Jinsi ya Kuponya Moto Kwa Kuungua na Jua

2024 Mwandishi: Jason Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 11:41

Kuungua kwa jua ni kawaida sana. Nchini Amerika, karibu 42% ya watu wazima huripoti angalau kesi moja ya kuchomwa na jua kila mwaka. Kuchomwa na jua kwa kawaida hufanyika baada ya masaa kadhaa ya kufichua mionzi ya ultraviolet nyingi, ama kutoka kwa jua, au vyanzo vingine (taa za jua au ngozi za ngozi). Kuungua kwa jua ni sifa ya ngozi ambayo ni nyekundu na imewaka, na inahisi joto kwa mguso. Inachukua siku chache kuchoma hizi kupona, na kila kesi ya kuchomwa na jua unapata hatari kubwa ya shida anuwai za ngozi, kama kasoro, matangazo meusi, vipele, na saratani ya ngozi (melanoma). Kuna njia nyingi za asili za kutibu na kupunguza kuchomwa na jua nyumbani, ingawa matibabu yanaweza kuhitajika ikiwa uharibifu wa ngozi yako ni mkubwa.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 2: Uponyaji wa kuchomwa na jua nyumbani

Hatua ya 1. Loweka kwenye maji baridi

Ngozi yako inaweza kuanza kuwa ya rangi ya waridi au kuwaka moto ukiwa ufukweni au mbugani, lakini itazidi kuwa mbaya utakapofika nyumbani masaa machache baadaye. Ikiwa ndivyo, mara tu unapojisikia na kuona ngozi yako ikiwaka kutoka kwa jua, paka mafuta baridi, au uoge baridi au umwagaji ikiwa eneo la ngozi iliyowaka ni kubwa ya kutosha. Joto baridi la maji litasaidia kupambana na uchochezi na kupunguza maumivu. Ngozi yako pia itachukua maji, ambayo ni muhimu kwa ngozi iliyochomwa na jua kupambana na upungufu wa maji mwilini.

Loweka kwa dakika 15-20. Hakikisha maji unayoyatumia ni ya kutosha lakini sio baridi sana - kuweka barafu kwenye umwagaji kunaweza kukufanya ujisikie vizuri, lakini inaweza kushtua mwili wako.
Usitumie sabuni au vichaka kwenye ngozi mara baada ya kuchomwa na jua, kwani hii inaweza kukasirisha na / au kukausha ngozi.

Hatua ya 2. Tumia aloe vera

Aloe vera gel labda ni dawa ya mitishamba inayotumika sana kwa kuchomwa na jua na uchochezi mwingine wa ngozi. Aloe vera ni nzuri sana sio tu kutuliza moto na kupunguza maumivu, lakini pia kuharakisha sana mchakato wa uponyaji. Katika hakiki ya kisayansi, watafiti waligundua kuwa watu wenye kuchomwa na jua na majeraha mengine ya ngozi ambao walitibiwa na aloe vera walipona kwa wastani siku 9 haraka kuliko wale ambao hawakupewa aloe vera. Kutumia aloe vera mara kadhaa kwa siku wakati wa siku za kwanza za kuchoma kunaweza kutoa faida kubwa kwa ngozi yako wakati unapunguza maumivu.

Ikiwa una mmea wa aloe vera nyumbani, vunja moja ya majani na upake gel / juisi nene moja kwa moja kwenye ngozi ya jua.
Vinginevyo, nunua chupa ya gel safi ya aloe vera kutoka duka la dawa. Kwa athari bora, weka gel hii kwenye jokofu na upake baada ya kupoa.
Kuna ushahidi ambao unapingana na wazo kwamba aloe vera inaweza kuharakisha mchakato wa uponyaji wa jeraha. Angalau katika utafiti mmoja inajulikana kuwa aloe vera inaweza kweli kupunguza mchakato wa kupona.

Hatua ya 3. Jaribu kutumia shayiri

Uji wa shayiri ni dawa nyingine ya asili ya kupunguza kuchomwa na jua. Kulingana na matokeo ya utafiti, dondoo ya oat inajulikana kuwa na mali ya kuzuia-uchochezi ambayo ni muhimu kwa kutuliza ngozi iliyochomwa na jua. Ili kuitumia, tengeneza oatmeal iliyochemshwa, itapunguza kwa saa 1 au 2 kwenye friji, kisha uipake moja kwa moja kwenye ngozi iliyochomwa na uiruhusu ikauke. Suuza kwa upole na maji baridi, kwani shayiri pia ni mafuta laini, kwa hivyo usiruhusu kuwasha kwa ngozi yako kuzidi.

