Wakati fulani maishani mwako, unaweza kukabiliwa na hali ambapo lazima ujilinde dhidi ya mpinzani mmoja au zaidi. Mapigano ya barabarani hayana sheria au mazungumzo madogo. Ikiwa unajikuta katika hali hii, fanya kila linalowezekana kujitetea na jaribu kuumia sana. Kumbuka kuwa kutumia nguvu kupita kiasi ni kinyume cha sheria, ingawa inaweza kuhesabiwa haki ikiwa utaifanya kwa kujilinda. Kwa hivyo kumbuka kuwa lengo lako ni kujilinda na kutoka mahali hapo haraka iwezekanavyo.
Hatua
Njia 1 ya 9: Kushughulika na Mshambuliaji Mmoja
Hatua ya 1. Tembea au kimbia na ufiche, ikiwezekana
Ulinzi wako bora ni kujiweka mbali na washambuliaji.
Hatua ya 2. Jua jinsi ya kujitetea
Ikiwa huwezi kuizuia na lazima ujibu kujikinga, ni muhimu sana kujua jinsi ya kujitetea. Jihadharini kwamba sheria za mbinu za sanaa ya kijeshi haziwezi kukusaidia kwa sababu wakati mwingine wamiliki wa mkanda mweusi katika kujilinda wanaweza kujeruhiwa vibaya katika mapigano ya vurugu na yasiyofaa ya barabarani.
Hatua ya 3. Jaribu kuzungumza na mshambuliaji wako ili uepuke vita
Hatua ya 4. Jaribu kutulia
Ikiwa unaweza kuwa mtulivu, unaweza kutafuta njia ya kutoroka na kujua ni wakati gani wa kukimbia.
Hatua ya 5. Kumbuka kuwa dhana kwamba saizi ya mwili haihusiani na nguvu sio sawa
Ukubwa wa mwili huathiri sana nguvu. Usifikirie kuwa unaweza kumpiga mtu mara mbili kubwa kwa sababu tu una ustadi wa sanaa ya kijeshi.
Njia 2 ya 9: Kukabiliana na Washambuliaji Wengi
Kwa maelezo zaidi, angalia nakala za wikiHow juu ya jinsi ya kujitetea katika mapigano ya shule na jinsi ya kukabiliana na wapinzani wengi.
Hatua ya 1. Jaribu kukimbia au kukimbia, na jaribu kutulia, kama vile ungefanya wakati unakabiliwa na mshambuliaji
Hatua ya 2. Jaribu kukasirisha washambuliaji
Kupiga kelele maneno ya changamoto kunaweza kuwatia moyo kukushambulia.
Hatua ya 3. Jaribu kujua kwanini wanataka kukushambulia (ikiwezekana)
Walakini, lazima uwe mwangalifu kwa sababu kuongea sana au kuuliza maswali kunaweza kuwakasirisha na kukushambulia zaidi.
Hatua ya 4. Bandika mgongo wako ukutani ili usizunguke na wapinzani (hii ni ikiwa wewe sio mpiganaji mzuri)
Ukiwa na msimamo huu, unaweza kukimbia kulia au kushoto kwa kupita mshambuliaji mmoja badala ya kuzungukwa na washambuliaji wengi.
Njia ya 3 ya 9: Kujibu Mashambulio
Kwa maelezo zaidi, angalia nakala ya wikiHow juu ya jinsi ya kuepuka kuingiliwa na mnyanyasaji.
Hatua ya 1. Jifunze mbinu kadhaa za msingi ambazo zinaweza kukusaidia
Tumia mbinu zifuatazo kujitetea:
- Jaribu kumpiga mpinzani wako kwenye mbavu. Kinyume na imani maarufu, pigo hili linaweza kuwa chungu sana.
