Usijali ikiwa una alama za kunyoosha kwa sababu hauko peke yako! Watu wengi (haswa wanawake) hupata alama za kunyoosha katika maisha yao. Mistari ya kunyoosha inaweza kutokea kwa sababu ya mabadiliko ya ghafla kwa saizi ya mwili, kwa mfano wakati wa uja uzito, kubalehe, na kuongezeka kwa uzito mkubwa (au kupoteza). Asilimia tisini ya wanawake wajawazito watapata alama za kunyoosha karibu na viuno, tumbo, na mapaja. Kwa bahati mbaya, kunyoosha laini kunaonekana kuwa maumbile. Ikiwa mama yako alikuwa na alama za kunyoosha, kuna uwezekano wewe pia. Wakati alama za kunyoosha haziwezi kuondolewa kabisa, unaweza kutumia matibabu ya mada na uingiliaji wa matibabu ili kupunguza muonekano wao.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Matibabu ya Mada
Hatua ya 1. Tumia siagi ya shea
Kiunga ambacho hutumiwa mara nyingi na watu na kinachukuliwa kuwa bora ni siagi ya shea (mafuta asilia yanayotokana na karanga za mti wa shea). Bidhaa hii inaweza kupunguza uvimbe na kunyunyiza ngozi. Jaribu kutumia siagi safi ya shea, au lotion iliyo na siagi ya shea ambayo inaweza kutumika kila siku.
Hatua ya 2. Tumia mafuta ya nazi
Vipodozi au mafuta ya kupaka kulingana na mafuta ya nazi yanaweza kutia ngozi ngozi na kupunguza alama za kunyoosha vizuri sana. Unaweza kupata mafuta ya nazi ya bikira kwenye duka kubwa au duka la vyakula. Punja ngozi yako na mafuta thabiti ya nazi au mafuta ya nazi yanayotokana na mafuta.
Hatua ya 3. Jaribu kutumia cream ya retinoid ya siki
Cream hii imethibitishwa kutibu alama za kunyoosha. Walakini, mafuta ya retinoid yanafaa zaidi kwa kutibu laini mpya. Kiunga hiki kinaweza kuongeza uzalishaji wa collagen, ambayo itasaidia kuboresha muonekano wa ngozi.
Maagizo na Maonyo ya Cream Acid Acid
Epuka bidhaa hii ikiwa uko kunyonyesha au mjamzito kwa sababu inaweza kusababisha athari mbaya kwa mtoto.
Lazima utumie mapishi daktari kupata bidhaa kama Renova, Retin-A, na / au Avita. Walakini, unaweza pia kupata bidhaa zingine bila kutumia dawa.
Daktari ataelezea ni mara ngapi bidhaa inapaswa kutumiwa. Soma maagizo kwenye ufungaji ikiwa unatumia bidhaa bila dawa.
Hatua ya 4. Jaribu kuchanganya asidi ya glycolic na asidi ascorbic
Mchanganyiko wa mafuta haya mawili inaweza kusaidia kuongeza unyoofu wa ngozi na kupunguza kutokea kwa alama za kunyoosha kwa muda. Kawaida, cream hii huanza kufanya kazi ndani ya miezi mitatu ikiwa inatumiwa kila siku.
Bidhaa hii inaweza kupatikana bila dawa, lakini lazima inunuliwe kando
Hatua ya 5. Tumia ganda la kemikali ambalo lina asidi ya trichloroacetic
Maganda ya kemikali pia ni muhimu kwa kupunguza muonekano wa alama za kunyoosha. Walakini, kawaida hufanya kazi vizuri ikijumuishwa na njia zingine, kama microdermabrasion.
- Njia bora zaidi ni kuacha mchakato wa ngozi ya kemikali kwa mtaalamu, ingawa unaweza kupata bidhaa hizi bila dawa.
- Mara tu unapomaliza kumaliza, ngozi itafuta kwa siku chache, ambayo inaweza kupunguza rangi ya alama za kunyoosha. Unaweza kulazimika kufanya matibabu zaidi ya moja.
