Kama kwamba kupigana na chunusi haikuwa ngumu ya kutosha, makovu na erythema ya baada ya uchochezi inaweza kubaki hata muda mrefu baada ya kubalehe kupita. Hata hivyo, bado inawezekana kuondoa makovu na makovu ya chunusi - unahitaji tu kutafuta njia inayofanya kazi. Kuondoa makovu haya ya chunusi yanaweza kufanywa na matumizi ya mafuta kwenye upasuaji, au matibabu mengine katikati.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuondoa Makovu
Hatua ya 1. Tafuta aina ya kovu kwenye ngozi yako
Makovu ya chunusi yamegawanywa katika aina nne, na kujua ni aina gani ya kovu ulilonalo kunaweza kukusaidia kuamua matibabu sahihi:
- Makovu ya barafu ni makovu ya chunusi ya kawaida kuunda. Vidonda hivi vinajulikana na ngozi nyembamba lakini nyembamba ya ngozi juu ya uso.
- Makovu ya sanduku la gari yanaweza kupatikana haswa kwenye paji la uso au mashavuni. Jeraha hili ni kali na la kina, linalofanana na kovu kutoka kwa kuku.
- Makovu yanayotembea yana pembe kali na hufanya ngozi ionekane ina gumu na uso unazidi kuwa wa kina.
- Keloid (au hypertrophic) makovu huonekana nene na hujitokeza kwenye uso wa ngozi. Vidonda hivi husababishwa na usiri mwingi wa collagen ambayo inakusudia kuponya kovu la kwanza.
Hatua ya 2. Jaribu matibabu ya mada ili kuondoa makovu ya atrophic
Makovu ya atrophic (au makovu zaidi ya keloids au makovu mashuhuri) yanaweza kujibu vizuri matibabu yanayolenga kuongeza uzalishaji wa collagen. Tafuta bidhaa zilizo na misombo ifuatayo:
- Alpha hydroxy asidi au AHAs (alpha-hydroxy asidi). Asidi ya Glycolic ni moja wapo ya AHA nyingi zinazopatikana. Maganda ya AHA ya kaunta lazima iwe na pH kati ya 3 na 4 ili ifanye kazi. Hakikisha kutumia AHAs wakati wa usiku, kwani zinaweza kusababisha usikivu wa picha. Tumia kinga ya jua na ujue na jua ikiwa unatumia njia hii. Asidi ya Glycolic ni salama kwa ujauzito.
- Beta-hydroxy asidi au BHA (beta-hydroxy acid). Kiwango cha pH cha BHA lazima kiwe kati ya 3 na 4 ili kuzidisha ngozi. Asidi ya salicylic ni BHA.
- Asidi ya retinoiki, au vitamini A. Katika nchi zingine, kama Amerika, unaweza kuhitaji kununua dawa ya Retin-A, kwani inaweza kusababisha madhara kwa kijusi. Wasiliana na daktari wa ngozi kwa sababu dawa hizi za dawa huja na athari.
Hatua ya 3. Jaribu matibabu ya microdermabrasion ili kuondoa makovu ya atrophic
Microdermabrasion itapunguza safu ya ngozi karibu na kovu, hata nje ya uso wa ngozi, na kufifia matangazo meusi na madoa ya makovu ya chunusi. Katika matibabu ya microdermabrasion, ngozi itafutwa na fuwele nzuri. Tiba hii sio chungu sana na hufanya ngozi kutoa damu.
- Waulize watu wengine ushauri. Ikiwezekana, wasiliana na mtu aliyepata matibabu ya microdermabrasion ili kuondoa makovu ya chunusi.
- Watu wengine walio na makovu ya kina, hawapati matibabu ya microdermabrasion na mara moja hupata matibabu ya dermabrasion. Matibabu ya ngozi ya ngozi ni utaratibu mkali zaidi na huenda ndani ya tabaka za ngozi. Wasiliana na daktari wako ili uone ikiwa chaguo hili ni sawa kwako.
- Jitayarishe kwa wakati wa kupona. Ngozi yako itakuwa nyekundu na nyeti baada ya matibabu. Epuka jua moja kwa moja kwa wiki chache, na kila mara vaa mafuta ya jua.