- Mahali bora ya kushambulia ni plexus ya jua. Au, shambulia eneo chini ya pua. Kamwe usishambue soketi za macho kwa sababu maeneo haya ni sehemu ngumu sana ya uso, na inaweza kuvunja vidole vyako. Kupiga plexus ya jua kunaweza kukupa muda mwingi wa kutoroka (kama vile inaweza kuinama mwili wako kukwepa mashambulizi ya mpinzani wako, ambayo inakupa nafasi ya kurudia). Kupiga pua pia kunaweza kumwangusha mpinzani wako chini. Kila kitu unaweza kutumia.
- Wakati mpinzani wako akikupiga, sogea pembeni kumuepuka, kisha mshike mkono, na piga kiwiko chake cha kiwiko.
Hatua ya 2. Fanya vitendo vifuatavyo ikiwa mshambuliaji anajaribu kukukaba koo na kukuegemea ukutani (huku bado akikusonga)
Kwanza, tumia mkono wako wa kushoto kunyakua mkono mmoja wa mshambuliaji. Ifuatayo, tumia mkono wako wa kulia kugonga kiwiko cha kijiko cha mpinzani wako. Baada ya hapo, piga shingo ya mpinzani wako kwa nguvu (lakini sio ngumu sana), kisha sukuma mwili wake ukutani, na ukimbie kutoka hapo. Ikiwa unataka, unaweza pia kuweka moja ya mikono ya mpinzani wako nyuma yake.
Njia ya 4 ya 9: Kutumia Mbinu za hali ya juu
Hatua ya 1. Tumia mbinu zifuatazo ili kuongeza nafasi zako za kutoroka
Walakini, kumbuka kuwa wakati mwingine bado unaweza kuhitaji njia bora. Tumia mbinu hii ya hali ya juu kama hatua ya mwisho.
Hatua ya 2. Mzungushe mkono wa mpinzani wako nyuma (lakini usiondoe mkono wake), na ushikilie msimamo
Hii inaweza kumwacha akiwa na maumivu na kupooza na kukupa nafasi ya kutoroka.
Ikiwa unafanya mazoezi ya kujilinda, tumia mbinu hii kwa sababu lazima uwe umefundishwa jinsi ya kuifanya. Mbinu hii mara nyingi hutumiwa katika harakati za sanaa ya kijeshi (Judo, Jiu Jitsu, mieleka, nk)
Hatua ya 3. Fanya kichwa cha kichwa
Jaribu kufika mbele ya mshambuliaji kwa kuzunguka karibu naye. Sogea kuelekea nyuma ya mpinzani. Unapopata nafasi, funga mkono wako wa kushoto au wa kulia kuzunguka katikati ya kichwa chako (eneo karibu na pua yako).
Subiri kidogo, kisha umwachilie mpinzani wako. Kuwa mwangalifu kuwa bado anaweza kukushambulia baada ya kuondoa kichwa
Hatua ya 4. Kulinda miguu yako kutoka kwa kukanyagwa na mpinzani wako
Watu ambao hufanya karate wamejifunza kuwa kukanyaga mguu wa mpinzani kunaweza kuvunja fuvu na kumuumiza mshambuliaji. Ikiwa mtu anajaribu kufanya hivyo na wewe, ruka nyuma kidogo wakati ukiweka kichwa cha mpinzani wako kwenye vidole vyao. Walakini, utahitaji mazoezi ya kuifanya kwa mafanikio.
Njia ya 5 ya 9: Kujitetea Wakati Mpinzani wako anapondwa
Msimamo wa mwili chini ya mpinzani ni hali ambayo sana hatari. Huu ni msimamo unapokuwa chini, na goti la mpinzani wako liko juu ya mwili wako. Nafasi hii inamruhusu mpinzani wako kuwa na nafasi ya bure ya kuzindua ngumi, wakati nafasi yako ni ndogo sana. Huu ni msimamo wa kawaida sana katika mapigano ya barabarani.
Hatua ya 1. Jua ni nini unapaswa kufanya
Ufunguo wa kuzuia hii kutokea ni kupigia makofi yanayokujia. Ikiwa msimamo wako tayari uko chini ya mpinzani wako, mbinu ya ushambuliaji unayoweza kufanya ni kumpiga mshambuliaji kwa nguvu iwezekanavyo kutumia miguu yote miwili kuelekea mbele ya nyonga. Kisha, kimbia kujiokoa.
