Mawe ya figo ni fuwele ngumu ambazo huunda kwenye figo na zinajumuisha madini na chumvi za asidi. Mawe ya figo inaweza kuwa ngumu kupitisha na inaweza kusababisha maumivu makali ikiwa yatakua makubwa kwa kutosha. Ikiwa umewahi kupata ugonjwa huu hapo awali, elewa jinsi ya kuzuia mawe ya figo kuunda tena kwa sababu kuna nafasi ya 60-80% ya kurudia tena.
Hatua
Njia 1 ya 3: Akizungumzia Aina ya Jiwe la figo Ulilonalo
Hatua ya 1. Tambua aina ya jiwe la figo ulilonalo
Muulize daktari wako atambue aina ya jiwe la figo ulilonalo. Ni muhimu sana kujua ni aina gani ya jiwe la figo ulilonalo ili hatua maalum zichukuliwe kuizuia isitengeneze tena. Hakikisha daktari wako anakagua parathyroids yako ili kuondoa sababu zinazowezekana ambazo zinaweza kupunguza uundaji wa mawe ya figo.
- Mawe ya kalsiamu husababishwa na mkusanyiko wa kalsiamu isiyotumika kwenye figo ambayo haijatolewa kabisa kwenye mkojo. Kisha, mkusanyiko wa kalsiamu umechanganywa na vifaa vingine vya taka ili kuunda jiwe. Aina ya kawaida na ya kawaida ya jiwe la kalsiamu ni kalsiamu oxalate. Mawe ya figo ya kalsiamu phosphate sio kawaida sana, lakini ni ngumu zaidi kwa sababu huwa na ukubwa mkubwa na muundo mgumu, hii inafanya kuwa ngumu kutibu.
- Mawe ya Struvite yanaweza kuunda baada ya maambukizo ya njia ya mkojo na yanajumuisha magnesiamu na amonia.
- Mawe ya asidi ya Uric husababishwa na asidi nyingi mwilini. Kupunguza ulaji wa nyama kunaweza kusaidia kuzuia aina hii ya jiwe la figo kuunda. Mawe ya figo ya asidi ya Uric kawaida huhusishwa na gout, na hujibu matibabu kama hayo.
- Uundaji wa jiwe la figo la cystine ni nadra na huelekea kukimbia katika familia. Cystine ni asidi ya amino na watu wengine huirithi kwa kiwango kikubwa.
Hatua ya 2. Tambua hatari ya mawe ya baadaye ya figo
Una hatari ya kupata mawe ya figo tena kwa sababu umekuwa nayo hapo zamani. Angalia ikiwa kuna sababu zozote za hatari ambazo huenda usijue. Pakua programu kwenye https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks kwa njia ya haraka ya kutathmini hatari yako ya kupata mawe ya figo. Unaweza na unapaswa kuzungumza na daktari wako zaidi juu ya sababu zako za hatari.
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari
Daktari wako anaweza kusaidia kupanga mpango wa kupunguza hatari yako ya mawe ya figo mara kwa mara, kulingana na aina ya jiwe ambalo umepata, umri wako, jinsia, na historia ya matibabu ya familia. Mpango huo kwa jumla unajumuisha mabadiliko ya lishe, ulaji mwingi wa maji, na katika hali zingine, dawa au hata upasuaji (lakini tu katika hali maalum).
Njia 2 ya 3: Kutumia Chakula Kuzuia Mawe ya Figo
Hatua ya 1. Kunywa maji zaidi
Vimiminika husaidia kuondoa vitu ambavyo husababisha malezi ya jiwe la figo. Maji ni chaguo bora ya kioevu. Maji yanaweza kusaidia kuzuia mawe ya figo kwa kuweka figo safi bila kuongeza vitu vingine kama sukari, sodiamu, au viungo vingine vinavyopatikana kwenye vinywaji vingine. Kunywa glasi angalau 10 235 ml ya maji kila siku. Epuka vinywaji vyenye kafeini kwani vinaweza kukausha mwili badala ya kuupa maji. Mkojo unapaswa kutolewa angalau 1 L kwa siku na inapaswa kuwa na rangi ya manjano nyepesi.
Hatua ya 2. Epuka chumvi
Moja ya sababu kuu za mawe ya figo ni mkojo uliojilimbikizia. Chumvi inaweza kuharibu mwili, ambayo inakuza uundaji wa mkojo uliojilimbikizia. Ikiwa unatumia chumvi, punguza athari kwa kunywa glasi kubwa ya maji baadaye.
