Ngozi ni kiungo kikubwa katika mwili wa mwanadamu na moja ya huduma zake ni kuelezea kinachotokea mwilini. Kitu cha kwanza cha kufanya kwa ngozi yako ni kuhakikisha unakula vyakula sahihi, kunywa maji mengi, na kuchagua utunzaji mzuri.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kujua Aina yako ya Ngozi na Matibabu
Kuna aina tano za ngozi za kawaida, ambazo ni mafuta, kavu, kawaida, mchanganyiko na nyeti. Ngozi nyeti inaweza kuwa mchanganyiko wa yoyote ya aina hizi za ngozi, haswa ngozi kavu. Kwa hivyo, hakikisha unachagua bidhaa iliyoandikwa kwa ngozi nyeti.
Hatua ya 1. Ngozi Kavu:
Ikiwa ngozi yako inaonekana kuwa ya zamani, rangi, au inahisi kuwa ngumu, una ngozi kavu. Katika hali mbaya zaidi, ngozi kavu haina elasticity ya kutosha na ni nyeti sana kwa jua, upepo, na joto baridi. Kwa kuwa ngozi yako ni kavu, unapaswa kuhakikisha kuwa haionyeshwi na hali ya hewa kali kwa muda mrefu na ina unyevu wakati wote.
Matibabu: Tafuta sabuni ya kulainisha au povu ambayo ina mafuta asilia kama mafuta ya almond, mafuta ya nazi, au mafuta. Ikiwa unapenda mafuta mengine, hiyo itafanya kazi pia. Tiba hii inashauriwa mara moja kwa wiki. Jaza umwagaji na asali, maziwa, na kikombe cha nusu cha mafuta ya kuoga, na ongeza maji ya moto yanayochemka. Subiri hadi maji yako kwenye joto unalo taka, kisha loweka kwa muda mrefu kama unapenda, ndivyo inavyozidi kuwa bora. Kwa wanawake, hakikisha unatoa mafuta kila siku nyingine na kila wakati uondoe mapambo. Kwa kuwa ngozi yako ni kavu, punguza mafuta kwa upole kila baada ya siku mbili na upake ngozi yako kila asubuhi na usiku kabla ya kulala. Linapokuja suala la mapambo, hakikisha unatumia tu vipodozi ambavyo vina bidhaa asili
Hatua ya 2. Ngozi yenye Mafuta:
Ikiwa tezi zenye sebaceous zinazalisha kila wakati na uso wako unaonekana kung'aa kana kwamba umeogelea tu kwenye bahari ya mafuta, basi aina ya ngozi yako ni mafuta. Uwezekano mkubwa zaidi unakabiliwa na chunusi. Kwa njia yoyote, usipige chunusi au vichwa vyeusi.
Matibabu: Ngozi yako huvutia uchafu zaidi kuliko ngozi kavu, kwa hivyo safisha uso wako mara mbili kwa siku na mafuta ya usoni ya kuondoa mafuta na maji ya joto. Tumia kichaka mara mbili kwa siku kwa hivyo sio lazima utumie vifaa vingi vya kufyonza mafuta
Hatua ya 3. Ngozi ya Kawaida:
Watu wengine wanafikiria kuwa ngozi ya kawaida ni ngozi mchanganyiko, lakini sivyo. Ikiwa ngozi yako ina mafuta katika "eneo la T" wakati kavu na iliyoshikilia kwenye mashavu, inachukuliwa kuwa ya kawaida. Ngozi pia inachukuliwa kuwa ya kawaida ikiwa inabadilika kulingana na hali ya hewa (kavu wakati wa baridi na mafuta katika msimu wa joto). Ngozi pia inaweza kusemwa kuwa ya kawaida ikiwa hali ni ya kawaida kwa mafuta au kawaida kukauka.
Matibabu: Osha uso wako na kitakaso kilichoundwa kwa ngozi ya kawaida / kawaida kwa ngozi ya mafuta au kavu. Tumia toner isiyo na pombe, yenye maji. Omba moisturizer mara nyingi zaidi kwa ngozi kavu
Hatua ya 4. Ngozi ya Mchanganyiko:
Ngozi ya mchanganyiko ni mchanganyiko wa aina mbili za ngozi kali kwenye uso mmoja. Hali hii hutokea wakati kuna chunusi na mafuta mengi katika eneo moja la ngozi ya uso wakati maeneo mengine kwa ujumla ni kavu (sio mafuta).
