Moja ya ndoto za wanawake wachanga ni kuwa msichana mzuri. Ingawa inachukua muda mwingi na nguvu, hamu hii ni rahisi kutimiza. Kumbuka kuwa muonekano mzuri hauwezi kupatikana tu kwa kutumia vipodozi, nywele za kupaka, na kuvaa nguo za mtindo. Jambo lingine muhimu la kufanya ni kujitunza mwenyewe kwa kutunza ngozi yako, nywele, na mwili. Kuwa msichana mzuri ni rahisi zaidi ikiwa hatua hizi zinafanywa mara kwa mara.
Hatua
Njia 1 ya 5: Kutunza Uso na Ngozi
Hatua ya 1. Osha uso wako na maji ya joto angalau mara 2 kwa siku
Ili ngozi ya uso itunzwe, jenga tabia ya kunawa uso kila asubuhi unapoamka na usiku kabla ya kulala. Kuosha uso wako, tumia dawa ya kusafisha uso (sio sabuni) kupaka ngozi kwa mwendo mwembamba wa duara. Usitumie kusugua ili ngozi ya uso isiharibike. Ikiwa ngozi ya uso ni safi, safisha na maji baridi ili ngozi ibaki ngumu na ngozi ya uso ipungue tena.
- Usitumie maji ya moto kuosha uso ili ngozi isikauke.
- Wakati wa kusafisha uso wako, weka kipaumbele maeneo yenye mafuta na chafu zaidi ya uso wako, kama pua, paji la uso, shingo, na kidevu.
- Tenga muda wa kusafisha uso wako kabla ya kwenda kulala hata ukiwa na usingizi. Kulala bila kuondoa mapambo kunasababisha pores zilizoziba na chunusi usoni.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa za kusafisha uso kulingana na aina ya ngozi
Kwanza amua aina ya ngozi yako kisha ununue kitakaso sahihi cha uso. Kumbuka kwamba aina za ngozi zinaweza kubadilika kulingana na misimu na hali ya mwili.
- Kwa mfano, ngozi ya uso huwa kavu wakati wa baridi. Wakati wa hedhi, ngozi ya uso kawaida huwa na mafuta zaidi.
- Kwa ngozi ya mafuta au mchanganyiko, tumia dawa ya kusafisha uso iliyo na asidi ya salicylic ambayo ni muhimu kutibu chunusi.
Hatua ya 3. Tumia toner na moisturizer baada ya kusafisha uso wako
Toner ni muhimu kwa kuimarisha pores ya uso na kupunguza asidi ya ngozi. Mbali na kulainisha na kuweka ngozi laini, unyevu huifanya ngozi ionekane laini wakati wa kujipodoa.
- Paka safu nyembamba ya unyevu na SPF kila asubuhi. Tumia dawa ya kulainisha kila usiku.
- Tumia moisturizers zaidi inayotokana na cream kutibu ngozi kavu au wakati wa baridi. Kwa ngozi ya mafuta au katika msimu wa joto, weka safu nyembamba ya unyevu katika mfumo wa lotion.
- Ili kutibu ngozi yenye mafuta, chagua dawa maalum ya kulainisha ngozi ya mafuta ambayo ina msingi wa gel na haina mafuta. Kwa ngozi nyeti, tumia moisturizer isiyotiwa mafuta.
Hatua ya 4. Usisahau kutumia mafuta ya kuzuia jua
Watu wengi huacha ngozi zao zikiwa wazi kwa jua ili kuifanya iwe nyeusi na kung'aa ili iweze kuonekana kuwa na afya njema. Walakini, mwangaza wa jua mwingi unaweza kusababisha shida za ngozi, makunyanzi, na hatari ya saratani ya ngozi. Badala ya kujifunga kama popo, usiache ngozi yako nje kwa jua kwa muda mrefu sana. Paka mafuta ya kujikinga na jua ambayo yana angalau 30 SPF kabla ya kwenda nje.
- Tumia bronzer kuifanya ngozi yako ionekane yenye afya na inayong'aa zaidi.
- Vipodozi vingi na misingi ya kioevu ina kinga ya jua. Nunua bidhaa ili iwe tayari kutumika wakati wa majira ya joto.
