Alama za kunyoosha kawaida huonekana baada ya ujauzito, kuongezeka uzito na kupoteza uzito, na hata wakati wa ukuaji. Alama za kunyoosha hufanyika wakati ngozi inanyoosha haraka kwa sababu ya uzito kupita kiasi. Alama za kunyoosha haziwezi kuzuiwa, na haziwezi kuondolewa kabisa. Njia bora ya kupunguza muonekano wa alama za kunyoosha ni kutumia njia kadhaa kusaidia kufifia na kuzifanya zionekane. Matibabu maalum, mabadiliko ya mtindo wa maisha, na mapambo kidogo pia yana jukumu la kupunguza muonekano wa alama za kunyoosha.
Hatua
Njia 1 ya 3: Matibabu
Hatua ya 1. Jaribu moisturizer ya asili
Kuna mafuta mengi ya asili kwenye soko ambayo yanaweza kusaidia kupunguza muonekano wa alama za kunyoosha. Cream hii inaweza kutumika wakati wa ujauzito na baadaye kuweka ngozi ya ngozi na alama za kunyoosha kufifia. Hakuna masomo ambayo yanaweza kuhitimisha ni viungo gani vinaweza kufifia alama za kunyoosha. Walakini, viungo vifuatavyo vya asili vinaaminika kusaidia:
- Aloe vera, ambayo inaaminika hupunguza makovu na alama za kunyoosha
- Mafuta ya nazi au siagi ya nazi, ambayo huiweka ngozi ikiwa sawa ikiwa inatumiwa kila siku
- Siagi ya Shea, watu hutumia kusaidia kufifia alama za kunyoosha
- Mafuta ya yai (Oleova) husaidia kuzuia alama za kunyoosha ikiwa inatumiwa mara mbili kwa siku kwenye tumbo lote kutoka kwa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito hadi miezi sita baada ya kujifungua.
Hatua ya 2. Tumia gel iliyo na asidi ya hyaluroniki
Asidi ya Hyaluroniki ni dutu inayotokea asili mwilini. Inapotumiwa kwa mada, ina athari ya kupunguza dalili za kuzeeka, kama vile laini laini na kasoro. Hakuna masomo ambayo yanathibitisha kuwa asidi ya hyaluroniki inaweza kubadilisha sana kuonekana kwa alama za kunyoosha. Walakini, watu wengine wanathibitisha kuwa kutumia gel iliyo na asidi ya hyaluroniki inaweza kusaidia kufifia alama za kunyoosha.
- Gel zilizo na asidi ya hyaluroniki zinaweza kuamriwa mkondoni au kununuliwa kwenye duka za mapambo.
- Tumia gel kulingana na maagizo kwenye kifurushi.
Hatua ya 3. Jaribu cream ya retinoid
Retinoids ni vitu ambavyo vinaaminika kuchochea ukuaji wa collagen kwenye ngozi. Inapotumiwa kunyoosha alama, inaweza kusaidia kuiboresha ngozi na kufifia kuonekana kwa alama za kunyoosha. Mafuta ya retinoid lazima yatumiwe na maagizo ya daktari. Ongea na daktari wa ngozi ikiwa hii ni chaguo sahihi kwa ngozi yako.
- Retinoids inaweza kuchukua wiki au miezi kutoa athari kubwa kwenye ngozi. Hata baada ya muda mrefu kama huo, retinoids haziondoi kabisa alama za kunyoosha.
- Retinoids haipaswi kutumiwa wakati wa ujauzito au kunyonyesha. Hakuna masomo ambayo yanaweza kuamua ikiwa retinoids zina athari mbaya kwa ukuaji wa fetasi au mtoto mchanga. Walakini, wataalam wa afya wanashauri kuzuia retinoids mpaka unapojifungua na haunyonyeshi tena.
Hatua ya 4. Fikiria ugonjwa wa ngozi
Microdermabrasion ni mchakato wa kusafisha safu ya juu ya ngozi kwa kutumia peeler ndogo. Kwa sababu alama za kunyoosha sio tu kwenye safu ya juu ya ngozi, watu wengi wanahisi kuwa matibabu haya hayafanyi mabadiliko yoyote muhimu. Walakini, watu wengine wanaamini kuwa microdermabrasion inaweza kusaidia kufifia kuonekana kwa alama za kunyoosha.
- Ongea na daktari wa ngozi kabla ya ugonjwa wa ngozi. Atakushauri ikiwa hii ni chaguo sahihi kwa alama zako za kunyoosha.
- Unaweza kufanya matibabu ya dermabrasion kwenye saluni au spa. Gharama ya matibabu haya kawaida huanzia rupia laki nne hadi milioni moja kwa kikao kimoja.
Hatua ya 5. Fikiria tiba ya laser
Hakuna masomo ambayo yanathibitisha kuwa tiba ya laser ni bora katika kuondoa alama za kunyoosha, lakini wanawake wengi wanaridhika na matokeo. Laser ya ultraviolet yenye nguvu nyingi hutumiwa kufuta tabaka nyembamba za ngozi karibu na alama za kunyoosha. Baada ya matibabu, ngozi imesasishwa na kuonekana kwa alama za kunyoosha hupotea.