Hatua ya 3. Punguza ulaji wa nyama
Protini ya wanyama inaweza kusababisha mkojo kujilimbikizia, moja ya sababu zinazosababisha mawe ya figo. Protini ya wanyama iliyobaki inaweza kupita kwenye mkojo na kuongeza nafasi za kutengeneza mawe ya figo.
Hatua ya 4. Tumia nyuzi zaidi
Uchunguzi kadhaa umeonyesha kuwa nyuzi isiyoyeyuka inachanganya na kalsiamu kwenye mkojo na hutolewa kwenye kinyesi. Hii husaidia kupunguza kiwango cha kalsiamu iliyobaki kwenye mkojo. Vyanzo vya vyakula vyenye fiber ni pamoja na:
- Nafaka nzima kama oatmeal, bran, au quinoa
- Punguza matunda na juisi
- Mboga ya majani kama mchicha, chard, au kale
Hatua ya 5. Tazama ulaji wako wa oksidi ikiwa umewahi kupata mawe ya figo ya kalsiamu
Njia bora ya kukabiliana na hii katika lishe yako ni kula kalsiamu na oxalate katika mlo mmoja. Kwa njia hii, kalsiamu na oxalate zitafungwa pamoja ndani ya tumbo, sio kusubiri figo kuzichakata na ikiwezekana kuzigeuza kuwa mawe ya figo.
- Mchicha, chokoleti, beets, na rhubarb ni vyakula ambavyo vina matajiri katika oxalates. Maharagwe, pilipili kijani, chai, na karanga pia zina oksidi.
- Maziwa, jibini, juisi ya machungwa iliyo na kalsiamu, na mtindi ni aina nzuri ya kalsiamu na inaweza kuunganishwa na vyakula vyenye oxalate.
Njia 3 ya 3: Kutumia Dawa na Upasuaji Kuzuia Mawe ya figo
Hatua ya 1. Chukua dawa kwa mawe ya kalsiamu
Dawa za dawa ambazo hupendekezwa mara nyingi ni diuretics ya thiazide au virutubisho vyenye phosphate. Hydrochlorothiazide (aina ya diuretic ya thiazide) inakandamiza kiwango cha kalsiamu iliyotolewa kwenye mkojo kwa kusaidia kuihifadhi kwenye mifupa na kupunguza nafasi ya kutengeneza mawe ya figo ya kalsiamu. Dawa hizi hufanya kazi vizuri wakati ulaji wa chumvi pia umepunguzwa.
Hatua ya 2. Uliza daktari wako dawa za dawa ili kupunguza mawe ya figo ya asidi ya uric
Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) huweka alkali ya mkojo na hupunguza kiwango cha asidi ya uric katika damu na mkojo. Wakati mwingine, Allopurinol na mawakala wanaofanana wa kutengeneza alkali wanaweza kuunganishwa ili kuharibu kabisa mawe ya figo ya asidi ya uric.
Hatua ya 3. Chukua viuatilifu kutibu mawe ya figo
Kuchukua viuatilifu kwa muda mfupi kunaweza kuzuia malezi ya bakteria kwenye mkojo unaosababisha mawe ya struvite. Kwa kawaida madaktari hawatapendekeza kuchukua viuatilifu kwa muda mrefu, lakini vipindi vifupi vinaweza kusaidia sana.
Hatua ya 4. Punguza mawe ya figo ya cystini kwa kutoa mkojo wa alkalizing
Matibabu haya kawaida hujumuisha catheter ambayo itaingiza wakala wa kutengeneza alkali kwenye figo. Mawe ya figo ya cystine kwa ujumla huitikia vizuri matibabu haya, haswa ikiwa yanafuatana na kunywa maji mengi, mchana na usiku.
Hatua ya 5. Dhibiti uundaji wa mawe ya kalsiamu na upasuaji
Chagua hatua hii tu ikiwa una hyperparathyroidism, au mawe ya figo yanayosababishwa na tezi za parathyroid. Mawe ya kalsiamu yanaweza kuwa hatari ikiwa una hyperparathyroidism. Kuondolewa kwa moja ya tezi mbili za parathyroid kwenye shingo kawaida huponya ugonjwa huo na huondoa uwezekano wa kukuza mawe ya figo.