Hatua ya 6. Tumia vitamini E ili kupunguza kuonekana kwa alama za kunyoosha
Unaweza kupaka lotion iliyo na vitamini E kila siku ili kupunguza alama za kunyoosha. Labda hauwezi kuiondoa, lakini inaweza kuboresha uonekano wa ngozi yako kwa muda.
- Vitamini E inaweza kusaidia kutibu alama za kunyoosha kwa njia kadhaa. Vitamini hii husaidia kulinda ngozi kutokana na uharibifu, ambayo inaweza kupunguza kuonekana kwa alama za kunyoosha. Kwa kuongeza, bidhaa hii pia ina mali ya kupambana na uchochezi na antioxidant.
- Unaweza kupata cream ya vitamini E bila dawa.
Hatua ya 7. Jaribu kutumia cream ya kunguru ya kiwele
Cream ya kiwele cha ng'ombe (km Balm Bag na Udderly Smooth) ni mafuta ya kulainisha ambayo hapo awali ilitumika kutibu kiwele cha ng'ombe kilichokasirika na kilichopasuka. Sasa, lotion hii inaweza kupatikana kwa urahisi katika maduka ya dawa kwa njia ya lotion ya ngozi. Bidhaa hii ni muhimu sana kwa wanawake wanaonyonyesha na watu ambao wana alama za kunyoosha. Unaweza kutumia cream ya kiwele mara kwa mara kupunguza alama za kunyoosha na kuzuia laini mpya kuonekana.
Njia 2 ya 3: Kujaribu Kuingilia Matibabu
Hatua ya 1. Uliza kuhusu matibabu ya laser ya rangi ya pulsed ili kuongeza elasticity
Njia hii, pia inajulikana kama matibabu ya mishipa ya mishipa, inaweza kusaidia kupunguza alama za kunyoosha. Inaweza pia kuongeza uzalishaji wa collagen, ambayo inafanya ngozi kuwa laini zaidi.
- Matibabu haya yanagharimu kutoka $ 250 (takriban IDR 3,500,000) kwa kila kikao. Unaweza kulazimika kupitia vikao 3-6 ili uone mabadiliko, na inaweza kuchukua vikao vichache vya ziada kulingana na saizi ya eneo linalotibiwa.
- Hautakuwa na wakati wa kupona, lakini haupaswi kuwa juani kwa muda baada ya matibabu.
Hatua ya 2. Fikiria matibabu ya sehemu ndogo ya laser ili uchanganye laini za kunyoosha
Tiba ya laser ya sehemu ni kulenga kufufua maeneo madogo. Laser itakuwa na lengo la makali ya mstari wa kunyoosha, ambayo itapunguza uso wa ngozi. Uundaji wa eneo lililoathiriwa na laini utarekebishwa ili ionekane sawa na ngozi inayozunguka.
Tiba hii hugharimu popote kutoka $ 150 hadi $ 4,000 (takriban milioni 2 hadi milioni 56 za rupia), na unaweza kuhitaji pia kufanya vikao kadhaa (angalau mara 3) kulingana na ukali wa alama za kunyoosha. Baada ya matibabu, haupaswi kufunuliwa na jua kwa siku chache
Hatua ya 3. Jaribu kupata risasi ya platelet tajiri ya platelet kutibu kila aina ya alama za kunyoosha
Kwa njia hii, daktari atatumia damu yako mwenyewe. Daktari huondoa plasma, kisha kuiingiza kwenye laini yako ya kunyoosha. Baadaye, plasma itaongeza ukuaji wa ngozi na uzalishaji wa collagen.
Utaratibu huu unagharimu kutoka $ 600 (takriban Rp. 8,400,000) au zaidi. Utapata maumivu kwa siku chache, lakini itachukua muda mfupi tu kupona. Wakati mwingine unahitaji kikao kimoja tu cha matibabu, lakini hii inategemea hali ya ngozi yako
Hatua ya 4. Uliza juu ya microdermabrasion kutibu kila aina ya alama za kunyoosha
Microdermabrasion kimsingi inasaga alama za kunyoosha kwa kutumia poda nzuri ya fuwele. Ni kama ngozi ya mchanga, lakini laini kuliko inavyosikika. Mchakato ukikamilika, kuonekana kwa mistari ya kunyoosha kutatoweka.