- Usiache ngozi yako iko wazi kwa jua kati ya saa 10 asubuhi na 12 jioni kwa sababu miale ya jua ndiyo yenye nguvu. Ikiwa lazima utoke nje, paka mafuta ya jua au vaa mikono mirefu.
Hatua ya 5. Jisikie huru kupaka, lakini kumbuka kuwa ngozi yako inahitaji kupumzika pia
Kuvaa mapambo kunafanya uso wako uonekane mzuri asili na kuvutia zaidi kwa hivyo unajiamini zaidi. Walakini, vipodozi vinaweza kuziba matundu ya uso na kusababisha chunusi.
- Ikiwa umezoea kupaka kila siku, ni wazo nzuri kutovaa vipodozi kila wakati ili ngozi yako ya uso iwe na wakati wa kupumzika.
- Wakati mzuri wa kupumzika ngozi yako ya uso ni wakati unapumzika nyumbani wikendi.
Hatua ya 6. Usipuuze umuhimu wa kutolea nje ngozi yako
Ikiwa ngozi yako inaonekana kuwa ngumu na mbaya, ni wakati wa kutumia jiwe la pumice au sifongo. Wakati unapooga chini ya kuoga, punguza uso wako, shingo, mikono, na miguu yako kwa upole ili kuondoa uchafu wowote au ngozi iliyokufa kwa ngozi yenye afya, laini na inayong'aa.
Njia nyingine ya kuifuta ngozi yako ni kutumia dawa ya sukari, ambayo unaweza kununua kwenye duka la mapambo au kujitengeneza
Hatua ya 7. Usisite kutunza ngozi yako kwa kutumia ngozi ya sukari na cream maalum ya kutibu ngozi ya mwili.
Licha ya kunukia vizuri, bidhaa hii ina faida sana kwa ngozi. Weka mafuta kwenye uso wako, mikono, na miguu kuondoa ngozi iliyokufa. Mafuta ya kupaka unyevu yanaweza kutumika mwilini mwote baada ya kuoga ili kuhifadhi unyevu hivyo ngozi hubaki laini na laini.
- Mbali na kununua kwenye duka, unaweza kutengeneza vichaka vyako mwenyewe kutoka kwa viungo vinavyopatikana kwa urahisi, kama sukari na mafuta.
- Ili kutibu ngozi ya uso, tumia cream maalum ya kunyunyiza uso, sio cream ya utunzaji wa mwili.
- Kusugua sukari inaweza kutumika kutibu uso, lakini chagua bidhaa ambazo zinaweza kutumika usoni. Ikiwa unataka kutengeneza kichaka chako mwenyewe, tumia sukari ya kahawia.
Hatua ya 8. Jizoee kuvaa dawa ya kunukia na usinyunyize harufu ya mwili sana au manukato
Uonekano ni muhimu kuonekana mzuri, lakini harufu ya mwili ni muhimu pia. Usisahau kutumia dawa ya kunukia baada ya kuoga na kupuliza manukato ya kutosha au deodorizer ya mwili. Chochote kizuri kitakuwa kibaya ikiwa ni nyingi.
- Usitumie manukato badala ya deodorant. Hakikisha unatumia dawa ya kunukia kila siku na unaweza kuomba tena ikiwa hali ya hewa ni ya joto sana.
- Sabuni za kuogea, shampoo, na mafuta kwa ujumla hutumiwa kupita kiasi ili harufu ya mwili iwe mbaya.
Hatua ya 9. Kuwa mwangalifu ikiwa unataka kutibu chunusi ukitumia dawa za kaunta
Wasiliana na daktari au utafute dawa ya chunusi ambayo ina peroksidi ya benzoyl ikiwa huwezi kushauriana na daktari wa ngozi. Kabla ya kulala usiku, tumia dawa hiyo kulingana na kipimo kilichowekwa. Dawa inapaswa kutumiwa kwa maeneo ya uso ambayo yanakabiliwa na kukatika, kama vile paji la uso, kidevu, pua, na mashavu. Usitumie dawa tu wakati chunusi inaonekana.
