Ngozi ya shingo nyeusi inaweza kusababishwa na vitu anuwai, kama jua kali, shida za ukurutu, magonjwa sugu, au hata usafi duni wa kibinafsi. Walakini, kuna tiba nyingi za nyumbani ambazo zinaweza kutumiwa kupunguza rangi nyeusi ya eneo hili la shingo. Kwanza, ni muhimu kuifuta ngozi ya shingo mara kwa mara na pia utumie bidhaa anuwai ambazo zina mawakala wa blekning kukabiliana na rangi nyeusi. Viungo kama maji ya limao, soda ya kuoka, mtindi, na walnuts zinaweza kusaidia kupunguza ngozi nyeusi kwenye shingo.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Vipodozi au Bidhaa za Matibabu
Hatua ya 1. Lainisha ngozi na siagi ya kakao (siagi ya kakao)
Siagi ya kakao ni moisturizer ambayo inaweza kutumika kila siku, hata ikiwa una ngozi nyeti. Paka siagi ya kakao kwenye ngozi ya shingo nyeusi mara mbili kwa siku hadi utapata matokeo ya kuridhisha.
- Endelea kutumia siagi ya kakao mara kwa mara ili kuzuia ngozi isiwe nyeusi tena kwenye shingo.
- Siagi ya kakao ni suluhisho nzuri kwa wale walio na ngozi kavu na nywele. Walakini, kwa watu ambao wana ngozi ya nywele au nywele, matumizi ya siagi ya kakao inaweza kusababisha chunusi.
Hatua ya 2. Jaribu bidhaa inayowasha ngozi
Bidhaa nyingi zinazoongoza za mapambo zinatengenezwa ili kupunguza sauti ya ngozi kabisa. Unaweza kuuunua kwenye duka la mapambo, au mkondoni, au kwa maoni ya daktari.
- Fikiria bidhaa za taa za ngozi ambazo zinafaa aina ya ngozi yako.
- Tumia bidhaa kulingana na maagizo kwenye kifurushi, au kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
Hatua ya 3. Tibu ukurutu
Ngozi ya shingo yenye giza inaweza kuwa dalili ya ukurutu. Ikiwa una ukurutu, ni muhimu kutibu kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Kawaida matibabu hufanywa kwa kutumia cream ya kichwa mara kwa mara au wakati wowote ukurutu unapojirudia.
Ikiwa dalili za ukurutu zinazidi kuwa mbaya, wasiliana na daktari mara moja kwa chaguzi zingine za matibabu
Hatua ya 4. Kuzuia au kutibu ugonjwa wa kisukari au fetma
Shingo nyeusi mara nyingi ni athari ya ugonjwa wa kisukari au fetma. Ili kusaidia kuzuia ngozi nyeusi ya shingo au kuzuia hali hiyo kuwa mbaya, fikiria kudhibiti uzito wako na lishe bora na mazoezi. Mtindo wa maisha bora pia unaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa sukari.
Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, wasiliana na daktari na upate matibabu mara moja. Kutibu ugonjwa wa sukari inaweza kusaidia kupunguza giza la shingo
Njia 2 ya 3: Kujaribu Matibabu ya Nyumbani
Hatua ya 1. Kinga nywele zako isiwe nyepesi pia
Wakati unatumia tiba za nyumbani kurahisisha ngozi kwenye shingo yako, hakikisha kuwaweka mbali na nywele zako ili wasibadilishe rangi. Tiba hii pia inaweza kukausha nywele. Kwa hivyo, funga nywele zako kwanza kabla ya kutumia tiba za nyumbani.
Hatua ya 2. Tengeneza mchanganyiko wa asali na maji ya limao
Changanya vijiko 3 vya asali na vijiko 2 vya maji ya limao. Asali na limao hujulikana kupunguza ngozi. Paka mchanganyiko kwenye eneo lenye shingo lenye giza na uache kwa dakika 15 kabla ya kuichomoa.
Chaguo jingine ni kuchanganya massa ya nyanya na asali na kuitumia kwenye shingo nyeusi
Hatua ya 3. Tengeneza kuweka ya soda
Changanya vijiko vichache vya soda na maji ya kutosha kuunda kuweka nene. Paka poda ya kuoka kwenye eneo lenye giza la shingo na uiache kwa muda wa dakika 15. Kisha, safisha na maji.
- Unaweza kurudia matibabu haya mara kadhaa kwa wiki ilimradi ngozi yako isiwe nyeti sana.
- Poda ya kuoka ya soda pia inaweza kutumika kama kusugua asili wakati wa suuza.
Hatua ya 4. Tumia mafuta ya vitamini E na mafuta ya almond
Microwave vijiko vichache vya mafuta ya almond (tumia moto mdogo, sio zaidi ya sekunde 30). Changanya kiasi sawa cha mafuta ya vitamini E na uitumie kupaka ngozi ya shingo na vidole vyako. Ukimaliza kusugua, acha mafuta yakae kwenye ngozi yako kwa dakika 10-15. Kisha, safisha na maji ya joto.