Usijaribu kuanzisha shambulio mara moja. Hii itakufanya uwe dhaifu zaidi kwa sababu kuwa chini chini ya mpinzani wako ni nafasi mbaya
Hatua ya 2. Tafuta njia ya kujiondoa
Kushambulia labda hakutatoa matokeo mazuri. Kwa hivyo, chaguo bora kwako wakati unapigwa na mpinzani wako ni kuachilia. Hapa kuna maoni kadhaa ambayo unaweza kutekeleza:
- Tumia njia ya "kutoroka mlango wa nyuma". Hoja au kuinama mwili wako kutoka chini ya mwili wa mpinzani wako.
- Tumia harakati za daraja (daraja). Harakati hii hufanywa kwa kusukuma viuno juu na pembeni.
- Tumia viwiko vyako kujiachilia mwenyewe. Tumia mikono yako au viwiko kuunda nafasi kati yako na mpinzani wako ili uweze kuvuta mguu mmoja au miguu miwili kutoka kwa mtego wa mpinzani wako.
- Geuza mwili wako ili uso wako uangalie chini. Unapofanya hivyo, mpinzani wako atakuwa katika nafasi ya "kuunga mkono" (hii ni hasara kwa mshambuliaji), na kwa sababu hiyo, utakuwa na nafasi ya kulegeza mtego wa mpinzani aliye juu yako. Basi unaweza kutoroka kwa kusimama na kumtikisa mshambuliaji wako au kutumia njia ya "mlango wa nyuma kutoroka".
Njia ya 6 ya 9: Kuvunja kichwa
Hatua ya 1. Jifunze jinsi ya kuvunja fuvu la kichwa kwani hii ni mbinu inayotumika mara nyingi katika mapigano ya barabarani
Njia zingine nzuri zitatajwa hapa, lakini ulinzi wako bora ni kukaa macho na usitende mpaka mpinzani apige kichwa. Kutambua mtu anayekaribia hukuruhusu kugeuka na kuwazuia kupiga kichwa chako.
Hatua ya 2. Jaribu kukwepa na kuzuia mkono wa mpinzani wako wakati anataka kufanya curl ya kichwa
Hii itakuruhusu kuepuka kichwa cha kichwa ambacho yuko karibu kufanya. Kumbuka kuwa kadiri unakaa muda mrefu, ndivyo itakavyokuwa ngumu kwako kutoka kwa makucha ya mpinzani wako.
Hatua ya 3. Jilinde
Bamba la kichwa linaweza kukata hewa au usambazaji wa damu. Kwa hivyo jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kujikinga:
- Pindisha kidevu chako chini.
- Elekeza uso wako kuelekea kifuani cha mshambuliaji ili uso wako ulindwe kutoka kwa mkono wa mpinzani.
- Shika mkono wa mpinzani wako (ushikilie wakati huo huo mpinzani wako anabana) na uvute mkono wake chini. Hii inaweza kupunguza shinikizo mara moja.
Hatua ya 4. Weka mwili wako katika nafasi ya chini na endelea kuinama miguu yako kwa upana
Hatua hii inakusudia kudumisha utulivu ili wakati unapokuwa na nafasi ya kushambulia au kuvunja, unakuwa katika nafasi nzuri ya kufanya hivyo.
Hatua ya 5. Tumia mkono wako wa bure kulinda uso wako kutokana na pigo
Hatua ya 6. Jaribu njia kadhaa hapa chini ili ujiepushe na kichwa cha kichwa:
- Hatua juu ya mguu wa mpinzani. Fanya hatua hii haraka na kwa usahihi katika fursa ya kwanza. Ukipata sawa, mpinzani wako atahisi maumivu kwa hivyo mtego wao utalegeza na utaweza kujiondoa.
- Piga paja la juu la ndani au kinena cha mpinzani. Kisha shika kichwa cha mpinzani (kwa kushika nywele, soketi za macho, au kitu kingine chochote), na kushinikiza mwili wa mshambuliaji na… kukimbia.
