Je! Una jeraha wazi kutoka kwa chunusi, chakavu cha kitu chenye ncha kali, au maambukizo usoni mwako na umefadhaika kuwa na wakati mgumu kuificha? Usijali, kwa kweli unaweza kuongeza mchakato wa uponyaji kwa kuweka kila wakati eneo lililojeruhiwa likiwa safi na lenye unyevu, na epuka vitendo ambavyo vinaweza kukasirisha zaidi.
Hatua
Njia 1 ya 4: Vidonda vya Kujiponya
Hatua ya 1. Osha mikono yako vizuri
Kabla ya kugusa au kutibu eneo lililojeruhiwa, hakikisha unaosha mikono vizuri na maji ya joto na sabuni ya antibacterial. Baada ya hapo, kausha mikono yako vizuri na usiguse kitu kingine chochote kabla ya kugusa jeraha lako.
Kugusa eneo lililojeruhiwa kwa mikono machafu kunaweza kuhamisha uchafu na bakteria kwenye eneo lililojeruhiwa. Kufanya hivyo kuna hatari ya kupunguza kasi ya mchakato wa kupona ngozi yako
Hatua ya 2. Safisha jeraha na maji ya joto ili kuondoa uchafu na uchafu
Usitumie maji ya moto kuzuia damu kutoka nyuma! Usitumie pia sabuni kuzuia hatari ya kuwasha na maambukizo.
Kusafisha jeraha pia ni bora katika kuondoa aina zote za bakteria ambazo zina uwezo wa kusababisha maambukizo
Hatua ya 3. Tumia dawa ya nje
Weka eneo lenye jeraha unyevu ili kuharakisha mchakato wa uponyaji. Kwa hivyo, jaribu kutumia mafuta ya petroli au dawa ya dawa inayopatikana kwenye kaunta iliyo na dawa ya kukinga na kidole chako au usufi wa pamba kwenye eneo lililojeruhiwa.
Hatua ya 4. Funika jeraha na bandage
Kuwa mwangalifu, vidonda vilivyo wazi vina uwezo mkubwa wa kuambukizwa ikiwa vimechafuliwa na vumbi na uchafu. Ili kulinda jeraha na kuharakisha mchakato wa uponyaji, jaribu kuifunika kwa bandeji.
- Tafuta bandeji inayoweza kupumua ili ngozi iweze kupumua vizuri. Kumbuka, ngozi inaweza kukauka na kupona haraka ikiwa inakabiliwa na oksijeni mara kwa mara.
- Kwa kuongezea, bandeji hiyo pia inaweza kuweka eneo lenye jeraha unyevu ili iweze kuharakisha mchakato wa uponyaji.
Hatua ya 5. Weka ngozi karibu na eneo lililojeruhiwa likiwa safi
Ili kulinda jeraha na kuzuia maambukizo, usiwe wavivu kusafisha eneo la ngozi linalozunguka! Kwa mfano, unaweza kusafisha uso wako mara kwa mara na safisha maalum ya uso au sabuni ya antibacterial.
Baada ya hapo, kausha uso wako vizuri kwa sababu ngozi nyevunyevu ni sehemu ya kuzaliana kwa bakteria
Njia ya 2 ya 4: Kutafuta Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Angalia dalili za kuambukizwa
Kuwa mwangalifu, vidonda vya wazi vinakabiliwa na maambukizo! Kwa hivyo, hakikisha unaangalia ishara kadhaa za maambukizo kama vidonda ambavyo ni nyekundu, uvimbe, au joto. Pia kuwa mwangalifu ikiwa eneo lililojeruhiwa litaanza kutokwa na usaha au majimaji mengine ya rangi.
- Ikiwa maambukizo yanazidi kuwa mbaya, unaweza pia kupata homa, baridi, au uchovu kupita kiasi. Piga simu daktari wako mara moja ikiwa ishara hizi zinakutokea!
- Katika hali nyingine, maambukizo madogo ambayo kawaida husababishwa na bakteria yanaweza kubadilika kuwa cellulite. Aina hii ya maambukizo hufanyika katika tabaka za ndani za ngozi na tishu zilizo nyuma yake. Ikiachwa bila kutibiwa, maambukizo madogo pia yanaweza kusababisha shida kubwa! Jihadharini ikiwa eneo lililojeruhiwa linaanza kuwa nyekundu, kuvimba, na ina kutokwa kwa manjano au kijani kibichi.
