Fikiria hii, umerudi kutoka kituo cha ununuzi na hauwezi kusubiri kujaribu jozi mpya ya viatu baridi sana. Unavaa viatu hivyo na unashangaa kuona viko huru mno. Je! Kitu kama hiki kimetokea kwako hivi karibuni? Ikiwa ndivyo, usikate tamaa! Kuna kila aina ya ujanja unaweza kufanya nyumbani kurekebisha jozi ya viatu ambavyo ni kubwa sana kabla ya kuzirudisha dukani.
Hatua
Njia 1 ya 3: Njia rahisi
Hatua ya 1. Vaa soksi nzito (au soksi kadhaa)
Labda njia rahisi unayoweza kutengeneza jozi ya viatu vilivyo sawa ni "kupandisha" miguu yako na safu nyembamba ya soksi. Kwa mfano, unaweza kujaribu kubadilisha soksi rasmi au soksi kali na jozi nene ya soksi za wafanyikazi. Unaweza hata kuvaa jozi mbili au tatu za soksi juu ya kila mmoja - unene wa kabari, mguu wako utafaa zaidi kwenye kiatu.
-
Inafaa zaidi kwa:
Viatu vya michezo, buti.
-
Vidokezo:
Ncha hii inaweza kuwa chaguo lisilofurahi katika hali ya hewa ya joto, haswa ikiwa miguu yako huwa na jasho.
Hatua ya 2. Zuia vidole vya viatu vyako
Wakati wa uharaka, unaweza kutumia vifaa vya gharama nafuu, vilivyokunjwa (kama karatasi ya tishu, karatasi ya choo, au hata vitambaa vyepesi) kujaza nafasi kwenye vidole vya viatu vyako. Ncha hii ni chaguo nzuri ikiwa unapata kuwa miguu yako mara nyingi huteleza kutoka mbele hadi nyuma ya viatu vyako unapotembea - ni nini zaidi, kufinya viatu vyako ni kitu ambacho unaweza kufanya karibu kila mahali.
-
Inafaa zaidi kwa:
Viatu vilivyowekwa gorofa, buti, visigino virefu na vidole vilivyofungwa.
-
Vidokezo:
sio chaguo nzuri sana kwa hali zinazohusisha shughuli za michezo au kwa matembezi marefu - nyenzo ya "buruta" inaweza kuwa ya kuchukiza na isiyofurahi na matumizi ya muda mrefu.
Hatua ya 3. Tumia insole
Insole ni mto laini (kawaida hutengenezwa kwa povu au gel) ambayo huwekwa chini ya mguu ndani ya kiatu chako kutoa msaada na msaada kwa mguu. Insoles hutumiwa mara nyingi kusaidia watu walio na shida ya mkao au usumbufu, lakini pia ni muhimu kwa kujaza nafasi ya ziada katika viatu ambavyo viko huru sana. Insoles zinaweza kununuliwa kwa bei rahisi katika maeneo mengi ambayo pia huuza viatu.
-
Yanafaa kwa:
Karibu aina yoyote ya kiatu (pamoja na visigino na viatu vilivyo wazi).
-
Vidokezo:
Ikiwa inaruhusiwa, jaribu kuvaa kila kiboreshaji kabla ya kuinunua ili kuhakikisha kuwa ni vizuri kuvaa. Insoles kutoka kwa bidhaa zinazojulikana kama vile Dk. Petals ya Shule na Miguu hutoa insoles nzuri na za kudumu, lakini insoles bora kutoka kwa chapa yoyote inaweza kufanya kazi vile vile. Insoles za kiwango cha juu zinaweza gharama $ 50 au zaidi lakini hutoa faraja na msaada wa hali ya juu.
Hatua ya 4. Tumia pedi kwa misingi ya vidole kwenye nyayo za miguu
Wakati mwingine, kuongeza insole "kamili" kwa jozi ya viatu huwafanya wasisikie raha au kuwa na wasiwasi kuvaa. Kwa bahati nzuri, wedges ndogo kawaida huuzwa na insole. Chombo kimoja muhimu kwa viatu vikubwa ni pedi ya sehemu ambayo inakaa chini tu ya msingi wa vidole vyako kwenye mguu wako tu (sehemu kabla tu ya vidole vyako kuanza). Matakia tofauti haya hutoa msuguano na safu nyembamba ya msaada, na kuifanya iwe kamili kwa visigino virefu ambavyo ni kidogo sana na huwa wasiwasi wakati wa kutumia insole kamili.
-
Inafaa zaidi kwa:
Viatu virefu, viatu vyenye gorofa.
-
Vidokezo:
Kiti hiki kawaida huja katika rangi anuwai ili uweze kujaribu kuchagua pedi ya vidole kwenye rangi inayounga mkono kiatu chako ukipenda.
