Ngozi iliyofungwa inaweza kuonekana kama jambo dogo. Walakini, wakati nguo zinasugua ngozi kwa muda mrefu, ngozi iliyochoka inaweza kusababisha shida kubwa zaidi. Vipele vingi kati ya miguu husababishwa na msuguano kwenye ngozi. Kama matokeo, ngozi inaweza kukasirika na ikiwa jasho linashikwa chini ya ngozi, upele unaweza kugeuka kuwa maambukizo. Kwa bahati nzuri, vipele vingi vya ngozi vinaweza kutibiwa nyumbani kabla ya kusababisha shida.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutibu Rashes
Hatua ya 1. Chagua nguo kutoka kwa vifaa vya kupumua
Vaa pamba na nyuzi zingine za asili siku nzima. Chagua chupi iliyotengenezwa kwa pamba 100%. Wakati wa kufanya mazoezi, vaa vifaa vya sintetiki (kama vile nailoni au polyester) ambayo inachukua unyevu na kukauka haraka. Mavazi inapaswa kujisikia vizuri kila wakati.
Jaribu kuvaa nguo ambazo ni mbaya, zenye kukwaruza, au zinazoweza kunasa unyevu, kama sufu au ngozi
Hatua ya 2. Vaa nguo zilizo huru
Mavazi karibu na miguu inapaswa kuwa huru vya kutosha kuweka ngozi kavu na inayoweza kupumua. Usivae mavazi ambayo ni ya kubana au kubonyeza kwenye ngozi. Mavazi ambayo ni ya kubana sana yatasugua ngozi na kusababisha malengelenge. Vipele vingi kati ya miguu husababishwa na malengelenge.
- Malengelenge kawaida hutokea ndani ya mapaja, kinena, kwapa, chini ya tumbo na chuchu.
- Ikiwa haitatibiwa mara moja, malengelenge yanaweza kuvimba na kuambukizwa.
Hatua ya 3. Weka ngozi kavu
Baada ya kuoga, kausha ngozi vizuri. Tumia kitambaa safi cha pamba na futa ngozi kwa uangalifu. Kusugua ngozi kunaweza kufanya upele kuwa mbaya zaidi. Unaweza kutumia kisusi cha nywele kwenye mazingira ya chini kabisa kukausha eneo la upele. Usitumie joto kali kwani hii inaweza kusababisha upele kuwa mbaya zaidi.
Ni muhimu kuweka eneo la upele kavu na lisilo na jasho. Jasho lina kiwango kikubwa cha madini na linaweza kufanya vipele kuwa mbaya zaidi
Hatua ya 4. Jua wakati wa kuona daktari
Malengelenge mengi ya ngozi yanaweza kutibiwa nyumbani bila kutumia dawa. Ikiwa upele haubadiliki ndani ya siku 4-5 au ikiwa inazidi kuwa mbaya, mwone daktari. Hatua hii ni muhimu sana ikiwa unashuku upele umeambukizwa (kwa mfano homa, maumivu, uvimbe, au usaha unaonekana karibu na upele).
Epuka kusugua upele, uwe safi, na unaweza kulainisha eneo la upele kwa hivyo inakuwa bora kwa siku 1 hadi 2. Ikiwa hali haibadiliki wakati huu, wasiliana na daktari
Hatua ya 5. Fuata mapendekezo ya matibabu ya daktari wako
Daktari atafanya uchunguzi wa mwili ili kuona ikiwa upele unaonyesha vidonda. Ikiwa daktari wako anashuku una maambukizi ya bakteria, anaweza kuagiza utamaduni. Jaribio hili litamwambia daktari ni aina gani ya bakteria au kuvu inayosababisha maambukizo na ni tiba gani inahitajika. Daktari wako anaweza kuagiza moja (au zaidi) ya dawa zifuatazo:
- Vizuia vimelea vya kichwa (ikiwa husababishwa na chachu)
- Vizuia vimelea vya mdomo (ikiwa vimelea vya kichwa vinashindwa kuondoa upele)
- Antibiotic ya mdomo (ikiwa inasababishwa na bakteria)
- Dawa za kuua viuasumu (ikiwa husababishwa na bakteria)
Sehemu ya 2 ya 2: Hupunguza Kuwasha
Hatua ya 1. Safisha eneo la upele
Kwa kuwa eneo hili litakuwa nyeti na linaweza jasho, ni muhimu kuliosha na sabuni nyepesi isiyo na kipimo. Osha na suuza eneo la upele ukitumia maji ya joto au baridi. Suuza sabuni hadi iwe safi kabisa. Mabaki ya sabuni yanaweza kufanya ngozi kuwasha zaidi.