- Mifano miwili ya kawaida ya ngozi mchanganyiko ni ngozi kavu na chunusi za papular na pustular kwenye mashavu au ngozi ya kawaida iliyo na chunusi iliyowaka ya papular na pustular kwenye kidevu na karibu na mdomo.
- Matibabu: Tibu kila eneo kulingana na maelezo hapo juu. Ikiwa chunusi yako ni kali, wasiliana na daktari wa ngozi au mtaalam wa esthetician.
Hatua ya 5. Ngozi nyeti:
Kumbuka kuwa unaweza kuwa na ngozi nyeti na ngozi ya kawaida, mafuta, au kavu. Ikiwa ngozi yako ina athari ya mzio kwa bidhaa za urembo na kawaida huwa nyeti kwa jua, upepo, na hali ya hewa ya baridi, inamaanisha ni nyeti. Usikivu wa ngozi unaweza kuonekana kutoka kwa upele, uwekundu, kuvimba, chunusi, na capillaries zilizoenea.
Utunzaji: Tafuta watakasaji, toner, vipodozi, na viboreshaji ambavyo havina harufu na hypoallergenic. Kusafisha, tumia toner, na unyevu ngozi na bidhaa laini kila siku. Ili kutibu ngozi nyeti, chagua bidhaa ambazo ni za kutuliza. Viungo vingine vya kutafuta ni: chamomile, azulen e, bisabolol, allantoin, lavender, camphor, calamine, rosemary, thyme, aloe vera, mafuta ya nazi, n.k
Njia 2 ya 3: Kutumia Huduma ya Kawaida ya Ngozi kwa Aina Zote za Ngozi
Hatua ya 1. Epuka hatari za jua
Jicho la jua ni siri ya ngozi ya ujana. Pata tabia ya kuvaa mafuta ya kujikinga na mafuta ya jua na angalau kinga ya SPF 15 hadi 30 kila siku. Kumbuka kwamba miale ya jua bado ni hatari kwa ngozi hata katika miezi ya baridi kama msimu wa mvua, hata wakati wa baridi katika nchi za magharibi kwa sababu miale ya jua huonekana kwenye theluji. Ikiwa hautaki kupitia shida ya kutumia dawa ya kuzuia unyevu na kinga ya jua, nunua dawa ya kulainisha ambayo inakuja na kinga ya jua.
Hatua ya 2. Osha uso wako asubuhi na jioni
Hii ni hatua muhimu na lazima ikumbukwe. Tumia utakaso wa uso kuosha uso wako na kitambaa cha kufulia au sifongo. Kuosha uso wako na mtakasaji maalum itasaidia kuondoa matangazo.
Hatua ya 3. Exfoliate
wikiHow ina miongozo mingi ya kina juu ya usoni, vinyago, na vichaka. Kamwe usitumie ganda la walnut kwani zinaweza kusababisha kuumia ndogo. Epuka vijidudu vya plastiki kwani husababisha uchafuzi wa mazingira na mkusanyiko wa mlolongo wa chakula kwa samaki. Jaribu bidhaa tofauti kuamua chaguo bora.
Hatua ya 4. Ishi maisha ya afya
Acha kuvuta. Tumbaku ni moja ya vitu vichache ambavyo vinafaa sana kwa ngozi ya kuzeeka. Kula lishe bora ambayo ina matunda na mboga nyingi. Punguza mafadhaiko kila inapowezekana. Tumia dawa ya kulainisha ngozi. Vipunguzi vya unyevu vinaweza kuchukua nafasi ya unyevu wa asili na madini yaliyopotea wakati wa kuosha uso wako.
Hatua ya 5. Kunywa maji mengi
Maji yataweka mwili kwenye maji. Usipokunywa maji ya kutosha, mwili wako utachukua unyevu kutoka kwenye ngozi yako. Hii itakausha ngozi na labda kusababisha blotches na chunusi.
Hatua ya 6. Kula vyakula vingi vyenye vitamini C
Kwa mfano, jordgubbar, ndizi, na matunda mengine yana vitamini E, D na C nyingi.
Hatua ya 7. Hakikisha unafanya mazoezi mengi kwa wiki moja
Lazima utoe jasho sana.
Hatua ya 8. Pata usingizi wa kutosha
Vijana wanahitaji kulala masaa 8-10 na watu wazima kawaida huhitaji kama masaa 8. Ukosefu wa usingizi utakufanya ujisikie uchovu wakati wa mchana na pia kusababisha mifuko ya macho ambayo hufanya ngozi ionekane haina afya.