Hatua ya 4. Tumia ngozi ya kemikali
Ngozi ya kemikali huondoa safu ya nje ya ngozi (au tabaka) ya ngozi yako, ikiruhusu seli mpya za ngozi kukua bila kubadilika rangi au makovu. Matibabu ya ngozi ya kemikali ni lazima kila mara hufanywa na daktari, ingawa haipaswi kuwa chungu sana - ngozi yako itahisi tu kuumwa kidogo au joto.
- Uliza daktari wako ni aina gani ya peel unayohitaji. Kuna michanganyiko anuwai ya ngozi inayolenga shida tofauti za ngozi, na vile vile uwezo wa ngozi hupenya kwenye tabaka za ngozi.
- Kaa nje ya jua na vaa kingao cha jua. Baada ya kupata matibabu haya, ngozi yako itakuwa nyeti sana. Usipoteze matokeo kwa kuchomwa na jua!
Hatua ya 5. Pata matibabu ya laser
Matibabu ya laser inaweza kutumika kwenye makovu ya chunusi ya atrophic na keloids (ambayo yanaonekana maarufu). Kuna chaguzi kadhaa za matibabu ya laser zinazopatikana, na daktari wa ngozi anaweza kukusaidia kuchagua moja sahihi.
- Tiba inayofufua laser ili kuondoa makovu ya chunusi ya atrophic: kama microdermabrasion, matibabu haya hupunguza safu ya ngozi karibu na kovu na hupunguza kuonekana kwa mashimo na madoa.
- Tiba ya rangi ya laser iliyopigwa kwa kuondolewa kwa keloid kovu: hii itasababisha apoptosis (au kifo cha seli ya mtu binafsi) na kupunguza kovu.
- Matibabu ya laini ya Smoothbeam pia inaweza kufifia makovu ya atrophic kwa kuchochea uzalishaji wa mwili wa collagen.
Hatua ya 6. Uliza daktari wako juu ya vijaza ngozi
Wakati mwingine makovu ya chunusi ni ya kina kirefu hata matibabu ya kutengeneza ngozi peke yake hayatoshi. Katika kesi hii, unaweza kufikiria kutumia sindano ya kujaza ngozi ambayo inaweza kujaza mashimo kwenye kovu na kufifia kuonekana kwake.
Upungufu pekee wa matibabu haya ya kujaza ni kwamba baada ya muda kirutubisho kilichotumiwa kitaingizwa na mwili, kwa sababu hiyo utalazimika kurudia matibabu yale yale kila miezi 4 hadi 6
Hatua ya 7. Jaribu sindano za steroid
Steroid au sindano za cortisone zinaweza kulainisha na kisha kupunguza makovu magumu. Tiba hii ni nzuri sana haswa kwa majeraha ya keloid. Daktari ataingiza kitambaa kovu. Kitendo hiki kinaweza kupunguza kuwasha, uwekundu, au uchungu kwenye ngozi, huku ukitengeneza laini na kushuka kwa tishu.
Hatua ya 8. Fikiria upasuaji kama suluhisho la mwisho
Upasuaji ni mzuri, lakini una hatari zake.
- Katika utaratibu wa kukata ngumi, ngozi karibu na kovu hukatwa, halafu imefungwa kwa kushona, ili kovu la asili liweze kuondolewa.
- Kwa makovu madogo, mshono karibu na mkato wa kuchomwa kwa ngumi unaweza kuonekana kama laini nyembamba. Walakini, kwa makovu makubwa, unaweza kuhitaji upandikizaji ngozi kutoka sehemu nyingine ya mwili (kawaida nyuma ya sikio).
Njia ya 2 ya 3: Kutibu Erythema ya baada ya uchochezi
Hatua ya 1. Elewa masharti
Ingawa husababishwa na chunusi, erythema ya baada ya uchochezi na hyperpigmentation ya baada ya uchochezi sio makovu kweli, lakini ni kubadilika kwa ngozi.
- Erythema ya baada ya uchochezi ni rangi nyekundu na nyekundu ya ngozi kwa sababu ya uchochezi na vidonda vya chunusi. Mchanganyiko wa baada ya uchochezi ni kovu ya hudhurungi inayosababishwa na uzalishaji mwingi wa melanini.