Matumizi ya dawa lazima ifanyike mara kwa mara kwa angalau mwezi 1 ili kupata matokeo yanayotarajiwa
Njia 2 ya 5: Utunzaji wa nywele
Hatua ya 1. Osha nywele zako mara kwa mara, lakini sio kila siku
Ushauri huu hausikiki mzuri, lakini nywele zako zitakuwa na afya njema ukiziosha kila baada ya siku 2-3. Mafuta muhimu yatapotea ikiwa unaosha nywele zako kila siku. Kama matokeo, nywele zinakauka, hukauka, na kung'aa. Ikiwa nywele zako zinaonekana kuwa na mafuta siku ya pili au ya tatu, ni bora kusuka, kupiga mkia wa farasi, au kupindika nywele zako.
Ikiwa unafanya mazoezi mara kwa mara, kuwa na nywele nzuri au zenye mafuta, unaweza kuosha nywele zako mara moja kila siku 1-2 ukitumia shampoo kulingana na aina ya nywele yako na kiyoyozi
Hatua ya 2. Osha nywele zako kwa njia sahihi
Tumia shampoo kusafisha kichwa chako na nywele kutoka mizizi hadi katikati ya nyuzi. Punguza ngozi kwa upole kwa vidole vyako. Usikata kichwa na kucha. Baada ya kusafisha nywele, weka kiyoyozi kwenye ncha za nywele ili nywele zisikauke na ngozi ya kichwa isiwe na mafuta.
Chagua shampoo na kiyoyozi kulingana na aina ya nywele. Kumbuka kwamba bidhaa za utunzaji wa nywele ambazo hufanya kazi kwa rafiki yako zinaweza sio lazima zikufanyie kazi
Hatua ya 3. Changanya nywele zako kwa njia inayofaa ili isiingiliane au kuvunjika
Usichane nywele moja kwa moja kutoka mizizi hadi vidokezo vya nywele. Njia hii inafanya nywele kuwa ngumu zaidi kuchana. Badala yake, anza kwa kuchana sehemu ndogo ya nywele kuanzia chini. Ikiwa hakuna tangles, unaweza kuchana moja kwa moja kutoka mizizi hadi vidokezo vya nywele.
- Kwa nywele zilizopindika au zenye nywele kawaida, tumia sega yenye meno pana ili nywele zako zisigugike.
- Nywele zilizopindika au zenye kupendeza zinaweza kupigwa mswaki, lakini piga mswaki tu kabla ya kuosha.
Hatua ya 4. Usitengeneze nywele zako na zana moto kila siku na tumia kinga ya joto ikibidi
Mbali na kuchukua muda mwingi, nywele zako zitaharibika ikiwa utazinyoosha au kuzikunja kila siku kwa kutumia zana moto. Ikiwa itakubidi utumie hita kutengeneza nywele zako (kwa mfano, kunyoosha au kuifanya iwe wavy), nyunyiza kwa kinga ya nywele au weka seramu ili nywele zako zisiwake au zikauke.
- Suka nywele zako ikiwa ni ngumu ku-style. Mbali na kuokoa muda, kusuka nywele ni salama zaidi kuliko kunyoosha.
- Nywele zinaweza kufanywa wavy au curly bila kutumia heater. Ingawa inachukua muda mwingi, njia hii ni salama kwa nywele.
Hatua ya 5. Epuka bidhaa zilizo na silicone na sulfates
Silicone hutumiwa kupata nywele zilizo sawa, laini, na zenye kung'aa, lakini mwishowe, hufanya nywele zionekane dhaifu na zisizo na afya. Silicone inaweza kuondolewa tu na bidhaa za kusafisha zenye sulfates ambazo zinaweza kufanya nywele kuwa butu na kavu.
Wakati wa kununua bidhaa kwa nywele, chagua moja inayosema "hakuna sulfate". Ikiwa hakuna habari kama hiyo, soma muundo wa viungo vilivyoorodheshwa kwenye chupa
Hatua ya 6. Suuza nywele na suluhisho la siki
Pendekezo hili linaweza kuonekana kuwa la kushangaza. Walakini, nywele huwa laini baada ya suuza na suluhisho la siki. Suluhisho hili ni muhimu kwa kusafisha nywele za kemikali ambazo hukusanya na kupunguza asidi ya nywele. Ili kupata nywele laini na zenye kung'aa, kauka-vijiko -4 vya siki ya apple cider katika mililita 240 za maji na uitumie kunyunyiza nywele baada ya kuoga. Kisha, suuza na maji ili kufunga cuticles ili nywele ziangaze zaidi.
