Malengelenge ambayo hutengeneza kwenye mitende ya mikono ni chungu na inakera. Malengelenge ni mapovu madogo yaliyojaa maji ambayo yanaweza kuwa chungu. Malengelenge kwenye mikono ya mikono kawaida hufanyika kama matokeo ya kufanya kazi ambayo husababisha msuguano mwingi kwenye mitende, kama vile utunzaji wa yadi, kama vile bustani, kusafisha majani yaliyoanguka na tafuta la jani, au kung'oa theluji / mchanga. Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa ambazo zinaweza kutumiwa kuharakisha mchakato wa uponyaji wa malengelenge.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutibu Malengelenge
Hatua ya 1. Malengelenge hayapaswi kupasuka, isipokuwa yanasumbua
Ikiwa blister imepasuka, ngozi itaenea. Kama matokeo, bakteria na uchafu vinaweza kuingia kupitia mashimo haya na kusababisha maambukizo. Tiba zifuatazo zinaweza kufanywa kutibu malengelenge:
- Osha kwa upole malengelenge na sabuni na maji ya joto. Kitendo hiki ni muhimu sana kupunguza kiwango cha uchafu na bakteria kwenye ngozi karibu na malengelenge ili maambukizo yasitokee ikiwa malengelenge yatapasuka na kuwa kidonda wazi.
- Funika blister na plasta. Kanda hiyo inaweza kulinda malengelenge kutoka kwa msuguano unapofanya kazi ili maumivu yapunguzwe.
Hatua ya 2. Ikiwa inapaswa kupasuka, ni wazo nzuri kuua blister kwanza
Ngozi inayozunguka blister inapaswa kusafishwa na kuambukizwa dawa kabla ya blister kupasuka ili kupunguza hatari ya kuambukizwa. Ili kuzuia vidonda:
- Osha kwa upole malengelenge na sabuni na maji ya joto. Malengelenge hayapaswi kusuguliwa ili wasiwaudhi. Badala yake, osha blister kwa upole na maji ya bomba ili kuondoa uchafu, bakteria, na jasho.
- Tumia mpira safi wa pamba kupaka iodini, peroksidi ya hidrojeni, au kusugua pombe kwa malengelenge ili kuua bakteria.
Hatua ya 3. Mifereji ya maji ya blister
Mifereji ya maji ya malengelenge kumaliza maji ndani bila kusababisha jeraha wazi ambalo bakteria wanaweza kuingia. Tumia sindano ya mshono tasa kumaliza blister.
- Safisha sindano na sabuni na maji. Futa sindano na usufi wa pamba uliolainishwa na pombe ya kusugua kuua bakteria. Pombe inayoshikamana na sindano itatoweka haraka.
- Ingiza sindano kwa uangalifu pembeni mwa malengelenge. Ingiza sindano ndani ya ngozi kufunika kioevu. Kioevu kitatoka kupitia shimo lililozalishwa na sindano.
- Usiondoe ngozi inayofunika blister. Ngozi husaidia kulinda jeraha na ngozi iliyowashwa chini.
Hatua ya 4. Zuia dawa na funga blister
Baada ya mifereji ya maji, malengelenge huwa mashimo na yanaweza kuingia kwenye uchafu na bakteria. Kwa hivyo, chukua hatua zifuatazo kuzuia maambukizo:
- Osha mikono yako na maji yenye joto na bomba na sabuni ili kuondoa maji yoyote yanayotoka kwenye malengelenge.
- Omba "Vaseline" au marashi ya antibiotic, ambayo inaweza kununuliwa kwa kaunta kwenye duka la dawa, kwenye malengelenge yaliyomwagika.
- Funika blister na plasta. Usiruhusu safu ya wambiso wa plasta kushikamana na ngozi inayofunika blister. Vinginevyo, ngozi pia inaweza kung'oka wakati mkanda umeondolewa.
- Tafuta mkanda na safu ya chachi mraba na mkanda pande zote, badala ya mkanda mrefu na wambiso tu pande zote mbili. Plasta yenye wambiso pande zote nne italinda vyema jeraha kwa sababu pande zote zimefungwa vizuri.