- Unaweza kuwatofautisha wawili hao kwa rangi yao, na vile vile na jaribio la waandishi wa habari. Erythema ya baada ya uchochezi hupotea wakati wa kushinikizwa, lakini hyperpigmentation ya baada ya uchochezi haina.
- Neno "makovu" kimsingi linaelezea tu mabadiliko ya uso wa ngozi yanayosababishwa na chunusi, ingawa watu wengi wenye chunusi kali pia wanataka kupunguza muonekano wa erythema ya baada ya uchochezi na hyperpigmentation.
Hatua ya 2. Kutoa matibabu ya erythema ya baada ya uchochezi
Erythema ya baada ya uchochezi hatimaye itatoweka yenyewe kwa sababu ya uzalishaji polepole wa collagen. Walakini, kwa kuwa wakati inachukua ni karibu miezi 6 hadi miaka kadhaa, watu wengi wanapendelea kuharakisha vitu na utunzaji wa ngozi.
- Tiba inayofaa inapaswa kuwa na viungo vyenye kazi ambavyo vinaweza kupunguza au hata ngozi ya ngozi. Lotion hii ni maarufu zaidi katika nchi za Asia, ambazo hupata tani nyepesi za ngozi kuvutia zaidi.
- Tafuta bidhaa zilizo na viungo vyenye asidi ya kojic, vitamini C, arbutin, niacinamide, dondoo ya mulberry na dondoo la licorice. Viungo hivi vimetafitiwa kisayansi kama taa za ngozi, na kwa ujumla ni salama kutumiwa bila athari yoyote mbaya wakati tu inatumika kama ilivyoelekezwa.
- Madaktari wengine wataagiza mafuta ambayo yana hydroquinone. Walakini, cream hii inapaswa kutumiwa kwa uangalifu na kwa muda mfupi tu kwa sababu ya uwezekano wa athari mbaya.
- Seramu ya Vitamini C ni muhimu kurejesha collagen, hata sauti ya ngozi katika matibabu ya erythema ya baada ya uchochezi. Walakini, unahitaji kujua kuwa bidhaa nyingi za kaunta za vitamini C hazina viwango vya juu vya kutosha kufanya kazi kwa ufanisi. Kwa hivyo, seramu ya vitamini C iliyonunuliwa na maagizo ya daktari ndio chaguo bora.
- Vaa mafuta ya jua. Kinga ya jua inaweza kulinda ngozi kutokana na uharibifu unaosababishwa na miale ya UVA na UVB, kwa hivyo inaweza kuharakisha erythema ya baada ya uchochezi kutoweka yenyewe.
Hatua ya 3. Jaribu utaftaji wa kemikali
Bidhaa za kuuza nje za kaunta zilizo na alpha hidroksidi asidi (AHAs) zinaweza kumaliza safu ya ngozi na kuchochea ukuaji wa seli mpya za ngozi, kutibu chunusi na erythema ya baada ya uchochezi.
- AHA ni dawa nzuri ya kufulia - ambayo inaweza kuchochea utaftaji wa haraka wa safu ya nje ya ngozi na kufunua safu mpya ya ngozi yenye afya chini. Vaa mafuta ya jua, kwani AHA zinaweza kusababisha usikivu wa photosensitivity kusababisha kuchomwa na jua.
- Fikiria matibabu ya ngozi ya kemikali (kwa kutumia asidi ya glycolic) kwenye kliniki ya daktari wa ngozi. Tiba hizi ni kubwa zaidi kuliko bidhaa za kaunta za AHA, na zinaweza kuingia ndani zaidi ya tabaka za ngozi, ingawa ni ghali zaidi na husababisha ngozi yako kuwa nyekundu na kuwaka kwa siku au hata wiki.
Hatua ya 4. Tumia retinoids
Retinoids ni derivatives tindikali ya vitamini A. Retinoids ni nzuri sana katika kutibu shida kadhaa za ngozi, kama vile laini laini na kasoro, chunusi na matangazo meusi.
- Mafuta ya Retinoid yatasaidia kufifia baada ya uchochezi kuongezeka kwa kasi kwa kuharakisha kuzaliwa upya kwa ngozi. Retinoids pia zinaweza kusaidia kuondoa vidonda vya atrophic kwa kuchochea uzalishaji wa collagen.
