Eczema ni hali ya ngozi inayosababishwa na ukosefu wa mafuta na unyevu kwenye ngozi. Ngozi yenye afya inaweza kudumisha usawa wa vifaa hivi viwili ili kuunda kizuizi kizuri dhidi ya uharibifu wa mazingira, kuwasha, na maambukizo. Ukurutu wa kichwa unaweza kusababishwa na ugonjwa wa ngozi wa seborrheic au atopic (urithi). Ukurutu wa kichwa pia hujulikana kama mba, ugonjwa wa ngozi wa seborrheic, psoriasis ya seborrheic, na (kwa watoto wachanga) upele. Aina hii ya ugonjwa wa ngozi pia inaweza kusababisha ukurutu kwenye uso, kifua, mgongo, kwapa, na eneo la kinena. Ingawa inaweza kusababisha usumbufu na aibu, aina hii ya ugonjwa wa ngozi hauambukizi na haisababishwa na ukosefu wa usafi unaofaa. Ikiwa unaelewa sababu na dalili za ukurutu wa kichwa, utaweza kutibu au kuponya kichwa cha ukurutu.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutambua Dalili na Sababu
Hatua ya 1. Angalia dalili za kawaida
Ukurutu wa kichwa unaweza kusababisha shida kichwani au maeneo ya ngozi yaliyoathiriwa na ukurutu. Dalili za kawaida ni pamoja na ngozi laini (dandruff), kuwasha, uwekundu, kuongeza au ugumu, viraka vya mafuta, na upotezaji wa nywele.
- Kuvimba husababisha mabaka mekundu na kiwango cha juu cha asidi ya mafuta, ambayo kwa watu wengine hufanya ngozi kuwa na mafuta na manjano.
- Kwa watoto wachanga, ukurutu ni kawaida kichwani na huonekana kama alama nyekundu, kavu, na magamba. Au, katika visa vikali zaidi huonekana kama mizani minene nyeupe au mafuta ya manjano.
- Magonjwa mengine ya ngozi kama maambukizo ya kuvu, psoriasis, ugonjwa wa ngozi, na lupus yanaonekana kama ukurutu wa kichwa. Walakini, hali hizi hutofautiana kulingana na eneo na safu ya ngozi.
- Ikiwa haujui ikiwa dalili zako ni ukurutu wa kichwa, ona daktari. Daktari wako anaweza kusaidia kujua sababu ya dalili zako na ikiwa hali hiyo ni kali ya kutosha kutibiwa.
Hatua ya 2. Jua sababu ya ukurutu
Mbali na ukosefu wa mafuta na unyevu, madaktari wanaamini kuwa aina fulani ya Kuvu, ambayo ni Malassezia furfur, ina jukumu la kusababisha ukurutu wa seborrheic. Kuvu ya Malassezia kawaida iko kwenye uso wa ngozi ya nje. Kwa watu walio na ukurutu kichwani, kuvu hushambulia tabaka za juu juu za ngozi na kutoa vitu vinavyoongeza uzalishaji wa asidi ya mafuta. Hii husababisha uvimbe na huongeza uzalishaji na ukavu kwenye ngozi, na mwishowe hufanya ngozi iwe dhaifu.
Ikiwa eczema yako ni ya juu, ambayo inamaanisha familia yako ina mwelekeo wa ukurutu, labda sio kuvu. Madaktari wanaamini kuwa watu wengi walio na eczema ya atopiki wana kizuizi cha ngozi ambacho haifanyi kazi vizuri kwa sababu ya mabadiliko ya jeni katika muundo wa protini ya ngozi
Hatua ya 3. Tambua sababu zako za hatari
Wakati madaktari hawajui kwa nini watu wengine hupata ukurutu wa seborrheic wakati wengine hawapati, kuna sababu kadhaa zinazoongeza hatari zao, pamoja na:
- Uzito mzito au unene kupita kiasi
- Uchovu
- Sababu za mazingira (kama hali ya hewa kavu)
- Dhiki
- Shida zingine za ngozi (kama chunusi)
- Hali zingine za matibabu, pamoja na kiharusi, VVU, ugonjwa wa Parkinson, au jeraha la kichwa
Hatua ya 4. Epuka bidhaa za utunzaji wa nywele na ngozi zilizo na pombe
Pombe huvua mafuta ya kinga kutoka kwa ngozi, na kufanya kichwa kavu. Hii inaweza kuzidisha flakes na kuwasha na inaweza kuchangia kusababisha ukurutu wa seborrheic.
