Unaposikia neno chunusi, unaweza kufikiria mara moja vinundu vyeupe, weusi, au majipu yaliyojaa usaha ambayo yanaonekana kuwa chungu. Walakini, aina zingine za chunusi huunda kina juu ya uso wa ngozi, kubwa na nyekundu bila macho, inayoitwa chunusi ya cystic. Chunusi za cystic ni vinundu kubwa au mifuko ambayo ina sebum (mafuta) na seli zilizovunjika. Chunusi ya cystic wakati mwingine huwa chungu sana na hukua kama chunusi zingine kwenye pua, paji la uso, shingo, kidevu, mashavu, na hata nyuma ya masikio. Ili kuondoa chunusi ya cystic haraka, lazima usafishe uso wa ngozi na ndani na mvuke.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutumia Mvuke
Hatua ya 1. Pasha maji
Jaza sufuria kwa maji na chemsha kwa dakika moja. Ongeza matone moja hadi mawili ya mafuta muhimu (au tumia tsp. Mimea kavu kwa kila lita moja ya maji). Mafuta muhimu yanaweza kusaidia mwili kurudia chunusi ya cystic au kuwafukuza haraka. Mafuta mengine muhimu pia yanaweza kuzuia chunusi. Kuleta maji kwa chemsha dakika moja baada ya kuongeza mafuta muhimu. Chagua moja ya mafuta yafuatayo:
- Min: mimea ina menthol ambayo ni antiseptic na inaweza kuongeza kinga. Kwa kuwa inaweza kuwakera watu wengine, anza kwa kutumia tone moja kwa kila lita ya maji.
- Calendula: mmea ambao unaharakisha kupona na ina mali ya antimicrobial.
- Lavender: mimea yenye kutuliza, inayotuliza ambayo husaidia kupunguza wasiwasi na unyogovu. Lavender pia ina mali ya antimicrobial.
Hatua ya 2. Jaribu mafuta kwenye ngozi kwanza
Kwa kuwa mafuta muhimu hutoka kwa mimea, unapaswa kupima unyeti wa ngozi yako kwa mimea hii kabla ya kuipaka usoni. Weka tone ndogo kwenye mkono, na subiri dakika 10-15. Ikiwa wewe ni nyeti au mzio, unaweza au usipate upele mkali. Ikiwa hauna hisia, jisikie huru kuitumia kama mvuke kwa uso. Walakini, ikiwa ni nyeti, jaribu tena kwa kujaribu mafuta mengine.
Kumbuka, baada ya muda, unaweza kuwa nyeti kwa mafuta ya mitishamba hata ikiwa haujapata athari yoyote hapo awali. Ndio sababu vipimo vya unyeti ni muhimu sana
Hatua ya 3. Shika uso
Zima jiko na uondoe sufuria ya maji. Funga nywele zako nyuma ili isianguke usoni na kufunika nyuma ya kichwa chako na kitambaa kikubwa safi. Konda kuelekea sufuria na acha kitambaa kianguke pande zako ili kuzuia mvuke. Funga macho yako, pumua kawaida, na kupumzika kwa dakika 10. Osha ngozi na maji ya uvuguvugu na kauka na kitambaa safi.
- Hakikisha umeweka uso wako kwa urefu wa cm 30-40 kutoka kwa maji ili isiwe moto sana.
- Kurudia uvukizi, pasha maji tena hadi itaanza kutoa mvuke. Uvukizi utafungua pores kusafisha mabaki ya seli na mafuta usoni, na mwishowe kuondoa chunusi ya cystic.
Hatua ya 4. Tumia moisturizer ya usoni
Funga unyevu kutoka kwa mvuke kwa kutumia humidifier. Chagua moisturizer isiyo ya comedogenic. Aina hii ya unyevu haiziba pores au husababisha kuzuka. Vimiminika pia husaidia kuzuia uharibifu wa ngozi, pamoja na kuifanya ngozi kuwa laini na nyororo.