- Mafuta ya Retinoid yanaweza kununuliwa tu na dawa, kwa hivyo unapaswa kuangalia na daktari wa ngozi ikiwa unataka kuitumia. Unahitaji pia kujua kwamba retinoids itafanya ngozi yako kuwa nyeti sana kwa jua, kwa hivyo ni bora kuzitumia usiku tu.
- Retinoid isiyo na nguvu, retinol, ni kiunga kinachotumika katika bidhaa nyingi za utunzaji wa ngozi. Bidhaa hii inasemekana kuwa na uwezo wa kutoa athari sawa na mafuta ya retinoid, lakini sivyo ilivyo.
Hatua ya 5. Fikiria matibabu ya laser
Ikiwa unyanyasaji wa baada ya uchochezi haufifu ndani ya miezi michache, unaweza kuzingatia matibabu ya laser ili kuibua kuonekana.
- Matibabu ya hivi karibuni ya laser inaweza hata nje ya ngozi, na hivyo kuondoa matangazo meusi na makovu ya baada ya uchochezi ya ngozi. Tiba hii ya laser pia inaweza kuchochea utengenezaji wa collagen kujaza makovu ya atrophic.
- Kikwazo pekee kwa matibabu haya ni kwamba ni ghali sana, na utahitaji angalau matibabu 3 ili kuondoa kabisa uchochezi wa baada ya uchochezi, ambao unaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi na unyeti. Walakini, matokeo ni ya haraka, yenye ufanisi, na ya kudumu.
Hatua ya 6. Jaribu tiba za nyumbani
Ingawa kiwango cha mafanikio ya taratibu na matibabu ni kubwa zaidi, unaweza kupendelea tiba za nyumbani ambazo ni rahisi na salama kutumia.
- Mask ya asali: asali ina sukari, amino asidi na asidi ya lactic. Hii inamaanisha kuwa asali inaweza kuteka unyevu hewani na kuifungia kwenye ngozi, huku ikitoa mafuta kwa upole na kutibu chunusi. Andaa ngozi yako kwa kumwaga maji ya moto kwenye bakuli, kuweka kitambaa juu ya kichwa chako na kukamata mvuke ya moto, kisha uweke uso wako juu ya bakuli. Mvuke huo utasaidia pores za uso kunyonya asali. Baada ya dakika chache, paka asali safi usoni mwako na uiache kwa dakika 15 kabla ya kuosha.
- Aloe Vera: Aloe vera ni bidhaa yenye unyevu ambayo inaweza kusaidia kutuliza na kufufua ngozi ya ngozi. Wakati kuna bidhaa nyingi za utunzaji wa ngozi ambazo zina aloe vera, unaweza kutumia mimea mpya ya aloe vera. Vunja jani la aloe vera, na upake kijiko nene kama cha gel moja kwa moja kwenye uso wako. Ikiwa ungependa, ongeza tone (si zaidi) ya mafuta ya chai ya chai kwenye kijiko cha aloe vera kabla ya kuitumia. Mafuta yasiyopunguzwa ya chai yanaweza kusababisha kuchoma kwa kemikali, kwa hivyo lazima ipunguzwe kwanza. Mafuta ya mti wa chai yana mali ya antibacterial na inaweza kusaidia kutibu chunusi kwenye ngozi. Mafuta ya mwarobaini yaliyopunguzwa ni chaguo jingine la mafuta ya jadi ambayo inaweza kuongezwa kutibu chunusi.
Hatua ya 7. Jua ni tiba zipi za nyumbani unazopaswa kuepuka
Kuna makala nyingi kwenye wavuti zinazotetea utumiaji wa bidhaa ambazo ni hatari au hata zinaharibu ngozi. Hakikisha kuwatafiti kwanza, na tumia tu bidhaa ambazo ni salama kutumia kwa mada.
- Kwa sababu tu imetangazwa asili, haimaanishi kuwa ni salama. Hutaki kutumia zebaki ya asili au kiwavi kwenye ngozi yako, sivyo? Kwa hivyo, fahamu viungo ambavyo vinauzwa au kuuzwa kama bidhaa asili. Walakini, tumia viungo ambavyo vimethibitishwa kisayansi kufaidika na ngozi.
