Katika kesi ya kuganda kwa damu, kiharusi, densi ya moyo isiyo ya kawaida, au hata mshtuko wa moyo, mgonjwa kawaida atapewa dawa nyembamba za damu. Damu nyembamba itazuia shida zilizo hapo juu kutokea tena. Kwa msaada wa dawa, mabadiliko ya mtindo wa maisha, na ushauri wa daktari, unaweza kupunguza damu yako na kuuweka mwili wako ukiwa na afya.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Dawa za Dawa
Hatua ya 1. Tumia dawa ya coumarin
Ikiwa umewahi kuwa na shida ya kiafya ambayo inahitaji dawa ya kupunguza damu, daktari wako anaweza kuagiza anticoagulant ambayo inalenga sababu za kuganda damu. Daktari wako anaweza kuagiza dawa za coumarin, kama vile coumadin au warfarin. Athari ya pili ni kupunguza uundaji wa sababu za kugandisha damu zinazotegemea vitamini K. Kwa ujumla dawa hii huchukuliwa kwa mdomo mara moja kwa mdomo kwa wakati mmoja kila siku, na au na chakula.
Madhara ya kawaida ya dawa hii ni uvimbe, maumivu ya tumbo, na upotezaji wa nywele
Hatua ya 2. Tambua athari za warfarin
Utafuatiliwa kwa karibu ukiwa kwenye tiba ya warfarin, kwani dawa hii inajulikana kusababisha kutokwa na damu ndani. Damu yako itakaguliwa kila wiki, na kipimo cha dawa yako kitabadilishwa ipasavyo.
- Warfarin pia inaingiliana na dawa nyingi, kwa hivyo unapaswa kumwambia daktari wako juu ya virutubisho, vitamini, au dawa unazochukua. Unapaswa pia kutazama lishe yako wakati unachukua warfarin, kwani kuongezeka kwa ulaji wa vitamini K kunaweza kuathiri tiba na kusababisha kuganda kwa damu.
- Ukiwa kwenye warfarin, kaa mbali na vyakula vyenye vitamini K kama vile broccoli, kolifulawa, mimea ya brussels, kabichi, kale, mchicha, njugu, chai ya kijani, ini, na jibini zingine. Hakikisha kutumia moja tu yao kwa siku mfululizo. Ongea juu ya lishe yako wakati wa tiba ya warfarin na daktari wako au mtaalam wa lishe.
Hatua ya 3. Jaribu dawa nyingine ya kupunguza damu
Daktari wako anaweza kuagiza dawa zingine zinazopendelea antagagant. Kikwazo ni kwamba sio lazima uchunguzi wa damu yako kila wiki na ulaji wako wa vitamini K hautaathiri ufanisi wake. Walakini, madaktari wengine hawapendi matumizi yake kwa sababu ni ngumu kufuatilia, kwa hivyo ikiwa damu ya ndani inatokea, huwezi kuitibu kwa kuongeza kiwango chako cha vitamini K.
- Daktari wako anaweza kuagiza pradaxa, ambayo kawaida huchukuliwa kwa mdomo na au bila chakula, mara 2 kwa siku. Madhara ni pamoja na maumivu ya tumbo, kichefuchefu, na hisia inayowaka kwenye kifua. Madhara mengine mabaya ni pamoja na kutokwa na damu.
- Unaweza pia kupata mapishi ya Xarelto. Unaweza kushauriwa kutumia dawa hii mara 1 au 2 kwa siku kwa mdomo na chakula kulingana na hali ya mwili. Madhara ni pamoja na misuli ya misuli. Athari nyingine mbaya ni kutokwa na damu.
- Daktari wako anaweza pia kupendekeza matumizi ya dawa, ambayo kawaida huchukuliwa mara 2 kwa siku na au bila chakula. Athari mbaya ya dawa hii ni kutokwa na damu.
Njia 2 ya 3: Kutumia Mbinu zingine
Hatua ya 1. Tumia Aspilet
Ikiwa umekuwa na mshtuko wa moyo au kiharusi, au una sababu zingine za hatari, daktari wako anaweza kupendekeza kuchukua kibao cha aspirini cha 81 mg kila siku. Aspirini hupunguza damu kwa kuzuia seli za damu kushikamana, na hivyo kupunguza hatari ya kuganda kwa damu. Walakini, kuwa mwangalifu kwa sababu aspirini ina hatari ya kusababisha kutokwa na damu kama vile kiharusi cha kutokwa na damu na kutokwa na damu utumbo.
- Mwambie daktari wako ikiwa una vidonda vya tumbo, damu ya utumbo, au una mzio wa aspirini. Matumizi ya kawaida ya dawa zisizo za uchochezi kama vile ibuprofen pia itaongeza hatari ya kutokwa na damu. Pia mwambie daktari wako juu ya hii kabla ya kuanza kuchukua aspirini.
- Aspirini inaweza kuingiliana na dawa zingine kama heparin, ibuprofen, Plavix, corticosteroids, na dawamfadhaiko, pamoja na virutubisho vya mitishamba kama ginkgo, kava, na claw ya paka.
- Mwambie daktari wako vitamini, virutubisho, na dawa unazochukua sasa.
Hatua ya 2. Zoezi
Mazoezi ni muhimu sana katika kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi. Hata ikiwa huwezi kuurejesha mwili wako kwa jinsi ilivyokuwa hapo awali, unaweza kuzuia shida zingine ikiwa utaanza kufanya mazoezi wakati wa matibabu yako. Unapaswa kufanya mazoezi ya kiwango cha wastani, kama vile kutembea kwa dakika 150 kwa wiki, au kama dakika 30 kila siku.