- Ikiwa una nia ya tiba ya laser, zungumza na daktari wako wa ngozi juu ya hatari kabla ya kuanza. Katika hali nyingine, tiba ya laser huacha makovu.
- Mchakato wa uponyaji baada ya tiba ya laser kawaida hudumu kwa karibu wiki.
Njia 2 ya 3: Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Kinga alama za kunyoosha kutoka jua
Alama za kunyoosha kawaida hufifia kutoka kwa rangi nyekundu hadi rangi nyeupe kwa muda. Unaweza kuzipunguza haraka na kuzifanya zionekane kwa kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua. Mwangaza wa jua unaweza kudhoofisha ngozi na kufanya alama za kunyoosha zionekane mbaya.
- Tumia kinga ya jua na SPF ya 15 au zaidi wakati wowote alama zako za kunyoosha zitafunuliwa na jua. Hakikisha kuitumia mara kwa mara.
- Ikiwa ngozi yako imechomwa na jua, tumia aloe vera kusaidia kuiponya haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 2. Weka eneo la alama ya kunyoosha unyevu
Kuweka ngozi yako yenye unyevu haitafifia alama za kunyoosha moja kwa moja, lakini inaweza kusaidia kuifanya ngozi yako kuwa na afya na laini. Ngozi kavu huwa inapoteza unyoofu wake, na kufanya alama za kunyoosha na makovu mengine yaonekane zaidi. Ingawa hakuna njia ya moto ya kuzuia alama za kunyoosha, watu wengine wanafikiria kuwa kuweka ngozi unyevu inaweza kuzuia kuonekana kwa alama za kunyoosha kutoka kuwa mbaya zaidi.
- Toa ngozi yako mara kwa mara kabla ya kuoga, halafu paka mafuta kwenye eneo lenye alama ya kunyoosha ili kuzuia ngozi kavu.
- Ikiwa una ngozi kavu sana, jaribu kutumia humidifier kuweka hewa ndani ya nyumba yako unyevu. Weka unyevu hewa kati ya asilimia 30 na 50 kwa ngozi yenye unyevu na laini.
Hatua ya 3. Kaa unyevu
Ukikosa maji mwilini, ngozi huwa na makunyanzi kwa urahisi zaidi. Vivyo hivyo huenda kwa alama za kunyoosha. Kunyunyizia mwili kutafanya ngozi ionekane yenye afya na laini, ili kuonekana kwa alama za kunyoosha sio kali sana.
- Kunywa wakati unahisi kiu. Jaribu kubeba chupa ya maji kila mahali popote uendapo, ili uweze kunywa kila wakati wakati wowote.
- Badilisha pombe na vinywaji vyenye kafeini na maji ikiwezekana.
Hatua ya 4. Acha kuvuta sigara
Moshi wa sigara hudhoofisha kuonekana kwa ngozi. Madoa kwenye ngozi yako yatazidi ikiwa utavuta sigara mara kwa mara. Ili ngozi kila wakati ionekane mchanga na yenye afya, acha sigara mara moja.
Njia ya 3 ya 3: Kufunika Alama za Kunyoosha
Hatua ya 1. Fanya ngozi salama
Mara tu alama zako za kunyoosha zimeisha kwa rangi nyeupe, sio ngumu kuwafanya wachanganye na ngozi yako. Njia moja ya kufanya hivyo ni kutumia ngozi ya ngozi bandia kuifanya ngozi yako ionekane hudhurungi. Hii ni suluhisho nzuri wakati wa majira ya joto wakati alama za kunyoosha kwenye mwili wako zinaonekana. Nunua mafuta ya ngozi na uitumie hata kutoa sauti yako ya ngozi.
- Usifanye ngozi halisi "jua". Mwangaza wa jua unaweza kusababisha uharibifu wa ngozi na mwishowe kufanya alama zako za kunyoosha zionekane kuwa mbaya.
- Fuata maagizo kwenye kifurushi kwa tani za ngozi zinazoonekana. Hakuna haja ya kuipindua. Kivuli au mbili nyeusi zitasaidia kujificha alama zako za kunyoosha.
Hatua ya 2. Tumia mapambo
Ikiwa unataka kuficha alama za kunyoosha kwa muda, unaweza kutumia mapambo yale yale uliyokuwa ukitumia kufunika madoa. Hii ni bora zaidi kwa alama za kunyoosha ambazo ziko kwenye sehemu za mwili ambazo hazisugua nguo. Chagua msingi na rangi inayofanana na ngozi yako. Fuata hatua hizi kwa sura ya asili:
- Tumia safu nyembamba ya msingi kwa alama za kunyoosha na ngozi inayoizunguka.
- Laini na brashi.
- Paka poda huru ili msingi udumu kwa muda mrefu.