- Kwa sababu tu unaweza kula, haimaanishi kuwa ni salama. Kiwango cha pH cha vyakula fulani kinaweza kudhuru ngozi. Tibu ngozi kwa uangalifu, usiipate kama sahani yako ya chakula cha jioni.
- Hasa, epuka mapishi ya utunzaji wa ngozi ambayo yana maji ya limao na soda ya kuoka. Zote mbili zinapaswa kuepukwa katika utunzaji wa ngozi kwa sababu zinaweza kusababisha kuchoma kemikali na kuzidisha erythema. Kwa kuongeza, juisi ya limao pia husababisha photosensitivity. Kiwango cha pH cha viungo hivi viwili pia ni mbali na ngozi yenye afya pH (5, 5), na haipaswi kutumiwa kwenye uso wa ngozi.
Njia ya 3 ya 3: Utunzaji wa ngozi
Hatua ya 1. Tumia utakaso wa uso wenye usawa wa pH
Tibu ngozi yako kwa upole na tumia dawa ya kusafisha pH (5, 5). Hii ni kiwango cha asidi ya asili ya ngozi na pH bora ya ngozi. Kwa pH hii, ngozi huunda safu ya kinga ya asidi ambayo ina nguvu ya kutosha kuzuia ukuaji wa chunusi.
- Hakikisha kuchagua kitakaso cha uso ambacho kinafaa aina ya ngozi yako na inafaa kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi au nyeti.
- Mtihani wa athari ya ngozi. Jaribu bidhaa mpya kwenye kiraka kidogo cha ngozi yako kwa muda mfupi ili kuhakikisha kuwa ni salama. Acha kutumia bidhaa hiyo ikiwa ngozi yako imewashwa, na tumia bidhaa mpya kwa tahadhari. Kwa watu wengine, watakasaji wenye usawa wa pH wanaweza kusababisha kuwasha kwa sababu ya unyeti kwa viungo vya harufu. Jaribu bidhaa zingine, au tumia mafuta ya nazi kusafisha ngozi yako badala yake.
- Epuka kunawa uso na maji ya moto sana (kwani inaweza kukausha ngozi yako) na usitumie kitambaa kibaya au sifongo kutolea nje mwili, kwani hii inaweza kuchochea na kusababisha kuvimba kwa ngozi. Tumia maji ya uvuguvugu na dawa ya kusafisha pH.
Hatua ya 2. Exfoliate
Ni muhimu kutumia dawa ya kemikali iliyo na AHA au BHA kutibu chunusi na erythema. Kutoa nje kunaweza kuondoa seli za ngozi zilizokufa, kufungua pores zilizoziba, na kutibu chunusi. Tiba hii pia itapunguza ngozi, na hivyo kufifia kuonekana kwa makovu na erythema inayosababishwa na chunusi.
Ili kuwa na ufanisi, pH ya AHAs na BHAs lazima iwe kati ya 3 na 4. Tumia BHA mara mbili kwa siku. Tumia AHAs wakati wa usiku, kwani zinaweza kusababisha usikivu wa picha. Ikiwa unatumia AHA wakati wa mchana, hakikisha kuvaa jua
Hatua ya 3. Exfoliate kwa upole
Tumia sifongo cha Konjac au kitambaa cha kuosha laini kilichonyunyizwa na maji. Sugua kitambaa cha kuosha juu ya ngozi kwa mwendo mdogo wa duara.
- Fanya matibabu ya kuondoa mwili mara moja kwa wiki, au mara nyingi kama unahitaji. Walakini, ikiwa ngozi yako huwa kavu, na inahisi kuwa ngumu baadaye, punguza mzunguko wa kuzidisha.
- Epuka utaftaji wa mwili kwa kutumia makombora ya plastiki au walnut. Plastiki inaweza kusababisha uchafuzi wa mazingira, wakati maganda ya walnut yanaweza kuharibu ngozi na kusababisha kuzeeka.
- Ikiwa ngozi yako inaonekana kuwa nyekundu au iliyokasirika, punguza mzunguko wa kutolea nje au jaribu bidhaa tofauti.