Hatua ya 5. Tumia vipande vya kisigino
Chaguo jingine "la kukamata" linalolingana na kiboreshaji na msingi wa mto wa vidole ni kabari nyembamba ya wakati mwingine inayoitwa "ukanda wa kisigino" au "mtego wa kisigino." Kama jina linavyopendekeza, pedi hizi za kujambatanisha hutumiwa mara nyingi kutuliza visigino visivyo na raha na chungu. Walakini, muundo wake kama mkanda hukuruhusu kuitoshea karibu kila mahali kwenye kiatu kujaza nafasi yoyote ya ziada - kamili kwa jozi ya viatu ambavyo haviingiani na chochote.
-
Inafaa zaidi kwa:
Viatu vingi, haswa visigino virefu.
-
Vidokezo:
Jaribu zana hii kwanza kabla ya kuitumia na ujue kuwa watumiaji wengine huripoti ngozi inayopasuka baada ya kutumia "vipande vya kisigino".
Njia 2 ya 3: Njia ngumu zaidi
Hatua ya 1. Jaribu kupunguza kiatu na maji
Kwa viatu vingine, unaweza kutaka kufikiria kuifanya iwe ndogo kwa kuwanyunyiza na kuiruhusu hewa kavu. Hatua hii inaweza kutoa matokeo mazuri ikiwa imefanywa kwa usahihi, lakini ni muhimu kukumbuka kuwa pia ina hatari ndogo ya kuharibu viatu vyako. Kwa hivyo, kila wakati angalia lebo ya utunzaji ndani ya kiatu kabla ya kuanza.
- Kwanza onyesha viatu vyako. Kwa viatu vilivyotengenezwa kwa ngozi au suede, tumia chupa ya dawa. Kwa viatu vya kawaida au vya michezo, loweka viatu ndani ya maji.
- Acha viatu vikauke juani. Ikiwa hali ya hewa ni ya mawingu, tumia kitoweo cha nywele kwenye hali ya joto la chini au la chini. Kuwa mwangalifu usishike kiboreshaji cha nywele karibu sana na viatu vyako - vifaa vingine, kama polyester, vinaweza kuchomwa sana na / au kuyeyuka.
- Jaribu kuvaa viatu vyako vikiwa vikavu. Unaweza kulazimika kurudia mchakato huu mara kadhaa ikiwa kiatu bado ni kikubwa sana. Ikiwa una wasiwasi kuwa viatu vyako ni vyembamba sana, wacha vikauke wakati unavivaa ili viweze kufanana na umbo la mguu wako unapopungua.
- Tibu viatu kutoka suede laini au ngozi baada ya kukauka. Vifaa vya utunzaji wa viatu kawaida huuzwa katika maduka ya viatu na wakati mwingine katika maduka ya dawa.
Hatua ya 2. Tumia bendi ya elastic kukaza kiatu
Ujanja huu ni muhimu sana ikiwa una uzoefu wa kushona. Kushona elastic ndani ya kiatu kutavuta vifaa pamoja, na kuifanya iwe mkali zaidi. Wote unahitaji ni elastic moja fupi kwa kila kiatu, sindano na uzi. Tumia mpira wenye nguvu ikiwa inawezekana.
- Nyosha elastic nyuma ya kiatu. Hoja nzuri ya kuweka mpira iko ndani ya kisigino, lakini pia inaweza kushikamana mahali popote ikiwa huru.
- Shona mpira mahali pake, ukiweka taut wakati unashona. Pini za usalama zinaweza kukusaidia katika hatua hii.
- Ondoa mpira. Unapoivua, bendi ya mpira itavuta vifaa kutoka kwenye kiatu chako. Hii itafanya ukubwa wa kiatu kuwa mdogo.
- Unaweza kutumia njia hii kwa kushirikiana na njia ya kupungua maji au moja ya ujanja hapo juu ikiwa inahitajika.
Hatua ya 3. Nenda kwa mtaalamu wa kutengeneza kiatu au kukarabati viatu
Ikiwa yote hapo juu yameshindwa, unaweza kuona mtaalamu kila wakati. Cobblers (watu waliobobea katika kufanya kazi kwa viatu) walikuwa kawaida sana, lakini sasa ni nadra sana. Hata hivyo, mtandao unaweza kukusaidia kupata mafundi wa viatu kwa urahisi zaidi. Kwa mfano, utaftaji kwenye Ramani za Google au Yelp kawaida utarudisha angalau matokeo machache kuhusu watengenezaji wa vitambaa katika miji mikubwa.
-
Yanafaa kwa:
Viatu vya bei ghali vya hali ya juu, viatu vya urithi vyenye thamani.
