Mchakato wa kupanua kucha zenye nguvu inahitaji hatua kadhaa. Kwa muda mrefu kama inavyotunzwa, kucha zako zinaweza kukua kwa muda mrefu kama unavyotaka. Anza kwa kuvunja tabia mbaya zinazoathiri kucha zako. Baada ya hapo, timiza hitaji la vitamini sahihi na fanya manicure vizuri.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuacha Tabia Mbaya
Hatua ya 1. Acha tabia ya kuuma kucha
Kuuma kucha ni mbaya kwa afya yako. Ingawa ni tabia ya kawaida ya neva, kuumwa kwa kucha kunaweza kusababisha maambukizo ya bakteria ya mikono na mdomo. Ikiwa ngozi iliyo karibu na msumari imekauka au kung'oa, ikate tu, usiiume.
- Jaribu kutumia Kipolishi cha kucha au mapambo mengine kwani huenda hautaki kuharibu kucha nzuri.
- Chew gum wakati kuchoka.
- Usilume ngozi karibu na kucha. Unaweza kufikiria kuwa kuuma ngozi yako hakutaharibu kucha zako. Hii ni mbaya na kwa kweli hufanya kucha ziwe dhaifu kwa sababu ya unyevu ulioongezeka kutoka kwa mate ili kucha zivunjike kwa urahisi.
- Chagua msumari mmoja kwa wiki ambao hautauma. Wiki inayofuata, ongeza msumari mwingine ili uweze kuvunja tabia hii pole pole.
- Ikiwa msumari wako ni mkali, fikiria kuzungumza na mtaalamu juu ya wasiwasi na kuchoka.
Hatua ya 2. Vunja tabia ya kutumia akriliki na jeli
Ikiwa utaondoa haraka gel au akriliki, kucha zako zitakuwa kavu, zenye brittle, na haziwezi kukua. Hata njia sahihi ya kuondoa inaweza kuharibu misumari kwa sababu kitanda cha msumari ni mvua. Vipande vya msumari vya mvua ni nyeti sana.
Ikiwa unataka gel au manicure ya akriliki, jaribu kuibadilisha. Fanya manicure ya kawaida kati ya gel au manicure ya akriliki
Hatua ya 3. Vunja tabia ya kung'oa kucha iliyoondolewa nusu
Ikiwa kucha ya msumari imesafishwa kwa mikono, safu ya juu ya msumari pia itang'olewa. Inadhoofisha kitanda cha kucha.
Hatua ya 4. Acha tabia ya kutovaa koti la msingi na kanzu ya juu
Unapokuwa na haraka na unataka kucha yako ya kucha ikauke haraka, kanzu za msingi na kanzu za juu wakati mwingine hupuuzwa. Walakini, bila safu hizi mbili kucha zinaweza kuharibiwa. Safu hii inalinda kucha kutoka kwa kubadilika rangi, na pia hufanya kucha ya msumari ifuate umbo la msumari ili isivunjike kwa urahisi. Kwa njia hii, hautajaribiwa kung'oa na kuharibu kucha zako kama matokeo.
Beba kifutio chenye unyevu kwenye begi lako ili uweze kuondoa Kipolishi cha kucha mara tu kitakapoanza kung'olewa. Kwa njia hiyo, hautashawishiwa kuiondoa
Hatua ya 5. Vunja tabia ya kutumia kucha kama zana
Kuondoa lebo, kufuta gundi, au kuondoa ufunguo kutoka kwa mmiliki kutaharibu kucha zako. Unaweza usitambue, lakini ikiwa unataka kucha zenye nguvu, anza kuzingatia.
Njia bora ya kuizuia ni kupunguza mwendo. Kuwa na mkasi au zana zingine zilizo tayari kufungua, kufuta, au kuondoa chochote. Epuka shughuli ambazo zinaweza kupinda misumari yako. Tumia msumari wazi wa msumari ili usijaribiwe kuuma kucha
Sehemu ya 2 ya 3: Kupata Vitamini Sahihi
Hatua ya 1. Pata vitamini H nyingi (biotin)
Biotin inasaidia ukuaji na nguvu ya kucha, nywele na ngozi. Lengo kupata mikrogramu 30 hadi 40 za biotini kwa siku kupitia chakula au virutubisho. Vyanzo vya biotini ni nafaka nzima, uyoga, ndizi, lax, na parachichi.
Hatua ya 2. Kula vyakula vyenye asidi ya folic
Asidi ya folic, au vitamini B9, husaidia kuzuia uharibifu wa seli za neva na huweka seli nyekundu za damu zikiwa na afya. Vitamini B9 ni vitamini bora kwa ukuaji wa msumari, na ulaji mwingi hautatokea kwa sababu mwili hutoka kupita kiasi kawaida. Mifano ya vyakula vyenye asidi folic ni samaki, nyama nyekundu, jibini, na bidhaa za soya zilizoimarishwa.