Ikiwa una ngozi nyeti, tafuta moisturizer ambayo haina harufu au manukato
Sehemu ya 2 ya 3: Kujaribu Matibabu ya Mimea
Hatua ya 1. Tumia compress ya joto
Kwa sababu hukua kirefu chini ya ngozi, chunusi ya cystic inachukua muda mrefu kuonekana juu ya uso kabla ya kuondolewa. Ili kuharakisha mchakato, tumia compress ya joto kuivuta kwa uso. Loweka usufi wa pamba au kitambaa cha kuosha katika maji ya moto, na uweke kwenye chunusi ya cystic kwa dakika chache. Fanya mara tatu kwa siku hadi macho yatoke.
Unaweza pia loweka usufi wa pamba kwenye chai ya moto iliyotengenezwa na mint, lavender, calendula, au thyme
Hatua ya 2. Tumia compress baridi
Ikiwa chunusi ya cystic inafanya ngozi kuwa nyekundu, imeungua, au inaumiza, tumia compress baridi hadi dakika 10. Shinikizo baridi linaweza kupunguza uvimbe na iwe rahisi kutumia kujificha ikiwa lazima upake mapambo. Barafu pia itapunguza maumivu.
Funga vipande vya barafu kwenye kitambaa nyembamba cha kuosha. Usipake barafu moja kwa moja kwenye ngozi kwa sababu inaweza kuharibu tishu za ngozi
Hatua ya 3. Tumia chai ya kijani
Chagua lotion ambayo ina 2% dondoo ya chai ya kijani kupunguza chunusi. Unaweza pia kuloweka begi ya chai ya kijani kwenye maji ya joto na kuiweka kwenye pimple ya cystic kwa dakika chache. Chai hufanya kama kutuliza nafsi, ambayo itafanya reaborb chunusi au kuvutia kwa uso, wakati mali ya antibacterial ya mimea hii inaweza kuua bakteria.
Uchunguzi unaonyesha kuwa chai ya kijani ni ya faida sana kwa kutibu shida anuwai za ngozi
Hatua ya 4. Tumia mafuta ya chai kwenye pimple
Paka usufi wa pamba au bud ya pamba na mafuta ya chai ya chai ambayo hayajachakachuliwa. Piga kwenye chunusi ya cystic, na usiioshe. Mafuta ya chai yanaweza kupunguza uvimbe ambao husababisha chunusi ya cystic ili iweze kupona haraka. Uchunguzi unaonyesha kuwa mafuta ya chai pia yana mali ya antimicrobial.
Walakini, utafiti zaidi unahitajika kuamua ufanisi wa mafuta ya chai ya chai katika kutibu maambukizo ya bakteria au virusi
Hatua ya 5. Tengeneza kinyago cha mitishamba
Unaweza kutengeneza kinyago chako mwenyewe na viungo ambavyo vina mali ya kuzuia bakteria, kutuliza nafsi, na ngozi. Changanya 1 tbsp. (15 ml) asali, 1 yai nyeupe (ambayo ineneza mchanganyiko), na 1 tsp. maji ya limao (hufanya kazi kama wakala wa blekning). Ikiwa hauitaji wakala wa blekning, badilisha juisi ya limao na hazel ya mchawi, ambayo inaweza kupunguza uvimbe. Ongeza tsp. mafuta muhimu yafuatayo, na changanya vizuri:
- Peremende
- Mkuki
- lavenda
- Calendula
- Thyme
Hatua ya 6. Weka kofia
Ipake kwenye uso wako, shingo, au eneo lolote lenye chunusi ya cystic. Wacha kinyago kikauke, kwa muda wa dakika 15. Kisha, safisha na maji ya joto. Usifute ngozi wakati wa kuondoa kinyago. Piga ngozi kavu na kitambaa safi cha kuosha na maliza na moisturizer isiyo ya comedogenic.
Ikiwa unataka tu kutumia mchanganyiko kwenye matangazo ya chunusi, loanisha usufi wa pamba na mchanganyiko na uitumie kwenye pimple ya cystic
Sehemu ya 3 ya 3: Uso wa Utakaso
Hatua ya 1. Chagua mtakasaji mpole
Tafuta bidhaa zenye msingi wa mmea, zisizo na abrasive, na mpole ambazo zinaitwa zisizo za comedogenic. Hii inamaanisha kuwa haitaziba pores, ambayo ndio sababu kuu ya chunusi. Wataalam wa ngozi wengi wanapendekeza kutumia glycerini, mafuta yaliyokatwa, na mafuta ya alizeti. Unapaswa pia kuepuka watakasaji ambao wana pombe. Pombe huvua ngozi ya mafuta yake ya asili, ambayo yanaweza kukauka, kukera na kuharibu ngozi.