- Wakati wa kumwaga suluhisho la siki kwenye nywele zako, pindua kichwa chako na funga macho yako ili kuzuia suluhisho la siki lisiingie machoni pako.
- Usijali! Harufu ya siki itaondoka wakati nywele zako zimekauka.
Hatua ya 7. Tumia kinyago kutibu nywele kavu au zilizoharibika
Vinyago vya nywele ni sawa na viyoyozi kwa kuwa vinalainisha, kutuliza maji, na kulainisha nywele. Kulingana na chapa iliyotumiwa, vinyago vya nywele kawaida hutumiwa baada ya kuosha nywele, kisha huwacha kwa dakika 10-15 (ni bora kufunika nywele kwenye kofia ya kuoga). Kisha, suuza nywele na maji hadi iwe safi. Baada ya kusafisha, hauitaji kutumia kiyoyozi.
- Vinyago vya nywele vinaweza kununuliwa katika maduka ya vipodozi, maduka makubwa, au kujitengeneza mwenyewe.
- Wakati wa kununua kinyago cha nywele, tafuta inayofaa aina ya nywele yako. Kwa mfano, kutibu nywele zilizoharibika, tafuta kinyago kinachosema "kwa nywele zilizoharibiwa."
Hatua ya 8. Tumia faida ya muundo wa asili wa nywele
Kukubali hali ya nywele jinsi ilivyo ni rahisi zaidi kuliko kukataa. Tazama mtengenezaji wa nywele zako kwa mashauriano ili aweze kupendekeza mtindo wa nywele unaofaa sura yako ya uso na muundo wa nywele.
Njia ya 3 kati ya 5: Kuutunza Mwili
Hatua ya 1. Hakikisha mwili wako unapata maji kila wakati
Kunywa glasi 6-8 za maji kwa siku (mililita / glasi 240) kusafisha ngozi ya vitu visivyohitajika na kung'arisha ngozi. Njia hii inazuia kuongezeka kwa uzito kwa sababu mwili utabaki na maji wakati umepungukiwa na maji.
- Kunywa maji zaidi ikiwa mara nyingi unafanya mazoezi au hewa ni moto sana.
- Kunywa inavyohitajika. Usinywe maji kupita kiasi.
Hatua ya 2. Pitisha lishe bora na kula chakula chenye lishe
Kuruka chakula ni mbaya kwako mwenyewe na huongeza uzito kwa sababu mwili ulikuwa katika hali ya njaa. Pata tabia ya kula mara 3 kwa siku na vitafunio 2-3. Pata lishe bora kwa kula vyakula vyenye afya, kama vile nafaka, nyama konda, matunda, na mboga.
- Mboga huweza kukidhi mahitaji yao ya protini kwa kula mayai, bidhaa za maziwa, kunde, na karanga.
- Mboga huweza kukidhi mahitaji yao ya protini kwa kula kunde, karanga, na bidhaa zilizotengenezwa na soya. Kila wakati, kula nyama, mayai, au bidhaa za maziwa kwa sababu bado uko katika umri wako wa kukua.
Hatua ya 3. Kuwa na tabia ya kufanya mazoezi ili kujiweka sawa na kuboresha mhemko wako
Badala ya kuinua uzito kwenye mazoezi, kaa na afya kwa kutembea dakika 30 kwa siku. Mbali na kudumisha usawa, mazoezi ni muhimu kwa kutuliza akili na kupunguza mafadhaiko.
- Ikiwa hupendi kutembea, fanya mazoezi unayopenda ya mwili, kama kucheza densi ya jazz, kucheza kwa ballet, kuendesha baiskeli, kufanya mazoezi ya kijeshi, kukimbia, au yoga.
- Ikiwa unataka kupoteza uzito, subira na usijisukume. Uzito wa wasichana wa ujana unaelekea kubadilika wakati wa kubalehe. Kwa kuongeza, kupoteza uzito ni mchakato ambao unachukua muda mwingi.
Hatua ya 4. Kuwa na tabia ya kupata masaa 8½-9½ ya kulala kila siku
Hata ingawa unahitaji kupata usingizi mzuri wa usiku, ni faida sana kwamba kuna kitu kinachoitwa "uzuri wa kulala." Mbali na kuonekana kwa mifuko ya macho, ukosefu wa usingizi husababisha kutokuwa na utulivu wa kihemko, unyogovu, na wasiwasi. Kwa kuongeza, ngozi inakuwa nyepesi na kuongezeka kwa uzito.
