Enamel ni safu ya nje ambayo inalinda taji ya jino. Safu hii ni nyembamba zaidi, ya uwazi, na ngumu zaidi mwilini ambayo hutumika kulinda meno wakati wa kutafuna, kuuma, na kusaga chakula. Kwa kuongeza, enamel pia inaweza kulinda meno kutoka kwa joto kali na ushawishi wa kemikali. Kupoteza safu ya enamel inahitaji matibabu kutoka kwa daktari wa meno. Wakati huo huo, kutambua dalili na sababu ambazo husababisha upotezaji wa enamel inaweza kukusaidia kuizuia.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Kupoteza Enamel
Hatua ya 1. Tembelea daktari wa meno mara kwa mara
Ishara za uharibifu wa safu ya enamel ni ngumu kugundua mapema. Kwa hivyo, lazima uzingatie sana hali ya meno yako na upitiwe mara kwa mara na daktari wa meno. Dalili za mgonjwa ni za muhimu sana katika kugundua mmomonyoko wa enamel ya jino. Kwa njia hii, uchunguzi wa mara kwa mara utaongeza nafasi zako za kugundua shida hii mapema.
Hatua ya 2. Angalia hali ya meno nyumbani
Mbali na kutembelea daktari wa meno, unapaswa pia kutumia wakati kutazama hali ya meno yako nyumbani na kuangalia dalili za mmomonyoko au kuoza. Ili kuzuia upotezaji wa enamel, unapaswa kuweka meno yako safi kwa kupiga mswaki na kurusha kati yao mara mbili kwa siku. Kuzoea kudumisha usafi wa kinywa kukufanya uelewe vizuri hali ya meno yako ili upate nafasi kubwa ya kugundua dalili za mmomonyoko mapema.
Katika visa vingi, ishara za mwanzo za kuoza kwa meno huonekana mara nyingi kwenye canines. Kwa hivyo hapa ndio sehemu bora juu ya kugundua ishara za mapema za kuoza kwa meno, au katika kesi hii msuguano
Hatua ya 3. Tambua ishara zinazoonekana za mmomonyoko
Kuna dalili kadhaa za mmomonyoko na kuoza kwa meno ambayo unaweza kuona kwa kutazama kuonekana kwa uso wa jino. Kama enamel inavyochakaa na safu ya dentini imefunuliwa, meno yanaweza kubadilika rangi na kuonekana manjano.
- Wakati wa kutafuna, kingo za meno zinaweza kuhisi kuwa ngumu, zimeinama, au zinaonekana sio kawaida na nyufa na fractures.
- Unaweza kuona mashimo juu ya uso wa meno. Unyogovu huu unajulikana kama kuteleza na inaweza kuwa dalili ya mmomonyoko wa meno.
- Ikiwa meno yako yanaonekana kuwa laini na yenye kung'aa, hii inaweza kuwa dalili ya msuguano. Ishara zingine za msuguano ni tori (sawa na callus) ambayo huunda kwenye meno ya juu, karibu na ufizi, na ndani ya meno ya chini karibu na ufizi. Vidonda vya uvumbuzi kwenye pande za meno, linea alba (mistari kwenye mashavu), na ulimi wenye gumzo pia ni ishara za kusugua meno.
- Utafiti unaonyesha kuwa sababu ya kusaga meno ya usiku (na kuoza kwake) ni kizuizi cha kupumua kwa usingizi. Kwa hivyo, kusaga dhidi ya meno ni ishara ya kuzuia kupumua kwa usingizi, sio mafadhaiko.
Hatua ya 4. Tazama ishara za hisia za upotezaji wa enamel
Unapaswa pia kuzingatia kwa karibu dalili zozote za hisia ambazo zinaweza kutokea. Ikiwa jino lako linaumiza, linaumiza, au ni nyeti sana, usipuuze hii kwani inaweza kuwa dalili ya shida kubwa zaidi ya meno. Katika hatua za mwanzo za mmomonyoko wa enamel, unyeti wa meno yako unaweza kuongezeka wakati unakula chakula na vinywaji fulani.
- Ikiwa vyakula vitamu au vya moto, na vinywaji baridi husababisha maumivu ya jino, hii inaweza kuashiria hatua ya mwanzo ya mmomomyoko wa fizi ya jino inayojulikana kama kufutwa.
- Katika mmomomyoko wa juu wa enamel, unyeti huu na maumivu yataongezeka sana hadi jino liwe nyeti sana kwa joto, haswa joto la baridi.
- Ikiwa unasikia maumivu kama haya, chukua hatua mara moja na fanya miadi na daktari wa meno kujaribu kuzuia mmomonyoko wa meno kuongezeka.
Njia 2 ya 3: Kurekebisha Utunzaji wa Meno Kukabiliana na Upotezaji wa Enamel
Hatua ya 1. Ongea juu ya matibabu na daktari wako wa meno
Ikiwa enamel yako ya meno inaharibika, unapaswa kutembelea daktari wako wa meno kujadili chaguzi za matibabu. Enamel ya meno haiwezi kujiponya yenyewe kawaida. Kwa hivyo, ikiwa unapata mmomomyoko, unahitaji ushauri wa matibabu kutoka kwa wataalam. Tiba inayotolewa itaamuliwa na hali yako maalum. Chaguzi ni pamoja na kufunika jino na taji au mipako ya kauri.
- Taji za meno zinaweza kushikamana na meno ili kurejesha umbo na nguvu.