Chaguo jingine ni kununua oatmeal laini ya ardhi (inauzwa kama oatmeal ya colloidal katika maduka ya dawa) na uchanganya kiasi kikubwa na maji baridi kwenye umwagaji kabla ya kuingia.
Unaweza kutengeneza oatmeal yako laini ya ardhi kwa kusaga kikombe cha shayiri tayari-kupika au kupika kwa upole kwenye blender, processor ya chakula, au grinder ya kahawa hadi iweze unga laini, laini.
Kwa kuchoma katika maeneo madogo, weka kikombe cha shayiri kavu kwenye bandeji ya mraba, na loweka kwenye maji baridi kwa dakika chache. Ifuatayo, tumia komputa hii iliyotengenezwa nyumbani kwa kuchoma kwa dakika 20 kila masaa 2.

Hatua ya 4. Weka ngozi iliyochomwa yenye unyevu

Ngozi iliyochomwa na jua haina unyevu mwingi kuliko ngozi ya kawaida, kwa hivyo njia nyingine ya kutuliza na kuchochea kupona kwake ni kuiweka unyevu. Baada ya kuoga au kuoga baridi, weka mafuta au mafuta ya kupaka kwenye uso wa ngozi iliyochomwa. Safu hii ya unyevu itazuia uvukizi wa maji kutoka kwenye ngozi. Paka moisturizer mara kadhaa kwa siku ili kufifia kuonekana kwa ngozi iliyopasuka na ngozi. Fikiria kutumia moisturizer ya asili iliyo na vitamini C na E, MSM, aloe vera, dondoo la tango na / au calendula, ambayo yote yanaweza kutuliza na kurekebisha ngozi iliyoharibika.

Ikiwa kuchoma ni chungu sana, fikiria kutumia cream ya hydrocortisone. Kiwango cha chini cha hydrocortisone cream (chini ya 1%) ni muhimu kwa kupunguza haraka maumivu na uvimbe.
Usitumie mafuta ambayo yana benzocaine au lidocaine - ambazo zote zinaweza kusababisha mzio kwa watu wengine na kusababisha kuungua kwa jua kuwa mbaya zaidi.
Kwa kuongezea, usitumie siagi, mafuta ya petroli (Vaseline), au bidhaa zingine za mafuta kwenye ngozi iliyochomwa na jua, kwani hizi zinaweza kuzuia kutolewa kwa joto na jasho.
Kuungua kwa jua huwa mbaya zaidi kati ya masaa 6-48 baada ya jua.

Hatua ya 5. Kutimiza mahitaji ya maji ya mwili

Njia nyingine ya kuweka unyevu wa kuchoma ni kunywa maji mengi. Kunywa maji zaidi, juisi za matunda ya asili, na / au vinywaji vya michezo visivyo na kafeini wakati wa mchakato wa uponyaji wa kuchomwa na jua (angalau siku chache za mwanzo), kuweka mwili wako na ngozi yako ili iweze kuanza kupona peke yao. Anza kwa kunywa angalau glasi 8 (240 ml) ya maji, ikiwezekana, maji safi kila siku. Kumbuka kwamba kafeini ni diuretic na itachochea kukojoa, kwa hivyo epuka kahawa, chai nyeusi, soda pop, na vinywaji vya nguvu katika hatua za mwanzo za kuchoma.

Tazama dalili za upungufu wa maji mwilini kama kupunguzwa kwa mzunguko wa kukojoa, mkojo mweusi, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, na / au kusinzia. Kwa sababu kuchomwa na jua husababisha majimaji kuvutwa kwenye uso wa ngozi na mbali na sehemu zingine za mwili.
Watoto wanakabiliwa na upungufu wa maji mwilini (ngozi yao ni pana kuliko uzani wa mwili wao), kwa hivyo mwone daktari mara moja ikiwa mtoto wako anaonekana dhaifu au ana tabia mbaya baada ya kuchomwa na jua.