- Rekebisha joto la hewa ndani ya chumba ili ujisikie vizuri na usitumie vifaa vya elektroniki angalau saa 1 kabla ya kulala.
- Ikiwa huwezi kulala, wasiliana na daktari kwa sababu shida ya kulala inaweza kusababishwa na shida za kiafya.
Hatua ya 5. Kuwa mtu anayeweza kujipenda mwenyewe wenyewe kuongeza kujiamini na kiburi.
Ikiwa unajisikia aibu na haujui muonekano wako, simama mbele ya kioo na uangalie angalau moja mambo unayopenda juu yako mwenyewe. Badala ya kutafuta kitu maalum, zingatia vitu rahisi, kama sura ya pua, moles, au rangi ya macho. Fanya hatua hii kila siku.
- Kuwa mzuri ili uweze kuona faida unazo. Ikiwa wewe ni hasi, utajiona tu umepungukiwa.
- Kwa kuongeza kujithamini, haufikiri tena juu ya mapungufu yako mwenyewe ili uweze kugundua kuwa una uzuri wa kweli.
Njia ya 4 ya 5: Kujitunza Kuwa Mzuri zaidi
Hatua ya 1. Jua kwamba sio lazima uweke mapambo ili uonekane mzuri
Tengeneza uso wako ikiwa unaupenda, sio kwa sababu unataka mtu mwingine afanye. Ikiwa unalazimishwa kujipaka wakati hautaki, puuza tu na uwe mwenyewe.
Usisite kupaka ikiwa njia hii inakufanya ujiamini zaidi
Hatua ya 2. Tengeneza uso wako na urembo rahisi
Vipodozi vikuu sio lazima vikufanye uonekane mzuri. Badala yake, unaonekana mzee na hauwezi kushinda mwenyewe. Wasanii wengi wa vipodozi wa kitaalam huchagua mapambo nyepesi, asili kwa siku. Vipodozi zaidi ni tu kwa hafla maalum au shughuli usiku.
- Kwa shughuli za kila siku, tengeneza uso wako na mapambo rahisi, kwa mfano kutumia moisturizer kulingana na sauti yako ya ngozi, blush ya rangi isiyo na rangi, mascara kidogo, na gloss ya mdomo. Omba blush nyepesi au bronzer.
- Ikiwa mapambo mazito yanakufanya ujisikie ujasiri, nenda kwa hilo! Walakini, kila siku chache, acha ngozi ipumzike kwa kutotengeneza vipodozi.
Hatua ya 3. Tumia kujificha kujificha chunusi au mifuko ya macho meusi
Kuvaa kujificha sio lazima, lakini kujificha ni muhimu katika kushughulikia shida, kama vile chunusi au mifuko ya macho. Ikiwa unajisikia duni kwa sababu ya chunusi usoni, ifiche kwa kutumia kujificha.
Mfichaji anaweza kutumika bila vipodozi vingine. Unatumia tu kujificha kupaka vipodozi
Hatua ya 4. Pata tabia ya kufanya manicure
Ili kuonekana mzuri, wasichana wengi huzingatia tu uso na nywele, wakati mikono ni muhimu sana. Weka ngozi mikono laini kwa kupaka unyevu wa mikono. Usirarue au usupe kucha. Punguza kucha zako mara kwa mara na uvute chini ya kucha kila usiku. Jisikie huru kupaka kucha au kuja kwenye duka la manicure. Misumari iliyopambwa vizuri na rangi ya kuvutia hukufanya uonekane mzuri zaidi.
- Kabla ya kupaka kucha, hakikisha kwamba polisi yoyote iliyobaki ya msumari imeondolewa. Kupaka msumari wa kucha juu ya laini laini ya kucha hufanya vidole vyako vionekane vibaya.
- Ili kuweka kucha zako zikiwa na afya na ufanye msumari wako msumari udumu kwa muda mrefu, usisahau kupaka msingi kabla ya kupaka kucha. Unapomaliza kuchora kucha, tumia kinga bora kabisa ya Kipolishi.
- Usitumie kucha ya msumari kuchukua nafasi ya utunzaji wa msumari. Kipa kipaumbele afya ya kucha kabla ya kufikiria kuchora kucha zako.