Hatua ya 2. Mwone daktari ikiwa una shida zingine za kiafya
Watu wengine wana uwezo polepole wa kuponya majeraha au wanahusika zaidi na shida kutoka kwa maambukizo kwa sababu ya unene kupita kiasi, ugonjwa wa sukari, mtiririko duni wa damu kwa sababu ya arteriosclerosis (ugumu wa mishipa), kuvuta sigara, kunywa pombe, au mafadhaiko.
Mara moja wasiliana na daktari wako kwa mapendekezo ya matibabu sahihi ikiwa unapata moja au zaidi ya hali hizi
Hatua ya 3. Mwone daktari kwa uponyaji wa kina wa jeraha usoni
Usijaribu kuponya majeraha ya ndani peke yako! Ikiwa hali ya jeraha ni kali sana hivi kwamba ni ngumu kusafisha au kufunga tena, wasiliana na daktari mara moja. Uwezekano mkubwa, jeraha litahitaji kushonwa na mtaalamu wa matibabu ili kuzuia maambukizo.
- Ikiwa mtiririko wa damu kwenye jeraha hauachi, mwone daktari mara moja kwa sababu hali hii inaonyesha kuwasha sana.
- Hakikisha pia kuona daktari wako ikiwa eneo karibu na jeraha ni nyekundu, linaumiza kwa kugusa, au kuvimba. Uwezekano mkubwa zaidi, utahitaji kuchukua viuatilifu vya mdomo ili kuiponya.
Hatua ya 4. Chukua dawa ya kuzuia maradhi ili kuponya majeraha yanayosababishwa na maambukizo
Ikiwa jeraha wazi kwenye uso wako linasababishwa na maambukizo ya virusi, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kuzuia virusi kwenye fomu ya kidonge au cream ili kuitibu. Ikilinganishwa na mafuta, vidonge kwa ujumla vina ufanisi wa juu wa uponyaji wa vidonda.
Ikiwa hautaki kuonana na daktari, jaribu kununua mafuta ya kaunta kwa uponyaji wa jeraha kutoka kwa maambukizo
Njia ya 3 ya 4: Ponya Vidonda Haraka
Hatua ya 1. Kinga eneo lililojeruhiwa kutoka kwa shinikizo
Aina zingine za majeraha ya uso hufanyika kwa sababu ya shinikizo au msuguano kwenye tabaka nyeti za ngozi (kwa mfano, kutoka kwa matumizi ya mitungi ya oksijeni au hata glasi). Ikiwa hali hiyo pia inasababisha uso wako kuumiza, jaribu kuivaa kwa muda fulani, angalau mpaka jeraha lako lipone kabisa.
Sijui nini cha kufanya kubadilisha muundo wa kuvaa glasi au mitungi ya oksijeni? Mara moja wasiliana na daktari
Hatua ya 2. Ongeza matumizi ya protini
Kwa kweli, lishe yako inaathiri sana uwezo wa asili wa mwili wako kujiponya. Ili majeraha ya uso yapone haraka, jaribu kuongeza ulaji wako wa protini. Kwa maneno mengine, hakikisha unafanya bidii kula nyama zenye mafuta kidogo, bidhaa za maziwa, nafaka na nafaka, kunde, na mboga anuwai kila siku.
- Chanzo kimoja cha protini ambacho ni mzuri kwa mwili ni nyama yenye mafuta kidogo. Jaribu kula kifua cha kuku, samaki, nyama ya nguruwe, mayai, au aina zingine za nyama zenye mafuta kidogo.
- Bidhaa za maziwa pia ni tajiri sana katika protini. Jaribu kula mtindi wa Uigiriki, jibini la kottage, na aina zingine za jibini la mafuta kidogo kama vitafunio.
- Nafaka nzima kama quinoa na bulgur zina protini nyingi. Kwa kuongeza, unaweza pia kula maharagwe meusi, maharagwe ya figo, au dengu. Wakati huo huo, mboga ambazo zina protini nyingi ni mchicha na broccoli.
- Epuka chakula cha haraka ambacho kina uwezo wa kuzidisha uvimbe na kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji wa ngozi.
Hatua ya 3. Chukua virutubisho sahihi
Kuongeza kinga yako kwa kuchukua virutubisho vya lishe kuponya vidonda haraka. Kwa mfano, jaribu kuchukua vitamini C, B, D, na E mara kwa mara. Kwa kuongeza, chukua mafuta ya samaki na virutubisho vya zinki kutibu maambukizo na kuharakisha mchakato wa uponyaji.