- Kujazwa kwa meno kunaweza kutumiwa kujaza na kufunga mashimo kwenye meno. Tiba hii itapunguza unyeti wa meno na kulainisha uso ulioharibiwa.
- Ikiwa hali yako ni mbaya sana, daktari wako wa meno anaweza kupendekeza kutumia cream ya kukumbusha jino au gel ya fluoride ili kuimarisha meno yako.
Hatua ya 2. Nunua mswaki laini-bristled
Wakati huwezi kutibu upotezaji wa enamel peke yako, kuna hatua unazoweza kuchukua ili kupunguza hatari. Madaktari wengine wa meno wanaamini kuwa moja ya sababu za kupoteza meno ni kupiga mswaki sana. Tabia hii pia inaweza kusababisha mtikisiko wa fizi. Hasa ikiwa unapiga meno yako kwa nguvu na brashi ngumu. Kwa hivyo, unapaswa kubadili kutumia brashi ya meno laini-bristled kupiga mswaki meno yako kwa upole.
- Hakikisha kutumia mbinu sahihi ya kupiga mswaki. Piga meno yote juu na chini kwa mwendo wa wima wa duara.
- Piga meno mara mbili kwa siku kwa muda wa dakika mbili kwa wakati.
Hatua ya 3. Tumia dawa ya meno ya fluoride
Ili kuzuia upotezaji wa enamel, unahitaji meno yenye afya. Fluoride hutumikia kuimarisha meno dhidi ya kuoza. Kwa hivyo, wakati wa kununua dawa ya meno, hakikisha ina fluoride ndani yake. Dawa za meno kama hizi zinapatikana sana katika maduka ya urahisi, na mara nyingi husema yaliyomo kwenye fluoride kwenye kifurushi.
Ikiwa umekuwa na mashimo au shida zingine, daktari wako wa meno anaweza kupendekeza matibabu ya kila siku ya fluoride
Hatua ya 4. Tumia kunawa kinywa na dawa ya meno haswa kwa meno nyeti
Matumizi ya kunawa kinywa na dawa ya meno kama hii inaweza kupunguza maumivu yanayosababishwa na upotezaji wa enamel. Tumia dawa ya meno kama kawaida. Tumia kunawa kinywa suuza kinywa chako kwa sekunde 30, mara 2 kwa siku baada ya kupiga mswaki. Bidhaa anuwai za dawa ya meno na kunawa kinywa kwa meno nyeti zinauzwa katika maduka ya dawa, maduka ya dawa, na madaktari wa meno.
Njia ya 3 ya 3: Kubadilisha Tabia za Kila Siku Kuzuia Upotezaji wa Enamel
Hatua ya 1. Punguza ulaji wa vinywaji vyenye tindikali
Moja ya sababu za kuoza kwa meno na mmomonyoko wa enamel ni lishe duni, au utumiaji mwingi wa vitu fulani vinavyoharibu. Punguza ulaji wa vinywaji vya kaboni na juisi za matunda. Ikiwezekana, kunywa vinywaji baridi na pombe kupitia nyasi ili kupunguza kuoza kwa meno. Kutumia majani kunaweza kusaidia kuweka soda mbali na meno yako.
- Ingawa zinaweza kuonekana kuwa na afya, juisi zingine za matunda zina asidi ambazo zinaharibu sana meno na husababisha upotezaji wa enamel. Pia, jaribu kuzuia vinywaji vyenye sukari nyingi.
- Ulaji mkubwa wa chai ya mimea ina uwezo mkubwa wa kumaliza meno kuliko juisi ya machungwa.
Hatua ya 2. Gargle na maji kila baada ya kula na kunywa
Maji yanaweza kusaidia kuosha chakula na vinywaji ambavyo vinaweza kumaliza meno. Baada ya kula na kunywa kitu kisichochoka, chukua muda kuosha kinywa chako. Haraka unapoondoa uchafu huu, meno yako yatakuwa na afya njema.
- Mazingira ya mdomo yatakuwa tindikali masaa kadhaa baada ya kula vyakula vyenye sukari na wanga.
- Ikiwa maji hayapatikani karibu na wewe, tumia faida ya kinga ya mate.
- Mate hutengeneza kupunguza misombo ya tindikali uliyokula tu.
- Kunywa maji zaidi wakati wa mchana ikiwa mdomo wako umekauka au hautoi mate sana.
Hatua ya 3. Tafuna gamu isiyo na sukari kati ya chakula
Njia nyingine ya kupunguza asidi kinywani baada ya kula na kunywa ni kutafuna gum. Kutafuna kunaweza kuongeza sana uzalishaji wa mate kinywani (hadi mara 10 ya kiwango cha kawaida). Yaliyomo kwenye madini yatasaidia kuimarisha meno na kuondoa asidi iliyobaki kutoka kwa chakula na vinywaji.
- Hakikisha kuchagua fizi ambayo haina sukari na ina xylitol.
- Punguza kutafuna ili kuepuka shida zinazoweza kutokea kwa pamoja na taya na msuguano kwenye meno.
Hatua ya 4. Elewa sababu za mazingira
Msuguano wote na uharibifu wa kuvaa na machozi kwa meno husababisha upotezaji wa enamel na mmomomyoko. Kusaga meno kunaunda msuguano, na abrasion inaweza kutokea wakati meno yamepigwa kwa nguvu sana. Sababu nyingine ya kuvunjika kwa meno ni kuuma na kutafuna vitu ngumu kama kalamu, penseli, na kucha.