Hatua ya 4. Vaa kinga ya jua na usichunguze ngozi yako
Licha ya kuwa na uwezo wa kusababisha saratani ya ngozi, mionzi ya ultraviolet ndio sababu kuu ya kuzeeka mapema. Mfiduo wa miale ya UVA na UVB inaweza kusababisha uharibifu wa ngozi na kusababisha kuongezeka kwa rangi baada ya uchochezi, kwa sababu mwanga wa jua utachochea seli zinazozalisha rangi. Kwa kuongezea, mfiduo wa UV pia huongeza urejesho wa erythema ya baada ya uchochezi.
- Mwangaza wa jua hauzidishi tu kuonekana kwa erythema, lakini pia inaweza kusababisha kuongezeka kwa rangi baada ya uchochezi, na kusababisha kuzeeka mapema, matangazo meusi, laini laini na mikunjo. Jicho la jua ni tiba ya kupambana na kuzeeka kwa kila kizazi vijana na wazee ili kuzuia saratani ya ngozi katika maisha ya baadaye. Kinga daima ni bora kuliko tiba. Hakuna mchakato salama wa giza, kuna uharibifu wa jua tu.
- Vaa kinga ya jua na SPF 30 kila siku.
- Wakati lazima utumie jua kwa muda mrefu, simama kwenye kivuli ikiwezekana, na vaa kofia pana na nguo za mikono mirefu. Fikiria kuleta vimelea pia. Huko Asia, vifurushi ni vifaa maarufu vya mtindo.
Hatua ya 5. Kunywa maji zaidi na kula lishe bora
Wakati kunywa maji mengi na kula lishe bora hakutafanya makovu yako ya chunusi kupona peke yao, yatasaidia mwili wako kufanya kazi vizuri na kuchochea ufufuaji wa ngozi.
- Maji yataondoa sumu mwilini na kuyeyusha ngozi kwa hivyo inaonekana safi, imara, na yenye afya. Unapaswa kujaribu kunywa kati ya glasi 6 na 8 za maji kila siku.
- Kula matunda na mboga nyingi itatoa vitamini na virutubisho vinavyohitajika kutunza ngozi yenye afya. Jaribu kupata vitamini vya kutosha A, C, na E (ambazo hupatikana kwenye brokoli, mchicha, karoti, nyanya, parachichi, na viazi vitamu) kwa sababu zina faida zaidi kwa ngozi.
Hatua ya 6. Usichukue chunusi na gusa uso wako
Inaweza kuwa ngumu kufanya, lakini jaribu kutobana, kukwaruza, kuchagua, au kugusa uso wako - kwani hii itafanya ngozi yako kuwa mbaya zaidi kwa muda mrefu.
- Ni bora kuiruhusu mikono yako iguse uso wako mara mbili kwa siku, unapoiosha asubuhi na usiku. Ifuatayo, weka mikono yako mbali na uso wako siku nzima.
- Badilisha mto wako mara kwa mara kwa sababu kuna bakteria wanaokua na mafuta yanayosababisha chunusi kwenye uso wake.
- Ikiwa bado unajaribu kuondoa chunusi yako, angalia nakala hizi za wiki ambazo zinaweza kukusaidia: Jinsi ya Kuondoa Chunusi Usiku Usiku na Jinsi ya Kuondoa Chunusi
Vidokezo
- Mionzi zaidi kwa jua bila kinga ya SPF itasababisha kuzeeka, kufanya giza makovu na kuchukua muda mrefu kuondoa. Daima vaa kingao cha jua na kinga ya kutosha ya UVA na UVB.
- Unyevu unaweza kusaidia makovu kupona, kwa hivyo hakikisha kutumia moisturizer. Epuka lotions ambazo hazijaitwa lebo isiyo ya comedogenic (kwa sababu zinaweza kusababisha weusi).
- Ikiwa una umri chini ya miaka 18 au una shida za chunusi zinazoendelea, endelea utunzaji wako wa ngozi kama kawaida kwa sasa. Unaweza kupitia ngozi kujaza na matibabu ya laser baadaye. Hakuna maana ya kutumia muda mwingi na pesa kwa kuondoa kovu la chunusi ikiwa bado unakabiliwa na chunusi.
- Ili kutibu matangazo meusi usoni mwako ambayo yanaweza kufanya makovu kuonekana dhahiri zaidi, jaribu jioni kutoa sauti ya ngozi yako na mapambo.