Maelezo ya Matibabu ya Microdermabrasion
Wastani wa gharama:
$ 137 (takriban IDR 1,900,000)
Hatari na Madhara:
ngozi imevimba, nyekundu, na kuwaka katika siku zifuatazo matibabu, michubuko, na ni nyeti zaidi kwa jua.
Utaratibu:
Microdermabrasion hufanywa kwa kutumia kifaa kidogo cha kuvuta ambacho hutumia fuwele ndogo za kuzidisha ngozi, au kutumia wand na ncha ya almasi kutolea nje ngozi.
Njia ya 3 ya 3: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha
Hatua ya 1. Kudumisha uzito mzuri
Njia bora ya kuzuia alama za kunyoosha ni kuwazuia kwanza. Dumisha uzito mzuri kwa kufanya mazoezi kwa angalau dakika 150 kwa wiki na kula lishe bora ambayo ina mboga, matunda, nafaka nzima, na protini nyembamba.
Vyakula vya Kusaidia Fade Kunyoosha Mistari
Kula vyakula vyenye virutubisho vingi ili kuipa ngozi yako virutubisho vinavyohitaji ili kujirekebisha.
Mikunde
maharagwe, dengu, mbaazi
Vyakula vyenye zinki:
karanga, karanga, tofu, shayiri, na mbegu
Matunda na mboga:
machungwa, blueberries, parachichi, viazi vitamu, tikiti, nyanya, matango, mboga za majani, broccoli, na pilipili ya kengele
Vyakula na asidi ya mafuta ya Omega-3:
lax, sardini
Hatua ya 2. Epuka mfiduo wa jua
Mfiduo wa jua unaweza kufanya alama za kunyoosha zionekane zaidi. Ikiwa huwezi kuzuia mfiduo wa jua, funika eneo ambalo alama za kunyoosha hufunuliwa ukiwa nje.
Hatua ya 3. Jiweke maji
Ngozi ambayo hupata maji ya kutosha itakuwa laini zaidi. Kwa hivyo, kukaa na maji inaweza kusaidia kuzuia alama mpya za kunyoosha kutoka. Kunywa karibu lita 2 za maji kwa siku ili ubaki na unyevu.
Hatua ya 4. Unyepesha ngozi kila siku
Alama za kunyoosha zinaweza kuzuiliwa na kupunguzwa kwa kuweka ngozi ya maji. Hii ni muhimu sana kwa wajawazito au wale ambao wanapata au wanapunguza uzito. Paka mafuta ya kulainisha na mafuta angalau mara moja kwa siku, haswa wakati una mjamzito.
- Paka moisturizer mara nyingi vya kutosha ili ngozi isiwasike au kukauka. Hisia hii ni ishara kwamba ngozi imekosa maji mwilini na inaanza kunyoosha.
- Ikiwa una mjamzito, chagua bidhaa salama, kama mafuta ya mizeituni, cream ya kiwele cha ng'ombe, mafuta ya shea, au cream ya siagi ya shea.
Hatua ya 5. Vaa chupi za kuunga mkono
Chupi laini inayofunika mapaja na tumbo inaweza kusaidia kuzuia na kupunguza alama za kunyoosha, haswa ikiwa unene kupita kiasi. Inaweza pia kuwa mbadala mzuri kwa upasuaji wa gharama kubwa wa mapambo, haswa ikiwa alama za kunyoosha ziko juu ya maeneo makubwa ya ngozi.
Vidokezo
Unaweza pia kusubiri. Baada ya muda, alama za kunyoosha zitapotea ikiwa wewe ni mvumilivu, ingawa hazitaondoka kabisa
Onyo
- Mistari ya kunyoosha inaweza kuwa ngumu sana kupunguza ikiwa umepoteza uzito mwingi. Alama za kunyoosha kawaida huonekana katika eneo kubwa la tumbo na mapaja. Ikiwa unapata hii, njia bora zaidi ni kutumia moisturizer nyingi kila siku, haswa wakati unapojaribu kupunguza uzito.
- Matibabu mengi yanafaa tu. Kuwa wa kweli kwa sababu alama za kunyoosha ni za kudumu.
