Ufizi wa damu ni ishara ya kwanza kwamba ugonjwa wa fizi - pamoja na gingivitis kali zaidi na periodontitis - iko njiani. Ingawa robo tatu ya idadi ya watu watapata ugonjwa wa fizi katika maisha yao, kwa kawaida inaweza kutibiwa ukisafisha meno yako na mdomo vizuri. Soma Hatua ya 1 na kuendelea kwa njia unazoweza kuanza leo kutibu ufizi unaovuja damu na kupambana na ugonjwa wa fizi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuelewa Tatizo
Hatua ya 1. Tafuta sababu ya ufizi wa damu
Ufizi wa damu sio dalili ya ugonjwa wa fizi kila wakati, ingawa ndio sababu ya kawaida. Ufizi wa damu inaweza kuwa dalili ya magonjwa mengine ambayo hayahusiani kabisa na usafi wa meno na mdomo. Ikiwa unashuku kuwa fizi zako zinavuja damu zinahusiana na kitu kingine isipokuwa sio kupiga mswaki meno yako na kupiga vizuri, angalia na daktari wako kujadili njia za kutibu shida. Ufizi wa damu unaweza kuhusishwa na hali zifuatazo:
- Mabadiliko ya homoni
- Ugonjwa wa kisukari
- Ugonjwa wa moyo
- Shida za kuganda damu
- Saratani
- kiseyeye
- Vipunguzi vya damu
- Sababu za maumbile
Hatua ya 2. Jua ni kwanini ni muhimu kuacha ukuaji wa ugonjwa wa fizi
Ugonjwa wa fizi, ambao husababishwa na kujengwa kwa jalada kwenye ufizi na meno, ni kawaida sana kwa watu wazima wenye umri wa miaka 35 na zaidi. Ugonjwa wa fizi huanza na gingivitis, ambayo ni kuvimba na uvimbe wa ufizi ambao husababisha kutokwa na damu na maumivu. Ikiachwa bila kutibiwa, gingivitis inaweza kuendelea kuwa periodontitis kali zaidi, ambayo husababisha ufizi na taya kudhoofika na inaweza kusababisha jino kupoteza.
Ugonjwa wa fizi pia unahusishwa na hali zingine kali za kiafya, kama ugonjwa wa moyo, kiharusi, na ugonjwa wa figo
Hatua ya 3. Tembelea daktari wa meno
Njia bora ya kupambana na ugonjwa wa fizi ni kumtembelea daktari wa meno mapema iwezekanavyo kwa kusafisha kabisa meno na mdomo. Daktari wa meno atasaidia kupata sababu ya ufizi wa damu. Daktari wa meno anaweza kuonyesha jinsi ya kupiga mswaki na kupiga vizuri, kuondoa mkusanyiko wa jalada, na kukagua ikiwa matibabu ya periodontitis ni muhimu au la.
- Ziara ya mara kwa mara kwa daktari wa meno - angalau kila miezi sita - ni njia muhimu ya kupambana na ugonjwa wa fizi. Kupiga mswaki na kupiga mswaki hakuwezi kuondoa kabisa jalada kabla haligeuki kuwa tartar ngumu kwenye meno, isipokuwa mswaki uliotumiwa unafuata harakati ndogo juu / chini kwa usahihi. Ikiwa jalada limekuwa gumu, huwezi kusafisha mwenyewe. Madaktari wa meno wana zana sahihi za kuondoa tartar ambayo husababisha ufizi wa damu.
