Mafuta ya zeituni hutumiwa sana katika tiba za nyumbani. Ingawa hakuna ushahidi thabiti wa kuunga mkono faida za kutumia mafuta kwenye ngozi, watu wengi huhisi makovu yao yanapotea baada ya kujaribu matibabu ya mafuta. Ikiwa unataka kufifia makovu kwa njia ya asili, unapaswa kujaribu kutumia mafuta.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutumia Mafuta ya Mizeituni Mada
Hatua ya 1. Mafuta ya mafuta ya mzeituni kwenye uso wa ngozi
Ili kuondoa makovu, mafuta ya mizeituni hutumiwa mara nyingi kwa kuipaka kwenye ngozi. Tumia tu juu ya tone la mafuta ya mzeituni na uitumie kwenye maeneo yenye shida ya ngozi.
- Sogeza vidole vyako kwenye mduara ili upake mafuta kwenye ngozi iliyojeruhiwa. Omba shinikizo kali na massage kwa dakika 4-5.
- Baada ya ngozi ya ngozi kunyonya mafuta ya mzeituni, tumia kitambaa kuondoa ziada kutoka kwa uso wa ngozi.
- Rudia mchakato huu tena. Baada ya kusugua kwa mara ya pili, wacha mafuta yashike kwenye uso wa ngozi kwa dakika 15-20.
- Fanya matibabu haya mara 2 kwa siku na uone uboreshaji wa hali yako ya ngozi.
Hatua ya 2. Mvuke wa ngozi
Ikiwa kovu ambalo una wasiwasi zaidi juu yake liko kwenye uso wako, unaweza kutumia matibabu ya mvuke kutibu. Matibabu ya mvuke ni rahisi kufanya nyumbani na zana chache tu, na fanya kazi kwa kufungua ngozi ya ngozi ili kutoa jasho na uchafu kutoka kwao. Tiba hii inaweza kusaidia kuboresha afya ya jumla ya ngozi na pia kupunguza kuonekana kwa makovu.
- Weka sufuria ya maji kwenye jiko na subiri mvuke utoke. Walakini, usiruhusu joto la maji lipande moto sana na chemsha kwani inaweza kuchoma ngozi yako. Subiri tu maji yaanze kuanika.
- Mimina matone kadhaa ya mafuta kwenye maji na koroga. Funga kitambaa kuzunguka kichwa chako na upunguze kichwa chako juu ya sufuria. Weka uso wako juu ya cm 45 kutoka maji ya moto. Usikaribie sana kwani inaweza kukufanya usione raha.
- Shika uso wako kwa dakika 8-10, kisha ondoa kitambaa na uifute uso, shingo na mabega.
Hatua ya 3. Toa uso
Unaweza kutengeneza mafuta ya mzeituni ili kung'arisha ngozi yako. Tiba hii inaweza kuondoa seli za ngozi zilizokufa ambazo husababisha makovu na kuifanya ngozi yako kuwa laini.
- Changanya kijiko cha soda na kijiko cha mafuta. Sugua kwenye ngozi kwa vidole vyako, haswa kwenye maeneo ambayo yana makovu ya chunusi.
- Omba kwa muda wa dakika 3-4. Kisha, tumia kitambaa cha uchafu kuondoa msako kutoka kwa uso wako.
Njia ya 2 ya 3: Kuchanganya Mafuta ya Zaituni na Viungo vingine
Hatua ya 1. Changanya na maji ya limao
Juisi ya limao inaweza pia kufifia makovu kwa watu wengine kwa sababu inaweza kurahisisha ngozi. Unaweza kuchanganya juisi ya limao na mafuta ili kutengeneza cream ya kung'arisha mafuta.
- Tumia kijiko cha mafuta na kijiko cha maji ya limao. Tumia usufi wa pamba au usufi wa pamba ili upole mchanganyiko huo kwenye uso wako.
- Acha mchanganyiko ukae kwa dakika 5-10. Kisha osha na maji ya uvuguvugu.
- Fanya matibabu haya mara 2 kwa siku kwa matokeo bora. Ikiwa mchanganyiko wako umesalia, uihifadhi kwenye jokofu.