Hatua ya 5. Kunyoa au kutia nywele kuondoa nywele ambazo haziungi mkono muonekano
Wasichana wengi hung'oa tu miguu na kwapa, ingawa nywele za mikono pia zinahitaji kung'olewa, haswa nene na nene. Nenda kwenye duka la urembo au duka la kutengeneza manicure na upunguze nyusi zako na nywele nzuri juu ya midomo yako ziondolewe. Kumbuka kuwa kunyoa ni chaguo la kibinafsi, sio hitaji. Unaweza kuonekana mzuri hata ikiwa haunyoi.
- Kuunda nyusi kutoshea uso si rahisi. Usichume au upunguze nyusi zako mwenyewe ili zisiwe za fujo au zenye upara.
- Ikiwa huwezi au hautaki kutia nta, futa nywele za nyusi ambazo hazina nadhifu na uzichane na brashi laini, safi ya macho.
- Kabla ya kunyoa, waulize wazazi wako ikiwa hii ni kwa mujibu wa mafundisho ya kidini na kitamaduni.
- Badala ya kunyoa, rangi ya kanzu / nywele inaweza kufifia kwa kutumia bidhaa zinazouzwa katika maduka ya dawa, maduka ya mapambo, au maduka makubwa.
Njia ya 5 ya 5: Kuvaa Mavazi Sawa
Hatua ya 1. Vaa nguo ambazo zinajisikia vizuri
Wakati unatembea kwenye duka, labda unataka kuvaa nguo za baridi zaidi na za mtindo. Walakini, hii haina maana ikiwa unahisi usumbufu au hauwezi kuwa wewe mwenyewe ili uonekane hujiamini sana. Badala ya kuiga muonekano wa watu wengine, chagua nguo ambazo ni sawa kuvaa na sura ya kipekee. Nani anajua, mtindo wako utakuwa mwanzilishi wa mwenendo wa mitindo ya vijana mwaka ujao.
Hatua ya 2. Vaa nguo rahisi na vifaa vya kuvutia
Vifaa husaidia mavazi yako, lakini unaweza kuziacha ikiwa hutaki. Kwa mfano, kuvaa mavazi marefu au kanzu rahisi na mkanda mpana hufanya mavazi hayo yaonekane ya kuvutia zaidi. Chagua vifaa, kama vile mikanda, kofia, na vito vya mapambo vinavyolingana na mavazi yako, utu wako, na mapambo.
- Pata maoni kwa kusoma majarida ya mitindo.
- Bei ya vifaa sio nafuu? Uifanye mwenyewe!
Hatua ya 3. Vaa nguo safi na nadhifu
Mavazi yanaweza kuonekana kuwa mazuri kwa sababu ya mtindo, lakini hayatapendeza ikiwa yamekunjwa, machafu, au harufu ya jasho. Hakikisha umevaa vizuri. Osha nguo ambazo ni chafu au zina harufu mbaya. Fikiria kwa uangalifu uchaguzi wa mtindo wa mavazi. Unaweza kuvaa nguo zilizovunjika, zilizovunjika, za mtindo wa punk, lakini usiionekane kuwa ya fujo.
- Kabla ya kuosha nguo, soma maagizo kwenye lebo. Vifaa vingine vinaweza kuharibiwa ikiwa havijaoshwa vizuri.
- Tenga nguo nyeupe kutoka nguo zingine zenye rangi. Nguo nyeupe zitakuwa butu zikifuliwa na nguo zingine za rangi kwa hivyo zinaonekana chafu ingawa ni safi.
Hatua ya 4. Tambua sehemu za mwili zinazoongeza kujiamini
Vaa blauzi yenye rangi mkali ikiwa unataka kuonyesha mwili wako wa juu au mikono. Vaa suruali nyembamba ikiwa unataka kuongeza miguu yako. Ikiwa hupendi sehemu fulani ya mwili wako, muulize rafiki (au muuzaji rafiki) akusaidie kupata nguo zinazokufaa zaidi. Wakati mwingine ni rahisi kuchagua nguo zinazofaa kwa mtu mwingine kuliko wewe mwenyewe kwa sababu anaweza kuona kile usichojua.
- Usisite kuvaa nguo na mitindo tofauti. Njoo kwenye duka la nguo kutoshea nguo ambazo umekuwa ukipuuza. Labda utashangaa kwa sababu mfano huo unageuka kuwa kamili kwako!