Hatua ya 3. Chukua vitamini A
Vitamini A inaweza kusaidia kuimarisha kucha. Kiwango kinachopendekezwa cha kila siku ni mikrogramu 700 hadi 900 kwa siku. Mifano ya vyakula vyenye vitamini A ni viazi vitamu, karoti, turnips, na mboga za kijani kibichi.
Hatua ya 4. Pata vitamini C nyingi
Vitamini C imekuwa ikijulikana kwa muda mrefu kusaidia afya ya kinga. Hiyo ni, vitamini C inaweza kusaidia kupona mwilini. Marejesho inasaidia ukuaji na inaimarisha kucha. Vyakula vyenye vitamini C ni pamoja na machungwa, kale, jordgubbar, na pilipili ya kengele.
Sehemu ya 3 ya 3: Kufanya Haki ya Manicure
Hatua ya 1. Sura na utunzaji wa msingi
Ili kucha zako zikue ndefu na zenye nguvu, lazima uanze na msingi sahihi. Hii inamaanisha kuwa unahitaji kucha safi na zenye afya. Usisahau kuiweka kwa hivyo inaonekana nzuri na ukate cuticle.
- Weka kucha zako kwa njia sahihi. Anza kutoka ukingo wa nje kuelekea katikati. Harakati za kurudia na kurudi zitapunguza tu kucha.
- Chagua sura ya msumari inayounga mkono ukuaji. Maumbo ya pande zote yatakuwa rahisi kwa muda mrefu. Ikiwa ni mstatili, labda utatumia kucha zako kama zana.
Hatua ya 2. Utunzaji mzuri wa vipande vyako
Loweka kucha kwenye maji ya joto kwa dakika 5 kulegeza cuticles. Tumia kioevu cha kuondoa cuticle kwenye kucha na tumia fimbo ya cuticle kushinikiza ngozi iliyokufa. Safisha mabaki ya maji na cuticle na maji. Fanya mara 4 kwa wiki.
- Ili kuboresha afya ya cuticle, tumia asidi ya hyaluroniki juu na karibu na vipande.
- Tumia moisturizer. Ngozi yenye unyevu karibu na cuticle itazuia msumari kutoboka na kuvunjika.
Hatua ya 3. Tumia matibabu ya kuimarisha msumari
Kuna matibabu kadhaa ya kuimarisha misumari. Mara tu ukianzisha msingi sahihi na utunzaji wa cuticles yako, tumia matibabu ambayo inafaa bajeti yako na ratiba.
- Seramu ni ghali, lakini kawaida hutoa matokeo bora na ya haraka zaidi katika kuimarisha kucha.
- Cream kamili kwa matumizi ya kila siku. Unaweza kununua mafuta yanayotumia protini nyingi kupaka asubuhi na usiku kabla ya kulala.
- Aina ya msumari inayoimarisha misumari itazuia kucha zenye brittle. Ni ya bei rahisi na rahisi kutumia.
Vidokezo
- Changanya maji ya moto na mafuta ya nazi, loweka mikono yako kwa dakika 5-10, kisha paka kavu. Baada ya hayo, safisha na maji baridi.
- Massage cuticles kwa sekunde 15-20 kila usiku kabla ya kwenda kulala ili kuongeza mzunguko wa damu kuzunguka misumari.
- Lishe misumari na cuticles kwa kupaka mafuta ya chai kwenye kitanda cha msumari.
- Weka mafuta ya mzeituni na mafuta ya nazi kwenye chupa ya zamani ya kucha, pamoja na maji ya limao na mafuta ya vitamini E au D. Unaweza kuitumia kama mafuta ya asili ya cuticle.
- Rangi kucha zako. Kipolishi cha msumari kitazuia msumari kuvunjika. Ikiwa kucha na kucha zimepigwa, punguza na faili.
- Ikiwezekana, tumia msumari usio na asetoni, ambayo ni bora kwa ngozi.
- Daima kubeba faili ya msumari. Ikiwa kuna kucha zilizopasuka au zilizovunjika, usivute, lakini tumia faili.
- Usichukue vitamini vya ujauzito. Ingawa inadhaniwa kuwa na uwezo wa kupanua kucha, vitamini vya ujauzito vina hatari ya shida za kumengenya ikiwa hauna mjamzito.
- Achana nayo, msumari utakua peke yake.
- Usichunguze na cuticles. Kazi ya cuticle ni kulinda msumari kutoka kuvu na maambukizo. Kwa kisayansi, cuticles imethibitishwa kuwa haiathiri ukuaji wa msumari.