-
Tafuta msaada wa matibabu haraka iwezekanavyo ikiwa dalili zifuatazo zinatokea pamoja na ufizi wa damu:
- Mifuko huunda kati ya meno na ufizi
- meno huru
- Mabadiliko katika nafasi ya gia
- Uchumi wa fizi
- Ufizi wa kuvimba, nyekundu, na chungu
- Fizi huvuja damu sana wakati wa kusaga meno
Sehemu ya 2 ya 3: Kuacha Ufizi wa Kutokwa na damu na Ugonjwa wa Fizi na Mbinu za Daktari wa meno
Hatua ya 1. Badilisha njia unavyopiga mswaki
Ikiwa unafikiria kuwa kadri unavyopiga mswaki meno yako, meno yako yatakuwa safi zaidi, basi tabia hiyo inaweza kuwa sababu ya shida za fizi. Fizi zinaundwa na tishu laini, dhaifu, ambazo hazihitaji kusuguliwa kwa nguvu kusafisha. Chagua mswaki na bristles laini, laini - usinunue moja iliyoandikwa "kati" au "ngumu". Piga meno yako mara mbili kwa siku na mbinu sahihi - mwendo wa mviringo mpole pande zote za meno na ufizi.
- Fikiria kutumia mswaki wa umeme. Mswaki wa umeme ni mpole kwenye meno na mzuri sana kufikia yote kurudi ili kuondoa tartar. Chagua brashi ambayo inakubaliwa na Chama cha Meno cha Merika (ADA).
- Ikiwa sehemu yoyote ya kinywa chako inahisi nyeti, au inaonekana inavuja damu mara kwa mara, tumia muda mwingi kusugua eneo hilo kwa upole. Punguza eneo hilo kwa upole na mswaki kwa dakika 3. Hiyo itasaidia kuondoa jalada lolote linalokasirisha eneo hilo.
Hatua ya 2. Tumia meno ya meno bila kuumiza ufizi
Kutumia meno ya meno mara moja kwa siku ni muhimu sana kuacha ufizi wa damu. Hakuna njia nyingine ya kuondoa uchafu wa chakula na tartar ambayo imekusanya kati ya meno. Walakini, kuna njia sahihi na njia mbaya ya kuruka, na kurusha vizuri kunaweza kuleta tofauti kubwa linapokuja suala la kukomesha ufizi wa damu.
- Usivute laini ya meno kati ya meno. Haitafanya meno na ufizi kuwa safi zaidi; itaumiza tu ufizi dhaifu.
- Vuta kwa upole floss kati ya meno yako, na uipake juu ya ufizi wako. Safisha mbele ya meno kwa kushikilia meno ya meno katika umbo la U juu ya meno na uifute kwa upole.
Hatua ya 3. Jaribu umwagiliaji wa fizi
Watu wengi wanaona kuwa kutumia umwagiliaji wa fizi, uitwao chagua maji, kunaweza kusaidia kupunguza ufizi unaovuja kwa kusafisha ufizi vizuri kabisa. Umwagiliaji wa fizi umeunganishwa na bomba la kuzama na inapaswa kutumika baada ya kupiga mswaki meno yako, kusafisha ufizi kabisa.
Hatua ya 4. Tumia dawa ya kunywa kinywa isiyo ya kileo
Uoshaji kinywa unaotokana na pombe unaweza kukausha ufizi wako na kufanya kuwasha na kutokwa na damu kuwa mbaya zaidi. Ni bora kutumia dawa ya kunywa kinywa isiyo na kileo. Unaweza pia kutengeneza kinywa chako mwenyewe kwa kubana tu na suluhisho la chumvi.
Hatua ya 5. Fikiria huduma ya matibabu ya kitaalam
Ikiwa ufizi wa kutokwa na damu hautaacha, na usafi mzuri wa kinywa hauonekani kuboresha hali hiyo, daktari wako wa meno atapendekeza matibabu iliyoundwa iliyoundwa kuondoa bandia na kuruhusu ufizi kupona. Hapa kuna chaguzi zinazopatikana:
- Kuongeza na kupanga mizizi. Daktari wa meno hutoa anesthetic ya ndani, kisha hufuta jalada na kulainisha maeneo mabaya. Utaratibu huu kawaida hufanywa wakati kuna mkusanyiko wa jalada chini ya laini ya fizi.
- Upasuaji wa fizi (upasuaji wa kofi) na upunguzaji wa mfukoni. Ikiwa una ugonjwa mkali wa fizi, daktari wako wa meno ataamua juu ya upasuaji kama suluhisho bora. Upasuaji wa fizi hupunguza nafasi kati ya ufizi na meno, kwa hivyo plaque haiwezi kujilimbikiza kwa urahisi chini ya ufizi.