- Bana bana mpinzani wako. Njia hii itaumiza uso wa mshambuliaji wako, ikikupa wakati muhimu wa kutoka kwenye kichwa cha mpinzani wako.
- Hoja kichwa chako juu na chini haraka. Kusudi la hatua hii ni kumchanganya mpinzani. Mara tu umefanya hivyo, fanya harakati ya kusonga mbele ghafla. Hii pia inaweza kusababisha mpinzani kukunasa.
- Shika mkono wa mshambuliaji, kisha sukuma kichwa chako chini ya mkono na ujitoe kutoka kwa mtego. Hii inapaswa kufanywa kwa wakati unaofaa wakati mtego wa mpinzani wako uko huru kidogo au umakini wake umepotoshwa kwa muda. Kugonga kwa ufanisi kwa mbavu au sehemu za siri kunaweza kuharibu mtego wa mpinzani wako.
- Tumia mikono miwili dhidi ya moja ya mikono ya mpinzani wako (2 vs 1). Tumia mikono yako yote miwili kushika mkono mmoja wa mshambuliaji na uvute mkono huo. Ni ngumu sana kufanya curl nzuri ya kichwa au kukaba kwa mkono mmoja tu. Kwa hivyo, ukishafanikiwa kutoa moja ya mikono ya mpinzani wako njiani, mara utasikia unafarijika kwamba umepunguzwa na shinikizo.
- Au, badala ya kuchagua mkono mmoja, shika kidole cha mpinzani wako. Tumia mkono mmoja kunyakua kidole cha mpinzani wako na uinamishe kwa bidii uwezavyo. Mbinu hii inaweza kuvunja kidole cha mpinzani kwa urahisi.
Njia ya 7 ya 9: Kuvunja Kamba
Kuvunja clasp ya mkono ni kitendo chungu sana. Zifuatazo ni hatua zinazopendekezwa ambazo unaweza kutekeleza.
Hatua ya 1. Piga mikono yako ikiwa mpinzani wako atafanya kombeo na mikono iliyonyooka
Ikiwa mpinzani wako atafanya kombeo kwa kuinama mkono wako, nyoosha mkono wako.
Hatua ya 2. Zuia vifungo kwa kushikilia mikanda, suruali, vichwa vya sketi, nk. kabla ya pitting kufanywa na mpinzani
Hii itamzuia mpinzani wako kutumia mikono na mikono yako kuinama nyuma. Kwa kweli, hii inahitaji ujue ni nini kitakachotokea. Unahitaji pia kujua nini mpinzani wako anataka armrest.
Hatua ya 3. Jaribu mikakati ifuatayo ikiwa mpinzani wako amefanya curls za mkono:
- Jifanye kumpiga mpinzani wako kulegeza mtego wake. Tumia wakati huu kujinasua kutoka kwa mtego wa mkono wa mpinzani wako.
- Piga kweli au piga teke mpinzani wako na mtego wake unapolegea, tumia wakati huo kujinasua.
Hatua ya 4. Jaribu kurudisha mikono yako haraka iwezekanavyo
Wakati mwingine hii inaweza kusababisha aachane na wewe kwa majibu ili uwe na nafasi ya kuiacha.
Hatua ya 5. Kuwa mwangalifu unapojaribu kujikomboa kutoka kwa viti vya mikono
Jitihada unayoweka inaweza kuvunja mkono wako.
Njia ya 8 ya 9: Kukabiliana na Mgomo
Kwa maelezo zaidi, angalia nakala ya wikiHow juu ya jinsi ya kushughulikia hit.
Hatua ya 1. Jifunze kutambua pigo linaloingia
Kama ilivyo na hatua zingine za kukera, kutambua hatua inayokaribia ni sehemu muhimu sana ya mkakati wa kujihami. Ishara za kutazama ni pamoja na:
- Mitende imekunjwa
- Kusaga kwa meno na taya
- Kupumua kwa pumzi na kupumua kwa pumzi
- Moja ya miguu ghafla ikahamia mbele
- Chin hupunguzwa (kulinda koo)
- Mabega yameshushwa (hapa ndipo nguvu ya pigo hutumiwa)
- Mwili unasogea pembeni, mbali na wewe.