- Usiogope kutumia mafuta kusafisha uso wako. Mafuta yasiyokuwa ya comedogenic yanaweza kutumika kufuta mafuta kwenye ngozi.
- Lowesha uso wako na maji ya joto na tumia vidole vyako kusugua kitakasaji kwa upole, wakati kusugua na vitambaa vinaweza kuwa vikali sana. Usisugue ngozi, kausha na kitambaa laini kwa kupigapiga, na upake unyevu baadaye. Punguza utakaso wa uso mara mbili kwa siku na baada ya jasho.
- Mfano wa utakaso safi wa uso na uliotumiwa sana ni Cetaphil.
Hatua ya 2. Safisha uso
Sugua utakaso kwenye ngozi yako ya uso na vidole vyako. Usitumie vitambaa vya kufulia au sifongo, kwani hizi zitasumbua ngozi na kufanya chunusi kuwa mbaya. Safi kwa upole katika mwendo wa duara, lakini usisugue. Kusugua na kutolea nje kunaweza kusababisha kupunguzwa kidogo au makovu. Osha uso wako mara mbili kwa siku. Pat na kitambaa laini hadi kavu.
Kamwe usifinya, pop au kugusa chunusi kwani hii inaweza kusababisha chunusi kuwaka, kuacha makovu, na kuchelewesha kupona
Hatua ya 3. Epuka bidhaa kali
Kuna bidhaa nyingi za utunzaji wa ngozi huko nje, lakini sio zote ni laini kwenye ngozi. Epuka bidhaa kama kutuliza nafsi, toner, na exfoliants. Haupaswi pia kutumia asidi ya salicylic au AHAs ambayo hukausha ngozi. Kuwa mwangalifu na matibabu ya kaunta kama dermabrasion. Matibabu fulani ya ngozi yanapaswa kutolewa tu na daktari wa ngozi ili kuzuia uharibifu wa ngozi.
Babies inaweza kufanya chunusi kuwa mbaya. Vipodozi vitaziba pores na kusababisha kuwasha, ambayo inaweza kuwa ni kwa sababu ya kemikali au mchanganyiko uliotumika
Hatua ya 4. Kuoga kila siku
Unapaswa kusafisha ngozi kila siku kila siku kwa kuoga. Ikiwa unatoa jasho sana, oga mara nyingi zaidi. Baada ya kufanya mazoezi, unapaswa pia kuoga au angalau safisha ngozi yako.
Jasho kupindukia linaweza kufanya chunusi ya cystic au aina zingine za chunusi kuwa mbaya, haswa ikiwa ngozi haijasafishwa mara moja. Chunusi itazidi kuwa mbaya kwa sababu jasho limenaswa chini ya ngozi
Vidokezo
- Ingawa sababu ya chunusi haijulikani, kuna mambo kadhaa ambayo hufikiriwa kuathiri ukuaji wa chunusi, kama vile testosterone, viwango vya asidi ya mafuta kwenye ngozi, uchochezi, maambukizo ya bakteria, athari za kemikali, sigara, na vyakula kadhaa.
- Kaa mbali na jua na njia bandia za kuweka giza ngozi. Mionzi ya UVB inaweza kuharibu seli za ngozi.
Onyo
- Ikiwa chunusi yako ni wastani au kali, angalia daktari wa ngozi kabla ya kujitunza nyumbani.
- Ikiwa chunusi yako ni nyepesi na haibadilika kwa siku chache, fanya miadi na daktari wa ngozi.
- Ngozi inaweza kuwa nyeti zaidi kwa jua ikiwa unachukua dawa fulani (haswa kwa chunusi). Hizi ni pamoja na viuatilifu, antihistamini, matibabu ya saratani, dawa za moyo, dawa za kuzuia-uchochezi (NSAIDs), na dawa za chunusi kama isotretinoin na acitretin.