Hatua ya 2. Tumia mafuta ya rosehip
Mafuta ya rosehip ni mafuta ambayo hutoka kwa mbegu za mmea wa rosehip, na watu wengine hupata bora kwenye ngozi. Mafuta haya pia yanaweza kuchanganywa na mafuta.
- Unaweza kununua mafuta ya rosehip mkondoni au kwenye maduka mengi ya chakula ya afya. Hakikisha tu kusoma onyo kwenye ufungaji ili uweze kujua ni kiasi gani mafuta haya yanapaswa kupunguzwa kabla ya matumizi.
- Tumia kijiko kimoja cha mafuta ya rosehip na changanya na vijiko viwili vya mafuta. Ziweke zote mbili kwenye chombo kilichofungwa vizuri na kutikisa mpaka kugawanywa sawasawa.
- Tumia mpira wa pamba kupaka mchanganyiko wa mafuta kwenye sehemu zenye shida za ngozi. Acha kwa dakika 4 na futa na kitambaa safi.
Hatua ya 3. Jaribu mchanganyiko wa mafuta na chumvi bahari
Chumvi cha bahari ni exfoliant yenye nguvu kwa sababu ya muundo wake mkali. Unaweza kuchanganya chumvi ya bahari na mafuta, na kwa watu wengine, mchanganyiko huu unaweza kufifisha kuonekana kwa makovu vyema.
- Changanya vijiko viwili vya chumvi bahari na kijiko kimoja cha mafuta. Changanya mbili pamoja ili kuunda kuweka nene.
- Massage kuweka hii kwenye eneo la shida kwa dakika 4 au 5 kwa vidole vyako. Kisha futa kwa kitambaa safi.
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Mafuta ya Mzeituni
Hatua ya 1. Tumia mafuta ya mzeituni wakati wa kupika
Wakati unatumiwa, mafuta ya mzeituni yana mali kali ya kuzuia uchochezi ambayo inaweza kupunguza tishu za jeraha. Wakati wa kupikia, tumia mafuta ya zeituni badala ya siagi au mafuta ya mboga kwa kuchoma au kusautisha. Unaweza kutumia njia hii rahisi na yenye afya kuingiza mafuta kwenye lishe yako.
Ingawa ina afya, mafuta ya mizeituni pia yana kalori nyingi. Kwa hivyo, hakikisha utumie kijiko au mafuta mawili tu wakati wa kupikia. Tumia mafuta haya kama mbadala ya siagi, sio nyongeza
Hatua ya 2. Tengeneza mchuzi wa vinaigrette ukitumia mafuta
Njia nyingine ya kuingiza mafuta kwenye mlo wako wa kila siku ni kuitumia kama mavazi ya saladi. Mchuzi wa Vinaigrette pia ni rahisi sana kujitengeneza.
- Mchuzi wa vinaigrette wa kawaida una sehemu moja ya siki na sehemu mbili za mafuta. Unaweza kuongeza chumvi na pilipili ili kuonja.
- Unaweza kuongeza viungo anuwai kwenye mchuzi wa vinaigrette kulingana na ladha yako. Poda ya haradali, vitunguu, na viungo vingine vinaweza kutumika kwa ladha ya chumvi. Matunda, asali, na siki ya apple cider inaweza kutumika kwa ladha tamu.
Hatua ya 3. Nenda kwenye lishe na mafuta ya monounsaturated
Kutumia mafuta ya mzeituni kunaweza kusaidia kulisha ngozi. Yaliyomo ya mafuta ya monounsaturated (mafuta yenye afya yanahitajika kwa ukuaji wa mwili) ndani yake, hufanya mafuta ya mizeituni pia inaweza kusaidia kuzuia magonjwa ya moyo na ugonjwa wa sukari. Unapaswa kujumuisha mafuta ya monounsaturated katika lishe yako ya jumla. Vyakula vingine ambavyo pia ni matajiri katika mafuta ya monounsaturated ni pamoja na parachichi, karanga, na mafuta ya canola.
