Labda hufikiria sana juu ya umuhimu wa njia ya mkojo wakati wa kukojoa. Walakini, wakati una maambukizo ya njia ya mkojo (UTI), huwezi kufikiria kitu kingine chochote isipokuwa maumivu unayohisi. Kwa sababu watu walio na UTI wanahitaji viuatilifu, utahitaji vipimo, hati ya mkojo, na dawa. Kisha, unaweza kutumia njia za asili kupunguza maumivu ya UTI nyumbani na kuzuia maambukizo yale yale kutokea tena.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupata Matibabu
Hatua ya 1. Tazama maumivu wakati wa kukojoa au mabadiliko yoyote kwenye mkojo
Ikiwa bakteria kwenye mkojo wako na kibofu cha mkojo husababisha maambukizo, unaweza kupata maumivu au ugumu wa kukojoa. Labda unahisi hamu ya kujikojolea kila wakati, lakini hakuna mkojo unatoka, au kidogo sana. Ishara zingine za maambukizo ya njia ya mkojo ni:
- Kuungua kwa hisia wakati wa kukojoa
- Maumivu au upole ndani ya tumbo
- Mkojo ambao una mawingu na rangi isiyo ya kawaida (rangi ya manjano nyeusi au kijani kibichi), au harufu
- Kuhisi uchovu au mgonjwa
Hatua ya 2. Tafuta matibabu ikiwa una kibofu au maambukizi ya figo
Ikiwa una dalili za UTI kwa siku au wiki bila matibabu, maambukizo yanaweza kuenea kwa figo zako. Kwa wanaume walio na UTI zisizotibiwa, maambukizo yanaweza kusambaa kwa Prostate. Ikiwa unapata dalili zifuatazo za maambukizo ya Prostate au figo, nenda kwa ER:
- Maumivu katika pande za mwili au nyuma ya chini
- Homa au baridi
- Kichefuchefu
- Gag
- Kuhara
- Maumivu wakati wa kukojoa
Hatua ya 3. Fanya uchunguzi wa matibabu haraka iwezekanavyo
Piga simu kwa daktari wako ikiwa una dalili za UTI. Daktari wako atachukua historia yako ya matibabu na kuuliza juu ya dalili zako. Daktari pia atachukua sampuli ya mkojo kupima bakteria ili kugundua UTI na kujua matibabu.
- Daktari wako anaweza kufanya uchunguzi wa rectal ikiwa anaamini kuwa kibofu chako kimeambukizwa.
- Mtihani wa pelvic unaweza kuwa muhimu ikiwa kuna kutokwa kwa harufu kutoka kwa uke. Hii ni kujua ikiwa kuna maambukizo ya kizazi.
- Ikiwa umekuwa na UTI nyingi au shida, daktari wako anaweza kuchukua picha za njia yako ya mkojo ili kuona ikiwa una mawe ya figo au vizuizi.
Hatua ya 4. Chukua dawa za kuua viuasua dawa zilizoamriwa hadi ziishe
Daktari ataagiza viuavijasumu kutibu bakteria wanaosababisha UTI. Fuata kipimo kama ilivyoelekezwa na usiache kuchukua dawa za kuzuia dawa hata kama dalili zinaanza kuimarika. Lazima uimalize ili bakteria wasirudi.
- Muulize daktari wako juu ya athari za viuavijasumu na ikiwa unapaswa kuepuka pombe wakati wa matibabu.
- Ikiwa una historia ya uke, muulize daktari wako juu ya kuzuia maambukizo ya chachu na mchanganyiko wa dawa za kukinga na dawa za kuua vimelea.
Hatua ya 5. Pigia simu daktari wako ikiwa hajisikii uboreshaji wowote ndani ya siku 2
UTI inapaswa kuanza kuboresha baada ya kuchukua viuadudu kwa siku moja au mbili, lakini piga simu kwa daktari wako ikiwa hakuna maboresho. Inawezekana kwamba dawa inahitaji kubadilishwa au maambukizo yanaweza kusababishwa na kitu kingine na inahitaji matibabu tofauti.
Njia 2 ya 3: Kupunguza Usumbufu
Hatua ya 1. Chukua dawa za kupunguza maumivu kwa kaunta kwa homa na maumivu
Unaweza kuhitaji dawa za kupunguza maumivu kwa siku ya kwanza au mbili za matibabu hadi dawa za kukinga zianze. Kwa kupunguza maumivu, kukojoa itakuwa vizuri zaidi na homa itashuka.
- Epuka ibuprofen au aspirini ikiwa una maambukizo ya figo kwani zinaweza kusababisha shida.
- Usichukue pyridium au phenazopyridine hadi baada ya kuona daktari wako. Dawa hizi za kupunguza maumivu zinaweza kununuliwa bila dawa, lakini zinaweza kusababisha mkojo kugeuka rangi ya machungwa na kubatilisha matokeo ya mtihani.