- Tishu au ufisadi wa mfupa. Ikiwa periodontitis imesababisha kupungua kwa fizi na uharibifu wa mifupa, tishu na mfupa zinaweza kupandikizwa kutoka sehemu zingine za kinywa hadi eneo lililoharibiwa.
Sehemu ya 3 ya 3: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha
Hatua ya 1. Kula afya
Ufizi, kama tishu zingine za mwili, huathiriwa na vitamini na virutubisho unavyotumia. Ikiwa unakula sukari nyingi na vyakula vya unga, na matunda machache, mboga mboga, na vyakula vyenye virutubishi, ufizi wako utaharibika. Ili kuboresha afya ya kinywa, jaribu yafuatayo:
- Punguza ulaji wa sukari. Kula sukari nyingi husababisha tartari kujengeka haraka - haraka kuliko kusugua meno yako au kupiga meno. Kupunguza ulaji wa sukari kunapaswa kusaidia kuharakisha uponyaji wa fizi.
- Kula matunda na mboga zilizo na vitamini C nyingi, kama kale, maembe, broccoli, na zabibu.
- Kula vyakula vyenye kalsiamu kama vile mchicha na bidhaa za maziwa.
Hatua ya 2. Acha kuvuta sigara
Uvutaji sigara ni hatari sana kwa afya ya kinywa. Sumu katika sigara na bidhaa zingine za tumbaku zinaweza kusababisha kuvimba na ugonjwa wa fizi. Kwa kweli, watu wanaovuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa mbaya wa fizi mara sita kuliko watu ambao hawavuti sigara.
- Uvutaji sigara huzuia mzunguko wa damu kwenye ufizi, na kuifanya iwe rahisi kuambukizwa na magonjwa.
- Uvutaji sigara hupunguza uwezekano wa matibabu ya ugonjwa wa fizi.
Hatua ya 3. Kunywa maji mengi
Kunywa glasi angalau 8 za maji siku nzima kunaweza kusaidia kuweka ufizi na kinywa chako kiafya. Maji ya kunywa huondoa bakteria kutoka kwa meno na husaidia kuzuia mkusanyiko wa jalada. Mara nyingi iwezekanavyo, badilisha vinywaji vyenye sukari, kahawa, na chai na maji.
Vidokezo
- Daima safisha ulimi wako kama sehemu ya utunzaji wako wa usafi wa kinywa kila siku. Takwimu zinasema kwamba karibu 70% ya bakteria kwenye kinywa wako nyuma ya ulimi. Bakteria hawa huchangia ugonjwa wa fizi na kuoza kwa meno, na pia ni sababu kuu ya harufu mbaya ya kinywa.
- Baada ya kupiga mswaki meno yako wakati wa usiku, hakikisha ukitumia umwagiliaji wa kinywa. Inashangaza ni chembe ngapi za mdomo zilizoachwa hata baada ya kusaga meno.
- Kutumia meno ya meno ni faida sana, na inafanywa mara moja kwa siku. Usiweke shinikizo kubwa sana kwenye ufizi.
- Watu wengine hugundua kuwa suluhisho za fedha za colloidal pia zinaweza kutumika.
- Daima tumia muda kidogo zaidi kusugua laini ya fizi.
- Tumia maji ya peroksidi kusafisha kinywa chako baada ya kupiga mswaki.
Onyo
- Pia kumbuka kuwa kupepea ni sehemu muhimu ya mpango kamili wa utunzaji wa meno nyumbani!
- Ili kuzuia magonjwa ya kinywa kama vile ugonjwa wa fizi, tembelea daktari wa meno angalau mara moja kwa mwaka. Piga meno yako angalau mara mbili kwa siku, na tumia umwagiliaji mdomo angalau mara mbili kwa siku na baada ya kula.
- Ufumbuzi wa fedha wa Colloidal unaweza kugeuza ngozi kijivu au hudhurungi. Kwa hivyo, kuwa mwangalifu usimwagike.
