Kuwa na ngozi isiyo na kasoro ni baraka isiyo na kipimo. Kwa sababu tu hauna sasa hivi, haimaanishi kuwa huwezi kuwa na ngozi isiyo na kasoro. Kwa hatua sahihi na uvumilivu kidogo, ngozi ya mafuta inaweza kubadilishwa kuwa safi na laini.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Safisha Uso Wako
Hatua ya 1. Tambua aina ya ngozi yako
Osha uso wako, subiri saa 1, kisha uifuta kwa upole paji la uso wako na pua na kitambaa. Jihadharini ikiwa ngozi yako inahisi kavu, mafuta, au nyeti kwa kugusa. Aina za ngozi kwa ujumla hugawanywa kama kawaida, kavu, mafuta, na nyeti. Ngozi ya kila mtu ni tofauti, hii inathiri jinsi bora ya kuitunza kuiweka safi na isiyo na doa.
Aina ya ngozi hubadilika kwa muda. Ikiwa matibabu na bidhaa za urembo hazifanyi kazi tena au husababisha muwasho, inaweza kuwa kwa sababu aina ya ngozi yako imebadilika
Hatua ya 2. Tafuta matibabu ya kuondoa chunusi
Chunusi hufanyika wakati matundu yamejaa na uchafu, seli za ngozi zilizokufa, na mafuta. Ngozi itavimba, ikitoa chunusi inayoonekana. Maduka ya idara na maduka ya dawa kawaida hutoa dawa za kaunta au mafuta ambayo yanaweza kusaidia kuondoa chunusi kutoka kwa uso. Fuata maagizo ya kila dawa kwa uangalifu na epuka kuchukua dawa zaidi ya moja kwa wakati mmoja.
- Comedones wazi (weusi) na iliyofungwa (nyeupe) inahusu rangi ya kila aina, ambayo ni nyeusi na nyeupe. Katika comedones wazi, pores yako iko wazi, wakati comedones zilizofungwa zimefunikwa na safu nyembamba ya ngozi (ambayo husababisha rangi kuonekana). Comedones zote zilizo wazi na zilizofungwa hazihitaji matibabu tofauti na bidhaa za utunzaji wa ngozi zinafaa sawa kwa aina zote mbili za weusi.
- Chunusi hupatikana kwa kawaida usoni, lakini pia huweza kuonekana kwenye sehemu zingine za mwili, pamoja na shingo, kifua, mgongo, na mikono ya juu.
- Bidhaa zingine muhimu za kuondoa chunusi zinaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi. Ikiwa hii itatokea, acha kutumia na ubadilishe matibabu mabaya.
- Ikiwa dawa za kaunta hazifanyi kazi baada ya wiki 2-4, muulize daktari wako juu ya dawa kali.
Hatua ya 3. Osha uso wako
Kutumia maji ya uvuguvugu, futa uso wako kwa upole na kitambaa laini au sifongo kwenye vidole vyako. Hatua hii sio nzuri tu kwa ngozi, lakini pia inafanya kujisikia safi tena.
- Usisugue ngozi. Kusugua ngozi itasababisha kuwasha tu na kuruhusu kutokwa na chunusi.
- Unapaswa kuosha uso wako mara mbili kwa siku, ama unapoamka au kabla ya kulala. Uso unapaswa pia kuoshwa baada ya jasho, kwa mfano baada ya kufanya mazoezi au wakati wa kuvaa kofia au kofia ya chuma.
- Ikiwa unatumia bidhaa za ziada, kama vile toner, moisturizers, au matibabu ya chunusi, angalia maagizo ya matumizi ili kujua wakati mzuri wa kuosha uso wako katika mchakato wa utunzaji wa ngozi. Hakika hautaki kuosha bidhaa hizi kwa bahati mbaya.
Hatua ya 4. Tumia kipya
Toner ni mafuta ya kusafisha ambayo husaidia kusafisha uso baada ya mchakato wa kuosha kwa kuondoa mafuta ya ziada na kupungua kwa pores. Mimina toner kidogo kwenye pamba au kitambaa, kisha ueneze uso wote. Kuchagua bidhaa sahihi ya toning inategemea aina ya ngozi yako na sauti.