Osha ngozi na ngozi ya kichwa kwa upole. Usisugue! Punguza ngozi kwa upole na vidole vyako wakati wa kuosha. Lengo ni kusafisha nywele bila kuvua mafuta kutoka kichwani
Hatua ya 5. Usikuna ngozi kuwasha
Ingawa ni ngumu kutokata wakati ngozi yako inahisi kavu na kuwasha, haupaswi kukwaruza ngozi na ukurutu kwani hii itasababisha kuwasha na kutokwa na damu.
Kukwaruza kupita kiasi kunaweza pia kusababisha maambukizo ya sekondari
Hatua ya 6. Kuwa tayari kwa sababu ukurutu utakuja tena
Haiwezekani kwamba utaweza "kuponya" ukurutu kabisa na matibabu madhubuti. Ukurutu wa ngozi itaonekana na kisha kutoweka unapotibiwa. Walakini, ukurutu kawaida unarudi na inahitaji matibabu endelevu. Kwa bahati nzuri, matibabu mengi yanaweza kuendelea kwa muda mrefu.
Njia 2 ya 4: Tibu ukurutu wa kichwani na Matibabu ya Kaunta (Watu wazima)
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako au mfamasia kwanza
Matibabu ya kaunta yanaweza kuingiliana na hali fulani za kiafya na hali ya matibabu, kwa hivyo unapaswa kushauriana na daktari wako au mfamasia kabla ya kuzitumia.
- Ikiwa una mzio, shida za kiafya, unachukua dawa, ni mjamzito au kunyonyesha, kila wakati wasiliana na daktari wako kabla ya kuanza mchakato wowote wa matibabu.
- Usitumie matibabu kwa watoto bila kwanza kushauriana na daktari wa watoto. Matibabu ya ukurutu wa kichwa cha watoto ni mchakato tofauti na itajadiliwa katika sehemu tofauti ya nakala hii.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa za huduma za kaunta
Kuna anuwai ya shampoo za kaunta na mafuta ya kutibu ukurutu wa kichwa. Matibabu ya kaunta ni dawa ya asili ya kwanza kutumia kabla ya kutafuta shampoo za dawa. Unaweza pia kutumia kila siku kwa muda mrefu.
Shampoo za kaunta hazipaswi kutumiwa kwa watoto. Tumia tu kwenye ukurutu wa kichwa cha watu wazima
Hatua ya 3. Osha nywele zako vizuri
Kuna miongozo ya jumla ya kusafisha shampoo na kutumia mafuta, bila kujali aina ya bidhaa unayotumia. Kusugua kichwa chako kwa nguvu sana au kutumia shampoo zilizo na pombe zinaweza kufanya ukurutu wa kichwa kuwa mbaya zaidi.
- Kwanza kabisa, nyesha nywele zako na maji ya joto (sio moto).
- Tumia shampoo ya matibabu kabisa kichwani na nywele, upole massage ndani ya kichwa. Usisugue au kukwaruza. Harakati hii inaweza kufanya kichwa kichwani kutokwa na damu au hata kuambukizwa.
- Acha shampoo kwa muda uliopendekezwa kwenye kifurushi. Kawaida, unapaswa kuruhusu shampoo kukaa kwa angalau dakika 5.
- Suuza nywele vizuri na maji ya joto (sio moto) na kauka na kitambaa safi.
- Shampoo ya makaa ya mawe ni hatari ikiwa imemezwa. Usiingie macho au mdomo.
- Matibabu mengine, kama shampoo ya ketoconazole, inaweza kuwa na ufanisi zaidi wakati inatumiwa lingine na bidhaa zingine za kichwa mara mbili kwa wiki.
Hatua ya 4. Osha nywele zako na shampoo ya seleniamu ya sulfidi
Shampoo hii inaua kuvu ambayo ina uwezo wa kusababisha visa vingi vya ukurutu wa kichwa. Ikiwa unaua kuvu, ngozi inaweza kupona bila kuwa kavu zaidi, kuvimba, au kuwasha.
- Madhara mengine ya kawaida ni kavu au nywele zenye mafuta au kichwa. Madhara yasiyo ya kawaida ni kubadilika kwa nywele, kupoteza, na kuwasha.
- Lazima ufanye matibabu haya angalau mara mbili kwa wiki ili iweze kufaulu.