Hatua ya 4. Usiondoe jeraha kavu
Ikiwa jeraha kwenye uso wako linaanza kukauka, usijaribu kuliondoa. Kuwa mwangalifu, hatua hii ina hatari ya kupunguza kasi ya mchakato wa kupona na kuacha makovu usoni. Acha jeraha kavu ijiondoe yenyewe.
Endelea kutumia mafuta ya petroli kwa eneo lililojeruhiwa ili kupunguza uwezekano wa makovu na / au muundo mbaya
Hatua ya 5. Usisafishe uso wako na viungo visivyo rafiki kwa ngozi
Wakati mchakato wa kupona ukiendelea, usioshe uso wako na vimiminika vyenye kemikali nyingi au visivyo rafiki kwa ngozi ambayo inakabiliwa na muwasho na / au maambukizo.
Usitumie kuosha uso ambayo ina viungo vya antibacterial, peroxide ya hidrojeni, au iodini
Hatua ya 6. Usisogeze misuli ya uso kupita kiasi
Wakati wa mchakato wa kupona, jaribu kupunguza harakati za misuli kuzunguka eneo lililojeruhiwa ili kuzuia jeraha kufunguka tena, kukasirika, na / au kutopona.
Jaribu kutabasamu, kutafuna, au kuzungumza na harakati nyingi. Kwa maneno mengine, songa misuli yako ya usoni kwa kiwango cha chini unapopona
Hatua ya 7. Shinikiza eneo lililojeruhiwa na cubes za barafu
Ikiwa kuna uvimbe karibu na eneo lililojeruhiwa, jaribu kutumia pakiti baridi au barafu. Andaa pedi baridi au cubes za barafu na kitambaa laini na uitumie kwa eneo lililojeruhiwa kwa dakika 10-20. Unaweza kufanya mchakato huu mara kadhaa kwa siku.
Usitumie vipande vya barafu moja kwa moja kwenye eneo lililojeruhiwa ili kuepuka kuchoma uso wako
Hatua ya 8. Usishirikiane na vimiminika vya moto au chakula wakati wa mchakato wa kupona
Ili kuzuia kuwasha na uvimbe wa eneo lililojeruhiwa, hakikisha hauoga au kunawa uso na maji ya joto. Usitumie vidonda vya joto kwenye jeraha, kula vyakula vyenye moto sana au vikali, au tumia vinywaji moto.
Njia ya 4 ya 4: Vidonda vya Uponyaji na Viungo vya Asili
Hatua ya 1. Shinikiza jeraha na chamomile
Chamomile pia ni bora katika uponyaji wa majeraha kwa sababu ina viuatilifu vya asili na antiseptics. Jaribu kukandamiza eneo lililojeruhiwa na kipande cha kitambaa kilichowekwa kwenye chai ya joto ya chamomile.
Unaweza pia kubana jeraha na begi iliyopozwa ya chai
Hatua ya 2. Tumia aloe vera
Hali ya kuponya na uponyaji wa aloe vera hufanya iwe moja wapo ya tiba bora ya asili. Unaweza kutumia dawa ya nje iliyo na aloe vera au kutumia jeli ambayo imechomwa moja kwa moja kutoka kwa mmea wa aloe vera.
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya chai
Aina moja ya mafuta muhimu ina mali ya antimicrobial na antibacterial ambayo ni nzuri katika uponyaji wa majeraha ya nje kawaida. Kwa wale ambao wanavutiwa na njia hii, jaribu kuchanganya matone mawili ya mafuta na 250 ml ya maji ya joto; Tumia mchanganyiko kwenye eneo lililojeruhiwa ukitumia pamba ya pamba.
- Kwa kuwa mkusanyiko wa mafuta ya mti wa chai ni wa juu sana na umejilimbikizia, hakikisha unaipunguza na maji kabla ya kuitumia.
- Fanya mtihani wa mzio kwa kutumia mafuta kidogo kwa eneo lisilojeruhiwa la ngozi. Kuwa mwangalifu, watu wengine wana ngozi nyeti ambayo inakabiliwa na muwasho.
Hatua ya 4. Tumia mafuta muhimu
Je! Unajua kuwa anuwai kadhaa ya mafuta muhimu yanafaa katika kutibu majeraha ya nje? Ikiwa una nia ya kutumia njia hii, jaribu kuchanganya matone kadhaa ya mafuta muhimu na mafuta ya kubeba kama mafuta ya mzeituni au ya mlozi.
