Baada ya miaka ya kula vyakula vyenye tindikali na kusababisha kubadilika kwa meno, watu wengi watapata manjano wakati fulani katika maisha yao. Kwa bahati mbaya, matibabu ya kusafisha meno ya kitaalam ni ghali sana. Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kujaribu kusafisha meno yako nyumbani ukitumia viungo ambavyo ni vya bei rahisi na vinapatikana kwa urahisi.
Hatua
Njia ya 1 ya 5: Meno meupe na Dawa ya meno inayotengenezwa kienyeji
Hatua ya 1. Kununua soda ya kuoka na peroksidi ya hidrojeni
Unaweza kupata zote kutoka kwa maduka ya dawa na maduka makubwa.
- Hakikisha unanunua suluhisho la 3% ya peroksidi ya hidrojeni. Ngumu kuliko hiyo haitakuwa salama kutumia mdomoni. Soma lebo kwenye kifurushi ili kuhakikisha suluhisho la peroksidi ni salama kutumia mdomoni. Ikiwa hauna hakika kabisa, muulize mfamasia.
- Ingawa vifaa hivi vyote ni salama kutumia mdomoni, zote mbili zina tabia ya kukasirika na zinaweza kuvunja enamel ya jino kwa muda. Ili kuzuia hili kutokea, hakikisha hautumii njia hii zaidi ya mara 2 kwa wiki na safisha meno yako kwa upole wakati unafanya hivyo.
- Kwa kuwa kuoka soda ni wakala wa blekning inayokasirika, unaweza kuona matokeo baada ya matumizi ya kwanza.
Hatua ya 2. Tengeneza mchanganyiko wa soda na peroksidi
- Ongeza kijiko 1 cha kila kiunga kwenye kikombe.
- Changanya viungo viwili pamoja mpaka iweke kuweka.
Hatua ya 3. Ingiza mswaki kwenye mchanganyiko
Hakikisha unatumia mswaki tofauti na ule ambao kawaida hutumia kupiga mswaki.
Hatua ya 4. Piga meno yako na kuweka
Tumia mwendo mpole wa mviringo. Kusugua sana kunaweza kusababisha laini ya fizi ipungue.
Hatua ya 5. Gargle na maji na uteme
Hakikisha haumezi mchanganyiko huu.
Hatua ya 6. Piga mswaki meno yako kama kawaida
Kutumia mswaki tofauti, piga mswaki meno yako na dawa ya meno iliyo na fluoride.
Hatua ya 7. Rudia mchakato huu mara chache tu kwa wiki
Mchanganyiko huu ni mkali sana kwa matumizi ya kila siku kwani inaweza kuharibu meno na ufizi. Usitumie zaidi ya mara mbili kwa wiki.
Njia 2 ya 5: Meno meupe na Mkaa ulioamilishwa
Hatua ya 1. Nunua mkaa ulioamilishwa
Mkaa ulioamilishwa ni tofauti na mkaa ambao kawaida hutumiwa kwa barbeque kwa sababu matumizi yake yameundwa kama dawa. Jinsi inavyofanya kazi ni kwa kunyonya kemikali, kwa hivyo mkaa ulioamilishwa hutumiwa kama tiba ya shida ya gesi au asidi kwenye njia ya kumengenya. Mkaa ulioamilishwa una uwezo wa kunyonya sumu na kemikali, kwa hivyo inaweza pia kunyonya madoa kutoka kwa meno.
- Unaweza kununua mkaa ulioamilishwa katika maduka ya dawa au maduka ambayo yanauza bidhaa asili za afya. Unaweza pia kununua kwenye mtandao.
- Ni bora kutumia mkaa ulioamilishwa kwa fomu ya unga badala ya fomu ya kibao. Sio tu kwa sababu bei ni rahisi, lakini utapata rahisi kuipaka kwenye meno yako.
- Kwa kuwa mkaa ulioamilishwa unavutia madoa, unaweza kuona matokeo baada ya matumizi kadhaa. Baada ya wiki chache, matokeo yataonekana.