Hatua ya 2. Pata kusonga mbele
Kabla ya mtu kupiga, tayari ameamua wapi wapi na anafikiria mkakati huo. Kwa upande mwingine, unayo sehemu ya sekunde ya kubadilisha mahali nchi zilizopigwa. Kwa hivyo wakati hit inalenga kichwa, songa kichwa chako kidogo ili hit ikose au angalau iwe na nguvu kidogo kuliko inavyotakiwa.
Hatua ya 3. Sogeza mkono wako katika mwelekeo sawa na ngumi ya mpinzani wako
Hii inaweza kukusaidia kufanya makadirio yaliyofikiria vizuri juu ya hoja inayofuata ya mpinzani wako. Wewe haipaswi fanya makadirio holela, lakini lazima ufanye makadirio ya busara na yaliyopangwa vizuri.
Hatua ya 4. Jaribu kuzuia ngumi za mpinzani wako kwa mikono yako, sio mikono yako
Kitendo hiki kinaweza kupunguza mpigo wa mpinzani na sio kugonga shabaha inayotarajiwa ya awali.
Njia ya 9 ya 9: Kukabiliana na Kick
Hatua ya 1. Kumbuka kuwa kupigia teke ni jambo gumu kufanya katika vita
Walakini, ukifanikiwa kumshika mguu wa mpinzani wako anapojaribu kupiga teke, unaweza kumsababisha aanguke chini.
Hatua ya 2. Tumia mitende yako kuzuia teke, sio pande za misuli mikononi mwako
Unaweza kujeruhiwa vibaya ikiwa teke la mpinzani wako litapiga misuli yako.
Hatua ya 3. Epuka teke la mpinzani
Unaweza kukwepa mashambulizi ya mpinzani wako kwa kutegemea mlolongo ufuatao wa mbinu za kuzuia mateke:
- Epuka mateke kwa kuweka mwili wako mbali
- Shuka haraka
- Rukia nyuma
- Hoja upande.
Hatua ya 4. Kumbuka kuwa kukwepa mateke ni bora zaidi ikiwa utafanya hivyo kwa kuruka, kusonga kando, kukwepa mwili wako, n.k. badala ya kujikunja kila wakati
Hatua ya 5. Fanya hatua zisizotarajiwa wakati wa bata na kukwepa
Usifanye harakati kwa muundo sawa.
Vidokezo
- Kuleta rafiki au wawili ikiwa unapita mahali salama kidogo. Hii inaweza kuwa muhimu kukuepusha na shida.
- Chukua pambano kama hatua ya mwisho. Chaguo bora ni kuzungumza vizuri na mshambuliaji na kukimbia.
- Tumia uwezo wako. Tumia mbinu zinazofaa mwili wako na mwili. Watu ambao ni wembamba na wepesi wanaweza kukimbia kwa kasi na kukwepa kwa urahisi zaidi. Watu ambao wana uzito mzito wa mwili ni rahisi kujitunza kuliko kukwepa na kusonga miili yao kwa bidii.
- Fanya kitu kisichotarajiwa na cha kushangaza. Ikiwa una wazo la ubunifu wakati huo, jaribu. Mshangao ni muhimu kila wakati.
- Ikiwa mshambuliaji ana bunduki mfukoni / mkononi mwake, wape tu kile wanachotaka. Maisha yako ni ya thamani zaidi kuliko mali! Jihadharini kuwa watatumia silaha hiyo ikiwa utawaudhi au kuwaudhi. Kwa hivyo, timiza tu ombi lao.
- Linapokuja suala la silaha, ni wazo nzuri kujiandaa na silaha wakati unapigana vita vya barabarani dhidi ya wageni. Kwa kweli hii ni bora kuliko wewe kutegemea mikono yako tu. Hata fimbo, mwamba, au mwavuli inaweza kuleta mabadiliko makubwa.