Ikiwa una ngozi nyeti, tafuta toner isiyo na pombe. Acha kutumia toner ikiwa inasababisha kuwasha au hisia inayowaka
Hatua ya 5. Tumia moisturizer
Kama jina linavyopendekeza, vizuia unyevu huzuia na kutibu ngozi kavu. Chukua kiasi kidogo cha kulainisha na ueneze uso wako wote. Kuna aina tofauti za dawa za kulainisha zinazopatikana na aina yako maalum ya ngozi huamua ni aina gani ya moisturizer inayofaa kwako.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuweka Uso Laini bila Madoa
Hatua ya 1. Toa uso wako mara kwa mara
Kuna njia tofauti za kuifuta ngozi yako vizuri, kulingana na aina ya ngozi yako. Kutoa mafuta nje kutaondoa seli za ngozi zilizokufa, ambazo zinaweza kujengeka wakati ngozi inajiamsha. Seli za ngozi zilizokufa zinaweza kuziba pores na kusababisha chunusi.
Kama tu baada ya kuosha uso wako, hakikisha kusugua kwa upole na upaka mafuta baada ya kutoa mafuta, vinginevyo ngozi itakauka
Hatua ya 2. Kula vyakula vyenye afya
Unapaswa kula matunda na mboga nyingi, safi zaidi. Mboga na matunda safi yana madini muhimu na vitamini ambavyo vinaweza kuweka afya ya ngozi. Karanga, nafaka nzima, na samaki wenye mafuta pia huwa na virutubisho kwa ngozi yenye afya.
Epuka wanga iliyosafishwa, kama mkate wazi au keki, bidhaa za maziwa zenye mafuta mengi, na vyakula vyenye sukari
Hatua ya 3. Kunywa maji ya kutosha
Hakuna kipimo halisi cha kiwango cha maji kwani mahitaji ya kila mtu hutegemea saizi ya mwili, eneo na kiwango cha shughuli. Njia moja nzuri ni kunywa kati ya 15 ml na 30 ml ya maji kwa kila kilo ya uzito wako. Ikiwa unaishi katika hali ya hewa ya joto na unafanya mazoezi mara kwa mara, unaweza kuhitaji maji zaidi. Kwa upande mwingine, unahitaji maji kidogo ikiwa unaishi katika hali ya hewa ya baridi na haupati mazoezi mengi.
Unaweza pia kuongeza matunda na mboga ambazo zina maji mengi, kama tango, tikiti maji, lettuce na celery
Hatua ya 4. Epuka kugusa uso wako
Mikono ni machafu, na kugusa uso wako kutahamisha uchafu na bakteria zote usoni. Inaongeza tu mafuta na chunusi kwa uso. Kumbuka kuwa chunusi ni mkusanyiko wa viini.
Weka kucha zikiwa nadhifu na fupi. Vidole vya vidole ni hifadhi ya bakteria, kwa hivyo unataka kuzuia nafasi ya kukuna uso wako kwa bahati mbaya ambayo inaweza kusababisha maambukizo zaidi. Kucha fupi hazina nafasi kubwa ya bakteria
Hatua ya 5. Kuwa mwangalifu na mapambo
Sio lazima uache kabisa kujipodoa, lakini ikiwa unataka kuifanya, hakikisha umepaka mapambo mepesi. Vipodozi nzito vinaweza kuziba pores na kusababisha chunusi zaidi. Wakati hauitaji tena, safisha mapambo yako mara moja.
Jaribu kupata mapambo yanayotokana na maji kwani ni rahisi kuondoa na kuna uwezekano mdogo wa kuziba pores kuliko mapambo ya mafuta
Vidokezo
- Ikiwa wakati mwingine una chunusi kubwa, jaribu kutumia fimbo ya kusahihisha au fimbo.
- Uso usio na mawaa unachukua muda. Usitarajia kupata ngozi kamili siku ya kwanza. Endelea kuendelea na hatua zilizo hapo juu na polepole ngozi yako itaonekana safi.
- Ikiwa unatumia bidhaa kadhaa kwenye uso wako kwa wakati mmoja, angalia mapendekezo ya kila bidhaa ili kuhakikisha kuwa unatumia kwa mpangilio sahihi. Kutumia bidhaa hizi kwa mpangilio usiofaa kutafanya matibabu fulani yasifanikiwe.