Hatua ya 2. Tumbukiza mswaki safi na unyevu kwenye unga wa mkaa
Vaa mswaki vizuri na mkaa - unahitaji kutosha kufunika uso wote wa meno yako.
- Labda unapaswa kumwagilia makaa ya unga kwenye kikombe. Kwa njia hiyo, hautapata unga wa makaa kwenye chupa kuu yenye unyevu.
- Hakikisha unatumia mswaki tofauti kwa kusafisha kila siku na kusaga mkaa.
Hatua ya 3. Piga mswaki meno yako kwa mwendo wa duara
Hakikisha unatumia harakati laini. Fanya mchakato huu kwa dakika 2.
Hatua ya 4. Tema makaa
Unaweza kupata hii ngumu kwa sababu kinywa chako kinaweza kukauka. Jaribu kukusanya mate mengi iwezekanavyo ili uweze kutema mate.
Usijali wakati unapoona jinsi kinywa chako kinavyoonekana. Kabla ya kusugua, mdomo utaonekana mweusi kutoka kwa mkaa. Usijali - mkaa utaondoka baada ya kubana
Hatua ya 5. Gargle kabisa na maji
Unaweza kuhitaji kufanya hivyo mara chache ili kuondoa mkaa wote mdomoni mwako. Hakikisha unazungusha maji kwenye kinywa chako ili kuondoa mabaki yoyote ya mkaa.
Kumeza maji na unga wa mkaa mara kwa mara au kwa kiwango kidogo inachukuliwa kuwa salama kabisa. Walakini, haupaswi kula mkaa ndani ya saa moja baada ya kuchukua dawa ya kunywa. Mkaa unaweza kunyonya kemikali, kwa hivyo mkaa pia unaweza kunyonya dawa zote zilizo ndani ya tumbo na kupunguza ufanisi wa dawa
Hatua ya 6. Piga mswaki meno yako kama kawaida
Hii itasafisha kinywa chako, itaburudisha pumzi yako, na kuondoa mabaki yoyote ya mkaa kwenye meno yako.
Njia ya 3 kati ya 5: Meno meupe na Bandika Strawberry
Hatua ya 1. Andaa jordgubbar kubwa
Vitamini C katika jordgubbar inaweza kusaidia kuvunja jalada, na asidi ya malic kwenye jordgubbar inaweza kuondoa madoa kwenye uso wa meno yako.
- Utahitaji jordgubbar kubwa 1-3 kwa njia hii.
- Ikiwa unanunua jordgubbar, tafuta matunda na uso mwekundu hata. Uwepo wa rangi nyeupe au kijani inaonyesha kuwa strawberry haijaiva.
- Njia hii ni polepole, inaweza kuchukua wiki chache kabla ya kuona matokeo muhimu.
Hatua ya 2. Mash jordgubbar kuunda kuweka
Unaweza pia kuongeza kijiko cha soda ya kuoka. Soda ya kuoka itasaidia mchanganyiko huu kung'arisha meno yako vizuri. Walakini, kuongezewa kwa soda ya kuoka ni hiari, unaweza kutumia siki ya jordgubbar ukipenda.
Hatua ya 3. Tumbukiza mswaki mpya kwenye tambi ya strawberry na uitumie kwenye meno yako
Hakikisha unatumia mswaki tofauti na ule unaotumia kila siku.
- Lengo sio kupiga mswaki meno yako na tambi ya jordgubbar, bali ni kuipaka kwenye meno yako.
- Acha kuweka iwe juu ya meno yako kwa dakika 5.
Hatua ya 4. Suuza kabisa
Kuwa na glasi ya maji karibu na suuza mabaki yoyote ya mabaki ya jordgubbar kwenye meno yako.
Hatua ya 5. Piga mswaki meno yako kama kawaida
Unaweza kulazimika kupiga mswaki meno yako kwa muda mrefu kuliko kawaida, kwani mabaki ya strawberry yatahitaji kusuguliwa ili kuiondoa kabisa.