Jaribu kuzuia michezo inayokuweka katika hatari ya kuumia vibaya, shida, au kutokwa damu ndani. Muulize daktari wako juu ya shughuli zinazofanana kabisa na historia yako ya matibabu na dawa unazochukua
Hatua ya 3. Badilisha mlo wako
Lishe pia inaweza kusaidia kuzuia shida za moyo. Unaweza kuibadilisha na dawa ili kupunguza damu na kudumisha afya yako. Rekebisha milo yako. Jaribu kutumia sahani ndogo na angalia kiwango cha chakula chako. Gramu 60-90 ya kutumikia nyama ni saizi ya staha ya kadi. Ongeza ulaji wa matunda na mboga zilizo na vitamini, virutubisho, na vioksidishaji. Jaribu kubadilisha unga wa ngano na ngano nzima. Jumuisha mafuta mazuri kama karanga, na tuna au lax katika lishe yako. Bidhaa za maziwa na kuku yenye mafuta kidogo pia inaweza kuongezwa kwenye lishe yako.
- Unapaswa kula vyakula vyenye mafuta mengi. Yaliyoshiba mafuta katika lishe yako hayapaswi kuzidi 7% ya jumla ya kalori. Unapaswa pia kuepuka kula mafuta ya mafuta, kwa kupunguza ulaji wao chini ya 1% ya jumla ya kalori kwenye chakula.
- Epuka vyakula vyenye chumvi, mafuta, mafuta, chakula cha haraka, vyakula vilivyogandishwa, na vyakula vya vifurushi. Vyakula vilivyohifadhiwa ambavyo vinasemekana kuwa na afya pia vina chumvi nyingi. Epuka pia pai zilizohifadhiwa, waffles na muffins.
Hatua ya 4. Kunywa maji zaidi
Kuna tafiti zinazoonyesha kuwa maji ni moja wapo ya vipunguzaji damu bora kutumia. Ukosefu wa maji mwilini utazidisha damu, na kuifanya iwe kuganda. Kunywa maji zaidi kila siku kusaidia kupunguza damu na kuilisha mwili kwa ujumla.
- Madaktari wengine wanapendekeza kutumia lita 1.9 kwa siku. Walakini, pia kuna madaktari ambao hutumia fomula ya 150 ml ya maji kwa kila pauni ya uzito wa mwili. Kwa mfano, ikiwa una uzito wa pauni 140 (kama kilo 63.5) unapaswa kunywa lita 2.1 kila siku.
- Usinywe maji mengi. Hakikisha kunywa maji mengi, lakini ikiwa unahisi umechoka, usijilazimishe kunywa zaidi.
Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari
Shida kama vile kuganda kwa damu, embolism ya mapafu, mshtuko wa moyo, nyuzi ya atiria, na viharusi ni mbaya na vinahatarisha maisha. Ikiwa haitatibiwa vizuri, shida hii iko katika hatari ya kujirudia. Unapaswa kuona daktari na ufanyiwe matibabu ya kawaida ikiwa unapata. Chini ya uangalizi wa daktari, utashauriwa kuchukua dawa za kupunguza damu, na pia upate lishe maalum kusaidia mchakato huu.
Wakati vyakula fulani vinaweza kunenepesha au kupunguza damu, usijaribu kutumia chakula peke yako ili kupunguza damu
Hatua ya 2. Usijaribu kujiponya
Ikiwa uko katika hatari kubwa au una shida ya moyo au kiharusi, usijaribu kupunguza damu mwenyewe. Lishe na tiba za nyumbani pekee hazitaweza kuzuia kuganda kwa damu au mshtuko wa moyo. Kudhibiti lishe na mazoezi kunaweza kukusaidia kuzuia shida hizi kabla ya kutokea. Walakini, ukishapata ugonjwa wa moyo au hali fulani ambazo zinahitaji tiba ya kupunguza damu, mazoezi na lishe pekee haitatosha kuizuia isitokee tena.
Daima fuata ushauri wa daktari kwa suala la lishe na utumiaji wa dawa
Hatua ya 3. Tazama dalili za kutokwa na damu
Piga simu kwa daktari wako au utafute matibabu mara moja ikiwa unapata dalili yoyote au dalili za kutokwa na damu wakati unachukua dawa za kuzuia damu. Tafuta matibabu mara moja pia unapoona dalili za kutokwa na damu ndani, kutokwa na damu, au damu nyingine iliyofichwa.
- Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata damu kwa muda mrefu. Kwa mfano, kutokwa damu kwa damu mara kwa mara, au kutokwa na damu kutoka kwa ufizi, na pia kutokwa na damu kwa hedhi ambayo ni zaidi ya kawaida.
- Piga simu kwa idara ya dharura mara moja ikiwa umejeruhiwa au una damu nyingi isiyoweza kudhibitiwa.
- Unapaswa pia kutafuta matibabu ikiwa unapata dalili za kutokwa damu ndani kama vile nyekundu, nyekundu, au mkojo wa kahawia; kinyesi kilicho na rangi nyekundu, nyekundu nyekundu, au rangi nyeusi; kukohoa damu au kuganda kwa damu; kutapika damu, au kutapika kwa nguvu kama uwanja wa kahawa; maumivu ya kichwa, au kizunguzungu, udhaifu au hata kuzirai.
Onyo
- Daima fuata ushauri wa daktari wako kwa kutumia dawa za kukuandikia, vizuizi vya lishe, au taratibu za matibabu.
- Usitumie virutubisho vya mitishamba bila idhini ya daktari. Kwa sasa hakuna virutubisho vya mitishamba ambavyo vinaweza kupunguza damu vizuri. Mwambie daktari wako ikiwa unachukua virutubisho vya mitishamba kwa shida zingine za kiafya. Vidonge hivi vinaweza kuingiliana na athari za dawa za kupunguza damu na kusababisha shida kubwa.