- Vaa nguo zinazokufanya ujisikie vizuri. Hata kama watu wengine wanasema unavutia kwa mtindo fulani, usivae ikiwa wewe kujisikia wasiwasi.
Hatua ya 5. Vaa nguo kulingana na umbo la mwili
Maduka ya nguo hutoa mavazi ambayo yanaweza kuvaliwa na mtu yeyote. Watu wembamba au wanene wanaweza kuvaa nguo sawa, kama vile kaptula na juu ya tanki. Tofauti iko katika muundo. Kama mfano:
- Watu wenye mabega nyembamba wanafaa zaidi kuvaa tangi ndogo ya juu.
- Watu wenye mabega mapana huonekana kuvutia zaidi wakati wa kuvaa tangi iliyo na safu pana.
Hatua ya 6. Kuwa mwema kwa wengine
Njia moja ya kuonekana mzuri ni kuwa mzuri. Wasichana wazuri zaidi wanaweza kuwa waovu sana. Amua ikiwa unataka kuwa msichana wa aina hiyo au kuwa msichana mwema na mwema ambaye kila mtu anapenda?
- Fadhili za kweli sio tu mazungumzo matamu na sifa ya wengine. Pata tabia ya kufikiria vyema juu ya watu wengine.
- Njia moja rahisi ya kuwa mwema ni kuwahurumia na kuwaelewa wengine.
Hatua ya 7. Kuwa wewe mwenyewe
Jifunze kujikubali na jinsi unavyoonekana. Uzuri huathiriwa na mawazo. Simama mbele ya kioo na uamini kwamba wewe ni mzuri na utakuwa msichana mzuri. Usitegemee kurasa za wiki kukumbusha kwamba wewe ni mzuri.
Vidokezo
- Usiwe na shughuli nyingi kufikiria kile watu wengine wanafikiria juu yako. Wakati mwingine, tuna wasiwasi juu ya kitu juu yetu sisi wenyewe ambacho watu wengine hawajali hata kidogo.
- Kuwa mtu mzuri na mwenye urafiki ili uonekane unavutia zaidi.
- Mtazamo mzuri na kukubalika kwa kibinafsi hufanya kuonekana tofauti sana. Kwa hivyo, jenga tabia ya kutembea kwa kujiamini na kuwa mtu wa tabasamu.
- Hakikisha unatumia wakati wako vizuri, tenga wakati wa kujifurahisha, na usisahau kutabasamu.
- Tabasamu unapoingiliana na watu wengine na toa tabasamu nzuri. Kwa hilo, hakikisha unatunza afya yako ya meno, kwa mfano kwa kupiga mswaki na kupiga meno kila siku, na pia kufanya uchunguzi wa meno mara kwa mara na daktari wako wa meno.
- Kila mtu ana maoni tofauti juu ya vigezo vya urembo. Zingatia mawazo yako mwenyewe juu ya kile kinachounda uzuri.
- Unapoketi au kutembea, hakikisha mabega yako na mgongo wako vimenyooka, badala ya kujikunja.
- Kunywa maji ya joto na maji ya limao kila asubuhi ni muhimu katika kusafisha ngozi na mwili kutoka sumu.
- Tenga wakati zaidi wa kuchangamana, badala ya kuwa peke yako au kucheza kila wakati na simu yako. Utaonekana kuwa mwenye urafiki zaidi na mkusanyiko ikiwa unataka kuzungumza na watu wengine.
- Wasiliana na mtunzi wa nywele ikiwa nywele zako zimepindika. Kumbuka kwamba nywele zilizopindika sio sawa na nywele zilizonyooka. Njia ya kuikata ni tofauti na matokeo ya mpangilio pia ni tofauti.
Onyo
- Usivute sigara, kunywa pombe, au kutumia dawa za kulevya. Mbali na kuwa na athari mbaya kwa afya, utaonekana kuwa lethargic na haivutii.
- Badala ya kufikiria juu ya uzito wako, jizoea mazoea ya kufanya mazoezi mara kwa mara. Ongeza kiwango cha mazoezi ikiwa hali ya mwili inakuwa sawa.
- Kumbuka kwamba watakasaji wa uso na kemikali kali wanaweza kukausha ngozi yako.