Hatua ya 9. Fikiria upya vipodozi vyako
Hata kama ngozi yako inaonekana nzuri, vipodozi vinaweza kusababisha madoa na kusababisha kuzuka. Hakikisha vipodozi unavyochagua vina fomula ambayo inazuia pores zilizoziba.
Hatua ya 10. Ondoa mapambo kabla ya kwenda kulala
Kulala na vipodozi bado kutasababisha mkusanyiko wa bakteria, chunusi, na pores kubwa. Ikiwa wewe ni mvivu kuondoa vipodozi wakati wa usiku, unaweza kutegemea dawa maalum za kuondoa vipodozi.
Weka dawa za kuondoa vipodozi kwenye meza yako ya kitanda iwapo unaweza kusahau kuondoa vipodozi
Hatua ya 11. Safisha zana zako za kujipodoa
Osha brashi zako za kujipodoa kila siku na maji ya uvuguvugu na shampoo ya watoto, kisha kausha kwa kitambaa safi. Unaweza pia kuzaa vifaa vyako vya kujipodoa baada ya kuosha kwa kunyunyizia rubbing pombe kwenye brashi safi.
Chupa ndogo za dawa zinaweza kununuliwa kwenye duka la mapambo au duka kubwa
Njia 3 ya 3: Kutumia Huduma ya Ngozi ya Nyumbani
Hatua ya 1. Jaribu kinyago kisicho na gharama kubwa kwa sababu ngozi yako ndio kitu cha kwanza kuona watu
Masks ni faida sana kwa ngozi. Kwa watu wengi, kuvaa kofia ya mgando ya Uigiriki kwa dakika 20 kwa siku KUANZA kuondoa matangazo meusi na chunusi ndani ya wiki. Baada ya karibu mwezi, ngozi itang'aa. Kwa kuongeza, weka kinyago kwenye midomo kutibu ngozi kavu na iliyokauka ya mdomo. Hakikisha unavaa kinyago hiki kila siku na utumie unyevu baadaye.
Hatua ya 2. Osha uso wako na shayiri
Uji wa shayiri ni kiungo kizuri cha kuondoa chunusi, vipele, na ngozi ya ngozi. Unaweza kutumia chapa yoyote ya shayiri, chukua kiganja kidogo na ushike chini ya mkondo wa maji ya joto kwa dakika mbili au tatu, kisha uipake kwenye ngozi ya uso wa unyevu kwa dakika moja kabla ya kuosha. Uji wa shayiri utahisi mbaya kama kusugua.
Hatua ya 3. Tengeneza kinyago cha asali
Asali pia ni kiungo kizuri cha ngozi kwa ngozi. Paka safu nyembamba ya asali usoni mwako na uiache kwa dakika 20 ili kuifanya ngozi yako kung'aa na iwe na unyevu, na pigana na chunusi.
Ikiwa unapendelea kununua bidhaa iliyomalizika badala ya kutengeneza yako mwenyewe, unaweza kuchagua dawa ya kupambana na chunusi na bidhaa inayofaa kwa ngozi yako
Hatua ya 4. Jaribu kuoga
Ikiwa una bafu, ni wazo nzuri kuoga kwani pia ni nzuri kwa ngozi yako. Jaribu kuondoa mafuta kwanza, kisha uingie kwenye bafu kwa sababu matibabu yote unayofanya yatachukuliwa vizuri. Maji baridi yanaweza kukaza ngozi.
Hatua ya 5. Jaribu kutumia maziwa yote kuondoa ngozi iliyokufa
Maziwa yote ni nzuri kwa kuondoa ngozi iliyokufa kwa sababu ina asidi ya lactic. Mimina maziwa yote moja kwa moja kwenye maji ya kuoga. Maziwa ni kukausha kwa kiasi fulani, kwa hivyo usiloweke kwa zaidi ya dakika 20 na hakikisha utapaka moisturizer baadaye.
Hatua ya 6. Tumia mafuta ya nazi kuchanganya maji ya kuoga
Mafuta ya nazi hutuliza ngozi iliyochomwa na jua na ni moisturizer nzuri. Unaweza kupata mafuta ya nazi katika maduka makubwa. Mimina mafuta ya nazi ndani ya maji ya kuoga na kupumzika (bafu itapata utelezi, kwa hivyo kuwa mwangalifu!)