- Fikiria kutumia sabuni ya mafuta ya mboga. Tafuta sabuni zilizotengenezwa na mafuta ya mboga (kama vile mzeituni, mitende, au mafuta ya soya), glycerini ya mboga, au siagi za mboga (kama nazi au shea).
- Hakikisha unaoga mara tu baada ya kutoa jasho sana. Kwa njia hiyo, unyevu hautashikwa katika eneo la upele.
Hatua ya 2. Nyunyiza poda kavu ya ngozi
Mara ngozi yako ikiwa safi na kavu, unaweza kunyunyiza unga mwembamba ili kuzuia unyevu usikusanyike kati ya zizi la ngozi. Chagua poda ya mtoto bila manukato, lakini angalia kwanza ikiwa ina talc (ambayo inapaswa kutumika tu kwa kiwango kidogo). Ikiwa poda ya mtoto ina talc, tumia kiasi kidogo tu. Uchunguzi kadhaa umeunganisha talc na hatari kubwa ya saratani ya ovari kwa wanawake.
Epuka kutumia wanga wa mahindi kwa sababu bakteria na kuvu hupenda na husababisha maambukizo ya ngozi
Hatua ya 3. Lubricate ngozi
Jaribu kuweka miguu yako unyevu ili isiweze kusababisha malengelenge wakati ngozi inasugana. Tumia vilainishi vya asili kama mafuta ya almond, mafuta ya castor, lanolin, au mafuta ya calendula. Ngozi lazima iwe safi na kavu kabla ya kupaka mafuta. Fikiria kufunika eneo la upele na chachi safi ili kuilinda.
Weka mafuta ya kulainisha angalau mara mbili kwa siku au mara nyingi zaidi ikiwa utaona upele bado unasugua nguo au ngozi
Hatua ya 4. Ongeza mafuta muhimu kwa lubricant
Lubricating ngozi ni hatua muhimu, lakini unaweza pia kutumia mafuta muhimu ya mitishamba ambayo yana mali ya uponyaji. Unaweza pia kuongeza asali ya dawa kwani ina mali ya antibacterial na antifungal. Ikiwa unataka kutumia mimea, changanya matone 1-2 ya mafuta yafuatayo na vijiko 4 vya mafuta:
- Mafuta ya Calendula: mafuta haya ya maua yanaweza kuponya majeraha kwenye ngozi na kutenda kama anti-uchochezi.
- Wort St John: kawaida hutumika kutibu unyogovu na wasiwasi, lakini pia kijadi imekuwa ikitumika kutibu miwasho ya ngozi. Jihadharini kuwa watoto au wanawake wajawazito / wanaonyonyesha hawapaswi kutumia wort ya St John.
- Mafuta ya Arnica: utafiti zaidi unahitajika kuelewa mali ya uponyaji ya mafuta haya ya mitishamba yaliyotengenezwa kutoka kwa vichwa vya maua. Watoto au wanawake wajawazito / wanaonyonyesha ni marufuku kutumia mafuta haya.
- Mafuta elfu elfu ya majani (yarrow): Mafuta haya muhimu kutoka kwa mmea wa jani elfu ina mali ya kuzuia uchochezi na inasaidia uponyaji.
- Mafuta ya mwarobaini (mwarobaini): ina mali ya kupambana na uchochezi na uponyaji wa jeraha. Mafuta haya pia yanaonyesha matokeo ya kuridhisha wakati yanatumiwa kwa watoto wenye kuchoma.
Hatua ya 5. Jaribu mchanganyiko kwenye ngozi
Kwa kuwa ngozi yako tayari ni nyeti, unahitaji kuhakikisha kuwa mchanganyiko wa mafuta ya mimea hautasababisha athari ya mzio. Ingiza mpira wa pamba kwenye mchanganyiko na dab kiasi kidogo ndani ya kiwiko. Funika eneo la upele na bandeji na subiri dakika 10-15. Ikiwa hakuna majibu yanayotokea (kama upele, kuuma, au kuwasha), unaweza kutumia mchanganyiko huo salama kwa siku nzima. Jaribu kuitumia angalau mara 3-4 ili kuhakikisha kuwa eneo la upele hutibiwa kila wakati.
Mchanganyiko huu wa mitishamba haupaswi kutumiwa kwa watoto chini ya miaka 5
Hatua ya 6. Kuoga na shayiri
Mimina vikombe 1-2 vya oatmeal iliyokatwa kwenye soksi za nylon zenye urefu wa magoti. Tengeneza fundo katika soksi ili kuweka unga wa shayiri usimwagike, kisha uifunge kwenye bomba la bafu. Fungua bomba la maji ya moto na uache maji yapite kupitia soksi ndani ya bafu. Loweka kwa dakika 15-20 na paka kavu. Fanya hivi mara moja kwa siku.