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya chai kwenye nywele zako
Mafuta ya mti wa chai (Melaleuca alternifolia) ina mali asili ya vimelea ambayo inaweza kusaidia kutibu ukurutu wa kichwa. Utafiti wa kliniki ulionyesha kuboreshwa kwa watu wanaotumia shampoo yenye mkusanyiko wa mafuta ya chai ya 5%. Athari ya upande tu ni kuwasha kwa kichwa.
- Bidhaa hii inaweza kutumika kila siku.
- Usichukue mafuta ya chai kwani ni sumu. Usiruhusu mafuta ya mti wa chai kuingia machoni pako au kinywani.
- Mafuta ya mti wa chai yana mali ya estrogeni na antiandrogenic ambayo yamehusishwa na hali kama vile ukuaji wa matiti kwa wanaume kabla ya kubalehe.
Hatua ya 6. Tumia shampoo ya zinki ya pyridine
Shampoo nyingi za kuzuia dandruff hutumia zinki ya pyrithione kama kingo inayotumika. Wanasayansi hawajui hakika kwanini kiunga hiki kinaweza kutibu ukurutu wa kichwa licha ya mali yake ya vimelea na antibacterial. Zinc pia husaidia kupunguza kasi ya utengenezaji wa seli za ngozi na hivyo kupunguza laini. Athari pekee inayojulikana ni kuwasha kwa kichwa.
- Njia hii inaweza kutumika mara tatu kwa wiki.
- Tafuta shampoo zilizo na 1% au 2% viwango vya zinki za pyridine. Zinc ya Pyrithione pia inapatikana kwa njia ya cream ya mada.
Hatua ya 7. Jaribu shampoo ya asidi ya salicylic
Shampoo hii ina mali ya kutolea nje na husaidia kuponya ngozi ya safu ya juu ya kichwa. Asidi ya salicylic inafanya kazi kwa mkusanyiko wa 1.8% hadi 3% katika shampoo. Athari ya upande tu ni kuwasha ngozi.
Hatua ya 8. Jaribu bidhaa ya ketoconazole
Ketoconazole ni nzuri sana kwa kutibu ukurutu wa kichwa. Ketoconazole inapatikana katika kaunta, bidhaa za kaunta, pamoja na shampoo, sabuni, mafuta na gel. Inapatikana pia katika matibabu ya dawa.
- Nguvu ya bidhaa za kaunta ni ya chini kuliko shampoo za dawa au mafuta.
- Madhara ni pamoja na muundo wa nywele usio wa kawaida, mabadiliko ya rangi ya nywele, kuwasha kwa kichwa, au mafuta au kavu ya kichwa au nywele.
- Shampoo ya Ketoconazole 1% hadi 2% ni salama na yenye ufanisi, pamoja na watoto. Shampoo hii inaweza kutumika mara mbili kwa siku kwa wiki mbili.
Hatua ya 9. Tumia asali safi kwenye nywele
Ingawa sio shampoo, asali safi ina mali ya antibacterial na antifungal. Asali safi inaweza kutumika kupunguza kuwasha na kutolewa kwa ngozi. Asali haiwezi kuponya ukurutu wa kichwa, lakini inaweza kutibu uharibifu wa kichwa.
- Futa asali safi katika maji ya joto, kwa uwiano wa asali 90% na maji 10%.
- Piga asali ya asili au safi kichwani kwa dakika 2 hadi 3. Usisugue sana. Suuza na maji ya joto baadaye.
- Kila siku mbili, paka asali ndani ya eneo linalowasha la kichwa na uiache kwa masaa 3. Suuza kichwa baada ya masaa 3. Endelea na matibabu haya kwa wiki 4.
Hatua ya 10. Jaribu shampoo ya lami ya makaa ya mawe
Shampoo ya makaa ya mawe husaidia kupunguza kiwango ambacho seli za kichwa hutolewa. Aina hii ya shampoo pia hupunguza ukuaji wa kuvu na kutolewa na hupunguza mizani na tabaka ngumu za ngozi. Walakini, shampo hizi sio salama kama matibabu mengine ya kaunta, kwa hivyo ni bora kujaribu chaguzi zingine kwanza.
- Tumia shampoo ya lami ya makaa ya mawe mara mbili kwa siku hadi wiki 4.
- Madhara yanayowezekana ni pamoja na kuwasha kichwani, upotezaji wa nywele katika maeneo fulani, kuwasiliana na ugonjwa wa ngozi kwenye vidole, na mabadiliko ya rangi ya ngozi.
- Unapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia shampoo ya lami ya makaa ya mawe. Shampoo hii haipaswi kutumiwa kwa watoto au wanawake wajawazito au wanaonyonyesha. Shampoo hizi pia zinaweza kusababisha mwingiliano unaodhuru na dawa zingine au kusababisha athari ya mzio.
Njia ya 3 ya 4: Tibu ukurutu wa ngozi ya kichwa kwa watoto na watoto
Hatua ya 1. Subiri eczema iende yenyewe
Ukurutu wa ngozi ya kichwa kwa watoto wachanga na watoto kawaida huondoka peke yao ndani ya wiki chache. Katika hali nyingine, ukurutu unaweza kuondoka tu baada ya miezi michache. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya wasiwasi, watoto wengi hawasumbuki na hali hiyo.
- Ikiwa ukurutu hauendi, zungumza na daktari wako wa watoto kujadili chaguzi za matibabu.
- Kama ilivyo kwa ukurutu wa kichwa cha watu wazima, ukurutu kwa watoto unaweza kwenda baada ya matibabu na kuonekana tena baadaye.
Hatua ya 2. Tumia matibabu tofauti kwa watoto
Matibabu kwa watoto wachanga na watoto chini ya umri wa miaka miwili ni tofauti na utunzaji wa watu wazima. Kwa kweli, haupaswi kutumia matibabu ya kaunta yaliyokusudiwa watu wazima kwa watoto chini ya miaka 2.
Hatua ya 3. Ondoa mizani kwa kupaka kichwa cha mtoto
Kawaida, mizani ambayo hutengeneza kichwani mwa mtoto inaweza kuondolewa kwa massage laini. Tumia vidole vyako au kitambaa cha kuosha laini. Mimina nywele za mtoto wako na maji ya joto na usike kichwa chake kwa upole. Usisugue.
Epuka kutumia zana za kusafisha abrasive au kuifuta ngozi, kama vile vichakaji, loofah, au sponge za kukandamiza kwenye ngozi ya mtoto
Hatua ya 4. Tumia shampoo ya mtoto mpole
Shampoo kwa ukurutu wa watu wazima itakuwa kali sana kwa ngozi ya mtoto. Tumia shampoo ya mtoto mpole.
- Osha nywele za mtoto wako kila siku.
- Shampoo ya 1% hadi 2% ya Ketoconazole ni nzuri na salama kwa watoto, ingawa unapaswa kuzungumza na daktari wako wa watoto kila wakati kabla ya kuanza matibabu. Shampoo hii inaweza kutumika mara mbili kwa siku kwa wiki mbili.
Hatua ya 5. Massage mafuta kichwani
Ikiwa massage peke yake haiondoi mizani, unaweza kutumia mafuta ya petroli au mafuta ya madini kwa maeneo yenye ngozi. Usitumie mafuta.
- Acha mafuta yaingie kwenye ngozi kwa dakika chache. Kisha, safisha na shampoo ya mtoto laini, suuza vizuri na maji ya joto na chana nywele za mtoto kama kawaida.
- Hakikisha suuza nywele za mtoto wako vizuri baada ya matibabu ya mafuta. Ikiwa haijasafishwa, mafuta yataongezeka na kufanya hali ya kichwa kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 6. Kuoga mtoto kila siku
Osha mtoto na maji ya joto (sio moto) kila siku 2-3. Usimuoshe mtoto kwa zaidi ya dakika 10.
Epuka hasira kama sabuni kali, maji ya sabuni, chumvi za Epsom, na mchanganyiko mwingine wa maji ya kuoga. Viungo hivi vinaweza kukasirisha ngozi ya mtoto wako na kufanya ukurutu kuwa mbaya zaidi
Njia ya 4 ya 4: Tibu ukurutu wa kichwani na Matibabu ya Dawa
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako juu ya matibabu ya dawa
Wagonjwa ambao hawajibu matibabu ya kaunta au ambao hawajaridhika na matokeo wanaweza kuhitaji dawa za dawa. Madaktari wanaweza kuagiza matibabu madhubuti kama mafuta ya mafuta, lotion, shampoo, na hata dawa za dawa ikiwa shampoo za kaunta hazifanyi kazi. Tiba nyepesi ya UV pia inaweza kuwa chaguo.
Shampoo za dawa za kuua na corticosteroids pia hufanya kazi, lakini ni ghali na ina athari mbaya ikiwa inatumiwa kwa muda mrefu. Tiba hii na shampoo zingine za dawa zinapaswa kutumiwa tu wakati matibabu ya kaunta hayafanyi kazi
Hatua ya 2. Tumia shampoo ya antifungal
Aina ya kawaida ya shampoo ya dawa inayotumiwa kwa ukurutu wa kichwa ni shampoo ya antifungal. Shampoo nyingi za antifungal zina mkusanyiko wa 1% ya ciclopirox na 2% ketoconazole.