Tiba hii ni salama na mpole kwenye ngozi. Unaweza kuifanya kila siku
Hatua ya 5. Tengeneza kuweka ya ngozi ya machungwa na maziwa yenye mafuta mengi
Kausha maganda ya machungwa kwa masaa machache. Mara tu ikikauka vya kutosha, ponda ngozi ya rangi ya machungwa mpaka inakuwa poda. Changanya poda ya ngozi ya machungwa na maziwa kidogo mpaka iweze kuweka nene. Tumia kuweka kwenye eneo lenye shingo lililowekwa nyeusi na uiruhusu ikauke. Subiri dakika 10-15 kabla ya kuiondoa.
- Chungwa la machungwa lina vitamini C ambayo inajulikana kupunguza ngozi.
- Ikiwa una dehydrator ya chakula, unaweza kuitumia kukausha maganda ya machungwa. Matokeo ya kukausha maji mwilini bora kuliko mionzi ya jua ambayo inaweza kufanya ngozi ya machungwa kuwa ngumu sana kuponda.
Hatua ya 6. Sugua shingo na tango
Vipande vya tango vinaweza kutenda kama exfoliant asili. Chukua kipande cha tango na usugue sehemu zote zenye shida za shingo kwa upole.
- Unaweza pia kutumia juisi ya tango au tango iliyokunwa kwenye shingo na kuiacha kwa muda.
- Ili kuongeza athari ya kuangaza, unaweza kuongeza matone kadhaa ya maji ya limao kwenye tango kabla ya kuipaka kwenye ngozi. Subiri dakika 10-15 baada ya kutolea nje mafuta kabla ya kuichomoa.
Hatua ya 7. Tumia mchanganyiko wa sukari na maji ya limao
Changanya vijiko vichache vya sukari na maji ya limao mpaka inene na kuunda kuweka. Tumia kuweka kwenye eneo la shingo nyeusi na upole ngozi kwa upole ili kuinyonya. Iache kwa muda wa dakika 15 kabla ya kuitakasa.
Unaweza kurudia mchakato huu mara kadhaa kwa wiki ilimradi ngozi yako isiwe nyeti sana au inakera
Hatua ya 8. Changanya limao na chumvi
Nyunyiza chumvi juu ya kabari za limao na uipake kwa upole kwenye eneo la shingo. Endelea kupaka ngozi kwa dakika chache, kisha ruhusu mabaki ya limao na chumvi kukaa kwenye ngozi kwa dakika 15 kabla ya kusafisha.
- Suuza na kurudia mchakato huu wa matibabu mara kadhaa kwa wiki kwa matokeo bora.
- Unaweza pia kuchanganya maji ya limao na chumvi na kuitumia kama ngozi ya ngozi.
Hatua ya 9. Jaribu mtindi na walnuts
Mash kijiko 1 cha walnuts kwa poda na vipande vidogo. Changanya poda ya walnut na vijiko vichache vya mtindi wazi. Tumia mchanganyiko kwenye eneo la shingo nyeusi na usafishe ngozi kwa upole. Iache kwa muda wa dakika 15 kabla ya kuitakasa.
Mtindi ni mzuri kwa kusafisha ngozi. Kwa kuongeza, yaliyomo kwenye asidi ni bora sana kwa kuangaza ngozi. Walnuts zina virutubisho na madini mengi ambayo yanaweza kusafisha ngozi na kuinyunyiza
Njia ya 3 ya 3: Kudumisha Usafi wa Kibinafsi na Kulinda Ngozi kutoka Jua
Hatua ya 1. Kuoga mara kwa mara na sabuni ya antibacterial
Ngozi ya shingo nyeusi mara nyingi ni matokeo ya usafi duni. Kwa hivyo, unapaswa kuoga mara kwa mara, haswa ikiwa unapoanza kugundua dalili za giza la ngozi ya shingo. Tumia sabuni ya antibacterial mwili wako wote, pamoja na shingo yako, kisha suuza vizuri kuondoa mabaki ya sabuni kabla ya kumaliza kuoga.
- Hakikisha kusugua ngozi yako kwa upole wakati unaoga. Vinginevyo, dalili za giza za ngozi zitazidi kuwa mbaya.
- Ikiwa hauna wakati wa kuoga wakati fulani, fikiria kuifuta shingo yako (na sehemu zingine za mwili) na vifuta vya watoto ili kuwaweka safi.
- Kwa ujumla, jaribu kuoga angalau mara moja kwa siku.
Hatua ya 2. Vaa mafuta ya kuzuia jua kila wakati unatoka
Shingo nyeusi pia inaweza kusababishwa na jua kali. Ni muhimu kuvaa kinga ya jua wakati wowote unapopanga kutumia muda mrefu nje. Tumia bidhaa na SPF ya angalau 35 na ipake kote kwenye ngozi iliyo wazi, haswa shingo.
Tumia tena mafuta ya jua kila saa (na mara nyingi zaidi ikiwa unaogelea au unacheza kwenye maji)
Hatua ya 3. Kinga shingo yako kutoka jua
Vaa mavazi yanayofaa ili kupunguza jua. Unaweza kuvaa fulana iliyoshonwa, skafu, au kofia yenye brimm pana wakati wowote unapotumia muda mwingi nje.