Ikiwa hautapiga mara kwa mara, utahitaji kuitumia baada ya kutumia njia hii. Jordgubbar zina mbegu ndogo ambazo zinaweza kushikwa kati ya meno
Hatua ya 6. Rudia utaratibu huu kila usiku
Njia ya 4 ya 5: Meno meupe na Ganda la Chungwa
Hatua ya 1. Chukua machungwa makubwa
Sehemu nyeupe ya ngozi ya machungwa, kati ya uso na mwili, ina d-limonene. Dutu hii inaweza kusaidia kuondoa madoa kutoka kwa meno.
Inachukua kama wiki 2-3 baada ya matumizi ya kila siku kuona matokeo kutoka kwa njia hii
Hatua ya 2. Chambua machungwa
Kumbuka kuwa sehemu nyeupe ya ngozi ya machungwa ina kemikali unazohitaji, kwa hivyo hakikisha unapata ya kutosha wakati unafuta ngozi ya machungwa.
Hatua ya 3. Sugua sehemu nyeupe ya ngozi ya machungwa kote juu ya uso wa meno
Ruhusu juisi iliyotolewa kushikamana na meno kwa dakika 3 hadi 5.
Hatua ya 4. Piga mswaki meno yako kama kawaida
Hakikisha massa yote au ngozi ya machungwa imeondolewa kwenye meno. Ikiwa ni lazima, tumia meno ya meno kwa sababu ngozi inaweza kushikwa kati ya meno.
Hatua ya 5. Rudia utaratibu huu kila siku
Lazima urudie njia hii mara kwa mara kwa wiki chache ili uone matokeo halisi.
Njia ya 5 ya 5: Meno meupe na Ganda la Ndizi
Hatua ya 1. Chukua ndizi mbivu
Yaliyomo ya potasiamu, magnesiamu na manganese kwenye ndizi zinaweza kusaidia kuondoa madoa kutoka kwa meno. Hakikisha uso mzima wa ndizi ni wa manjano ili kuhakikisha matunda yameiva.
Njia hii pia inachukua wiki 2 hadi 3 kabla ya kuona matokeo yanayotarajiwa
Hatua ya 2. Chambua ndizi
Unahitaji tu vipande vichache vya ngozi ya ndizi, kwa hivyo kata chache baada ya kuzivua.
Hatua ya 3. Piga mswaki meno na ngozi ya ndani
Chukua kama dakika mbili kusugua ngozi ya ndizi kwenye meno yako yote. Baada ya hapo, wacha juisi inayosababisha ishike kwenye meno kwa dakika 15.
Hatua ya 4. Piga mswaki meno yako kama kawaida
Tumia dawa ya meno ambayo ina fluoride na mswaki meno yako kama unavyofanya kila siku. Hakikisha unaondoa ngozi ya ngozi ya ndizi ikiwa yoyote itakwama kati ya meno yako.
Hatua ya 5. Rudia njia hii mara 2 hadi 3 kwa wiki
Usifanye matibabu haya mara nyingi sana kwa sababu asidi iliyo kwenye ndizi inaweza kuharibu meno.
Vidokezo
- Kaa mbali na bidhaa za tumbaku ili kuweka meno meupe.
- Ili kuhakikisha kuwa mchakato wa kung'arisha meno yako unatoa matokeo unayotaka, epuka vyakula ambavyo vinaweza kuchafua meno yako, kama kahawa nyeusi au mchuzi mweusi. Ikiwa unakula chakula hapo juu, suuza meno yako mara baada ya hapo.
Onyo
- Usizidishe njia iliyo hapo juu. Matumizi mengi yanaweza kuvunja enamel ya jino na kusababisha uharibifu wa kudumu.
- Njia hii haikusudii kuchukua nafasi ya kupiga mswaki meno yako. Endelea kupiga mswaki kila siku kama kawaida.
- Kabla ya kutumia njia hii, kila mara zungumza na daktari wako wa meno kwanza ili kuepuka kuoza kwa meno.