Hatua ya 5. Badilisha plasta kila siku
Ondoa kwa uangalifu plasta ya zamani. Omba marashi ya antibiotic, kisha uifunike tena na bandeji mpya. Baada ya siku chache, malengelenge yataanza kupona na safu ya ngozi iliyokufa inayofunika jeraha inaweza kung'olewa (au kukatwa na mkasi uliosafishwa na pombe ya kusugua). Kila wakati unapobadilisha plasta, angalia malengelenge. Mara moja wasiliana na daktari ikiwa kuna dalili za kuambukizwa kama zifuatazo:
- Baada ya muda, malengelenge yanaweza kuwa nyekundu, kuvimba, moto, au maumivu.
- Malengelenge hutoka usaha. Usaha unaoulizwa sio majimaji ambayo hapo awali yalitoka kwenye blister baada ya kuchomwa na sindano.
Hatua ya 6. Tumia compress baridi kwenye malengelenge yaliyojaa damu
Usichukue malengelenge yaliyojaa damu, hata ikiwa inaumiza. Ruhusu malengelenge kupona peke yao ili kuzuia maambukizi. Punguza maumivu na baridi baridi:
- Funga pakiti ya barafu kwa kitambaa nyembamba, kisha uitumie kwa malengelenge kwa dakika 20.
- Ikiwa huna pakiti ya barafu, begi la mahindi waliohifadhiwa au mbaazi zilizofungwa kitambaa inaweza pia kutumika kwenye blister.
Hatua ya 7. Wasiliana na daktari ikiwa malengelenge yanasababishwa na hali nyingine mbaya zaidi
Malengelenge wakati mwingine huonekana kama matokeo ya maambukizo au athari ya mzio. Wasiliana na daktari ikiwa unashuku malengelenge husababishwa na yoyote ya masharti yafuatayo:
- Burns, kwa mfano kutoka kwa kuchomwa na jua
- Athari ya mzio kwa dawa zingine
- Ugonjwa wa ngozi wa juu au ukurutu
- Maambukizi, kama vile kuku, malengelenge, malengelenge, impetigo, na zingine
Sehemu ya 2 ya 2: Kuzuia Malengelenge
Hatua ya 1. Vaa kinga wakati wa kufanya kazi
Kinga hupunguza msuguano katika mikono ya mikono wakati wa kufanya kazi karibu na nyumba, kama vile:
- Kusafisha majani yaliyoanguka na tafuta la jani
- Kusafisha theluji na koleo
- bustani
- Kusonga samani au kuinua vitu vizito
Hatua ya 2. Ikiwa malengelenge itaanza kuunda, funika na bandeji ya donut
Bandage ya donut hupunguza shinikizo kwenye ngozi ambayo huanza kukasirika kwa sababu ya msuguano. Pata kinga ya ziada kwa kuvaa glavu.
- Tumia ngozi ya moles au pedi zingine laini ambazo zinaweza kununuliwa kwenye duka la dawa.
- Pindisha ngozi ya moles au pedi katikati.
- Kata ngozi ya moles kwenye duara, karibu saizi sawa na kipenyo cha ngozi kilichoanza kuwa na malengelenge.
- Kufunuliwa; Kama matokeo, kuna shimo ndogo la mviringo, karibu saizi sawa na ngozi iliyoanza kuwa na malengelenge, katikati ya ngozi ya moles.
- Bandika ngozi ya moles kwenye kiganja cha mkono. Weka ngozi ya moles ili sehemu ya ngozi inayoanza malengelenge iko kwenye shimo katikati ya ngozi ya ngozi. Ngozi ya ngozi karibu na ngozi ambayo huanza kuwa na malenge hutumika kama mto ambao hupunguza shinikizo kwa ufanisi ili malengelenge yasitengeneze.
Hatua ya 3. Ongeza muda wa mazoezi polepole
Ikiwa unapenda kufanya michezo ambayo inaweza kusababisha msuguano mkali katika mitende yako, ongeza muda pole pole (usifanye mazoezi mara moja kwa muda mrefu) ili simu iweze kuunda. Callus ni safu ya ngozi ngumu ambayo inalinda sehemu laini ya ngozi chini. Ikiwa unahisi malengelenge yanaanza kuunda, acha kufanya mazoezi na kupumzika mikono yako. Ikiwa maumivu yamepungua, unaweza kurudi kufanya mazoezi. Mifano ya michezo ambayo huwa inasababisha malengelenge kwenye mitende:
- Paddle
- Mazoezi
- Kunyanyua uzani
- wanaoendesha farasi
- Kupanda miamba