Hatua ya 6. Fikiria kuchukua dawa za kupambana na uchochezi za kaunta

Kuvimba na uvimbe ni shida kubwa kwa kuchoma jua kali. Kwa hivyo, kuchukua dawa za kuzuia-uchochezi (NSAIDs) mara tu uharibifu wa ngozi unapoonekana ni chaguo sahihi. NSAID zinaweza kupunguza uvimbe na uwekundu wa ngozi ambayo ni tabia ya kuchomwa na jua, na inaweza kuzuia uharibifu wa ngozi kwa muda mrefu. NSAID zinazotumiwa kawaida ni pamoja na ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) na aspirini. Walakini, dawa hizi huwa ngumu kwenye tumbo, kwa hivyo chukua na chakula na punguza matumizi yao kwa zaidi ya wiki 2. Paracetamol (Panadol) na dawa zingine za kutuliza maumivu pia zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kuchoma, lakini hazina athari kwa uchochezi na uvimbe.

Tafuta mafuta ya kulainisha, mafuta ya kupaka, au vito vyenye NSAID au dawa za kupunguza maumivu - hizi zinaweza kupeleka dawa haraka zaidi moja kwa moja kwenye ngozi iliyochomwa.
Kumbuka kwamba aspirini na ibuprofen hazifai kwa watoto, kwa hivyo wasiliana na daktari wako kwanza kabla ya kutumia dawa yoyote au kuwapa watoto wako.

Epuka Zoezi Step Kuhusiana na Chunusi Hatua 1

Hatua ya 7. Jilinde na shida zaidi za jua

Kinga ni kinga kuu kutoka kwa kuchomwa na jua. Kuna njia nyingi unazoweza kujikinga na shida hii, pamoja na: kuvaa jua pana na SPF ya 30 au zaidi, kutumia tena mafuta ya jua kila masaa 2, kuvaa mavazi ya kubana ambayo inalinda ngozi, kama mashati yenye mikono mirefu, kofia, nk, miwani ya jua, na vile vile kuepukana na jua kali (kawaida kati ya 10 am - 4 pm) kwa muda mrefu.

Kuungua kwa jua kwa watu wenye ngozi nzuri kunaweza kukua chini ya dakika 15 baada ya jua. Wakati huo huo, watu wenye ngozi nyeusi wanaweza kuhimili mfiduo wa kiwango sawa kwa masaa

Sehemu ya 2 ya 2: Kujua Ni Wakati wa Kumtembelea Daktari

Hatua ya 1. Jua wakati unahitaji kuona daktari

Kesi nyingi za kuchomwa na jua ni kuchoma kwa kiwango cha kwanza, ambacho kinaweza kuponywa nyumbani kwa kutumia mapendekezo hapo juu na kwa kukaa nje ya jua kwa muda. Walakini, mfiduo mkali wa jua pia unaweza kusababisha kuchoma kwa kiwango cha 2 na 3, ambacho kinahitaji matibabu na matibabu. Kuungua kwa kiwango cha pili kunajulikana na malengelenge na unyevu, ngozi inayoonekana nyekundu, na uharibifu wa epidermis nzima na dermis ya juu. Kuungua kwa kiwango cha tatu kunajulikana na ngozi inayoonekana kuchungulia na kavu, nyekundu nyekundu au nyeusi kwa rangi, na uharibifu wa tabaka zote za epidermis na sehemu kubwa ya ngozi. Hisia ya kugusa kwenye ngozi pia kawaida hupotea katika kuchoma kwa kiwango cha tatu.

Jua la digrii ya pili huwaka kuponya katika siku 10-21, kawaida bila makovu. Wakati kuchoma kwa kiwango cha tatu mara nyingi huhitaji upasuaji wa kupandikiza ngozi na kila wakati huacha makovu.
Sababu zingine za kumwona daktari kwa kuchomwa na jua ni pamoja na dalili za upungufu wa maji mwilini (angalia sehemu iliyotangulia), au uchovu wa joto (kutokwa na jasho kupindukia, kuzimia, udhaifu, uchovu, mapigo ya moyo dhaifu lakini yenye kasi, shinikizo la damu, na maumivu ya kichwa).
Kama mwongozo wa jumla kwa watoto, tafuta matibabu ikiwa kuchomwa na jua husababisha 20% ya ngozi kuwa na malengelenge au zaidi (kwa mfano mgongo mzima wa mtoto).