Hatua ya 7. Tumia mafuta kulainisha ngozi
Kulainisha ngozi ni hatua muhimu sana na mafuta ni chaguo nzuri kwa sababu aina zingine za mafuta asili hufanana na protini na mafuta mwilini. Baadhi ya mafuta yaliyowekwa kama mafuta bora ni mafuta ya vitamini E (soma lebo kuhakikisha kuwa unanunua mafuta safi kwani chapa zingine huchanganya na mafuta mengine), jojoba mafuta (pia salama kwa uso), mafuta ya nazi, na shea siagi. Mafuta ya mizeituni (sawa na mafuta yanayotumiwa katika kupikia) ni nzuri kwa aina zingine za ngozi lakini hufanya ngozi ya watu wengine iwe dhaifu, kwa hivyo zingatia jinsi mwili wako unavyojibu unapojaribu. Ikiwa unakaa katika eneo lenye baridi sana, unaweza kutumia mafuta ya petroli kujifungia kwenye unyevu, lakini haifanyi kama moisturizer.
Hatua ya 8. Jaribu spa
Saluni nyingi za spa hutoa vifaa kwa bei ya chini, kwa hivyo ikiwa unataka kujaribu kuoga moto au umwagaji wa mvuke, au loweka baridi kisha sauna ili kuburudisha ngozi yako, toa sumu, na kuboresha mzunguko wa damu, spa inafaa jaribu na labda utaipenda.
Vidokezo
- Usinyooshe au kuvuta ngozi laini karibu na macho wakati unapaka mafuta au vipodozi. Maeneo haya ya zabuni yanaonyesha dalili za kuzeeka, kama makunyanzi, haraka zaidi kuliko vile ingekuwa ikishughulikiwa takribani.
- Chagua kichaka cha uso kinachofanana na saizi ya pores zako. Aina na saizi ya chembechembe kwenye kusugua usoni zinahusiana sana na kile unachofanya, exfoliate au hasira. Nafaka kubwa hukasirika zaidi wakati nafaka ndogo ni laini.
- Juisi ya limao ni nzuri kwa kupunguza makovu ya chunusi na matangazo ya giza kufifia.
- Safisha simu yako na vifaa vingine ambavyo vinaweza kugusana na ngozi yako.
- Kamwe usifunike ngozi ya uso na msingi. Labda unahitaji tu kiwango kidogo cha msingi katika eneo ambalo linahitaji kufunikwa.
- Vipu vya kunyonya mafuta vinaweza kusaidia kunyonya mafuta kwa siku nzima, kwa hivyo sio lazima utumie unga au msingi tena, au safisha uso wako mara nyingi.
- Kuosha uso wako na mchanganyiko wa sukari ya kahawia na matone machache ya maziwa (ya kutosha kuunda msimamo kama wa tope) kunaweza kuondoa uchafu na mafuta ya ziada na kuacha ngozi yako kuhisi laini na safi. Kusugua sukari na maziwa hii kunaweza kuachwa usoni mwako kwa muda mrefu kama unavyopenda.
- Usijaribu bidhaa za kemikali zisizo za lazima kwani zinaweza kuwa hatari.
- Osha vifuniko vyako vya mto mara nyingi na usitumie bidhaa za nywele unapolala. Mchanganyiko wa bidhaa za nywele na mafuta ya uso katika vifuniko vya mto vinaweza kusababisha kuzuka.
- Wakati umwagaji moto ni mzuri, mafuta ya asili ya ngozi yanaweza kutolewa, na kusababisha ngozi kukauka na kupoteza kuangaza. Ni wazo nzuri kuoga kwa joto na kabla ya kutoka bafuni, safisha mwili wako na maji baridi kwa sekunde 5-10. Hii itafanya ngozi kung'aa na mafuta ya asili na vitamini kwenye ngozi hazitapotea.
Onyo
- Kamwe usiruhusu mtu yeyote kubana au kupiga chunusi zako. Mazoezi haya ni salama sana kwa sababu bakteria na vijidudu vinaweza kuingia kupitia ngozi iliyojeruhiwa. Ikiwa utapiga pimple, tumia pombe ya kusugua ili kupunguza uwezekano wa kuambukizwa.
- Kuwa mwangalifu unapotumia bidhaa zilizo na asidi au peroksidi, kama vile mafuta ya chunusi na mafuta ya weupe.
- Chagua kinga ya jua iliyoundwa mahsusi kwa ngozi yako kwa sababu jua zingine zinaweza kusababisha kuzuka kwa aina fulani za ngozi.
- Kuosha uso wako sana kunaweza kusababisha kuumwa na uwekundu. Kuosha uso wako mara nyingi pia kunaweza kuharibu ngozi yako.
- Toner inaweza kukausha ngozi ikiwa inatumiwa mara nyingi.