- Jaribu kuonekana kama mwathirika. Simama wima na uonyeshe mkao mzuri. Hii inaweza kukufanya uonekane wa kutisha zaidi. Tembea na mkono mmoja mfukoni. Majambazi wa mitaani wanapenda kuwadhalilisha (uonevu) watu ambao wanaonekana kuwa rahisi kuwanyanyasa na kwa nje wana sura dhaifu.
- Ikiwezekana, jaribu kuzuia maeneo ambayo kawaida majambazi wa mitaani hukaa.
- Kuwa mzuri kwa kila mtu. Usifanye watu wengine kushikilia kinyongo wakati unaweza kufanya kinyume, ambayo ni kuwa na uhusiano mzuri. Usifanye kama unaogopa watu wengine kwa sababu muonekano dhaifu unaweza kuvutia majambazi wa mitaani kushambulia.
- Endelea kujaribu kuwafanya wazungumze kwa utulivu na ujasiri. Hofu ndogo au hasira unayoonyesha au kuhisi, mpinzani wako ataweza kudhibiti au kusoma hali yako. Kadiri hasira yao inavyokuwa kubwa, ndivyo uwezo wao wa kujidhibiti unavyopungua. Waogope!
- Jifunze jinsi ya kupeleleza na kujificha.
- Usijaribu kumkasirisha mshambuliaji wako kwa makusudi, kwani hii inaweza kuwachochea wakusogee na kushambulia, wakati wanaweza kuwa walikuwa wakiburudika hapo awali. Vinginevyo, ikiwa wewe ni mzuri katika kusisimua, wape ili kufanya mashambulizi yao yaende haywire, na hii ndio sababu ya "mshangao." Walakini, fanya tu hii wakati uko tayari kujitetea. Kweli hii sio mbinu nzuri.
Onyo
- Usitumie nguvu nyingi kupindua mpinzani. Unaweza kupata shida ikiwa kitendo cha kujilinda hakifuatii sheria za nchi hii. Ikiwa utaendelea kujitetea, badala ya kuwa chama kinachochochea mapigano, ni muhimu sana usitumie nguvu kupita kiasi. Kwa mfano, kushambulia mpinzani ambaye amelala chini, au kumpiga mpinzani mara kwa mara wakati mpinzani ni mtiifu, nk. Kwa habari zaidi, soma kwa sehemu hii ya onyo.
- Usianze mapigano yanayohusu watu wengi. Kadiri watu wanavyohusika zaidi, athari za vita zitakuwa mbaya zaidi.
- Ikiwa mshambuliaji wako ana bunduki, kimbia haraka iwezekanavyo na piga polisi.
- Usitende wakasirishe kwa kutamka maneno ya matusi na ya kujishusha. Hii inaweza kuwafanya kuwa wakali zaidi katika kukushambulia.
- Kutumia nguvu nyingi ni marufuku na sheria. Walakini, unaweza kulazimika kuitumia kujitetea ikiwa maisha yako yako hatarini. Acha tu maelezo ya kesi hiyo kwa wakili wako baadaye. Kitendo cha kujilinda kinachukuliwa kama "nguvu nyingi" au la itategemea muktadha na tafsiri.
- Afadhali ungeonekana kama mwoga kuliko kuumia. Kwa hivyo, usifikirie hata juu ya kupigana na wapiganaji wenye ujuzi au watu wengi ili kudumisha "sifa". Kuwa na maisha yenye afya na yenye kudumishwa itamaanisha mengi zaidi kuliko kuwa na sifa nzuri ya muda mfupi.
- Jihadharini na watu ambao wanaweza kujaribu kukuteka nyara.
- Wanaume au wanawake halisi (ambao wanapaswa kuheshimiwa) hawaanze mapigano kwa raha. Hakikisha kuwa una sababu nzuri ya kupigana. Usiwe mnyanyasaji anayesumbua wengine au kuwapiga wengine kwa urahisi kwa sababu kidogo au bila sababu yoyote. Ni busara kuwa na udhuru kila wakati unapofanya jambo, hata ikiwa sio sababu bora.
