wanafanya ikiwa huna mazungumzo nao kwa sababu watahisi kutishwa. Tabia kama hiyo inachukuliwa kuwa mbaya na isiyo na heshima.
Hatua ya 4. Tabasamu
Watu watajisikia vizuri karibu na watu wanaotabasamu. Usijilazimishe kutabasamu kila wakati, lakini wakati wa mazungumzo, tabasamu mara kwa mara, haswa ikiwa mambo ni ya kufurahisha au ya kuchekesha.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuboresha Stadi za Mawasiliano
Hatua ya 1. Fikiria kabla ya kusema
Hii tayari imeelezewa katika sehemu ya kwanza. Fikiria juu ya kile utakachosema kabla ya kusema.
- Usitoe taarifa za hukumu.
- Kwa mfano, ikiwa haujapandishwa cheo, badala ya kusema, "Wewe sio bosi mzuri!" bora uulize, "Je! Ninahitaji kufanya nini ili kuboresha utendaji wangu wa kazi?"
Hatua ya 2. Rekebisha sauti ya sauti wakati unazungumza
Watu wengine watakasirika ikiwa unazungumza kwa sauti kubwa sana au sauti ya sauti yako ni ya juu sana. Kwa kuongeza, hisia zako zinaweza kutafsiriwa vibaya.
Hatua ya 3. Subiri zamu yako ya kuongea
Msikilize kwa uangalifu mtu anayezungumza na usikatishe mazungumzo. Hii inaweza kuwa si rahisi, haswa ikiwa unafurahi sana kusema kitu au ikiwa mtu anatawala majadiliano ya kikundi kwa kuendelea kuzungumza. Jaribu kudhibiti hamu ya kukatisha mazungumzo na usikatishe sentensi za watu wengine.
Hatua ya 4. Usipige kelele au kuapa unapokuwa na hasira
Kila mtu anaweza kukasirika. Ikiwa umemkasirikia mtu, eleza kwa utulivu kwa nini umekasirika au ujitenge mbali na hali hiyo kisha uwe na mazungumzo nao mara tu utakapokuwa umetulia.
Kumbuka kwamba mtu, ikiwa ni rafiki wa karibu, mwanafamilia, mtu anayefahamiana, kawaida atajibu vibaya kwa kupigiwa kelele. Njia hii ya kuwasiliana ni ya kutisha sana na itaongeza tu mzozo
Hatua ya 5. Uliza maswali na uonyeshe kupendezwa
Uliza zaidi ikiwa mtu anasema kitu kwako. Kwa mfano, rafiki yako anakwambia kwamba alikuwa nje ya mji wiki iliyopita. Muulize alienda wapi na ikiwa safari hiyo ilikuwa ya kufurahisha. Maswali na pongezi zote zinasaidia. Baada ya kutoa pongezi, uliza maswali, kwa mfano:
- Viatu vyako poa! Mpya, huh? Wapi kununua?
- Paka mzuri! Jina lake nani? Aina gani?
- Mazungumzo yatatiririka zaidi ikiwa uko tayari kuchangia, kuuliza maswali, unataka kujua majibu, na kutoa maoni.
Hatua ya 6. Usizidishe
Watu wengi ambao ni wcheshi au wenye talanta kwa njia nyingi huwa wanataka kutawala mazungumzo na utani wao au hadithi za mafanikio. Tabia hii huudhi watu wengine, kwa hivyo usiwe hivyo!
- Kumbuka kwamba unapovutiwa zaidi na huyo mtu mwingine, ndivyo atakavyotaka kuzungumza nawe. Hata ikiwa hautaki kuendelea na mazungumzo naye, usimruhusu afikirie kuwa wewe ni mbinafsi au mwenye kiburi.
- Kuna ucheshi na utani ambazo hazifai wakati zinaambiwa katika hali fulani. Usimtukane au kumkejeli huyo mtu mwingine kwa sababu unataka kuwa mcheshi kwa sababu atahisi usumbufu, haswa ikiwa haumjui vizuri.
Hatua ya 7. Kuwa mzuri
Watu wazuri watavutiwa na watu ambao wana maoni mazuri na tabia nzuri. Badala ya kulalamika kila wakati na kukosoa, fikiria upande mzuri wa hali ya sasa au pata suluhisho la kujenga kwa shida. Je! Unaona glasi imejaa nusu badala ya nusu tupu?
Sehemu ya 4 ya 4: Kudumisha Mwonekano
Hatua ya 1. Tambua marudio yako
Je! Unataka kwenda kwenye mkahawa? Je! Unatazama mchezo wa mpira wa miguu? Picnic? Karamu ya harusi? Tukio la Mkesha wa Mwaka Mpya?
- Nguo unazovaa unapoenda nje zinaonyesha wengine kuwa unajali muonekano wako na hii hukufanya ujisikie ujasiri zaidi.
- Ikiwa unataka kwenda kwenye mkahawa, tafuta wavuti kwa habari ili ujue hali ya anga ikoje.
- Kwa hafla za kawaida, picnic, au kutazama mchezo wa mpira wa miguu, vaa jeans na fulana.
- Ikiwa unakwenda kwenye mgahawa mzuri, harusi, au hafla ya Hawa ya Mwaka Mpya, vaa kitu kidogo cha kupendeza. Chagua nguo zinazolingana na anga katika eneo la tukio kuamua jinsi unavyoonekana mzuri. Kwa mfano, vaa mavazi ya kifahari au sketi na blauzi (kwa wanawake), suti au shati na suruali (kwa wanaume).
Hatua ya 2. Utunzaji mzuri wa mwili wako
Vaa nguo safi na maridadi kila uendako. Kuwa na tabia ya kuoga kila siku, kusafisha nywele, kusafisha meno, na kutumia dawa ya kunukia ikihitajika.
Kuweka mwili wako safi ni kawaida, lakini mwili usiofaa unaweza kuzuia mwingiliano wa kijamii na kukufanya uweze kuugua
Hatua ya 3. Waulize watu wengine maoni yao
Ikiwa hauna hakika juu ya vazi ulilochagua, uliza ushauri kwa rafiki mzuri au mtu wa familia.
Ikiwa unataka kwenda mahali pya, tafuta ushauri kutoka kwa rafiki ambaye tayari anajua hali huko. Au, ikiwa haujui jinsi hafla fulani ilivyo rasmi (kwa mfano: harusi inaweza kuwa rasmi au isiyo rasmi), ni wazo nzuri kumwuliza mtu anayeandaa hafla hiyo
Vidokezo
- Kuwa wewe mwenyewe! Wakati mwingine, kuwa na wasiwasi sana juu ya jinsi ya kuishi bora kunakufanya uwe na wasiwasi zaidi wakati wa kushirikiana kuliko vile ungekuwa ikiwa ungekuwa vile ulivyo.
- Onyesha ujasiri, hata ikiwa ni kujifanya tu. Wengi wetu tumepata hali ambazo hazikuwa za raha na zilitufanya tuwe na wasiwasi. Jaribu kuonyesha ujasiri, hata ikiwa unajisikia kinyume, kwa sababu hii itafanya watu kukujibu kwa njia nzuri na wanaweza kufanya kazi kuzunguka usumbufu ili uweze kujisikia ujasiri.