Hatua ya 2. Ongeza ulaji wa maji
Wakati na baada ya UTI, unahitaji majimaji mengi ili kuondoa maambukizo na kutoa maji mwilini mwako. Kunywa glasi 6-8 za maji 250 ml kila siku. Unaweza kunywa maji, chai isiyo na mimea au kafeini, au maji ya limao.
- Ingawa juisi ya cranberry kwa muda mrefu imekuwa ikiaminika kutibu au kuzuia UTI, utafiti unaonyesha kuwa haifanyi kazi na kuna ushahidi mdogo wa uwezo wake wa kuzuia UTI.
- Epuka pombe, vinywaji vyenye sukari, na kafeini, ambayo inaweza kukasirisha kibofu cha mkojo.
Hatua ya 3. Weka pedi ya kupokanzwa juu ya eneo la pelvic
Weka pedi ya kupokanzwa au chupa ya maji ya moto kwenye tumbo lako la chini, nyuma, au kati ya mapaja yako. Joto la starehe linaweza kupunguza maumivu.
Hatua ya 4. Ondoa mara moja ikiwa unahisi
Usishike pee yako hata ikiwa inaumiza kukojoa. Kukojoa itasaidia kuondoa bakteria kutoka njia ya mkojo. Kunywa maji mengi kutapunguza mkojo kwa hivyo sio chungu sana.
Hatua ya 5. Loweka kwenye mchanganyiko wa maji ya joto na siki au soda ya kuoka
Jaza bafu na maji ya joto na ongeza 60 ml ya siki nyeupe au 60 ml ya soda ya kuoka (kwa watoto wa mapema). Maji ya siki au soda ya kuoka inaweza kupunguza maumivu na kuua vijidudu karibu na mlango wa njia ya mkojo.
Ikiwa hauna bafu, tumia ndoo kubwa. Kaa ili chini yako izamishwe kwenye siki au soda ya kuoka. Kumbuka kwamba unahitaji tu kuongeza siki kidogo au soda ya kuoka kwa saizi ya ndoo
Njia ya 3 ya 3: Zuia UTI Kutokuja Tena
Hatua ya 1. Kukojoa mara kwa mara ili kuzuia maambukizo ya kibofu cha mkojo
Hakikisha unakunywa vya kutosha kuweza kutokwa mara nyingi wakati unahisi. Mkojo utaondoa viini kutoka kwenye mfumo wa mkojo ili iweze kuharakisha uponyaji wa UTI au kuzuia maambukizo ya kibofu cha mkojo.
Ngoja mbele kidogo baada ya kumaliza kukojoa ili kuhakikisha kibofu chako kibichi kabisa
Hatua ya 2. Kukojoa baada ya ngono
Kwa sababu ngono inaweza kuingiza viini kwenye njia ya mkojo, lazima urination mara tu baada ya ngono. Usilale tu na ucheleweshe kwenda bafuni kwa sababu kusubiri kunamaanisha kuwapa bakteria muda wa kuingia kwenye njia ya mkojo.
Hatua ya 3. Kuoga chini ya maji, usiloweke
Ikiwa unaoga na maji ya kuoga ni machafu, bakteria watafika kwenye mlango wa njia ya mkojo. Usikae na kitambaa cha mvua au kwenye bafu ya moto. Wakati wa kuoga, epuka bidhaa zenye harufu kali, kama sabuni, vifaa vya kusafisha, dawa au douches.
Unapaswa pia kuzuia bidhaa za usafi wa kike ambazo zinaweza kukasirisha njia ya mkojo
Hatua ya 4. Osha sehemu za siri kutoka mbele kwenda nyuma baada ya kukojoa
Usitumie kitambaa hicho hicho kuifuta mbele baada ya nyuma. Badala yake, futa kutoka mbele kwenda nyuma ili kusiwe na vijidudu vipya vinavyoingia kwenye ufunguzi wa urethral. Tupa tishu baada ya matumizi. Usisahau kunawa mikono ili kuzuia UTI na magonjwa mengine kuenea.
Ikiwa unapata uchafu mikononi mwako, safisha kabla ya kufuta (sababu ya 80-95% ya kesi za UTI ni bakteria kwenye kinyesi, E. coli)
Hatua ya 5. Vaa chupi zilizo huru
Kuweka sehemu ya siri kavu, vaa nguo za ndani za pamba ambazo hazitegemei unyevu. Chagua chupi ambazo ni huru na ambazo hazisuguki sehemu za siri. Kwa mfano, vaa kaptula badala ya chupi ya kubana.
Badilisha nguo za ndani kila siku ili kuzuia kuenea kwa viini kwenye njia ya mkojo
Hatua ya 6. Kunywa 250 ml ya maji ya cranberry mara 3 kwa siku
Kunywa maji ya cranberry kunaweza kusaidia kuzuia UTI kwa wanawake ambao hupata uzoefu mara nyingi. Unaweza pia kuchukua vidonge vya cranberry gramu 400 mara moja kwa siku.