Hatua ya 2. Kutoa utunzaji mzuri kwa ngozi iliyotiwa na malengelenge

Ngozi kawaida malengelenge katika jua kali au kali. Malengelenge ni athari ya asili ya kinga ya mwili, na ikiwa kuna malengelenge kwenye ngozi kutokana na kuchomwa na jua, usikandamize au kuzivunja. Mapovu kwenye ngozi yenye malengelenge yana majimaji ya asili ya mwili (serum) na hufanya safu ya kinga kwenye ngozi iliyochomwa. Kupiga povu kwenye ngozi iliyo na malengelenge pia huongeza hatari ya kuambukizwa. Paka bandeji kulinda eneo dogo la ngozi iliyo na malengelenge kwenye sehemu ya mwili wako ambayo unaweza kufikia (kama mkono wako). Walakini, ikiwa malengelenge ni makubwa na iko nyuma yako au maeneo mengine magumu kufikia, uliza msaada kwa daktari wako. Daktari wako atatumia cream ya viuadudu na kutumia bandeji tasa kwenye eneo hilo kupunguza hatari ya kuambukizwa, kupunguza malezi ya kovu, na kuchochea uponyaji.

Badilisha bandeji mara 1-2 kwa siku (ikiwa unaweza kuifikia), na uiondoe kwa uangalifu ili kuzuia kuchoma kuzidi. Pia, badilisha bandeji mara moja ikiwa inanyesha au inachafuliwa.
Wakati Bubble ya ngozi inapopasuka, weka marashi ya antibiotic kwenye eneo hilo, halafu weka bandeji nyingine safi kwa uhuru.
Kesi moja au zaidi ya kuchomwa na jua kama mtoto au mtu mzima huongeza hatari ya melanoma (aina ya saratani ya ngozi) hadi mara 2 baadaye maishani.

Hatua ya 3. Fikiria kutumia cream ya sulfadiazine cream

Ikiwa kuchomwa na jua kwako ni kali sana na husababisha ngozi kuwa na malengelenge na ngozi, daktari wako anaweza kupendekeza na kuagiza cream ya sulfadiazine (Thermazene 1%) cream. Silver sulfadiazine ni dawa kali inayoweza kuua bakteria na mawakala wengine wa kuambukiza kwenye ngozi iliyochomwa. Cream hii kawaida hutumiwa mara moja au mbili kwa siku, lakini haitumiki usoni, kwa sababu inaweza kugeuza rangi ya ngozi kuwa kijivu. Vaa glavu wakati wa kutumia cream, na uitumie vizuri kwenye ngozi, ukihakikisha tu kuondoa seli za ngozi zilizokufa na ngozi inayoangaza kwanza. Daima weka bandeji tasa kulinda safu ya cream ya sulfadizin.

Ufumbuzi wa fedha wa Colloidal, ambayo unaweza kununua katika maduka mengi ya afya au kutengeneza nyumbani, pia ni dawa kali za kuua viuadudu na ni rahisi zaidi na salama kuliko sulfadiazine ya fedha. Mimina kiasi kidogo cha suluhisho la fedha ya colloidal kwenye chupa ya dawa isiyo na kuzaa, na uinyunyize kwenye ngozi iliyochomwa, subiri ikauke, kisha uifunike na bandeji.
Ikiwa daktari wako anashuku uwezekano wa kuenea kwa maambukizo kutoka kwa kuchoma kali, kwa usalama wako, anaweza kuagiza dawa za kunywa kwa matumizi ya muda mfupi.

Vidokezo

Epuka mfiduo wa jua usiohitajika. Kaa nje ya jua katikati ya mchana, na vaa kofia ya kinga, miwani ya jua, na dawa ya mdomo ili kulinda ngozi yako kutoka kwa miale ya UV ukiwa nje.
Tumia kinga ya jua ya wigo mpana na SPF ya 30 au zaidi wakati wa kutumia muda kwenye jua.
Kaa chini ya mwavuli wakati unafurahiya maoni, hata wakati wa hali ya hewa ya mawingu.
Toa ngozi yako baada ya kupona. Tumia dawa ya kusafisha asidi ya kaunta ya alpha ya kaunta na usufi laini ya pamba. Kutoa ngozi nje kunaweza kuchochea ukuaji wa seli mpya za ngozi wakati unapoondoa seli za ngozi zilizokufa na zilizoharibika kutoka kwa kuchoma.