-
Vidokezo:
Huduma za wauzaji kawaida ni ghali, kwa hivyo jaribu kutumia huduma zao tu kwa viatu vya thamani sana. Viatu vyako bora vya chama ni chaguo nzuri kuchukua kwa mkufunzi. Wakati viatu vya tenisi ambavyo huvaa kila siku hazihitaji kupelekwa kwa mkufunzi.
Njia ya 3 ya 3: Vitu vya Kukumbuka
Hatua ya 1. Jaribu kudumisha mkao wako wakati wa kuvaa viatu vikubwa
Kumbuka kwamba, haijalishi unafanya nini ndani, viatu vyako bado vitakuwa na ukubwa sawa nje. Kwa bahati mbaya, hii wakati mwingine inaweza kusababisha shida na mkao na gait. Unapovaa viatu ambavyo ni vikubwa sana, ni muhimu uwe na mkao mzuri wa kufidia miguu yako "kubwa". Soma nakala yetu juu ya mkao kwa vidokezo na vidokezo muhimu. Baadhi ya vidokezo vya jumla juu ya kudumisha mkao ni pamoja na:
- Simama wima. Weka kichwa na kifua chako juu na nje. Vuta mabega yako nyuma kidogo kunyoosha mikono yako.
- Tumia mwendo wa kutembea kisigino-kwa-toe. Anza kila hatua kwa kuweka kisigino kimoja mbele yako, halafu ukitembeza kwa njia ya mguu wako, msingi wa vidole na vidole vyako. Mwishowe, sukuma miguu yako juu!
- Jaribu kukamua kidogo misuli yako ya tumbo na kitako unapotembea. Misuli hii inayounga mkono inasaidia kuweka mgongo wako sawa na kuungwa mkono vizuri.
Hatua ya 2. Kuwa mwangalifu usipite juu ya vidole vyako
Viatu ambavyo ni vikubwa sana kawaida huwa ndefu kidogo kuliko ukubwa wa viatu ulivyozoea. Hii inamaanisha kuwa inakuwa muhimu zaidi kwamba uinue miguu yako chini wakati unatembea. Ukiruhusu miguu yako iburute, vidole vya viatu vitakuwa rahisi sana kugonga kitu chini. Hii inaweza kusababisha kujikwaa au kuanguka, kwa hivyo kuwa mwangalifu na shida hii ya kawaida.
Hatua ya 3. Usivae viatu ambavyo havitoshei vizuri kwa muda mrefu wa kutembea
Haijalishi ni suluhisho gani unalotumia kushinda kiatu ambacho ni kikubwa sana, karibu hakuna chochote kinachotoa msaada kwamba kiatu kinachofaa sana. Jaribu kuepuka kuvaa viatu ambavyo ni kubwa sana kwa safari ndefu kama vile safari za siku au kupanda. Utalinda miguu yako kutoka kwa usumbufu unaosababishwa na malengelenge ya ngozi, kupunguzwa na abrasions zinazosababishwa na viatu vya ukubwa unaozunguka ukitembea.
Muhimu zaidi, pia utapunguza nafasi ya kuumia. Majeraha ya ankle (kama vile sprains na sprains) ni kawaida zaidi wakati wa kuvaa viatu ambavyo ni kubwa sana. Hii ni kweli haswa katika hali za michezo
Hatua ya 4. Badilisha kwa viatu ambavyo ni kubwa zaidi kuliko saizi yako ya kawaida
Hii inaweza kuwa dhahiri, lakini kumbuka kuwa: ujanja hapo juu una mipaka katika jinsi wanaweza kukusaidia. Ikiwa viatu vyako ni saizi au mbili kubwa kuliko saizi yako ya kawaida, hata kuzibana mara chache hakutasaidia. Usitoe dhabihu ya maumivu na kuumia ili kuvaa jozi mpya ya viatu. Katika hali kama hizi, utahitaji kuzibadilisha na viatu vinavyofaa zaidi - hata viatu vya zamani, vilivyochakaa kawaida ni bora kuliko viatu vipya ambavyo ni vingi sana.
Vidokezo
- Usisahau kutafuta kamba za ukubwa kwenye visigino na vifundoni. Viatu vingine (kawaida viatu na visigino virefu, lakini wakati mwingine sneakers pia) zina maana ya kufungwa kwa mikono na jozi ya kamba zinazoweza kubadilishwa.
- Daima jaribu viatu vipya kabla ya kuvinunua ili uone ikiwa vitakukufaa. Kinga ni bora kuliko tiba hapa - kila wakati ni bora kujua kwamba viatu vyako havitoshei katika duka la viatu kuliko unapofika nyumbani!