- Madhara ya kawaida ni kuwasha, hisia inayowaka, ngozi kavu, na kuwasha.
- Shampoo hii hutumiwa kila siku au angalau mara mbili kwa wiki kwa kipindi kilichowekwa. Fuata maagizo kwenye kifurushi au kichocheo.
Hatua ya 3. Jaribu shampoo na corticosteroids
Shampoo hii inaweza kupunguza uchochezi na kupunguza kuwasha na kupiga kichwa. Shampoo za kawaida za corticosteroid zina viungo kama 1% hydrocortisone, 0.1% betamethasone, 0.1% clobetasol, na 0.01% fluocinolone.
- Madhara kawaida hufanyika baada ya matumizi ya muda mrefu na ni pamoja na kukonda kwa ngozi, kuwasha, kuhisi, na hypopigmentation (upotezaji wa rangi ya rangi kwenye ngozi ambayo hufanya ngozi iwe nyepesi). Watu wengi wanaotumia kwa muda mfupi hawapati athari yoyote mbaya.
- Shampoo hii ya dawa ina steroids, na zingine za steroids huingizwa na ngozi. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari au ni nyeti kwa steroids, unapaswa kuzungumzia shida hizi na daktari wako.
- Kumbuka kuwa shampoo za corticosteroid huwa na gharama kubwa kuliko matibabu mengine.
- Shampoo hii inaweza kutumika kila siku au mara mbili kwa siku kwa muda uliowekwa.
- Kutumia shampoo ya kuzuia vimelea na corticosteroids wakati huo huo inaweza kuwa salama na kutoa matokeo bora.
Hatua ya 4. Tumia matibabu mengine ya dawa
Shampoo ni tiba inayopendelea zaidi kwa ukurutu wa kichwa. Unaweza pia kutumia mafuta, mafuta ya kupaka, mafuta, au sabuni zilizo na moja au zaidi ya viungo vya matibabu hapo juu.
- Wakala wa dawa ya kuua vimelea inayoitwa azoles ni matibabu bora sana kwa ukurutu wa kichwa. Ketoconazole ni wakala wa kawaida wa dawa na imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi katika majaribio mengi ya kliniki.
- Matibabu mengine ya kawaida ya dawa hutumia Ciclopirox, ambayo ni aina ya antifungal ya hydroxy pyridine. Kiunga hiki kinapatikana katika cream, gel, au fomu ya kioevu.
- Corticosteroids pia inaweza kuamriwa kwa njia ya cream ya marashi au marashi.
Hatua ya 5. Jaribu tiba nyepesi
Tiba nyepesi, au tiba ya picha, wakati mwingine inaweza kusaidia visa vya ukurutu wa kichwa. Tiba nyepesi kwa ujumla imejumuishwa na dawa kama vile psoralen.
- Kwa sababu tiba nyepesi inajumuisha kufichua mwanga wa ultraviolet, ina hatari kubwa ya saratani ya ngozi.
- Aina hii ya matibabu kawaida hupewa watu wenye ukurutu wa kichwa unaosababishwa na ugonjwa wa ngozi au ugonjwa wa ngozi wa seborrheic. Tiba hii haipaswi kutumiwa kwa watoto wachanga au watoto wadogo.
Hatua ya 6. Jadili chaguzi zingine za matibabu na daktari wako
Kuna njia zingine za kutibu ukurutu wa kichwa, lakini zina maana kama suluhisho la mwisho kwani zinaweza kusababisha athari mbaya. Walakini, ikiwa matibabu mengine hayafanyi kazi, unaweza kujadili chaguzi hizi na daktari wako.
- Krimu au mafuta yenye tacrolimus (Protopic) na pimecrolimus (Elidel) yanafaa kwa kutibu ukurutu wa kichwa. Walakini, wana hatari kubwa ya saratani ya ngozi na ni ghali zaidi kuliko corticosteroids.
- Terbinafine (Lamisil) na butenafine (Mentax) ni matibabu ya vimelea ya ukurutu wa kichwa. Matibabu haya yanaweza kuingiliana na enzymes maalum katika mwili au kusababisha athari ya mzio au shida za ini. Madhara haya hupunguza matumizi yao kutibu ukurutu wa kichwa.
